中医药健康知识讲座咨询资料.docx

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1、中医药安康学问讲座询问资料汇编1、入院宣教2、感冒3、消渴证4、不寐5、中风6、咳嗽、喘证7、骨痹、肩颈痛、眩晕8、胸痹、心悸9、高血压病(眩晕、头痛)10、胁痛11、胃脘痛12、乳痈13、肛瘘14、便 秘15、痔 疮16、慢性结肠炎17、中 风18、下肢静脉曲张继发小腿慢性溃疡（俗称：“老烂脚”）19、丹 毒20、痹 证21、腰 痛22、水 肿23、淋 证24、骨及关节创伤25、骨伤科饮食调养26、人工髋关节置换术后留意事项27、痹症（痛风）28、痹症（类风湿性关节炎）29、痹症（退行性关节炎）30、伤 筋31、全膝关节置换术后安康教化32、上肢骨折安康教化33、下肢骨折安康教化34、骨折患

2、者的功能熬炼法35、阑尾炎(肠痈)安康教化处方36、肠梗阻(肠结)安康教化处方37、尿路结石安康教化处方38、癃闭安康教化处方39、胆石症安康教化处方40、水火烫伤安康教化处方41、颅脑损伤安康教化处方42、甲亢安康教化处方43、腹股沟疝安康教化处方44、筋瘤安康教化处方45、妇科常见病手术安康教化46、宫外孕安康教化处方47、产科安康教化处方46、新生儿护理安康指导47、胎漏、胎动担忧、小产、滑胎安康教化处方48、崩漏安康教化处方49、带下病安康教化处方50、妇人腹痛安康教化处方51、癥瘕安康教化处方52、月经不调安康教化处方53、面瘫安康教化处方入院宣教病员同志及家属：你们好！在您住院期间

3、，为了创建良好的养息环境，促进您的早日康复，请协作我们做好以下工作：1、为了供给宁静、平安的住院环境，保证患者得到足够的休息和避开医院感染的发生，请只留一个陪护或家属照看。为了儿童的安康，学龄前儿童请不要带入病房探视。2、住院期间请不要分开病房，以免发生意外或费用纠纷，如在离院期间发生不良后果，责任自负。3、医院有食堂供给三餐，病房内制止运用任何电器，如：电热杯、电饭煲等，以防线路故障影响病员的抢救和引发其它平安事故。4、珍贵物品请自行保管，留意防盗，请疼惜病房设施，损坏公物照价赔偿。5、为了避开医院内感染的发生，病员及家属不能自带陪伴床。6、请仔细核对您病人的入院证及身份证、医保证的信息是否

4、一样，姓名是否正确，避开报账时出现问题。7、为了防止医院内感染的发生和保证病人的住院平安，家属请不要睡、坐病床。谢谢合作！上呼吸道感染(感冒)1上呼吸道感染具有不同程度的全身病症以及鼻、咽、喉炎等部分病症，应及流感相区分。2上呼吸道感染属中医感冒范畴。中医认为感冒之疾，四 季可患，在治疗上应因人、因时、因地的不同，敏捷多变，不拘一格，标本兼顾，每每收到针对性强，立竿见影的效果。【预防及保健】1、膳食方面：多喝水，宜食清淡，易消化食物及簇新蔬莱、瓜果。同时常用葱、大蒜、姜、食醋亦有预防作用。2、起居方面：留意气候变更，随时增减衣服，避开受凉：保持居室空气流通、簇新，勤晒被褥；室内温度不要过低过高

5、，最好保持在16。左右；不要让空调冷风口吹身体不要开着空调睡觉。3、运动方面：加强运动及熬炼，常常用冷水洗脸，增加体质。4、留意和患者保持间隔 ，削减感染时机。5、上感高发季节适当服用预防药物。据讨论口服用预防药物后可使感冒发病率降低50左右。主要药物有贯众、大青叶、板蓝根、鸭跖草、藿香、佩兰、薄荷、芥穗。不过随着季节变更药物亦有区分如冬春季用贯众、紫苏、荆芥。夏季用藿香、佩兰、薄荷。时邪毒盛，流行广泛用板蓝根，大青叶，款冬花，金银花。另外，上呼吸道感染及其它很多传染病的前期病症极其相像，故应早期鉴别。流行季节应做好预防工作，保持室内空气簇新，加强耐寒熬炼。自我预防：可擦耳轮(擦热为止)，每日

6、2次，点按迎香、合谷，每穴35分钟，以部分酸胀、皮肤微红为度，每日2次。糖尿病 (消渴证)1、糖尿病是一种常见慢性内分泌代谢性疾病。典型病人以多饮、多尿、多食、体重减轻为特点，即：“三多一少”。2、糖尿病属中医“消渴范畴”，中医治疗糖尿病在改善病症、防治并发症等方面，有其独到之处，均有良好疗效。【预防及保健】糖尿病除药物治疗外，留意生活调摄具有特别重要的意义。1膳食方面：严格限制饮食，忌摄入过多热量，这是降低血糖，限制病情，防止并发症发生的首要条件。进食的总热量应根据患者的标准体重、生理条件、劳动强度及工作性质而定。患者可常食猪肾、黄鳝、猪脊肉、淡菜、田螺、山药、玉米须、蘑菇、苦瓜、南瓜等食物

