大学生心理健康主题教育活动心得体会5篇.docx

《大学生心理健康主题教育活动心得体会5篇.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《大学生心理健康主题教育活动心得体会5篇.docx（17页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、大学生心理健康主题教育活动心得体会5篇 通过心得体会的写作我们是可以很好将自己的感悟用文字记录的，随着社会的不断进步，我们运用到各种各样书面材料的机会是越来越多了，心得体会就是其中的一种。我今日就为您带来了高校生心理健康主题教化活动心得体会5篇，信任肯定会对你有所帮助。 高校生心理健康主题教化活动心得体会1 在困难多变的社会环境中保持良好的心理适应，是抗拒诱惑、承受挫折、自我调整的关键。因此，学校教化不仅要培育学生的智力，而且要进行特地的心理素养、心理健康教化。要提高全体学生的心理素养，充分开发其潜能，培育学生乐观向上的心理品质，促进学生人格的健全发展;使学生在学习生活中不断正确地相识自我，增

2、加调控自我、承受挫折、适应环境的实力;培育学生健全的人格和良好的特性心理品质;对少数有心理困扰或心理障碍的学生，赐予科学有效的心理询问和辅导。为了更好地了解学生的心理状况，特总结中学生心理特点如下： 1.心情。包括焦虑、强迫、抑郁、烦躁。详细表现为：厌恶学习，上课留意力不集中，思索乏力，听课不仔细，不仔细做作业，但又想把学习成果提上去，产生了焦虑;有些同学胆怯或回避上学，或有恐惊反应;有些同学有冲突观念和生气反应，易激怒，依靠性增加。 2.行为。学习不太好的学生大多都有行为问题，主要表现为： 第一，自控实力差。以前学习良好，成果不错，后来受心理成长因素的影响，学习中表现为学习困难，上课无法集中

3、精力，记忆力下降，困难的题目无法集中精神解决等;因留意力不集中、经常不能持续做一件事，稀里糊涂地终止作业或看书，上课摆布物品或发呆、思想不集中等。 其次，不能很好地适应社会。性格变得孤僻，不愿与同学交往，学习、生活缺乏主动性，上课不愿回答问题，身体困乏，不能主动参加集体活动。 第三，品德标准不明。现今社会中青少年犯罪率不断上升，与品德标准不明有很大的关系。行为违反无法限制，思虑不周，如说脏话、打架、说谎、偷东西、抽烟、喝酒、离家出走等现象均有可能出现。 3.生理。中学生正处在青春发育期，也是人生身体发育的其次个高峰期。在这一时期，学生无论在身体的形态上、机能上，在脑和中枢神经系统的发展上，还是

4、在肌肉力气上和运动实力上，都发生焦急剧的改变，生理上的这些发展又为他们的心理发展供应了基础。 中学时代是人由儿童走向成熟的过渡阶段。此时的人既有别于成人，又非从前无趣的顽童，其最大特点就是身体、心理的快速成长和发展。中学生的生长发展是一个不断改变的过程，其中既有主动、进步的改变又有消极的改变。处于青春期的中学生，在身体形态和技能上，在急速的发展中往往会产生不平衡，引发各种冲突和问题，假如处理不当便会产生不良后果。这一时期被德国心理学家称为“暴风雨时期”，美日心理学家称之为“危急期”。 1.行为。中学生行为视察的目的性、自觉性提高了，思维已由形象思维发展到逻辑思维为主，并由阅历转向理论，表现在逻

5、辑思维的组织性、灵敏性、敏捷性、深刻性、批判性的发展上;在面临问题时能够较快地从根本上抓住冲突焦点，能够独立、批判地思索，对同学、老师、家长、书本有自己的相识和看法，喜爱争辩和怀疑，敢于发表自己的观点，不迷信权威。 2.情感。中学生的情感丰富，高亢而热情，富有朝气，简单动感情，也简单激怒，情感体验比小学生深刻;对将来充溢了向往和幻想，具有活泼开心的心境;自我调整和限制实力提高了，情感有时带有冲突性和两极性;由于性发育和对将来的憧憬，在异性交往中有时会遇到困惑。 3.意志。中学生意志的特点主要表现在目的性、坚决性、自制力几个心理品质上，能够有目的、自觉地做出意志确定和努力;在坚决性上有了显著发展

