小学三年级第二学期卫生与健康教案.docx

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1、小学三年级第二学期卫生及安康教案第一课：环境的美化一、教学目的： 让学生理解美化环境的意义、养成美化环境和保持环境美化的习惯。 二、重点： 驾驭美化环境的意义。 三、难点： 养成美化环境和保持环境美化的好习惯。 四、教学过程： 1、美化环境的意义： 每个人都盼望能在清洁、美丽的环境中生活和学习。环境的美化和清洁能使人保持轻松的心情，消退身体疲惫，有利于学习和生活也有利于身体安康。 2、美化环境、要留意几项详细工作： （1）定期清扫，搞好卫生、去除垃圾废物，保持环境清洁。 （2）清理卫生死角，填平臭水沟，防止苍蝇，蚊子孳生。 （3）大搞绿化、多种花草树木。 （4）爱惜益虫鸟。 3、在留意、美化环

2、境建立的同时，要靠大家共同努力爱护好环境的美化： （1）培育公德心，人人自觉爱护环境。 （2）制定规章制度，爱护环境者奖，破坏环境者罚。 （3）加强管理，持之以恒，保持环境美化。 4、作业： （1）环境美化有什么好处？ 第二课：眼球的构造及功能 一、教学目的： 让学生理解正常的眼球构造和功能。 二、重点： 理解眼球的根本构造。 三、难点： 理解眼睛的屈光原理。 四、教学过程： 1、眼球的构造。 眼睛近似球状，叫眼球。眼球壁像一只鸡蛋壳部分，最外层为眼外膜，其透亮而又最突出前端的部分为角膜，稍内层为乳白色不透亮的巩膜，亦即“眼白”部分；中间圆孔叫瞳孔，俗称瞳仁；这一层膜富有血管和色素。眼球壁内层

3、为眼内膜，即视网膜，是感受光刺激的神经组织；其神经纤维形成束，称为视神经，反外来的光刺激传到大脑，产生视觉。眼球内部由三部分组成，最前端为前房，充溢房水；次为晶状体；后房空间为玻璃体，充溢玻璃体物质。 2、眼球的功能。 主要是屈光功能。眼球的屈光功能正常，那这个人的视力就是正常。眼球有一套屈光系统，包括了角膜、晶状体、房水、玻璃体四种介质，还有四个屈光面：角膜的前、后外表，晶状体的前、后外表、这套屈光系统，就像照相机的镜头，起透光和折光作用。把外界通过透光和折光的形象聚焦成像并落在视网膜上，再由视网膜通过神经传至大脑视觉中枢，让人产生感觉，即视觉。这样，人就知道看见的是什么东西。 3、作业：

4、眼球是由哪两部分构成的？ 第三课近视眼的形成 一、教学目的： 让学生理解近视眼发生的原理，引起近视的缘由。 二、重点： 近视眼发生的原理。 三、难点： 订正不正确的读书写字姿态。 四、教学过程： 、眼睛在看6米以外的东西时，不用加强屈光度便能看清晰，但看6米以内的东西时，就必需加强屈光度才能看清。要加强屈光度，就须要眼肌肉收缩，就像照相时照相机调焦距一样。看的东西越近，调整活动就越强；看近间隔 的东西持续时间太长，中间又无适当的休息，就会使眼睛因长时进展调整活动而疲惫。久而久之，收缩的肌肉便不能自然放松，使眼睛只合适看近物而出现近视状态。但这种近视状态开场时不肯定是真正的近视，若不刚好治疗，又

5、不预防，以后就可能开展为真正的近视，到此时进展预防和治疗就比拟困难了。 、我们假如不留意读书写字的姿态，字迹模糊色浅，在光线太强或太弱的环境下看书写字，躺在床上、走路、坐车看书等等不良习惯，都易使屈光调整活动加强，使眼肌持续惊慌收缩，而且由于过度、长久地调整活动，造成了代谢产物的蓄积，进而刺激眼肌加强收缩。虽然近视眼发生的缘由许多，可以遗传，但我们的近视眼主要是后天造成的。缺乏某种养分素，也简单得近视。 、思索题： （）发生近视眼的原理是什么？ （）你有哪些不良的看书写字习惯，能指出和订正吗？ （2）美化环境须要做什么工作？第四课：看电视的卫生 一、教学目的： 学让生理解看电视时应怎样爱护视力

