初三年级实心球教案.doc

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1、初三年级实心球教案教师：郑家宝指导老师：吴小红年级：初三年级第二课时人数：50人地点：空旷活动场地时间：2011年10月17日教学内 容1、 双手头上掷实心球；2、素质练习教学目 标1、 通过练习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序；2、 发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；85%以上学生能正确的用力顺序，达成个人目标；3、 通过教学活动，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作，学会竟争，互帮互学。课的部分课 的 内 容教学组织与方法运动负荷时间次数强度开始部分1、 集合整队，全体学生随老师的口令完成各种队形变换2、 检查人数3、 师生问好4、 宣

2、布上课内容、教学目标及要求、检查学生服装5、 安全教育及安全教育措施的贯彻6、 安排见习生组织：要求：1、 学生要求快、静、齐；2、 精神集中，认真听讲，明确目标，做好安全检查。2分钟1次小准备部分1、整队集合2、慢跑2圈3、徒手操 8节 48拍 头部运动 肩关节运动 扩胸运动 腰部运动 膝关节运动 手腕踝关节运动 弓步压腿 扑步压腿4、专项准备活动 3节 48拍、 压肩运动、 转肩运动、 互背运动组织： 教法：教师领做，学生听口令进行。要求：声音宏亮，精神饱满，注重仪表，语言亲切。动作到位，整齐有力。5分钟1次小基本部 分一、徒手模仿掷实心球1、原地徒手模仿2、双人徒手发力模仿二、完整动作练

3、习1、持球完整练习预备姿势：两脚前后开立，双手持球放于两腿之间，同时屈膝。掷球：双手持球于头上后方，利用蹬地、收腹、快速挥臂、压腕、拨指，自下而上、全身协调用力将球掷出。三、素质练习1、坐着向前掷实心球2、坐着向后掷实心球组织：12 米 15米 教法：1、教师示范徒手动作，提醒体验收腹挥臂动作；2、教师带领学生进行练习；3、观察学生练习并进行指导。要求：1、学生认真观察教师示范，体会收腹挥臂的感觉；2、学生跟随教师一起做练习。组织：练习队形同上。教法：1、示范讲解完整动作；2、巡回指导动作，发现问题，及时纠正，体会自下而上的用力顺序；3、传授口诀：蹬地、收腹、挥臂、压腕；4、哨音结合口令提示练

4、习：1、4排准备掷球；2、3排准备捡球。要求：1、一声长哨掷球，两声短哨捡球，长哨后立即投出，听到短哨方能捡球；投掷、捡球时一定安全；2、学生听哨音进行练习；3、体会掷实心球的用力顺序；4、接受教师指导，认真练习。组织：练习队形同上。教法：1、教师进行动作的示范；2、组织学生进行练习；3、观察学生练习并进行纠错和指导。要求：1、认真看教师示范；2、认真参加练习；3、分组进行练习。6分钟20分钟6分钟8次15次5次适度结束部分1、 整队集合2、 做放松运动3、 课后小结4、 布置作业5、 归还器材并下课组织：教师组织要求：轻松，学生认真，避免激烈运动后的肌肉酸痛。1分钟1次小场地器材实心球50个安全保障1、准备活动充分；2、场地器材放置合理；3、处理好见习生；4、注意课的运动负荷。课后小结