6、，自控实力不断增加。 4.人生观、价值观。年龄的增长、视野的开阔及受教化年限的延长，使中学生起先对人生及世界进行思索和探究。 5.道德品质。学生的品德有一个完整的结构，即道德认知、道德情感、道德意志、道德行为，它们相对独立又彼此联系，密不行分。道德认知表现在道德思维的发展和道德观念的建立上;道德情感是人的道德须要是否得到实现而引起的主观的内心体验，它伴随着道德认知的发展而加深;道德意志表现为战胜非道德的动机、解除困难的决心。 依据我国教化指导思想和方针，坚持育人为本，依据中学生生理、心理发展特点和规律，运专心理健康教化的理论和方法，培育中学生良好的心理素养，促进其身心全面健康和谐发展，是我们义

7、不容辞的责任。 高校生心理健康主题教化活动心得体会2 今日我校要实行一次心里健康活动，规定每个班只能玩四个项目，假如四个项目都赢得了一张奖票的话，就可以换一个奖品。心里健康活动起先了，我们玩的第一个嬉戏是翻布嬉戏，它是训练我们的团体合作的，嬉戏规则是这样的：7个人站在一块布上，要想方法把这块布翻过来，但是不许把脚伸到布外面去，哪一个组最先把布翻过来，那一个组就可以拿一张奖票。我们起先嬉戏了，但是我们的协调性不好，所以我们就输了。第2个人嬉戏是帮助盲人指路。 嬉戏规则是：盲人背着瘸子，瘸子帮盲人指路，盲人要用黑眼罩蒙上眼睛假如见到气球，就得踩爆，假如见到小熊，就得捡起，哪一个队最先到终点，拣得最

8、多，就可以拿一张奖票。我们起先玩其次个嬉戏了，我是盲人，我背的是钟珺媚，竞赛起先了，钟珺媚指路指的不好，我又不敢踩气球，所以我们又输了。第三个嬉戏也是团体嬉戏，嬉戏规则是：每人拿一个球，放在胸前，一个接一个走，手不能拿球，哪一个队最先到终点，就可以拿一张奖票。 我们女生1队变2队，每人拿一个球放在胸前，竞赛起先了，因为我们队的熊双掉了一个球，我们队又输了。第四个项目是顶乒乓球，它也是团体嬉戏，和前面是一样的队形。嬉戏规则是：最前面的一个人拿一个纸杯，把它倒过来，拿杯底顶一个乒乓球，始终这样顶六个球，哪一队最先把它运到终点，就可以拿一张奖票。我们女生2个队分别站成两竖排，最前面的一个人拿一个纸杯

9、，把它倒过来，拿杯底顶一个乒乓球，最终，我们最终拿了一张奖票。通过今日的活动，我知道了：只要我们大家团结一心，就没做不到的事情。 高校生心理健康主题教化活动心得体会3 从事高校生心理健康多年，深知心理健康的重要性，身心和谐健康才是真正意义上的健康。看到高校生青春阳光的身影总是感慨万千，年轻真好！当听到他们的“灰色”童年带给他们的无助、孤独和苦痛时，又感慨于不让自己的孩子重蹈他们的覆辙，自己肯定努力让家庭充溢欢乐、阳光和民主，让孩子开心、无忧无虑地度过他的童年。接触许多的案例，许多高校生出现心理问题的一个很重要的缘由就是家庭，父母关系不好，父母离异或单亲，被寄养在爷爷奶奶家或亲戚家里，父母的教养

10、方式不当，或家庭出现重大的丢失等等，这样都可能造成孩子小心翼翼、不自信或平安感缺失，严峻的可能会得抑郁症或躁狂症。所以作为小学生四年级的家长须要从中吸取教训，还孩子一个童真和快乐的少年时代，为他们将来更加健康地生活和工作打下良好的基础。 一、无条件主动关注孩子 无条件主动关注自己的孩子为他们的发展创设自由而平安的环境。只要是孩子有爱好的都可以让他们去尝试，只要对孩子有益都可以让他们去做。不是孩子犯了一点错误就大发雷霆、一发不行整理，肯定记住不在孩子身上翻旧账，就事论事就可以了。事实上无条件主动关注就是让孩子感觉到平安，无论发生了什么事情都可以告知父母，并且让孩子感到父母是他们最好的挚友，平安的

