团队培训游戏手册.doc

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1、板凳多米诺 准备：按照参训人数的多少，将板凳按照椅背向外的方式摆成一个圆圈 方法：大家按照一个方向坐好，注意腿不要放进圆圈内，按照我的要求去做，注意活动过程当中大家尽量不要笑，或身体有大幅度的活动，好，大家挺好，现在我数一、二、三，大家慢慢的躺在身后队友的腿上。好的，大家一起来和我数十个数，我来起头，大家一起来数，“一、二、三十”，好的，“大家还能坚持吗？”“好的，现在我们每位朋友移动N步，任务就全部完成了！” 监控：迅速抽掉他们身下的凳子，可采取一些方式让他们松开双手坚持一会。最后慢慢的让他们站起来，关注女性和体重较大的队员。 目的：1. 经历就是一种美丽，所谓勇气只有在行动中才能体现2.

2、团队的成功是建立在每一个环节、每一个成员都成功的基础之上，是一个相互依存、相互支持的整体，大家都必须完成自己的任务3. 团队方向的重要性，领导的重要性4. 团队的稳定是在不断的发展的状态改变，而不是在静止中改变5. 大家要有换位思考的意识，要想团队成功，必须自己首先成功，你和你团队的竞争力源自于你不可替代的价值等人体多米诺 准备：大家围成一个圆圈，前后保持一拳的距离，距离尽可能的调整的近一点 任务：请大家按照我的口令完成以下的动作，注意在这个过程中你的脚不可以移动，身体不要向后退，注意听我的口令，现在我数一、二、三，慢慢坐在你身后队友的腿上，打开双手。好的，我们一起要坚持十个数，我来起头，大家

3、一起来数，“一、二、三十”，好的，“大家还能坚持吗？”“好的，现在我们每位朋友移动N步，任务就全部完成了！” 监控：关注女性和体重较大的队员，特别注意进行保护。注意寻找相对平坦的地面，小心不要崴到脚，大家相互之间要进行协作。 目的：1. 成功源于尝试2. 团队的成功源于团队成员每一个人的风险和支持3. 团队的成功是建立在每一个环节、每一个成员都成功的基础之上，是一个相互依存、相互支持的整体，大家都必须完成自己的任务4. 团队方向的重要性，领导的重要性；团队的稳定是在不断的发展的状态改变，而不是在静止中改变5. 大家要有换位思考的意识，要想团队成功，必须自己首先成功，你和你团队的竞争力源自于你不

4、可替代的价值等苹果、香蕉、西瓜、筐 准备：大家围成一个圆圈坐好，1、2、3报数，数1的为苹果，数2的为香蕉，数3的为西瓜，记好你们各自的位置代表一种水果。 规则：当我说苹果的时候，所有坐在苹果位置上的朋友，迅速换位，且不能和相邻的苹果换位，其余的保持不动；当我说香蕉的时候，所有坐在香蕉位置上的朋友迅速换位，其余的保持不动；当我说西瓜的时候，所有坐在西瓜位置上的朋友迅速换位，其余的保持不动。但当我说筐的时候，所有的水果换位分别按照自己的规则换位，即“苹果、香蕉、西瓜”三个口令同时生效。 任务：现在在场地中间多了一位朋友，不管我喊什么口令，他都会迅速抢占这个口令朋友的位置，自然就有一位朋友被挤了出

5、来，被挤出来的朋友就要表演节目或者要收到“处罚”。 安全注意事项：尽量寻找地面相对平整，不湿滑的地方，并且凡是发生男士和女士挣抢同一个座位，女士获胜。 目的：1. 每个人的位置和身份是时刻都在改变的，关键在于我们是否能够把握好。2. 反应能力，对于决策的把握以及适应变化的能力。 目的：1. 沟通的目的是让整个团体形成统一的行动。2. 团队发展成员的表现五个阶段：建立、磨合、稳定、成效、成熟3. 如何形成真正意义上的协作和配合4. 管理者的职能：计划、组织、领导、控制连环手 方法：大家围成一个圆圈，去抓前面队友的手。 规则：1. 一只手对应一只手2. 不能抓相邻人的手3. 尽量去抓对面朋友的手，