7、。食用植物油，少吃盐，禁食各种糖类，戒烟禁酒。2心理、运动、精神方面：对糖尿病要有正确相识，应树立治疗信念，保持开朗乐观的心情，建立规律的生活制度，留意个人卫生，防患感冒及上呼吸道感染，留意防寒保暖，夏季常洗澡保持皮肤清洁防止破损防止尿路感染等。做好劳逸支配，适当参与运动，如打太极拳、八段锦、漫步等。还可根据病情体质分别选练内养功或太极气功，协作放松功、虚明功等，每天13次，每次1530分钟，以晨起、午后或夜间为宜。3中医药防治方法：糖尿病口渴、多食、多尿，可将黑大豆炒香加天花粉等份研细。每日2次；每次15克内服，有清热、生津、止渴、降血糖功能。民间验方：猪胰山药汤，有肯定效果，用法：猪胰一具

8、，山药60克，煎汤服用。番白草适量代茶饮。中成药常用消渴丸，金芪降糖片等效果也不错。除此还可采纳推拿康复法，一般可推脊椎两侧，并由下而上，摩擦背部，擦背部俞穴，捏捻脚趾。失眠症(不寐)1失眠是由于心神失养或担忧而引起，常常不能获得正常睡眠为特征的一类常见病证。长期失眠能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛。2中医药通过调整人体脏腑气血的功能，常能改善睡眠状况，且不引起药物依靠，更不会引起医源性疾患，因此受到患者欢送。【预防及保健】1膳食方面：可适中选用酸枣仁粥、百合杏仁粥、地黄枣仁粥等，饮食宜清淡忌食辛辣、肥、甘、厚味食物，晚餐不宜过饱，睡前不宜吃零食饮浓茶等。2心理方面：失眠者在睡觉时往往由于急

9、于求人睡反而会不断兴奋和惊惶，使感觉更加清楚，加重了失眠和焦虑。这时最好的方法是患者要坦然处之能睡多久就睡多久。3情志方面：喜怒有节，保持心情安逸心情要稳定、开心，消退惊惶和疑虑。可以调摄情志着手疗不寐，常可用说理开导、宜情易志等，采纳音乐疗法及钓鱼、欣赏山水等。4起居方面：患者生活要有规律，要留意劳逸结合；养成良好的睡眠习惯；睡前要热水洗脚，按摩足底、手心，使心情放松，忌饮咖啡、浓茶、烟酒，避开长时间看书阅报和过分兴奋、忧愁；居室环境要宁静，空气要清爽，温度要相宜，光线要柔软，被褥不宜过硬，枕头不要过高。5运动方面：适当进展体育熬炼和参与体力劳动。对于进步睡眠的效果，改善体质及进步工作学习效

10、率均有促进作用。如：太极拳、气功均有良好效果。6服药方面：遵医嘱服药，但不要依靠安眠药。同时可选用桑椹代茶饮或灯心草、竹叶茶、龙眼、枣仁饮等。脑卒中 (中风)1脑卒中又叫中风、脑血管意外。其发病前兆，一般表现为突然昏眩、头痛呕吐、说话不清、半身无力。2脑卒中病情凶险变更快，往往病情突然加重。不管首发病症轻重肯定要刚好住院视察治疗。3争取尽早检查，明确诊断，早期治疗。4康复治疗是削减致残率的关键应根据病情尽早开场治疗。【预防及保健】重视前兆症的视察并主动进展治疗是预防中风病发生的关键；加强护理是进步临床治愈率；削减合并症。降低死亡率和病残率的重要环节。l、膳食方面：少吃动物脂肪不要贪食，禁酗酒，

11、已有动脉硬化者更应留意。多吃蔬菜和植物油，少吃胆固醇含量、高的食物如动物内脏、蛋黄等。2起居方面：生活有规律。留意劳逸结合，避开身心过度疲惫，在天气变更明显的季节更应限制血压。3心理方面：防治高血压时，除合理应用药物外，重要的是树立乐观精神，消退思想惊惶和顾虑。4运动方面：根据身体、自身状况进展漫步及打太极拳等适量运动。5防治心脏病是防治脑卒中的重要环节，当发生脑栓塞时，病人应实行左侧卧位。6右旋糖酐及激素有肯定作用，抗凝治疗需慎用。7做好瘫痪肢体的熬炼。可采纳中医针灸、按摩、理疗及语言训练等方法及中药协作综合治疗，效果最佳。8预防褥疮及肺部感染发生。9保持大便通畅。如病情加重，经复查有手术适

12、应症的患者应及早做手术。慢性支气管炎(咳嗽、喘证)1慢性支气管炎，是指气管、支气管粘膜及四周组织的慢性炎症。2临床上以咳嗽、咳痰或伴有喘息反复发作为主要病症。3本病以冬季发作为主，中老年人多见，男性比女性多见。4慢性支气管炎，根据其l临床病症、特征及发病规律，属中医咳嗽、喘证范畴。中医药治疗慢性支气管炎有其独到之处，尤其是其“未病(发作)先防冬病夏治”的治病求本治疗原则，在l临床应用时每每获得满足疗效。【预防及保健】1膳食方面：吃清淡易消化的食物。禁食肥甘、厚昧、辛辣、过咸食物。可常吃白萝h、花生、百合、银耳、猪肺、梨、胡桃仁、罗汉果等食物。2起居方面：首先留意气候变更，做好防寒保暖，避开受凉

