成长的烦恼PPT (2).ppt

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1、听歌曲小小少年出自出自秋浦歌秋浦歌白发三千丈，缘愁似个长。白发三千丈，缘愁似个长。 不知明镜里，何处得秋霜不知明镜里，何处得秋霜。-李白李白因为忧愁生白发，因为忧愁生白发，所以白发像有三千所以白发像有三千丈长一般。丈长一般。少年不识愁滋味，爱上层楼。爱上少年不识愁滋味，爱上层楼。爱上层楼，为赋新词强说愁。层楼，为赋新词强说愁。 而今识尽愁滋味，欲说还休。欲说而今识尽愁滋味，欲说还休。欲说还休，却道天凉好个秋。还休，却道天凉好个秋。-辛弃疾辛弃疾丑奴儿丑奴儿书博山道中壁书博山道中壁烦恼一：读书我的成绩直线下降，不知是什么原因。我的成绩直线下降，不知是什么原因。小学时候我很聪明，成绩都在小学时候我

2、很聪明，成绩都在95分以上，可是分以上，可是现在却不行了。现在却不行了。英语怎么也学不好，只要上八十，我就能进前英语怎么也学不好，只要上八十，我就能进前十五名了。十五名了。爸妈对我的学习更加重视了，连喘气的时间都爸妈对我的学习更加重视了，连喘气的时间都没有。没有。我不想读书，太累了，太苦了。作业太多了，我不想读书，太累了，太苦了。作业太多了，课程太多了！课程太多了！烦恼二：成长过程中的心理障碍成长的同时我失去了很多自由，使我经常回忆起童年时候的日子，无忧无虑。精神空虚，没有事情干就看电视打游戏，我控制不住自己。眼睛近视了，唉！知心朋友太少，有话没地方说。不能坚持做某件事情。小事例（小事例（1

3、1）呜呜呜呜如今在学校中，女生打男生如今在学校中，女生打男生是天经地义。在我们班，有几大猛女居然是天经地义。在我们班，有几大猛女居然用圆规叉人！我的一个男同胞向我诉苦，用圆规叉人！我的一个男同胞向我诉苦，我一看他手背，全是圆规尖扎的孔！惨我一看他手背，全是圆规尖扎的孔！惨哪！我的同桌也是女生，她对我又打又哪！我的同桌也是女生，她对我又打又骂又扔书，又踢又蹬又骂又扔书，又踢又蹬又我几次想还手，我几次想还手，可是我不敢！可是我不敢！小事例（小事例（2 2）每次考试前我老妈事先未发每次考试前我老妈事先未发通知通知就乱翻我就乱翻我的东西，没收了盒磁带，本漫画书，的东西，没收了盒磁带，本漫画书，本课外书

4、本课外书这还不算，又全部地垄断了我这还不算，又全部地垄断了我与外界联系的一切东西（电视天线被拔，反与外界联系的一切东西（电视天线被拔，反正我也不看；收音机被没收；两部心爱的随正我也不看；收音机被没收；两部心爱的随身听也一起被带出房间身听也一起被带出房间）我房间内除了）我房间内除了课本、笔、书桌、台灯、床外，就只有这张课本、笔、书桌、台灯、床外，就只有这张信纸了。信纸了。 ！门也被锁，每隔！门也被锁，每隔分钟巡察一次！快救救我！我要出去！分钟巡察一次！快救救我！我要出去！请你帮忙出主意怎样排解自己的怀旧情绪？怎样去戒掉自己的看电视打电脑游戏瘾？怎样排遣自己心中的苦闷，使自己的心里话有地方述说？怎

5、样培养自己的意志力？烦恼之三：生活中的变故家里一只小狗莫名其妙死去了，我很舍不得，家里一只小狗莫名其妙死去了，我很舍不得，心情很不好。心情很不好。爸爸妈妈老吵架，也不知道他们是不是注意到爸爸妈妈老吵架，也不知道他们是不是注意到了我的存在。不要闹离婚啊，我每天都要思考了我的存在。不要闹离婚啊，我每天都要思考这个问题。这个问题。我最好的朋友跟我吵架了，好几天了也没有理我最好的朋友跟我吵架了，好几天了也没有理我。我。一个很重要的亲人过世了，世界上又少了一个一个很重要的亲人过世了，世界上又少了一个疼爱我的人。疼爱我的人。我们的烦恼统计公布我们的烦恼统计公布一、学习的烦恼一、学习的烦恼 二、个人的心情、