11、氛围有利于孩子静下心来用心做一些事情。前些天在上海学习“沙盘治疗”时真正地体会到创设自由而平安的环境的重要性。沙盘治疗就是让儿童在装满沙子的器皿内自由“创作”拿任何他想拿的沙具摆成他认为最好的画面，中间没有任何打搅和限制，并且被告知这种环境是平安的。儿童就是这样不停的摆布沙具和拼摆图形，经过十几次的“治疗”就可以解决他们的心理问题，我就非常新奇，是什么魔力让一个特有攻击性的孩子经过几次或十几次的沙盘治疗最终“痊愈”了呢？后来老师的讲解使我豁然开朗：一方面孩子自身具有发觉问题并解决问题的实力，他们通过摆沙盘可以了解自己的问题，沙盘也可以让这些孩子自行解决问题，孩子具有大人无法企及的潜力；另一方面

12、就是治疗师赐予的自由而平安的氛围让孩子可以发挥他们的潜能。 所以作为家长的我们，不要给关注增加太多的外在条件，无论孩子现在处于怎样的状态，无论孩子是否达到自己的预期，给他们无条件主动关注吧，给孩子自由而平安的环境吧，让孩子可以自由自在、自由发挥吧。 二、信任自己的孩子，多用确定式的语气 有个小故事是这样的：小女孩的妈妈告知她肯定不要看电视，否则一切免谈。小女孩每次回到家后先打开电视看自己宠爱的电视节目，等看着妈妈下班的时间都到了，她会用湿毛巾把电视降降温，因为她知道妈妈回到家后做的第一件事就是摸摸电视热不热。全部的一切都处理完后，小女孩就坐在书桌上起先写作业。妈妈回来了，先摸摸电视发觉不热放心

13、了，又看到珍宝女儿在仔细的写作业立刻心情大好，满意了女儿始终梦寐以求的愿望。不敢设想假如始终如此下去，小女孩会变成怎样，但可以确定她学会了撒谎和欺瞒。作为父母，肯定要信任自己的孩子，尽量少地运用否定的语气跟孩子说话。你可以告知他可以做什么，可以如何做，但少用“不能”、“不要”等否定词语，因为孩子更多的会听到“不能”和“不要”之后的内容。家长看到孩子做了自己不允许的事情恼羞成怒，孰不知就是自己不信任孩子导致的。就拿我的儿子为例，前段时间检查视力有些问题，告知他不能玩电脑和手机，但我们也没有特殊的设置手机和电脑的密码，并给他买了些他特殊喜爱的书籍。每天下班后发觉他都在仔细地读书，每次都会告知我书中

14、的一些故事，鲁滨逊漂流记他竟然还读了两遍。观赏儿子的作文时，自己特殊惊异，发觉好多句子都写得特殊流畅和不拘一格，不再像以前一样家长舍命地催、孩子要命地眉头紧锁。设想一下，假如我也做一些不信任孩子的一些行为的话，孩子还能这样“坚守”自己的“原则”吗？信任孩子，放手让他们去做一些事情，少一些怀疑，多一些确定。 三、让孩子跟同性父母成为好挚友 根据心理学的理论，四年级的孩子应当多向同性父母靠拢，学习他们身上的优点，并习得社会所给予的一些的特性，如男孩要英勇和担当。比如男孩子多和父亲一起踢踢足球、打打篮球，不自觉地学习了父亲坚持、坚韧和共享的精神，让他们做一些“男人们应当做得事情”，这样不仅可以亲近两