13、。留意戒烟；保持室内空气簇新，劳逸适度，避开感冒。刚好限制、防止开展成为慢性支气管炎及支气管炎的发作。3情志方面：要保持稳定的心情，消退引起惊惶和不开心的因素。4运动方面：适当加强体育熬炼，以增加体质，进步抗病实力。如练气功、太极拳、平地行走等。有较好效果，能进步免疫功能，增加御寒抗病实力；加强耐寒熬炼，如从夏季开场。每天用冷水洗手、洗脸、洗鼻、擦身；另外可加强呼吸熬炼每天作呼吸操1520分钟等。5对反复发作者可取冬病夏治，用中医药扶正固本。如：北芪、灵芝等另可用敷贴疗法，或口服“玉屏风散”、“朴中益气汤”等。另外，内伤咳嗽在缓解期间，应坚守“缓则治其本”的原则。补虚固本以图根治。颈椎病(骨痹

14、、肩颈痛、眩晕)1、颈椎病是一种常见的中老年疾病，随着年龄增长颈椎问盘的构造变更，压迫脊神经根、脊髓、椎动脉及交感神经等。从而引起相应的临床病症。称为颈椎病或颈椎综合症。2、根据颈椎病的临床不同特点属中医骨痹，肩颈痛。眩晕等范畴。3、临床表现：颈肩背难受，活动明显受限，甚至并向一侧或两侧上肢放射，难受为酸痛、钝痛或烧灼痛；眩晕、耳聋、耳鸣、恶心、呕吐，常因头部转动诱发或加重；头痛、枕部痛、视物模糊、心律紊乱、心率加快、血压上升、肢体发凉、多汗；慢性进展性四肢感觉及运动功能障碍，如：无力、颤抖、打盹腿易伴倒等。【预防及保健】1膳食方面：饮食宜清淡而富有养分，多食瓜果、蔬菜、蛋类、瘦肉，忌食生冷，

15、并可根据病情选用五加皮酒、苡米粥、核桃仁粥、枸杞酒、龙眼肉粥等。2运动方面：坚持自身熬炼：即每日起床后颈部前屈、后伸及左右旋转各50次，活动幅度宜大，速度宜慢。如：可做体操、太极拳、塑身操、气功等运动。气功可选练站桩功铜钟功每天l一3次。3起居方面：留意劳逸结合，要有足够睡眠，留意颈部保暖，不要伏案工作过久，要时常地活动颈部。或采纳自我按摩风池、风府、列缺等穴。4留意避开长时间低头屈颈工作，常常作颈部及肩部功能熬炼，订正不良的坐卧等生活习惯和姿态，避开感受风寒、防止外伤。5病症比拟严峻，应承受医生手术治疗方案。冠心病(胸痹、心悸)1、心病发病率很高，加岁以后随年龄增长而发病率增加，近年来有渐渐

16、年轻化的趋势。2、冠心病以心绞痛最常见，其典型病症为发作性胸骨后缩窄性难受。3、心肌堵塞病情凶险，典型病症为持续猛烈胸痛及全身病症。4、冠心病病情变更快，应刚好到医院诊治，必要时住院治疗。【预防及保健】1膳食方面：合理的膳食低脂、低胆固醇。多食清淡之品，多食含维生素c的食物如蔬菜、水果、海味食物及豆类等含植物蛋白质食物，如黑木耳、香菇、海带、无花果、红枣、胡萝h等，食用油以豆油、玉米油为佳。少吃甜食，少吃盐，不吸烟、少饮酒、少喝咖啡或浓茶。适量食用柑橘有益于冠心病的治疗。2起居方面：生活有规律，留意防寒保暖，刚好增减衣服；穿着松软宽松，利于血液流畅，合理调整起居，保证足够睡眠，饭后不应马上就寝

17、，睡眠右侧卧位，双腿微屈曲，夜间不要独居一室。3运动方面：避开猛烈活动，参与适量的体力劳动和适当的运动，对于防治和削减肥胖有肯定的好处。可进展漫步、打太极拳等熬炼。运动强度以不出现胸闷气短，不增加心率和血压，不出现新的心律失常为原则，即做到“力所能及，动中有静”。4心理方面：情志异样可导致脏腑功能紊乱而发病，尤及心病关系亲密。故防治本病必需高度重视精神调摄。精神要开朗、乐观，不要背包袱。人体动脉粥样硬化病变完全可以通过防治减轻或消退病症，应及医生主动协作，避开过度的惊惶和劳累及心情激烈，保持心理平衡。5保持大便畅通，避开用力排便。6中药对于降脂亦有较好效果，无副作用。如山楂、泽泻、葛根、首乌、

18、桑寄生、灵芝、决明子等泡水代茶饮也有益。高血压病(眩晕、头痛)1、高血压最新标准是成年人收缩压140或舒张压90为高血压。2、根据临床体征高血压病分为三期：I期无心脑肾损害；期有心肾损害；期有脑出血、脑缺血、心力衰竭、肾功能衰竭等严峻并发症。3、高血压病临床表现以头痛(胀)眩晕、血压上升为主。4、争取尽早推断病人病情，刚好治疗。 【预防及保健】1、膳食方面：低盐清淡(食盐每天限制在6克以下)，食物以低脂肪、低胆固醇和适量蛋白为主，如：豆浆、豆腐、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、瘦肉等，还需多吃含维生素的蔬菜和水果，如洋葱、芹菜、荠菜、绿豆、冬瓜、紫菜、苹果等。还可以服用一些有效的单方草药，如野菊花、枸杞子

