八年级体育教案立定跳远测试.doc

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1、 体育(与健康)课教案八年级（水平四） 授课教师：张超教材内容立定跳远测试场地器材皮尺两个课时目标1、 运动参与目标：在快乐中参与。2、 运动技能目标：在耐久跑中合理分配体力。3、 身心健康目标：检查学生的耐久跑能力，能正确运用呼吸的方法。 程序时间课的内容教学组织与要求学生活动导入与热身12分钟一、 课堂常规1、 体育委员整队，报告上课情况，出勤人数。2、 师生问好！3、 宣布上课内容。4、 公布测试标准。等级男生女生优秀236228189181良好227200180160及格199165159132不及格164以下131以下5、考勤、安排见习生。二、 热身1、慢跑 3圈2、原地徒手操(四八

2、拍)a、 扩胸运动b、 振臂运动c、 腹背运动d、 提踵运动e、 活动手指手腕、踝关节f、 原地纵跳 10次组织： 图一1、 在操场上进行。2、教师领作集合要求：快、静、齐。教师讲解时：学生注意力集中，认真听讲。四路纵队要求学生：动作协条、舒展大方、节奏感强。程序时间课的内容教学组织与要求学生活动测试安排与测试29分钟三、测试安排1、 男、女生同时进行测试2、 每人三次试跳机会3、 登记最好成绩4、 教师指定学生丈量成绩四、立定跳远测试教师讲解测试安排及注意事项1、 按学号由小到大进行测试。2、 注意应双脚同地起跳。3、 落地后，向前走一步，再返回起跳点进行下一次试跳。教师观察指导。学生注意听讲。学生根据老师安排进行测试。恢复与评价4分钟五、放松活动 “自我按摩大腿肌肉”六、课后总结七、下课解散。集合后进行放松活动。重点：全班测试情况通过按摩大腿，使学生身体下肢肌肉消除疲劳。课后反思：