初中生学习计划-人体生物钟(6页).doc

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1、-初中生学习谨记1、要自信，一个人如果失掉了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。2、中考是考基础的，要求绝对不能偏科。到了初二以后就能看出，排名靠前的都是各科均恒的。3、有科学的学习方法就可以在学习上做到事半功倍。4、考试关键是自己对学科的掌握情况。基础学科占60%，中档题主要考技能应用占25%，高档题占15%主要是综合能力、应用能力的考查，主要是区分高层学生。5、考试大家都紧张其实不用害怕，不要紧张。考试、学习轻松应对。初中生学习方式1、“循序渐进”，就是学生按照学科的知识体系和自身的智能条件系统而有步骤地进行学习，它要求学生应注重基础，切忌好高骛远，急于求成。循序渐进的原

2、则体现为：一要打好基础，二要由易到难，三要量力而行。要注重讲究实效，不搞形式，要统筹安排课前预习，通过初步阅读，先理解感知新课的内容（如概念、定义、公式、理论方法等），为顺利听懂新课扫除障碍，预习时要看、思做结合进行。2、“熟读精思”，就是要根据记忆和理解的辩证关系，把记忆与理解紧密结合起来，一方面，只有在记忆的基础上进行理解，理解才能透彻;另一方面，只有在理解的参与下进行记忆，记忆才会牢固。“熟读”要做到“三到”：心到、眼到、口到。“精思”，要善于提出问题和解决问题，用“自我诘难法”和“众说诘难法”去质疑学习上的难点。3、“自主学习”，就是要充分发挥学生学习的主动性和积极性，尽可能挖掘自我内

3、在的学习潜力，培养和提高自我能力。要把所学的知识加以消化吸收，变成自己的东西。4、“善于总结”，课后复习，及时复习，计划复习，课本、笔记、错题集和教辅资料一起运用，初中生周一到周五学习计划1、首先根据考试分分值和难易程度的不同，我们应该大致分配好我们的学习时间，那些多点，那些适当少点。语数外永远是分值最高的，需要时间最多的，然后是物理，化学，政治历史生物等。（如果孩纸有偏科情况，那么时间分配则按照实际情况来）2、每天早晨的起床时间最好保证最少7点开始自习。中学生课业繁重，只能辛苦点不要睡懒觉。7-8点的早自习，根据自己的实际情况，每天坚持背30分钟英语的单词和语法，30分钟语文的词汇，诗词古句

4、。根据自己的实际情况，也可以看一些其他文字类需要背诵的科目。3、上午一般是五节课，前面三四节课老师一般都会讲新课，尽量集中精神听课，提高效率，比课后再自学好上很多倍，课间十分钟可以把老师今天将的东西在扫一遍，看几眼。第五节课如果是自习，那么可以完成老师布置的教科书上的课后习题，那个是考察基础扎实的，务必全会。在中考中绝大多数都是基础题。4、中午一般有两个小时时间，吃午饭半个小时，学习1个小时，1点半到2点，午休。中午的一个小时一般都是做课后作业，以及看看没有弄懂的知识点。不懂不会的地方务必作好记录，一定要解决它。中午的午休必不可少，不然下午就只能打瞌睡度过。5、下午老师很少有新课，大部分时间都

5、是讲习题，补习，自习等，孩子可以根据自己的实际情况，先认真独立的完成作业，少看参考答案。整个下午基本都是在作业中度过的，毕竟多门课程不仅要做课后作业还要做卷子，练习册等。6、晚上5点7点，吃饭和休息的时间，中间一般会有一段时间的英语听力练习，很多学校的都有统一的安排，平时有空自己也可以多听。如果没有安排，可以自己继续完成今天的作业任务。7、晚自习7点9点左右，不同的学校时间上有差异。晚自习是一天中总结的时间，除了完成一天中剩余的作业，预习明天的课程。最重要的就是一天的查缺补漏，这一天老师讲了新课，批改了昨天的作业或者卷子练习题，肯定积累了一些不懂得知识点，错的题等，都要在这个时候解决它。学霸学

6、习计划以下是一位学霸的每日作息时间表，供参考：早上6：00起床6：30-7：30复习英语早饭8：30-10：30复习数学10：50-11：50机动安排中午午休下午2：00-4：00复习化学4：10-6：10复习物理晚上2个小时复习语文其余时间机动。注明：在每一门课的复习中，不同阶段以不同内容为主，多看课本或多做习题，要掌握好。人体生物钟1.早上6点-8点：是学习的黄金时段，可以安排科目的全面复习2.早上8点-9点：此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。3.上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。4.正午13点-14点：最好休息，也可以听轻音乐。但午休时间不要太长。5.下午15点-16点：可合理安排那些需“永久记忆”的东西。6.傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。7.晚饭后：可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。-第 6 页-