19、、天麻、山楂、桑寄生、草决明、黄芩、双钩藤、葛根等药，都有肯定的降压作用，且没有什么副作用。另外可根据个人饮食习惯食用糖醋大蒜头、牡蛎香菇汤、玉米须茶、芹菜鲜汁茶、陈皮山楂乌龙茶、白菊花茶等。戒烟限酒，忌辛辣，限高粱厚味之品，保持大便通畅，养成良好的排便习惯排便时下蹲和立起时勿过猛过快，最好用坐式马桶。2、起居方面：生活有规律，避开过度精神惊惶，留意劳逸结合，保证足够睡眠。避寒冷刺激，尤其冬三月。晚饭后不宜饮用浓茶和咖啡。3、运动方面：可进展一些力所能及的体育熬炼，如打太极拳及漫步：每周五次，每次30分钟。气功一般以静功为主，适当功如送静功、放松功等。4、心理方面：保持良好的心境，心情要稳定、

20、开心、平和、开朗、切忌发怒、急躁而导致病情加重。可激励病人参及消遣康复活动如园林、钓鱼、书画、弹琴赏月等活动，保持心情安逸精神开心。5、定期进展血压测量，遵医嘱按时服用降压药获得降压效果后，不要停药，运用维持量。6、如出现猛烈头痛、头晕、恶心、呕吐、胸闷及心前区痛病症刚好就医。胆囊炎、胆石症(胁痛)胆囊炎大多数由胆囊结石引起。胆囊炎主要病症为右上腹部持续性难受，阵发性加重，常有恶心、呕吐和发热。1慢性胆囊炎多数表现为右上腹部隐痛不适，慢性消化不良等。2胆囊炎、胆石症发病部位在胆，及中医胁痛相像，故归属于中医胁痛范畴。【预防及保健】1膳食方面：饮食宜清淡，易消化的食物为主。多食蔬菜、水果和鱼类。

21、少吃肥肉、奶油、动物内脏、油炸食品等多脂肪类食物；食谱以瘦肉、鱼、豆制品、蔬菜、水果及米面为主；可选用萝h、白菜、香菇、木耳、茭白、马兰头、山楂、玉米须、绿豆、赤小豆等。如：马兰头炒千丝，茭白炒肉丝、绿豆甘草汤或可用金银花、玉米须、金钱草煎汤代茶饮；忌食辛辣、酒类等刺激性食物。避开食用过冷过热食物。饮食要细软易于消化，少吃多餐。2起居方面：生活有规律，避开过度精神惊惶和刺激，保证足够睡眠，避开寒冷刺激。3情志方面：保持心情安逸，心情要稳定、开心、避开忧思愤怒。可削减胆囊炎的发作。4运动方面：可进展一些力所能及的体育熬炼。5胁痛除药物治疗外，尚可协作针法、灸法、推拿疗法效果更加。6急性发作时表现

22、为右上腹剧痛并向右肩放射痛感，伴有恶心、呕吐、发热甚至出现黄疸，应速送医院治疗。胃炎(胃脘痛)1慢性胃炎是指由不同病因所引起的慢性胃粘膜炎性病变。2临床上一般可分为慢性浅表性胃炎和慢性萎缩性胃炎两类。3患者大多表现为饭后饱胀、泛酸、暖气、无规律性上腹部难受等消化不良病症。4中医对脾胃疾病的治疗，敏捷多变，治法万千，独具特色，疗效满足，深受病人欢送。【预防及保健】胃脘痛患者要重视精神及饮食方面的调摄。1、膳食方面：避开进食对胃有刺激性的饮食和药物(如辛辣食物、水杨酸盐类、泻药等)、饮食有节、不吃过冷或过热的饮料和食物，细细咀嚼后咽下。切忌暴饮暴食或饥饱无常，饮食以少食多餐，清淡易消化为原则。2、

23、去除致病因素，如戒烟、酒等。3、起居方面：生活有规律，避开过度精神惊惶和刺激，保证足够睡眠，避开寒冷刺激。4、情志方面：保持心情安逸，心情要稳定、开心、避开忧思愤怒。5、有胃部胀痛者，可服用解痉止痛药。6、反复发作长期不愈的患者要定期到医院复查。另外，胃炎病人平紊应留意视察大便状况。平素可选用中药汤剂、验方调治。胃脘痛痛甚之时选用针灸、推拿、敷贴、穴位压迫、耳穴、按摩等疗效显著。如足三里，中脘等穴可以有效的缓解胃痛，运用便利，见效快。 浆细胞性乳腺炎（粉刺性乳痈）一生活1急性期应卧床休息，脓肿切开后取半卧位。2勿穿紧身上衣及佩带过紧的胸罩，致使乳头凹陷。3保持乳头清洁枯燥，常常去除乳头部粉刺样

24、分泌物，预防再次感染。4加强体育熬炼，进步机体的抗病实力。5刚好订正先天性乳头凹陷。6保持大便通畅。二情志限制心情，学会自我调适心理，以防气郁化火。三饮食饮食宜清淡，多食簇新蔬菜水果，多食清热利湿之品，如米仁、绿粥，忌辛辣、刺激、肥甘食品及鱼腥发物。四、食疗1可选用鹌鹑一只，去毛及内脏，加枸杞子30克，菟丝子15克，葫芦巴9克，加水煮熟后，去药加盐，味精，糖适量调味，食肉喝汤。2、乌骨鸡一只，去毛，洗净内脏，黑豆250克，黑木耳30克，香姑10克，同煮肛瘘安康教化一生活1、保持肛周皮肤清洁，枯燥，勤换内裤，养成良好排便习惯， 忌久蹲、久坐、大便过度努挣。 2、发觉肛周脓肿，应切开排脓，避开炎症