6、身高、体重的烦恼二、个人的心情、身高、体重的烦恼 三、交友的烦恼三、交友的烦恼 四、生活上的烦恼四、生活上的烦恼 五、家庭、性格的烦恼五、家庭、性格的烦恼 笑一笑，十年少，笑一笑，十年少，幽默使人忘记烦恼，心情舒畅，幽默使人忘记烦恼，心情舒畅，幽默使人倍受欢迎。幽默使人倍受欢迎。保持快乐的方法的？出主意出主意解决好心理矛盾的好方法：解决好心理矛盾的好方法：1、向他人倾诉，寻求帮助、向他人倾诉，寻求帮助2、转移注意力，如：听音乐、打打球等、转移注意力，如：听音乐、打打球等3、在适当场合宣泄，如：放声歌唱等、在适当场合宣泄，如：放声歌唱等4、记日记、记日记5、去郊外踏青、去郊外踏青心理健康的心理健

7、康的10条标准条标准美国心理学家马斯洛美国心理学家马斯洛1、具有、具有良好的适应力良好的适应力，具有，具有安全感安全感2、充分、充分了解自己了解自己，并对自己的能力作出，并对自己的能力作出恰当的评价恰当的评价3、学习、生活和工作、学习、生活和工作目标能切合实际目标能切合实际4、与自然、社会环境保持、与自然、社会环境保持正常的接触正常的接触5、具有完整的与和谐的、具有完整的与和谐的人格特征人格特征6、具有从经验中、具有从经验中学习的能力学习的能力7、能保持、能保持良好的人际关系良好的人际关系8、必要时能作适度的、必要时能作适度的情绪发泄与控制情绪发泄与控制9、在不违背集体利益的前提下，能作有限度

8、的、在不违背集体利益的前提下，能作有限度的个性个性发挥发挥10、在不违背社会规范的情况下，对个人、在不违背社会规范的情况下，对个人基本需要基本需要能能恰当其分地恰当其分地给予满足给予满足。保持心理健康的保持心理健康的11个方法个方法1、苦恼时，找你信任的，谈得来的，同时头脑也比较冷静的知心朋友倾心交谈，将心、苦恼时，找你信任的，谈得来的，同时头脑也比较冷静的知心朋友倾心交谈，将心中的郁闷及时倾吐出来，以免积压成疾。中的郁闷及时倾吐出来，以免积压成疾。2、遇到较大的刺激或遇到挫折失败而陷入自我烦闷状态时，最好暂时离开你所面临的、遇到较大的刺激或遇到挫折失败而陷入自我烦闷状态时，最好暂时离开你所面

9、临的情境，转移一下注意力，暂时回避，以便恢复心理上平静，将心灵上的创伤持平。情境，转移一下注意力，暂时回避，以便恢复心理上平静，将心灵上的创伤持平。3、当情感发生激烈震荡时，宜将情感转移到其他活动上去，忘我地去干一件你喜欢干、当情感发生激烈震荡时，宜将情感转移到其他活动上去，忘我地去干一件你喜欢干的事，从而将你心中的苦闷、烦恼、愤怒、忧愁、焦虑等情感转移或替换掉。的事，从而将你心中的苦闷、烦恼、愤怒、忧愁、焦虑等情感转移或替换掉。4、对人谦让，自我表现要适度，有时要学会当配角和后台工作人员。、对人谦让，自我表现要适度，有时要学会当配角和后台工作人员。5、多替别人着想，多做好事，可使你心安理得，

10、心满意足。、多替别人着想，多做好事，可使你心安理得，心满意足。保持心理健康的保持心理健康的11个方法个方法6、做一件事情要善始善终。面临很多困难时，宜从容易解决的问题入手，逐个解、做一件事情要善始善终。面临很多困难时，宜从容易解决的问题入手，逐个解决，以便信心十足地完成自己的任务。决，以便信心十足地完成自己的任务。7、性格急躁的人不要做力不从心的事，并避免超乎常态的行为，以免紧张焦虑，、性格急躁的人不要做力不从心的事，并避免超乎常态的行为，以免紧张焦虑，心理压力过大。心理压力过大。8、对别人要宽宏大量，不要求别人一定按你的想法去办事，原谅别人的过错，、对别人要宽宏大量，不要求别人一定按你的想法