15、者的关系，还可以学习一些男人的做事方式和并学会观赏男人豁达开朗的特性。这时候作为异性的父母就可以放手让他们或她们尽情在一起，少些唠叨和埋怨，静默支持他们。相反，假如这个时期男孩子仍过多的和妈妈一起做事和“纠缠不清”的话，可能会对孩子特性的形成有些阻碍，妈妈认为这是“爱”孩子的一种方式，不忍让孩子和不着调的父亲在一起，胆怯自己丢失对儿子的“限制”。现阶段让我们孩子多认同同性父母吧，学习同性父母身上的优良品质，让孩子有种“很想成为他（她）们”的那种人的渴望吧。 高校生心理健康主题教化活动心得体会4 中华文化历史悠久、底蕴丰厚，上下五千年的传统文化更是博大精神。文化是民族的灵魂，孩子是国家的将来。近

16、年来，随着社会经济的快速发展，各种信息的来源渠道不断增多，随之而来的不良信息正悄然影响着中小学生，由此造成的不良后果已经逐步显现出来。在当代各种文化的冲击和影响下，中小学校如何利用结合各地实际，弘扬优秀传统文化教化，是一项刻不待时的任务。传统文化进校内的切入点是什么呢？我认为万事心生，中华传统文化在几千年社会发展中积累了极为丰富的内涵，其中包含了大量有利于心理健康教化的内容。因此，应深化挖掘其中的珍贵资源，与初中生心理健康教化结合起来，开展具有初中生特色的、初中生心理健康教化和实践活动，以推动初中生心理健康教化。 一、初中生心理分析 如何将中国优秀的传统文化与初中生心理健康教化结合起来，我们首

17、先要对现在初中生的心理进行分析，知道他们在想什么，怎么想，想怎样。那么初中生心理特点是什么呢？归纳起来有一下三点： 1、自我意识高度膨胀 少年期是人类其次个自我意识发展高峰，也是最重要的一个时期。孩子在这个时期希望能尽快进入成人世界，希望尽快摆脱童年时的一切，找寻到一种全新的行为准则，扮演一个全新的社会角色，获得一种全新的社会评价，重新体会人生的意义。人际交往欲望剧烈，此时学校和同伴的影响超过家庭和父母的影响。 2、性意识的隧然增长 关注自己身体的改变，对异性神奇并新奇，表现出更多的关注，乐于接近异性，甚至对某一个异性若有所思、若有所失，这种关切若得不到限制将引发早恋，造成对学习没有爱好（厌学

18、）、上课走神，精神恍惚。 3、智力水平迅猛提高 思维活跃，对事物的反应实力提高，分析实力、记忆实力增加。对自然现象、社会现象的理解实力不断提高，但尚不成熟，缺乏社会阅历，易受四周环境的影响。 自我意识的高度膨胀、性意识的增长、智力水平的提高使得孩子原来并不成熟的心理变得非常脆弱，导致孩子们心情波动起伏大。这就是我们常说的青春期叛逆心理。 二、传统文化对于初中生心理健康教化的应用， 传统文化主见修身养性，塑造健全人格，提高心理调适实力。孔子主动主见修身养性，提出“欲先修其身者，先正其心。”强调“心正而后身修”，进而达到“德润身，心广体胖”。就是说人只要具备了较高的修养，就能心怀善，心无愧怍，进而

19、感到舒泰宽敞。孔子还提出：“所谓修身养性在正其心者，身有忿惕，则不得其正。有所恐惊，则不得其正。有所好乐。则不得其正。有所忧患，则不得其正。”进一步阐述了修身养性与心理平衡的关系。此外，论语中还描述了“温而厉，威而不猛，恭而安”及“泰而不骄，威而不猛”的人格特征，认为“不得中行而与之，必也狂狷乎！狂者进取，狷者有所不为也”。也就是说，作为君子，能把握自己的内心世界，对外界各种刺激随时限制和调整自己的心理体验，时刻使内心世界居于适中状态。即保持心理的平衡。适度的自信，既不自负、也不自卑，是事业胜利的必备条件。面对挫折，过于悲观懊丧会丢失意志，而毫无所谓则会失去前进的动力，只有驾驭好尺度才能成为前