25、扩大，肛瘘病人应 及早治疗。切开外口引流者，要留意引流通畅，避开肛瘘外口堵塞，防止因脓液蓄积而引发新的瘘管分支。3、加强体育熬炼，增加机体抗病实力。加强提肛肌熬炼，促进术后肛门功能恢 复。 二情志时而流脓，久治不愈，病人心情抑郁，落落寡欢，理解其心理活动，开导、说明，介绍四周胜利病例，解除忧虑，使病人保持心情安逸。三饮食饮食宜清淡、易消化、富含养分及高纤维素。如：冬瓜、海带、荠菜、芹菜、绿豆、萝卜等。忌辛辣刺激性食物及肥甘厚味之食。戒烟酒，不暴饮暴食。四食疗1、鲫鱼豆腐汤：鲫鱼100克，豆腐100克，水，调味料适量。鲫鱼洗净，油煎后，放水煮汤，待汤沸后，放人切成块状的豆腐，小火炖煮，参加油、盐

26、调味。具有健脾宽中、开胃利湿之成效。2、瘦肉梗米粥：瘦肉50克，梗米100克，水，调味料适量。瘦肉洗净，制成糜状，梗米洗净煮粥，再参加瘦肉糜，参加料酒、调味料煮熟即可。具有补脾养胃、养阴益血在之成效。便 秘一生活1、起居有节，生活规律。心情稳定，避开不良心情刺激。养成良好的排便习惯，不行常常强忍便意，以免形成习惯性便秘。2、产妇和年老体弱者，应坚持做提肛熬炼：吸气时收缩肛门，呼气时放松，一吸一呼为一提，每日做3次，每次1015分钟。身体条件尚好者也可做仰卧起坐，以增加腹肌和其他排便肌肉的力气。3、每日晨起空腹饮一杯盐开水或用蜂蜜冲茶代饮，以润肠通便，同时顺时针按摩腹部以促进肠蠕动。二饮食饮食中

27、应富含纤维素，可多食芹菜、黄瓜、马齿苋、荸荠、西瓜、柚子、生梨等凉性多纤维的蔬菜水果；也可选用黑芝麻、胡桃仁煮粥及红枣银耳羹食用以润肠通便；平常也可以芦根、夜菊花、金银花、决明子等泡茶代饮。不食辛辣、煎炸之物。不饮烈性酒。三食疗1、百合蜂蜜饮：百合50克，蜂蜜、白糖各适量。将百合加水煮至熟透，放人蜂蜜白糖调匀即可。当点心食用。具有滋阴润肠之成效。2芋头粥：梗米50克，芋头250克，油、盐各适量。将芋头去皮切块，梗米淘洗净，将梗米及芋头一起加水同煮粥，粥成用盐、油调味，随时服用。具有散结、润肠、利便之成效。痔 疮一生活1.养成每日排便的良好习惯，排便时勿久坐久蹲努挣，保持肛周清洁，订正便时看书阅

28、报等不良习惯。2.留意个人卫生，便后刚好以温水或中药洗液熏洗肛门处。内痔脱出不能回纳者应用手轻托回纳。平常应穿棉质宽松、透气的内裤，内裤应勤换洗。3.加强体育熬炼，增加体质。久站久坐者应每隔2小时进展一些变更体位的活动。平常可进展提肛功能熬炼：吸气时收缩肛门，呼气时放松，一吸一呼为一提，每日做3次，每次1015分钟。4.遵循早诊断早治疗原则，对便秘、腹泻、肠炎、痢疾等疾病应主动彻底治疗。主动防治易引起腹内压增高的疾病。二情志保持精神开心，心胸开阔，戒怒少思。三饮食饮食有节，宜清淡，不暴饮暴食，应多食簇新蔬菜水果，不过食肥甘厚味之品，少食或不食辛辣、煎炸之物。戒烟酒。四食疗芦根茶：芦根100克，

29、白糖、水适量。芦根洗净，加水煮沸后静置10分钟，加白糖少许，随时服用，可代茶饮。清热解毒。慢性结肠炎一生活起居有节，生活规律。留意劳逸结合，适当熬炼身体以增加体质。腹部留意保暖。平常可常常按摩足三里穴及指压足底，有增加脾胃运化作用。二情志调畅情志，保持心情稳定、开朗，消退忧虑、哀痛、急躁等不良心情刺激。三饮食留意饮食有节，不暴饮暴食，不吃生冷、油腻、辛辣、煎炸类食物，少食多纤维食物及牛奶、奶制品。四食疗1、无花果炖猪瘦肉：无花果60克（干品）、瘦猪肉100200克，水，油、盐、料酒等调味品。将二者加清水适量放人瓦锅内炖熟，加调味品适量即可。具有健胃理肠、消炎解毒之成效。2、酒闷乌鸡：乌骨鸡1只

