健身操社团活动计划(3页).doc

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1、-健身操兴趣活动教学计划安排牟定县茅阳一小 陈金燕随着社会的发展，经济条件的改善，越来越多的人更重视身体健康。而健身操是在音乐的伴奏下,做身体各部分的运动,达到锻炼身心的目的。加之我校有相当一部分学生对健身操有着浓厚的兴趣，并渴望学校为其创造更多的学习机会。因此学校决定也将此作为办学特色之一，在每周星期一、四开设一个健身操学习班。我们的目标是通过健身操课的教学，向学生传授健身操的知识，基本动作和技术，发展学生的协调、力量及对音乐的运用能力。在教学过程中，培养学生正确的身体姿态，塑造健美体型，陶冶美的情操，使学生初步掌握健美健身的同时，努力提高艺术修养和审美能力，使之在以后的学习和工作中会运用健

2、身操的锻炼方法去塑造健美的体魄，增进健康。分班情况：健身操班以高段和低段分班，四年级到六年级的部分兴趣学生开设一个班，每班48人，实行小班教学，切实保证教学效果。一、学习目标：培养学生对健身操的兴趣，激发学生的练习热情。通过学习初步学会健身操的一些基本步伐。培养学生的协调性、节奏感，养成正确的身体姿势。培养学生学会尊重他人、团结协作、勇于创新。二、教学内容： 健身操主要分两种：一种是徒手健身操；另一种是器械健身操，内容包括基础内容，组合动作和成套动作三部分。这学期我们学习的是：理论部分：健身操基本技术动作介绍。实践部分：健身操运动的基本步伐；健身操运动的基本动作组合；健身操成套动作和自编动作；

3、力量柔韧练习。 健身操课教学计划表周次内 容周次内 容第一周1初步掌握健身操基本步法,手型2柔韧练习第九周1学习儿童健身操（一）2复习各种步伐及跑跳练习3柔韧练习第二周1初步掌握健身操基本步法2柔韧练习第十周1复习儿童健身操（一）2学习儿童健身操（二）3柔韧练习第三周1健身操基本步法练习2基本步法组合第十一周1复习儿童健身操（二）2学习儿童健身操（三）3柔韧练习第四周1健身操基本步法练习2学习健身操A组动作3专项素质练习第十二周1复习儿童健身操（三）2学习儿童健身操（四）3柔韧练习第五周1复习健身操A组动作2学习健身操B组动作3柔韧练习第十三周1复习1、2、3、4动作2复习各种步伐及跑跳练习3柔韧练习第六周1复习健操B组动作2学习健美操C组动作3各种步法及跑跳练习第十四、十五周考核1 成套动作2 柔韧素质第七周1学习D组动作2复习A、B、C组动作3各种步伐及跑跳练习考核内容平时：20%技术：80%第八周1复习A、B、C、D组动作2柔韧练习考核标准要求及格6069分 中等7079分良好8089分 优秀90100分-第 3 页-