6、尽量双手在同一个水平面上，不要在队友身后去抓手也不要主动交叉。 任务：首先大家按照我说的要求将手抓在一起，检查一下是否符合游戏规则，好了，大家从现在开始所有的人都不允许松手或者换手，我们的任务是通过大家跨、跃、钻、绕等，将大家纵横交错的双手打开，围成一个圆圈。 安全注意事项：尽量寻找相对平整干净的场地，提醒队员在做动作的时候要慢、要轻，动作幅度要小，注意身边的队友相互帮助和保护。 目的：1. 看似复杂的事情，只要你有耐心、敢于尝试，其实它是如此的简单。知易行难、知难行易；2. 不要轻易尝试放弃 ，也不要轻易放弃尝试；3. 团队协作和配合需要每一名队员的努力，做事要沉着、冷静、沟通要彻底到位。4

7、. 细节是魔鬼，它可以让你成功，也可以让你失败传话游戏 准备：队员排成一行，面向一个方向，传递信息。 任务：按照我的要求，将信息从队尾用最快的时间准确的传递到队首，谁的速度越快谁将获胜。 版本：1. 丛林传话：任务是要求所有队员在规定的时间里依次将信息传递的队尾，注意只能给下一位队友讲一次，并且不能让其它的人听到，我们看哪个小组传递的信息最为准确。常用范例：早上，小明的妈妈给了小明十元钱，让小明去买早餐，小明买了一斤油条和两杯豆浆，爸爸吃的是米饭，妹妹吃的是蛋糕，妈妈喝了一倍牛奶，爷爷直夸小明是一个好孩子。2. 哑人排序：任务是要求所有队员站成一条直线（一般会站在一个高处或板凳上）在不允许说话

8、的情况下，按照我所说的任务完成.(生日、姓氏笔画、拼音顺序、幸运数字等)3. 盲人排序：任务是要求所有队员带好眼罩，在不允许说话的情况下按照要求排序。（生日排序、姓氏笔画、拼音顺序、幸运数字等） 目的：深度探讨沟通实质。圆圈舞 准备：在简单进行完身体关节活动以后，所有队员围成一个圆圈 任务：所有队员必须按照我说的动作来作，我首先来示范一下。 方法：右手分别是搭在队友的肩膀上、从颈前饶过、从腋下饶过、从跨下伸过，左手握住前面队友的右手，按照我的节拍依次做向前走四步，然后跳四步，左右点步收回，然后跳四步的动作，三四八拍的动作是重复一二八拍 的动作。要求整个过程当中，手不得断开，如果有谁的手断开了，

9、前后两位队友将收到“惩罚”，一定听清楚，谁的手断开了，前后两位队友将接受“惩罚”。 安全注意事项：寻找干净平整的场地，注意根据队员反映决定是否做胯下动作，要求要严格，节奏富于变化，适当的时候可以改变动作。 目的：活跃气氛，增强团队氛围反口令 任务：按照我喊的口令大家必须做相反的动作，大家互相监督，如果有做错的朋友将接受“奖励”1. 左右转反口令：当听到向左转时，你要向右转；当听到向右转时，你要向左转；当听到向后转时，你原地不动；当听到向左看齐时，你要向右看齐；当听到向右看齐时，你要向左看齐；当听到向前看时，你要向两边看2. 反向跑反口令：大家围成一个圆圈慢慢的跑起来，在大家跑动的时候如果大家听

10、到的是奇数声哨响，你要迅速改变你奔跑的方向，如果听到的是偶数声哨响，保持原来的方向不变。 目的：调动大家的兴奋度反应游戏 方法：1. 摇一摇：大家伸出你的右手，大拇指向上 ，大家注意我的口令，当我说：我说摇一摇，我说向上，我说向下的时候，口令前有我说两个字的时候，大家按照我的口令去做。当我的口令前没有我说时，向下做我说向上的动作，向上做我说向下的动作，摇一摇保持不动。好，我们来试一下。2. 大小人：当我的口令是：我说大人，大家双手举过头顶合掌；当我的口令是：我说小人，大家蹲下将双手扶于膝盖；当我的口令是：大人，大家蹲下将双手扶于膝盖；当我的口令是：大人，大家双手举过头顶合掌。如果谁的动作慢了或