30、、黄酒100200克，盐、料酒等调味品。将乌骨鸡去毛及内脏，洗净后放于罐内加黄酒密封，蒸熟即可。具有补中益脾、温中开胃之成效。中 风一生活1、居住环境宜宁静整齐，光线柔软，定时开窗通风，室温一般为1820摄氏度，湿度3060较为相宜。2、脑出血的患者应肯定卧床休息，必要时加床档护栏，防止患者坠床，并根据病情取相宜体位，脑出血的患者赐予头部抬高15度，并尽量避开挪动头部。3、卧床休息时要保持患肢的功能位，防止关节变形而失去正常功能。4、对卧床时间较长的患者，由于血液循环差，皮肤养分发生障碍，易发生褥疮，故应保持床褥的清洁、平整、枯燥、松软。5、保持大便通畅。日常生活中要留意多食用些粗纤维食物，如

31、粗粮、簇新蔬菜及水果，排便时勿用力过度，必要时予开塞露等润肠通便。二情志耐性听患者倾诉，疏导患者心情使其得到宣泄，保持心情稳定。三饮食饮食原则：1、低盐、低脂、易消化，意识障碍、吞咽困难者可鼻饲流质。2、禁食动物脂肪，动物内脏及烟酒。3、禁用辛辣、刺激、煎烤食物和易动风、生风的食物。四食疗1、黑大豆500g加清水，入砂锅内煎至粘稠，每日三次，每次服1匙，含服，渐渐咽，适用于中风后语言不利者。2、乌骨雌鸡一只，去肠杂内脏，洗净，加黄酒、清水各一半，烧至骨酥肉烂，分顿食肉饮汤，数日食毕，适用于中风后行走不利者。3、煨猪蹄筋方：猪蹄筋30g将温油发过的猪蹄筋加适量水，文火煨烂后加调味药。用法一日食3

32、0g，隔日一次一个月为一疗程，猪蹄筋有舒筋活络，补肝舒筋的作用，适用于中风后遗症。下肢静脉曲张继发小腿慢性溃疡（俗称：“老烂脚”）一生活1、避开久站及负重，患足宜抬高，削减走动，患肢避开蚊虫咬伤、碰伤、撞伤。有皮肤破损和感染时要刚好治疗。2、溃疡愈合后宜用弹力绷带或穿弹力袜爱护。3、留意皮肤清洁，平常可用温水及中性肥皂清洗，洗后擦拭干净，并涂以光滑油，如有瘙痒，切勿瘙抓，可涂药膏止痒。 二情志本病简洁反复，病程较长，保持心情安逸，避开烦躁、着急的心情。可培育多方面的爱好爱好，以分散对难受的留意力。三饮食适当调整饮食构造，选用有清热利湿作用的食物如绿豆、苦瓜、番茄、黄瓜、藕、丝瓜、冬瓜等，禁食海

33、鲜发物和辛辣刺激之品。四食疗1、伴下肢曲张者，可选用一些通络或软化血管的食品，如：山楂、马兰头、芹菜、丝瓜等。2、黄鳝500克，黄芪50克，先将黄鳝活杀，去内脏，洗净，切断，及黄芪共炖煮后吃汤及黄鳝肉，运用于下肢溃疡，久不收口，体质虚弱者。丹 毒一生活1、留意个人卫生，保持良好的生活习惯。2、主动治疗原发病灶及皮肤黏膜的破损，彻底治疗足廯，防止下肢丹毒发生。3、保持大便通畅，以泻热利湿。4、病症改善后，不宜过早停药，接着稳固治疗，防止复发。5、对于下肢丹毒，宜卧床休息，抬高患肢。二情志限制心情，学会自我调适心理，以防气郁化火。三饮食饮食宜清淡，易消化，多食健脾、益肾、利湿食物。可食米仁汤、赤豆

34、汤、绿豆汤、菊花茶、金银花露等。少食荤腥及辛辣、刺激之品。四食疗1、可选用鹌鹑一只，去毛及内脏，加枸杞子30克，菟丝子15克，葫芦巴9克，加水煮熟后，去药加盐，味精，糖适量调味，食肉喝汤。2、乌骨鸡一只，去毛，洗净内脏，黑豆250克，黑木耳30克，香姑10克，同煮熬汤。痹 证痹即闭阻不通之意，当人体肌表经络遭遇外邪侵袭后，气血不能畅通，引起肢体、关节等处难受、酸楚、重着、麻木等。包括西医的风湿性关节炎、类风湿关节炎、骨关节病等症。原 因1、感寒伤湿，久卧潮湿之地，涉水冒雨，经络受阻；2、素体阳虚、风寒之邪乘虚而入，气血不畅，寒凝脉络；3、年高龄老，肾精亏虚、气血缺乏，骨质失养流失、遇冷则发。根

35、据您目前状况，建议如下1、防寒保暖，不久居、久卧寒湿之地，不涉水冒雨；2、素体阳虚之人或年老之人可长服黄芪、白术、防风（玉屏风散）、鹿茸、干姜、党参、人参、桂圆、枸杞等茶饮之品，进步免疫力；3、“冬病夏治”，风湿之人夏季可行针灸、艾灸、火罐等治疗，或服中药煎剂。腰 痛腰痛包括西医的外伤、劳损、肾病等。原 因1、久坐冷湿之地或涉水冒雨、穿着冷湿致经脉受阻、气血不通；2、跌打损伤，长期久坐久立，致使气滞血瘀而发腰痛；3、久病体虚或年老精血亏虚，或房室过度等，致使肾精亏损而发腰痛根据您目前状况，建议如下1、保暖防寒，不久坐，不居住潮湿之地，不涉水冒雨；2、长期从事坐、立工作的要适时活动腰部，避开久坐