6、，留意用眼卫生。 二、重点： 让学生理解看电视及视力的关系。 三、难点： 让学生驾驭看电视时的用眼卫生。 四、教学过程： 1、电视画面的形式：是由90万个闪动的小光点组成。 2、看电视的间隔 ：间隔 应是荧屏对角线的5倍，最小不少于2米间隔 。 3、造成眼睛疲惫的缘由： （1）近间隔 看电视时，光点更明显，眼睛受影响更大，调整屈光的强调也加强，眼睛更易疲惫。 （2）电视画面的亮度同四周环境的亮度相差悬殊时，眼睛也简单疲惫。 （3）躺着看电视，头颈部肌肉特殊惊慌，眼睛处于由下向上观看状态，易使眼睛疲惫。 （4）时间太长，又长时间保持一个坐姿，对视力、血液循环、关节和肌肉都有不良影响。 4、看电视

7、的卫生： （1）保持看电视的适宜间隔 。 （2）晚上看电视时屋内应开一盏灯（8瓦以下）置于观看者后上方；白天看电视应用有色窗帘拦住门窗，将亮度和比照度调整到适宜的状况。 （3）眼睛平常以向前下方及正前方观看居多，尤其以向前下方观看最为舒适。电视机应放置观看者的前下方。 （4）看电视留意“劳逸“结合。 5、布置作业： 怎样看电视才符合用眼卫生标准？ 第五课：呼吸系统的构造及功能 一、教学目的： 让学生理解呼吸系统的根本构造和功能。 二、重点： 理解呼吸系统的功能。 三、难点： 呼吸系统的各部分构造。 四、教学过程： 1、呼吸系统包括鼻、喉、气管、支气管和肺。 2、呼吸系统的构造及功能。 （1）鼻

8、：鼻甲和鼻中隔丰富的血管网使吸入的空气加温以及使吸入的空气湿度增加，削减枯燥，寒冷空气对肺的刺激；鼻毛可阻隔空气中的尘埃。鼻腔分泌物能粘附空气中的尘埃、细菌，起到净化空气的作用。 （2）喉、气管：喉的下部是气管，气管向下分左、右两侧支气管，分别通向左右肺。气管壁内面覆盖带纤毛的粘膜，纤毛不停向咽喉方向摇摆，把气管、支气管及肺内的粘液及附在粘液中的灰尘，细菌及各种异物推向喉部，并通过咳嗽吐出，这就是痰。 （3）支气管和肺：支气管在肺内像树枝分叉一样，不断分叉分细，直至肺泡。肺泡是气体交换的场所，吸入的氧气透过肺泡壁弥散到血液中；而血液中的二氧化碳又通过肺泡壁弥散到肺泡中，再通过呼气排到体外，这个

9、过程就是肺部交换气体过程。 3、人体的一切生命活动都须要氧气，呼吸系统执行机体及外界的气体交换、即吸入氧气，排出二氧化碳。人体的这种气体交换，就是靠呼吸系统进展。 4、作业： 呼吸系统包括哪些器官？ 第六课：呼吸系统的保健 一、教学目的：让学生理解呼吸系统保健的重要性并做好呼吸保健的有关事项。 二、重点： 呼吸系统及少年儿童安康的关系。 三、难点： 坚持做好呼吸系统保健有关事项。 四、教学过程： 1、呼吸系统及少年儿童安康的关系。 （1）儿童，少年的呼吸器官尚未发育成熟，组织非常娇嫩，呼吸道粘膜简单损伤、呼吸道的屏障作用出不如成年人，呼吸系统的功能相对较弱。 （2）灰尘，各种细菌、病毒对儿童、