11、者错了，都将收到惩罚！ 3. 抓逃手指：大家将右手平伸，掌心向下，左手食指向上，抵住你旁边朋友右手的掌心，当听到我说三或者是含有三的数字的时候，请迅速用自己的右手抓住旁边朋友左手的食指，同时自己的左手食指要迅速的逃开，如果被别人抓住了，或者没有抓住别人都将收到“惩罚”。4. 我们先来试一下：1、2、4，注意了假如不该抓的时候，你抓了同样要收到惩罚。5. 我现在讲一个小故事，里面有很多数字，大家做好准备，注意听。从前有一座山，山里有一群猴子，有一天它们来到一个香蕉林，一只猴子上树摘了三个香蕉第三只猴子上树摘了两个香蕉，第五只猴子上树摘了三个香蕉忙了一阵子，一共每只猴子有几只香蕉呢？于是一只猴子站

12、出来开始数了：1、2、4、5、6、13一共有十三只猴子，那有多少个香蕉呢，3，原来每只猴子可以分三个香蕉 目的：调动大家的兴奋度，增加大家的参与程度，提高团队的凝聚力，检验大家的反应能力。老虎大象烤箱 准备：所有队员围成一个圆圈 方法：分三种角色，分别规定不同的动作，当指到自己是老虎时，自己张开虎爪，张开大嘴，相邻的队友蹲下，当指到自己是大象时，自己右手托住左手的肘部，左手在鼻子前做鼻子状，相邻的队友给你扇风，当指到自己是烤箱时，自己双手平伸，原地蹦，相邻的队友，面向他双手平伸。 任务：当指到某位队员以后，该名队员迅速做出规定动作，然后迅速指向其它队员，其它队员迅速接上，如果谁反应慢了，或者是

13、动作做错了，将受到大家的“惩罚” 目的：活跃气氛，检验大家的反应能力，提高团队的士气，增强对于团队的忠诚度步步为营 准备：孤岛箱子如干或旗子或布或塑料座垫等 任务：我们的任务是在规定的时间里，看哪一个组全体队员率先站在了指定的地方，注意站好之后一定要坚持五秒钟，全体队员一起喊五个数字，在这个过程中，任何人的身体部位都不允许接触地面，否则视为失败。我们会给大家尝试的时间，好的，第一轮现在开始，我们的任务是 方法:所有队员站在规定的地方,并不断改变地方的大小,要求所有的队员在规定时间内站上去。 可以增加竞技性，采用手心手背或石头剪刀布等模式竞争抽板则更加激烈。 目的:1. 体验变通和技巧2. 培养

14、学员合理计划，有效组织，统一行动的意识。3. 通过身体接触，增进情感交流，增强团队的凝聚力。4. 检验团队高效沟通与决策的能力。食指游戏 任务:大家按照我说的来做，双手平伸,掌心相对，十指交错相握,向内翻转,这时候，伸出你的两个食指,交叉夹住自己的鼻子,一定是交叉夹住自己的鼻尖，我们要求在食指不离开鼻尖的情况下,将双手打开.我看到有很多朋友还打不开，我们再来做一遍。现在给大家三分钟时间，大家学习一下，过一会我们来检查，假如三分钟之后你还打不开，我们将请他到台上来，接受惩罚。 目的:1. 细节与习惯性动作2. 了解发表的重要性3. 掌握学习的要领和关键环节4. 不断尝试、创新，挑战自己撕纸游戏操

15、作程序 一1、给每位学员发一张纸 2、培训师发出单项指令： 大家闭上眼睛 全过程不许问问题 把纸对折 再对折 再对折 把右上角撕下来，转180度，把左上角也撕下来 争开眼睛，把纸打开 培训师会发现各种答案。 3、这时培训师可以请一位学员上来，重复上述的指令，唯一不同的是这次学员们可可以问问题。目的：单向沟通与双向沟通操作程序二1、给每位学员发一张纸 2、要求大家用各种方法，只能直线撕一下得到制定图形目的：1. 创新的过程2. 学习与相互合作交通阻塞 道具：比参加人数多一个塑胶地垫 说明： 1、将塑胶地垫呈一字型在地上铺开，让学员全部站在地垫上，留中间一个地垫不站人； 2、学员分成两边相对而站，