36、久立；如坐姿久时，要起立做腰部旋转，顺时针、逆时针方向交替运动。3、外伤劳损可用针灸、火罐、温炙、穴位封闭等治疗；4、生活有规律，不行纵欲过度，年老精血亏虚之人可长服六味地黄丸、左归丸、右归丸、金肾气丸等。水 肿水肿病包括西医的肾炎、心衰、肾病综合症、养分不良等。原 因1、风邪外袭，肺气不宣，不能通调水道，风水相搏，流溢于肌表；2、居住卑湿或水涉冒雨，内侵伤脾，脾失健运，水湿不能下行；3、房室不节，或精神过用、损伤肾气，开合不利。根据您目前状况，建议如下1、保暖防寒，留意季节气候变更，预防感冒；2、居住避湿，不涉水冒雨，不行纵欲过度，保持乐观心情；3、禁食盐醋、虾、蟹食品，主动治疗肾炎、心衰、

37、高血压、贫血等病；4、平常可用黄芪、枸杞、桂圆、车前子、玉米须等代茶饮，尿蛋白不退者，可用黄芪、鲤鱼烧汤服食。淋 证为小便频数，清沥刺痛，欲出未尽，小腹拘急，尿道不利，分石淋、气淋、血淋、膏淋、劳淋。包括西医的膀胱炎、肾盂肾炎、尿路感染、前列腺增生等证。原 因1、喜食肥甘酒热之品，热煎尿液，炼液为石，而成石淋，热伤血络，迫血妄行，而成血淋；2、喜怒伤肝生火，郁于下焦，膀胱之气化不利，发生小便晦涩而痛，成为气淋；3、房室劳伤，过度纵欲，致脾肾气虚，遇劳即发，而成劳淋，小便混浊如膏而成膏淋。根据您目前状况，建议如下1、少食或不食肥甘酒热之品，出现尿频、急、腹痛、血尿等症要刚好就医，平常多喝水，可用

38、中药车前子、玉米须、金钱草、郁金等煎水代茶饮；2、保持心情安逸，避开过度劳累，少食大热补药，如鹿茸、狗肾等；3、节制房室，不行过度，女性患者性事之后要刚好排尿，保持外阴清洁，制止盆浴，留意经期、妊娠期、产褥期卫生。骨及关节创伤骨及关节创伤性疾病是目前临床常见的骨伤科病变，主要包括骨折及脱位。做好疾病发生开展过程中的预防、治疗以及生活和饮食调理，对进步治疗效果、改善生活素养有主动的意义。一、预防留意交通平安，运动前做好打算运动及防护措施。老年人尽量避开爬高及在湿滑不平处行走，夜间起床时要特殊留意，勿使绊倒。二、生活调护1、面对现实，尽快消退不良心情，协作好医务人员尽快将病治好。2、管理好受伤肢体

39、的外固定器具，如夹板、石膏等。留意伤肢末端（手指或脚趾）的感觉、活动、肿胀、血运等状况，若出现麻木、淤暗、肿胀较甚、难受加重时请刚好告知医生。有时伤肢皮肤较痒，不要自行撤除外固定器具，可请医生检查处理。3、保持室内空气簇新，多晒太阳，饮食宜清淡，多饮水，进食易消化、高养分平衡食物。应戒烟酒。4、在医务人员的指导下，主动进展功能熬炼。方法可因伤情和个体而异，一般早期活动肢端（如握拳），中后期开场活动伤处邻近的关节。安康肢体在不影响伤肢的状况下也应多活动。5、卧床的病人应多做呼吸及自体腹部按摩，可预防肺部感染及改善胃肠蠕动消化功能，定期翻身、拍背及揉按骨突处四周软组织，防止褥疮发生。三、饮食调护1

40、、受伤早期或手术后常出现食欲较差，这时不宜进食肥腻、生冷的食物，应进食清淡、可口的食物。有伤口者暂不进食虾、蟹、鹅、鸭等易引起身体反响的食物。2、田七炖田鸡：田七15克，大枣5枚，田鸡200克，生姜2片。用于创伤早期。3、祛淤生新汤：田七12克，生地30克，大枣4枚，瘦猪肉300克，用于创伤早期。4、长骨滋补汤：党参25克，杞子15克，淮山25克，田七10克，猪脊骨500克，鸡脚100克。用于创伤中后期。骨伤科饮食调养骨折对机体创伤以后，对养分物质的需求量相对增高，需增加养分物质的摄入，饮食一般无明显的禁忌。为了调理消化汲取功能，保证养分的供给，需在以下方面适当留意：1、损伤早期：此期肿痛明显

41、，消化功能减退，饮食以清淡可口、润肠通便为原则，如豆制品、牛奶、面条、水饺、瘦肉、鱼、各类蔬菜、水果等。此期，应尽量避开食用油腻、油炸、辛辣刺激性食物，以防引起食欲不振、便秘等。2、中期：此期肿痛已消，骨痂开场形成，宜进食高蛋白、高维生素，含丰富钙、铁、锌的食物，如：牛奶、鸡蛋、鱼、骨头汤、猪蹄、海产品等。如食欲不振，可服用山楂花、山楂粥，以促进消化功能。3、后期：以补充气血、强筋壮骨为原则，可在中期根底上增加动物内脏、肉桂炖鳖鱼等，全面调理人体气血功能。人工髋关节置换术后留意事项由于行人工髋关节置换术后疗效特别显著，绝大多数病员日渐康复，但并不能因此而放松警觉，对各种可导致人工关节损害的动作