11、去办事，原谅别人的过错，给别人以改错的机会。给别人以改错的机会。9、保持人际关系的和谐。、保持人际关系的和谐。10、自己动手，破除依赖心理，不要老停留在观望阶段。、自己动手，破除依赖心理，不要老停留在观望阶段。11、制订一个既能使你愉快而又切实可行的调适身心的计划，给自己以希望。、制订一个既能使你愉快而又切实可行的调适身心的计划，给自己以希望。 普希金假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要心急！忧郁的日子里需要镇静：相信吧，快乐的日子将会来临。心儿永远向往着未来；现在却常是忧郁。一切都是瞬息， 一切都将会过去。而那过去了的， 就会成为亲切的怀恋。假如生活欺骗了你假如生活欺骗了你人吃五谷杂粮，当然有烦

12、恼。父人吃五谷杂粮，当然有烦恼。父母当然也有烦恼。让我们一起来母当然也有烦恼。让我们一起来看看，我们的父母，到底有哪些看看，我们的父母，到底有哪些烦恼？烦恼？最大的烦恼：我们我们从来没有想过自己会成为父母最大的烦恼！我们从来没有想过自己会成为父母最大的烦恼！我们给父母带来的烦恼，主要有：我们给父母带来的烦恼，主要有：一，学习上。父母总认为我们应该学得更好一些，一，学习上。父母总认为我们应该学得更好一些，对我们抱有很大的期望。对我们抱有很大的期望。二，我的叛逆心理。我老跟他们顶嘴，也伤了他二，我的叛逆心理。我老跟他们顶嘴，也伤了他们的心。们的心。三，我的身高与体重，还有体质，都是他们担心三，我的

13、身高与体重，还有体质，都是他们担心的内容。的内容。我们当然不愿意成为父母的烦恼！我该怎么做？我们当然不愿意成为父母的烦恼！我该怎么做？烦恼之二：家里的柴米油盐人要吃饭，就必须为生存而奋斗。许多父母就人要吃饭，就必须为生存而奋斗。许多父母就为家里的收入支出而发愁！为家里的收入支出而发愁！想想：孩子又长个了，衣服又要买了；前几天想想：孩子又长个了，衣服又要买了；前几天去运动场又将鞋子磨破了；人家孩子都有零花去运动场又将鞋子磨破了；人家孩子都有零花钱，我能不给？外公外婆爷爷奶奶都要他们孝钱，我能不给？外公外婆爷爷奶奶都要他们孝敬呢，一块钱却只能当一块钱花。敬呢，一块钱却只能当一块钱花。亲爱的同学，我

14、们该怎样为父母减少烦恼？亲爱的同学，我们该怎样为父母减少烦恼？烦恼之三：亲人之间不和睦爸爸妈妈老吵架。爸爸妈妈老吵架。爸爸与外公外婆，妈妈与爷爷奶奶关系爸爸与外公外婆，妈妈与爷爷奶奶关系总不怎么好。总不怎么好。亲爱的同学，我们是不是可以做一些尝亲爱的同学，我们是不是可以做一些尝试，去促进亲人之间的和谐关系？试，去促进亲人之间的和谐关系？烦恼之四：身体健康状况人的身体不是金刚不坏之躯，只要是肉做的，人的身体不是金刚不坏之躯，只要是肉做的，就有出毛病的危险。我们的爸爸妈妈，虽然很就有出毛病的危险。我们的爸爸妈妈，虽然很少说出来，但是我们从日常生活中也可以感觉少说出来，但是我们从日常生活中也可以感觉