10、少年的危害更大，后果更严峻。 （3）儿童，少年新陈代谢旺盛、对氧的需求比成人大。 2、爱护呼吸系统安康的详细方法： （1）室内通风换气。 （2）保持空气的清洁，留意防尘。 （3）留意个人卫生。 （4）不吸烟，吸烟对呼吸、心血管系统有损害作用，对少年儿童损害更为明显。 （5）衣服要相宜，留意保暖，防止受凉。 （6）熬炼身体、增加反抗力，增加体质。 3、作业：少年儿童为什么要留意呼吸系统的保健？ 第七课：感冒及流行性感冒 一、教学目的： 让学生理解感冒和流行性感冒的根本学问、驾驭预防方法。 二、重点： 感冒和流感的预防方法。 三、难点： 感冒和流感的不同点。 四、教学过程： 1、感冒 （1）感冒的

11、定义： （2）主要病症：鼻塞，流鼻涕，打喷嚏，咽部干痒，头痛等，一般不发烧或发低烧。 （3）特征：大约持续34天，最多7天经治疗和休息后痊愈。 2、流感 （1）定义 （2）病症：起病急，畏寒，高热，头痛，全身不适，四肢酸痛。 （3）特征：传播快速，简单流行，体质弱者还简单引起支气管炎，肺炎，中耳炎等。 3、感冒及流感病症的区分： 流感起病急，发高烧，全身酸痛明显，鼻咽部上呼吸道病症较轻；感冒主要病症表现于上呼吸道，无高烧及全身酸痛， 4、感冒及流感的预防方法： （1）主动参与体育活动，留意睡眠和养分，增加身体的耐寒力和病毒，病菌的反抗力。（2）留意保暖，预防病毒、病菌的入侵。 （3）不用感冒和

12、流感病人用过的行活用品。 （4）在流感流行期尽量少去公共场所，避开接触病人，并常常用药物对住房、课室的空气进展消毒。 5、布置作业： （1）“感冒”及“流感”有什么不同？ （2）如何预防感冒及流感？ 第八课：通风和采光照明 一、教学目的： 让学生在学习、生活中留意环境通风、采光、照明。 二、重点： 理解通风、采光、照明及安康的关系。 三、难点： 留意和驾驭通风、采光、照明的卫生要求。 四、教学过程： 1、通风的作用： 簇新的空气含有足够的氧气，假如通风不良，人们消耗氧气，呼出二氧化碳，室内的氧气越来越少，二氧化碳越来越多。人在这样的环境中生活，血液中的氧含量削减，脑供氧也就缺乏，会感到头晕脑胀

13、，疲乏。留意力难以集中，学习效率下降。对身体、学习都不利。所以，要常常开门窗换气和通风。 2、采光和照明的作用： 足够的采光和照明、是为了爱护学生视力，进步教学效果。 3、教室采光的标准： 教室宜坐北向南，应设窗帘避开阳光直射入室内，黑板为防反射光而要采纳耐磨无光泽材料，教室玻璃面积比不应低于1：6，教室内各部分外表宜采纳高亮度低彩度的装修以进步采兴效果。 4、教室照明标准： 宜采纳荧光灯，灯管长轴垂直于黑板面，最低悬挂高度不低于17米，不采纳裸灯照明。课桌面平均照度不低于150勒克斯（LX），照度匀称度不低于0.7，黑板面设部分照明灯。 5、作业： （1）教室通风的意义？（2）采光和人工照明

14、的标准是什么？ 第九课：脊柱异样弯曲 一、教学目的： 让学生知道脊柱异样弯曲是如何发生的，引导学生实行预防措施。 二、重点： 脊柱的作用和异样弯曲的缘由。 三、难点： 订正不良习惯，预防脊柱异样弯曲。 四、教学过程： 1、脊柱的作用： 它处于身体的中轴位置，是躯干的支柱，上接颅骨，下接骨盆（盆骨），起到支持躯干、头颅的作用。 2、脊柱的生理特征： 脊有四个生理弯曲，称为颈曲、胸曲、腰曲和骶曲。 3、脊柱生理弯曲的作用： 及人体构造和直立行走相适应，能缓冲各种动作产生的振动力。有爱护内脏和头部的作用，也适应于保持身体平衡。 4、学生时期造成脊柱异样弯曲的主要缘由： （1）缺乏体育熬炼或体力活动量

