体育知识竞赛题(3页).doc

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1、-1. 形成亚健康的重要因素是不良行为习惯和社会适应。（）2. 不良生活方式和心理行为习惯 现代意义上的健康包括身体健康、心理健康、社会适应良好。（）3. 生活方式指的是人们长期受一定的民族文化、社会文化、地域文化差异的影响，特别是在各自家庭中形成的一系列生活习惯。（）4. 成人每天的食谱中，食物提倡以清淡为主，每天盐的摄入量不超过15克，尽量少吃糖。（）10 5. “斜方肌、背阔肌、肱二头肌”的锻炼可以通过俯卧撑的练习达到目的。（）正握引体向上6. 中华人民共和国体育法自1995年10月1日起开始施行。（）7. 身体素质包括力量、耐力、速度、协调、柔韧性等五大素质。（）灵敏 8. 经常参加体

2、育锻炼的人，安静时脉搏频率约75次/min。（）9. 男生各项素质指标的高峰出现在1922岁。（）10. 在自我监督中可用早晨脉搏来评定运动机能和身体机能的状况，若其逐渐下降或不变，说明身体机能反映良好。（）11. 医务监督是指旨在对疾病患者进行治疗的康复训练、疾病普查、健康促进、疾病预防和伤残救治以及健康教育的一系列活动的总和。（）保健 12. 肌肉拉伤后，处理顺序得当的是24小时前为急性期，停止运动、加压包扎、抬高受伤部位，冷敷；48小时后为恢复期，康复性锻炼，微动，热敷。（）24小时前为急性期，停止运动、加压包扎、冷敷，抬高受伤部位；48小时后为恢复期，微动，热敷，康复性锻炼 13. 大

3、学生社会适应能力的构成要素主要有认知能力、独立生活能力、学习能力、人际交往能力、自我调节能力以及实践能力等。（）应对挫折能力 14. 成人需要约7小时/d的睡眠。（）8小时/d15. 容易造成韧带关节损伤的是准备活动不够、场地不平。（）16. 运动能使呼吸系统功能显著增强，肺容量的大小在一定程度上表现出呼吸功能的好坏。（）肺活量17. 力量训练的基本方法是超等长锻炼法。（）负重抗阻练习18. 中国学者研究认为中国成人的肥胖标准是体重指数大于等于25为超重，大于等于30为肥胖。（）体重指数大于等于24为超重，大于等于28为肥胖19. 从1992年开始，中国正式与国际奥委会建立直接联系，1928年

4、第一次派运动员参加第十届奥运会。（）193220. 赛艇属于有氧耐力运动项目。（）1) 在学校体育运动中，学生突发“伤后，伤处疼痛、肿胀、压痛、肌肉紧张或痉挛，触之发硬”，这是（A）的征象。A.肌肉拉伤B.韧带关节损伤C.挫伤D.骨折2) 国际奥林匹克委员会是一个国际性、非政府性的、非营利性的组织，它于1894年6月23日在（C）成立。A.希腊雅典B.英国伦敦C.法国巴黎D.瑞士洛桑3) 以健身为目的的体育锻炼一般以（B）的准备活动为宜。A.510分钟B.1015分钟C.1520分钟D.2025分钟4) 根据目前施行的学生体质测量方案，某大学二年级女生身高为169.1CM，体重为66.8KG，

5、她属于下列哪个标准？ (B)A.较低体重B.正常体重C.超重D.肥胖5) 应选择富含蛋白质和脂肪的食品作为午餐，以获取约占全天（D）的热量。A.20%25%B.25%30%C.30%35%D.40%6) 根据目前施行的学生体质测量方案，某大学女生立定跳远成绩是1.95米，她的体质评分属于下列哪个评分标准？(B)A.优秀B.良好C.及格D.不及格7) 1979年国家体委以杨氏太极拳为基础又创编（）AB，是24式简化太极拳的继续和提高。A.12式太极拳B.36式太极拳C.42式太极拳D.48式太极拳8) 当血糖含量降低到每百毫升血液中不足（C）时，就会严重影响脑组织的机能活动，出现全身乏力，注意力

6、分散的现象。A.25毫克B.35毫克C.45毫克D.55毫克9) 肺活量是反映呼吸机能的主要指标之一，成年女子的肺活量约为（D）。A.20002500毫升B.25003000毫升C.30003500毫升D.35004000毫升10) 在影响和制约人体健康的诸多生物学因素中，主要是（B）和（）两种因素。A.环境、体育锻炼B.遗传、心理C.身体、心理D.生活方式、卫生保健设施11) 下列属于无氧耐力运动项目的是（C）。A.骑单车B.快走C.200米游泳竞赛D.登山12) 运动前应做好准备活动，其中一般性准备活动主要是（A）。A.全身性身体练习B.专门性身体练习C.局部性身体练习D.大强度身体练习13) 在学校体育运动中，学生突发“伤后，伤处疼痛、肿胀、压痛、肌肉紧张或痉挛，触之发硬”，这是（C）的征象。A.肌肉拉伤B.韧带关节损伤C.挫伤D.骨折14) （C）是获得球的动作，是抢篮板球和抢断球的基础。A.移动B.传球C.接球D.运球15) 长期坚持锻炼的人，肌肉逐渐（D），体重有所（），而且保持一定水平。A.减少、减轻B.减少、增加C.发达、减轻D.发达、增加-第 3 页-