体能恢复性练习教案(3页).doc

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1、-体能恢复练习性教案教学主题1、学初体能恢复性练习2、游戏：集体过障碍教学目标1、通过跑、跳、投等简单的动作，来进行体能恢复。2、通过中等运动量的练习，刺激肌肉达到一定的兴奋性。3、初步掌握“集体过障碍”的游戏方法，在游戏中渗透全民健生条例和中华人民共和国未成年人保护法等法制教育内容。重点难点重点：体能消耗后的坚持情况难点：体能消耗后的恢复情况教学时间班级时间器材准备教学内容和教学步骤课的部分教学内容教学方法和手段开始部分课堂常规1. 整理队伍2. 师生问好3. 宣布本课教学内容和任务4. 安排见习生，强调安全教法：1宣布上课内容、要求2. 安排见习生，强调安全学法：1. 体育委员整队，检查服

2、装、人数并报告2. 队列整齐，认真听讲准备部分2.绕田径场跑600米.3.做徒手操.(1)头部运动(2)扩胸运动(3) 体转运动(4) 膝关节运动(5) 压腿运动(6) 手腕脚踝运动1.队形： 2.要求：集队静、齐、快3.学生做操动作弹动有力基本部分游戏部分：集体过障碍教学部分：体能恢复性练习1、“S”形绕杆跑2、立定多级跳3、 排球砸腰以下部位4、法制教育1.教师讲解示范游戏规则2.安排学生进行相应的练习3.在旁边巡视指导1、老师讲解动作要领并做1-2次示范。2、老师指导学生做动作，纠正错误。3、组织安排学生进行练习1.学生要根据老师的示范动作来作。2. 认真完成练习。3自我探索五步拳的反方

3、向练习组织：四列纵队，保持队形。 -学生 -老师1、全民健生条例第二十一条：学校应当按照中华人民共和国体育法和学校体育工作条例的规定，根据学生的年龄、性别和体制状况，组织实施体育课教学，开展广播体操、眼保健操等体育活动，指导学生体育锻炼，提高学生的身体素质。2、中国人民共和国未成年人保护法 第一条：为了保护未成年人的身心健康，保障未成年人的合法权益，促进未成年人在品德、智力、体质等方面的发展，培养有理想、有道德、有文化、有纪律的社会主义建设者和接班人，根据宪法，制定本法。结束部分1、集合整队2、领做放松操3、总结课堂教学成果4、安排值日生归还相应器材5、师生互相问候再见1、引导学生跟着老师一起练习。2、引导学生交流学习心得，进行小结1.队形：2.要求：集队静、齐、快3.要求：轻松愉快.教学反思-第 2 页-