15、缺乏。 （2）课桌椅的凹凸及学生身高配置不当（不符合标准）、造成学生写字坐姿不良形成脊柱异样弯曲。 （3）习惯用某一只手提物，或单肩背书包或侧卧睡，引致常常性单侧肌肉惊慌。 对脊柱异样弯曲刚好矫正及不良姿态的刚好订正，是防止学生脊柱异样弯曲的重要条件。 5、作业： （1）脊柱异样弯曲的缘由是什么？ （2）如何预防脊柱异样弯曲？ 第十课：龋齿的预防 一、教学目的： 教化学生懂得发生龋齿的缘由，孰悉防治方法，防止龋齿的发生。 二、重点：怎样预防龋齿。 三、难点：龋齿的病因、危害。 四、教学过程： 1、龋齿的形成： 牙缝里的食物残渣被口腔里的细菌分解发酵，产生酸性物质。另一方面，牙齿的主要成份是钙质

16、。同样也会被口腔细菌产生的酸所溶解，在医学上称之为“脱钙”。牙齿一旦脱钙，牙釉质就发生改变，牙齿就不那么坚实耐磨，甚至产生龋洞。这样，随着口腔细菌不断繁殖生酸、牙齿龋洞由小变大，如任其开展，牙冠将全部蚀光，只残存牙根，这就是龋齿，俗称虫牙或蛀牙。 2、儿童、少年发生龋齿的主要缘由： （1）儿童的牙齿发育尚不成熟，含钙质少，抗龋实力低，较易患龋齿，体弱多病儿童发病率更高。 （2）儿童喜吃糖果、糕点等零食，特殊是睡前吃零吃、更易发酵生酸、腐蚀牙齿。 （3）口腔卫生不良、偏食等、都简单发生龋齿。 3、龋牙的危害： （1）龋牙一旦发生，可引起各种牙髓质变、坏死。 （2）可引起风湿性关节炎、骨炎。 （3

17、）因龋牙而影响消化功能，导致消化不良和养分汲取不良、影响正常生长发育。 （4）可造成错牙或牙领畸形。 4、龋齿的预防： （1）养成饭后漱口和早晚刷牙的良好习惯，常常保持口腔清洁。 （2）少吃糖果、糕点等零吃，不偏食。 （3）低氟地区可用仿氟牙膏刷牙。 5、作业：怎样预防龋齿？ 第十一课：正确的刷牙方法 一、教学目的： 指导学生驾驭正确的刷牙方法、到达预防龋齿和牙齿保健的目的。 二、重点：让学生理解刷牙的目的。 三、难点：培育正确的刷牙方法。 四、教学过程： 1、刷牙不但可以清洁牙齿，削减牙菌斑的发生，不对牙床起到按摩作用，促进牙龋的血液循环，改善其养分及氧的供给，有助于组织代谢、增加抗病力，使牙齿更加坚实。 2、正确的刷牙方法： （1）早晚各刷一次。白天唾液多，可冲刷并抑制细菌生长；晚上口腔唾液少，细菌大量繁殖，产酸破坏牙齿。所以、睡前刷牙比早上刷牙更重要。 （2）竖刷，又叫顺刷，就是顺着牙缝刷牙。 3、横刷法的弊端： （1）不但不能刷净牙缝，有时不行能将食物残渣推入牙缝。 （2）往往用力不匀称，造成牙龈，口腔粘膜擦伤，出血，牙龈萎缩等疾病。 4、作业： （1）刷牙对牙齿有什么作用？ （2）样的刷牙方法才是正确的？