15、到他们身体素质的下降。牙疼腰酸，耳聋耳鸣，到他们身体素质的下降。牙疼腰酸，耳聋耳鸣，脸上的皱纹头上的白发，原先背上两百斤分量脸上的皱纹头上的白发，原先背上两百斤分量能够一口气走上两里路的身体，已经只能扛起能够一口气走上两里路的身体，已经只能扛起五十斤的分量；原先一年到头也难得见他们打五十斤的分量；原先一年到头也难得见他们打上两个喷嚏而现在却经常听见他们的咳嗽上两个喷嚏而现在却经常听见他们的咳嗽声声亲爱的同学，我们该怎么做？亲爱的同学，我们该怎么做？畅谈：老师都能有什么畅谈：老师都能有什么烦恼，说一说；作为老烦恼，说一说；作为老师身边最亲的人师身边最亲的人学学生，我们如何排解老师生，我们如何排解

16、老师的烦恼呢？的烦恼呢？人活着，总会有烦恼。但是所有的烦恼，都有人活着，总会有烦恼。但是所有的烦恼，都有解决之道，只要你有心。解决之道，只要你有心。亲爱的同学，多用心去关注世界吧，关注你身亲爱的同学，多用心去关注世界吧，关注你身边的爱人，关注自己的内心，关注自己的成长。边的爱人，关注自己的内心，关注自己的成长。只要你有心，所有的泥泞都会变成坦途，所有只要你有心，所有的泥泞都会变成坦途，所有的阴雨都会变成太阳，所有的道路都会开满鲜的阴雨都会变成太阳，所有的道路都会开满鲜花，所有的世界都会变得光明而美好。花，所有的世界都会变得光明而美好。活动小结：活动小结：朋友朋友, ,假如你有了烦恼，假如你有了

17、烦恼，不要悲伤，不要难过，不要悲伤，不要难过，烦恼的日子里需要冷静，烦恼的日子里需要冷静，需要倾吐，需要思索；需要倾吐，需要思索；一切都是过眼烟云，一切都是过眼烟云，一切都会随风而去；一切都会随风而去；相信吧！它将会伴你茁壮成长！相信吧！它将会伴你茁壮成长！ 你改变不了环境你改变不了环境,但你可以改变自己但你可以改变自己; 你改变不了事实你改变不了事实,但你可以改变态度但你可以改变态度; 你改变不了过去你改变不了过去,但你可以改变现在但你可以改变现在; 你不能控制他人你不能控制他人,但你可以掌握自己但你可以掌握自己; 你不能预知明天你不能预知明天,但你可以把握今天但你可以把握今天; 你不能左右

18、天气你不能左右天气,但你可以改变心情但你可以改变心情; 你不能选择容貌你不能选择容貌,但你可以展现笑容但你可以展现笑容; 你不可能样样顺利你不可能样样顺利,但你可以事事尽心但你可以事事尽心; 你不能延伸生命的长度你不能延伸生命的长度,但你可以决定但你可以决定 生命的宽度。生命的宽度。 宣州谢宣州谢朓朓楼饯别校书叔云楼饯别校书叔云 李白李白 弃我去者昨日之日不可留。弃我去者昨日之日不可留。 乱我心者今日之日多烦忧。乱我心者今日之日多烦忧。 长风万里送秋雁。长风万里送秋雁。 对此可以酣高楼。对此可以酣高楼。 蓬莱文章建安骨。蓬莱文章建安骨。 中间小谢又清发。中间小谢又清发。 俱怀逸兴壮思飞。俱怀逸

19、兴壮思飞。 欲上青天览明月。欲上青天览明月。 抽刀断水水更流。抽刀断水水更流。 举杯消愁愁更愁。举杯消愁愁更愁。 人生在世不称意。人生在世不称意。 明朝散发弄扁舟。明朝散发弄扁舟。 人生路上甜苦和喜忧人生路上甜苦和喜忧 愿与你分担所有愿与你分担所有难免曾经跌倒和等候难免曾经跌倒和等候 要勇敢的抬头要勇敢的抬头谁愿常躲在避风的港口谁愿常躲在避风的港口 宁有波涛汹涌的自由宁有波涛汹涌的自由愿是你心中灯塔的守候愿是你心中灯塔的守候 在迷雾中让你看透在迷雾中让你看透阳光总在风雨后阳光总在风雨后 乌云上有睛空乌云上有睛空珍惜所有的感动珍惜所有的感动 每一份希望在你手中每一份希望在你手中阳光总在风雨后阳光总在风雨后 请相信有彩虹请相信有彩虹风风雨雨都接受我一直会在你的左右风风雨雨都接受我一直会在你的左右阳光总在风雨后