16、通过中间的空格进行移动， 3、移动的方式是只能前进一格或跳一格，不能后退 4、完成两边人的互换，并且大家维持同一个方向。 规则： 1、学员只能前进不能后退，只要有人后退就要重来 2、当有人知道答案时，我们要每个人都知道答案蒙眼作画 游戏过程： 用眼罩将眼睛蒙上，然后分发纸和笔，每人一份。要求蒙着眼睛将指定指定画在纸上。完成后，让学员摘下眼罩欣赏自己的大作。 变化： 教员用语言描述某一样东西，让学员蒙着眼睛画下他们所听到的，然后比较他们所画的图并思考，为何每个人听到是同样的描述，而画出的东西却是不同的，在工作时呢？也可以蒙眼做具体的事情。 目标： 1 使学员明白单向交流方式与双向交流方式可以取得

17、不同效果。 2 说明当我们集中所有的注意力去解决一个问题时，可以取得更好的结果。 经典的计算题考考您的逻辑能力 已知公式： DONALD +GERALD - ROBERT 以上共有10个字母，每一个字母代表阿拉伯数字中0-9中的一个，已知D=5，请您在5分钟之内计算出其余9个字母代表的数字。 答案： 526485 +197485 - 723970 扮时钟 游戏规则： 1、在白板或墙壁上画一个大的时钟模型，分别将时钟的刻度标识出来； 2、找三个人分别扮演时钟的秒针、分针和时针，手上拿着三种长度不一的棍子或其他道具（代表时钟的指针）在时钟前面站成一纵列（注意是背向白板或墙壁，扮演者看不到时钟模型）

18、； 3、主持人任意说出一个时刻，比如现在是3小时45分15秒，要三个分别扮演的人迅速的将代表指针的道具指向正确的位置，指示错误或指示慢的人受罚 点评： 1、该游戏非常适合在晚会上或培训课程的休息时间进行，可以活跃气氛 2、亦可在时间管理课程上引用这个游戏，同时可以训练人的反应能力酒令开火车 人数：两人以上，多多益善 方法：在开始之前，每个人说出一个地名，代表自己。但是地点不能重复。游戏开始后，假设你来自北京，而另一个人来自上海，你就要说：“开呀开呀开火车，北京的火车就要开。”大家一起问：“往哪开？”你说：“上海开”。那代表上海的那个人就要马上反应接着说：“上海的火车就要开。”然后大家一起问：“

19、往哪开？”再由这个人选择另外的游戏对象，说：“往某某地方开。”如果对方稍有迟疑，没有反应过来就输了。 兴奋点：可以增进人与人的感情，而且可以利用让他或她“开火车”的机会传情达意、眉目传情。 循环相令百兽争霸 方法：令词为“猎人、狗熊、枪”，两人同时说令词，在说最后一个字的同时做出一个动作猎人的动作是双手叉腰；狗熊的动作是双手搭在胸前；枪的动作是双手举起呈手枪状。双方以此动作判定输赢，猎人赢枪、枪赢狗熊、狗熊赢猎人，动作相同则重新开始。 兴奋点：这个游戏的乐趣在于双方的动作大，非常滑稽，变化有很多可以派生很多循环。 循环相令拍七拍 人数：无限制 方法：多人参加，从1-99报数，但有人数到含有“7

20、”的数字或“7”的倍数时，不许报数，要拍下一个人的后脑勺，下一个人继续报数。如果有人报错数或拍错人则罚酒或惩罚。 兴奋点：没有人会不出错，虽然是很简单的算术。 新型时装秀 活动过程： （人数可以调整）1、每组出五人，并进行工作分工。三名设计师、一名模特、一名裁判 2、“设计师们”在规定的时间内以报纸为“模特”设计并制作全套的服装 3、“裁判”对个小组的完成情况做评判。以评分的高低和观众掌声的热烈程度作为决定胜负的因素。 说明： 1、时装评判标准：新颖性、观赏性、可行性、搞笑性 2、裁判必须公平、公正，各裁判打分要被公开 道具： 报纸（大量）、剪刀（每队一把）、透明胶（每队一卷）卡片分组1、大家在进入会场时，领到了一张卡片，但只是四分之一张卡片，进入会场后，需要去寻找其他三位会员手中的卡片，将其拼合成一副完整的图片。 2、大家要积极地寻找陌生人，询问、展示、合作，最终才能达成“联盟”，只有找到其他的三位朋友，才可以找一个位置坐下来。 3、把组合成的图片放置到桌面前方。并要迅速熟悉本小组成员。 17