20、进的真正动力。因此，要想在日新月异的社会生活中立于不败之地，就要将自己的心态调整到“中”，既不要“过”也不要“不及”，以坦然、平和的健康心理状态面对困难多变的世界。 增加适应实力，提高抗挫折实力。孟子强调“人皆有仁、义、礼、智之心”。所谓知天命，就是能理解并实践仁、义、礼、智，做到“仁者不忧，智者不惑，勇者不惧”。以礼义适应社会，适应自然。强调“君子不器”。孔子非常敬佩颜回，曾说其：“一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐。贤哉回也！”不仅如此，儒家还认为耐挫是一种美德，论语述而中“用之则行，舍之则藏，惟我与尔有是夫！”，强调面对挫折、遭遇冷遇也能坦然接受而不是耿耿于怀。孟子中的“得

21、志，泽加于民；不得志，修身现于世。穷则独普其身，达则兼善天下”，反映的是儒家的主动入世的人生理念，表达了得志则造福于黎民苍生，不得志也要明哲保身主动豁达的看法。不仅如此，还要能“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”同时，还强调“小不忍则乱大谋”，对一些不顺当、小挫折要擅长忍让、忍耐，以顾全大局，要有善待挫折的坦然心态，提倡“富贵不能淫，贫贱不能移，威猛不能屈”、“匹夫不行夺志”、“自强不息”等人格品质。当前初中生在生活上遇到困难，对环境的适应实力不良是心理问题的重要缘由之一，初中生心理健康教化的核心内容之一就是要提高初中

22、生的抗挫实力和社会适应实力。儒家思想强调的困而弥坚、挫而愈奋、百折不挠、追求进取的精神对初中生来讲，是一笔珍贵的精神财宝，这些思想对促进初中生增进心理健康、增加适应社会的良好实力起到主动的作用。 此外，自强不息，追求主动进取的人生观，实现自我价值。自强不息、主动进取，追求崇高的人生目的，是中国传统文化的重要内容。“天行健，君子以自强不息”，天道的运行，是刚劲强健的，有道德的人应当效法天道，自强不息。老子说：“知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。”要想战胜别人，首先要战胜自己的一切弱点。只有坚忍不拔、强力而行的人，才是一个有志气的人。“自强不息”是中国传统文化中的一种独立自主、奋勉图强、百

23、折不挠、锲而不舍的精神。这些品质，无论对初中生世界观、人生观的形成，还是对他们日常的学习、生活，都具有特别好的启迪作用。 知足常乐，顺其自然的乐观心态。中国传统文化主见人生不要刻意去强求不现实的功利或物质需求，而要重视心理的满意。在获得这种心理满意的基础上实现“常乐”，由此可以看到国人乐观的生活看法。无论多么辛苦，只要有希望，便能知足常乐乃至以苦为乐。中国传统文化思想主见“顺其自然”，提出人类要“道法自然”，返朴归真，认为“人法地，地法天，天法道，道法自然。”做人的德行要重视“自然之德”。老子强调“是以圣人处无为之事，行不言之教，万物作而弗始，生而弗有，为而弗恃”，提倡人不要牵强去做有悖于自然

24、规律的事情，要顺其自然，保持心境的平和旷达，即不有意做作，目的就在于不扼杀事物自由发展的可能性。庄子主见不刻意追求个人生活中现实的东西，而应顺其自然，强调“自然”；超越一切功名利禄，做到“无功”；遗忘一切荣辱毁誉等虚名，做到“无名”。“无为”而最终“无不为”，从而实现“恢恢乎其于游刃必有余地矣”的境界，尽管乐观知足的心态可能会影响人的上进与追求；但从健康心理的角度看，“知足常乐”与“顺其自然”却是初中生自我爱护、自我保健的健康心理和行为的反映。 三、如何将传统文化与初中生心理健康教化的实际工作相结合 （1）用传统文化对初中生教化的过程当中，学校老师应当身体力行，努力学习传统文化，特殊是对传统文