42、留意防范，从而延长人工关节的运用寿命。术后护理1、平卧2-4周，维持下肢外展中立位、屈膝15，坐起时床头抬高不超过45。2、视察患肢循环、运动、感觉，留意肢体有无肿胀或难受增加，以利及早发觉关节滑脱，翻身时用枕头维持外展姿式，预防关节滑脱。3、定期检查引流管是否通畅，留意引流液颜色、量的变更。4、髋部不过度屈曲，术后一周不超过60，一周后不超过90，术后三周渐渐开场关节活动，并协作理疗和按摩。5、一般术后10-12天拆线，4周后可下床活动。扶拐行走：1、功能熬炼至下肢有力时方可弃拐，在外出旅游或长间隔 行走时，健侧扶单拐行走。3、避开重体力活动及需髋关节大范围猛烈活动的运动工程，如奔跑、跳迪斯

43、科等。4、术后2个月内，应避开易导关节脱位的体位。（1）髋关节内收、内旋、半屈位；最易出现假体撞击脱位。日常生活中，应避开在髋关节内收内旋时自坐位站起的动作；避开在双膝并拢、双足分开的状况下，身体向术侧倾斜取东西、接 等动作。（2）髋关节过屈、内收、内旋位：如翘二郎腿、弯腰、穿鞋等；此外，坐厕不宜过低。（3）6-8周内屈髋不要超过90度。5、出现术侧髋关节的任何异样状况，均应刚好及手术医生联络。每年定期复查X光片，保持及手术医生的联络。痹症（痛风）痛风是一组长期嘌呤代谢紊乱、血尿酸增高的异质性疾病。其特点为高尿酸血症、尿酸盐结晶、沉积及由此所致的特征性急性关节炎、痛风石，严峻者关节畸形及功能障

44、碍。一、休息及卧位：留意休息，避开过度劳累，痛风急性发作时，肯定卧床休息，抬高患肢，避开受累关节负重，难受缓解72h以前方可复原活动，必要时患处敷药。二、饮食：避开进食含嘌呤高的食物，如动物内脏、鱼虾类、蛤蟹等海味、肉类、菠菜、蘑菇、碗豆、浓茶等，不宜用太浓或刺激性调味品，戒酒，指导病人进食碱性食物，如牛奶、鸡蛋、马铃薯、各类疏菜、柑橘类水果，使尿液的值7，削减尿酸盐结晶的沉积。三、病情缠绵，行动不便，应保持心情愉悦，主动协作治疗及护理，避开情志致病。痹症（类风湿性关节炎）类风湿性关节炎是一个累及四周关节炎为主的多系统性炎症性的自身免疫病，表现为对称性、多个四周性关节的难受，肿胀、功能下降、病

45、变呈持续、反复发作的过程，我国发病率0.320.36%，是造成我国人群丢失劳动力和致残的主要病因之一。安康指导：1、类风湿关节炎应尽早、充分、合理治疗，因为此时关节炎尚有可逆性的可能，待关节软骨受到破坏时则往往不行逆的。2、类风湿关节炎急性期应行关节制动、卧床休息，而复原期则应加强关节功能熬炼。3、类风湿关节炎应削减富含动物脂肪之动物内脏，牛肉、羊肉、海带、海虾等海产品，花生、白酒等酸性食物，咸菜、咸蛋、咸鱼等过咸食物，辣椒、咖啡等刺激性强的食物的摄入，加强蔬菜、水果、胡萝卜、姜黄、玉米、鱼肝油等食物进食。4、物理疗法如针灸、磁疗、中药浸泡、箱灸等对类风湿性关节炎具有独特成效。5、病情缠绵，行

46、动不便，应保持心情愉悦，主动协作治疗及护理，避开情志致病。痹症（退行性关节炎）退行性骨关节病是由于滑膜关节的退变引起的以关节难受，僵硬和活动受限为特征的关节病变。在中老年人最常见的合并有自觉病症的各种疾病中，这是导致大多数人长期病废的最常见的缘由。尽管退行性骨关节病在女性多见，但它可侵扰全部种族和各地区的男性和女性。1、骨性关节炎的病人应避开长时间的站立、跪立和爬山以及爬楼梯运动，主动的休息能缓解难受，但长时间卧床和关节制动可导致关节僵硬及对关节的进一步损害。2、对于肥胖患者，因嘱其减轻体重。3、运用夹板、支架、手杖和拐杖能减轻关节的负荷，改善功能。4、药物治疗中，长期运用止痛剂或激素内药物，应亲密视察其毒副作用。5、病情缠绵，行动不便，应保持心情愉悦，主动协作治疗及护理，避开情志致病。6、骨性关节炎病人加强含钙食物的摄入，如海带、豆类、骨头汤等。伤 筋1、留意休息，部分保暖，免受风寒。四肢扭挫伤者，应抬高患肢，必要时加以固定，限制活动。腰背部扭挫伤者，宜卧硬板床。2、多食具有润肠通便、富含纤维素的食物，以保持大便通畅，忌辛辣肥甘厚腻之品，戒烟酒。3、难受猛烈时，可赐予止痛剂。4、因疾病或难受等缘由而产生焦虑、恐惊等不良心情时，适当限制心情，保持心情愉悦，主动协作治疗。5、体力