25、化思想的学习，为初中生作出示范和榜样，此外，学校老师在对初中生日常教化中应严格规范自己的言行举止，用实际行动教化激励初中生从传统文化中吸取养分，提高道德素养。 （2）教化内容上。要“取其精华去其糟粕”，要充分考虑初中生的文化水平，尽可能通俗易懂，并贴近初中生日常生活，具有肯定的好用性，比如弟子规论语孝经中庸，以及道德经逍遥游。 （3）教化方法上。注意初中生学习传统文化体验心得，加强互动沟通，启发初中生“开悟”，注意在改造实践中落实道德细微环节，形式应丰富多样，切勿“纸上谈兵”。比如可以按学员的爱好将学员分为三个爱好小组：儒家学派、道家学派以及佛学派，定期开展辩论赛，并谈谈学习心得，各抒己见，形

26、成一个良好的学习氛围。 （4）与心理询问矫治部门紧密联系。传统文化教化与心理询问矫治工作在目的上是一样的，彼此手段不同，可以互通有无，双管齐下，以传统文化教化引发初中生内心震撼、反思，以心理询问矫治为渠道抒发感受，力争良性工作效能。 可见，提倡传统文化教化，有利于初中生塑造健全的人格，更好地了解自己、悦纳自己，增加自信，并不断完善自我、超越自我、发展自我，提高心理调适实力。 因此，要结合中国优秀的传统文化，使之与当代心理学理论与实践结合起来，广泛刚好开展具有校内特色的、卓有成效的初中生心理健康教化和实践活动，促进初中生更好地相识自我，健全人格，以不断适应社会发展。 高校生心理健康主题教化活动心

27、得体会5 通过中学生心理健康的学习，我受益匪浅。 首先，它帮助我树立了自信和信念，以前我总是认为高职中学生以后的职业生涯肯定不会比本科中学生的职业生涯那么刺眼，在学习中学生心理健康之后，我才明白事实并不是这样，而作为高职中学生的我们，又为什么要自暴自弃，而不引以为骄傲呢！xx也曾多次讲：“职业教化怎样重视都不过分。”由此足见大家对我国职业教化的重视程度，这说明我们高职中学生也有坚毅的后盾。 其次，它帮助我明确了前进的方向，高职中学生任重道远。在将来职业人生道路上要大显身手，必需抓住黄金般珍贵的高校时间全面发展自我，做到不虚高校之行。要达到此目的，首先得明白什么样的人才才算得上真正意义上是高技能

28、人才，正确把握高技能人才的内涵，否则就会片面地认为高技能人才就会仅有技能的“人才”，在校期间只要学好技术、练好技能就行了，其实，这样的人才首先必需有健康的心理，乐观接纳我们所在的高职院校，认可我们高职中学生的这种心理。 最终，它给我在人际交往方面和环境适应供应指南，xx说过“生活是不公允的，你要去适应它”。我们从中学生到中学生这样的一个角色转换，不仅名称变更了，而且四周的环境也随之变更了，环境包括学习、生活、人际、校内文化等环境，其中对中学生影响最大的是新的人际环境，高校是以集体生活为特征的，来自全国各地、爱好爱好各异、生活习惯不同的同学共同生活，难免会产生冲突。中学生交往不再受父母老师的限制

29、，交往的范围扩大，但是心理的闭锁性特点使得中学生相互之间的交往不如中学融洽，处理人际关系相对困难，同时，恋爱问题也提上议事日程。同学的恋爱以及自己面临的恋爱，会使人际关系变得更加困难。对于处理人际关系问题，第一，克服面子心理，同学中的很多人际冲突都是发生在没有什么原则问题的小事情上，原来只会引起冲突的进一步激化、关系僵化。其次，克服冲动心理，中学生处于特定的生理发展期，自制力较弱，遇事简单冲动，像骑车相撞以及类似的事情，是大家都不情愿发生的，有时也很难断定谁是谁非，双方谦让一下就相安无事了，即使自己有理，也可以忍让一点，好言相对，然而，有的人往往一时冲动，气概汹汹，把事情搞糟，第三，对别人常怀宽容之心。同学之间坦诚相待，互通有无有利于增进彼此的友情，削减不必要的摩擦冲突，第四，克服封闭心理，对于性格内向的同学，最重要的是努力变更自我，自强不息，主动与人亲近。 总之，心理健康是衡量一个人是否健康的一大指标，作为高职中学生的我们应当实现综合素养全面发展，加强自我培育，订正错误心理的意识，做一个真正意义上的健康的人。