小学武术课校本课程.doc

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1、乳山口小学武术课校本课程周次课内容一1、提出武术课程有关要求2、学习新编少林拳第一二节二学习武术根本功1 复习新编少林拳第一二节三学习武术根本功2 学习新编少林拳第三五节四学习武术根本功3 复习新编少林拳第三五节五学习武术根本功4 学习新编少林拳第六七节六学习武术根本功5 复习新编少林拳第六七节七学习武术根本功6 学习新编少林拳第八十节八学习武术根本功7 复习新编少林拳第八十节九学习规定拳1 复习新编少林拳十学习规定拳2 复习新编少林拳十一学习规定拳3 复习新编少林拳十二学习规定拳4 复习新编少林拳十三学习规定拳5 复习新编少林拳十四学习规定拳6 复习新编少林拳十五复习少林拳、规定拳十六技术评

2、定第一周课任务：1、提出武术课程有关要求2、学习新编少林拳第一二节 教 学 内 容 与 要 求时间次数组 织 教 学一、准备局部一组织教学：整队集合，清点人数；师生问好。二介绍武术课根本要求：1、提出上好武术课程要求。2、介绍本学期学习内容与任务，学生明确应掌握技术及理论知识要求。要求：整队快、静、齐；学生明确教学内容与任务。三准备活动1、徒手操：头部运动肩关节 运动腰部运动膝关节运动前俯压腿踝、腕关节运动2、压腿、压肩：二、根本局部1、学习新编少林拳第一二节要求：动作路线清楚，方法正确，熟悉动作名称与动作要领。三、完毕局部1、整队讲评2、布置课外作业3、师生辞别，宣布下课。210253组织：

3、武术训练房教法：语言法组织：四列横队，两臂距离散开集体进展。教法：口令法；领做法；提示动作要领。组织：四列横队，集体进展。 教法：完整示范动作；分解讲解每一个动作；领做；学生完整进展练习。组织：两列横队教法：语言法第二周课任务：学习武术根本功1 复习新编少林拳第一二节 教 学 内 容 与 要 求时间次数组 织 教 学一、准备局部一组织教学：整队集合，清点人数；师生问好。二准备活动1、徒手操：头部运动肩关节运动腰部运动膝关节运动前俯压腿踝、腕关节运动要求：动作幅度由小到大，动作舒展。2、压腿、压肩：要求：学生充分做好准备活动，提高肌肉兴奋性，防止训练过程中受伤。二、根本局部1、学习武术根本功1

4、正踢腿一腿直立，另一腿挺膝勾脚向前上踢起，直至额前或鼻尖，力达足尖。要求：头正、身正、腿正，抽胯，支撑腿踩实2、复习新编少林拳第一二节要求：动作路线清楚，方法正确，熟悉动作名称与动作要领。三、完毕局部1、整队讲评2、布置课外作业3、师生辞别，宣布下课。210253组织：武术训练房教法：语言法组织：四列横队，两臂距离散开集体进展。教法：口令法；领做法；提示动作要领。组织：四列横队，集体进展。 教法：完整示范动作；分解讲解每一个动作；领做；学生完整进展练习。组织：两列横队教法：语言法第三周课任务：学习武术根本功2 学习新编少林拳第三五节 教 学 内 容 与 要 求时间次数组 织 教 学一、准备局部

5、一组织教学：整队集合，清点人数；师生问好。二准备活动1、徒手操：头部运动肩关节运动腰部运动膝关节运动前俯压腿踝、腕关节运动要求：动作幅度由小到大，动作舒展。2、压腿、压肩：要求：学生充分做好准备活动，提高肌肉兴奋性，防止训练过程中受伤。二、根本局部1、学习武术根本功2 侧踢腿两脚并步站立，右脚向前上半步，脚尖外撇，身体略右转，左腿直膝上踢，脚尖勾起向左耳侧猛踢。要求：上身正直，挺胸，直腰，开髋，收腹。2、学习新编少林拳第三五节要求：动作路线清楚，方法正确，熟悉动作名称与动作要领。三、完毕局部1、整队讲评2、布置课外作业3、师生辞别，宣布下课。210253组织：武术训练房教法：语言法组织：四列横

6、队，两臂距离散开集体进展。教法：口令法；领做法；提示动作要领。组织：四列横队，集体进展。 教法：完整示范动作；分解讲解每一个动作；领做；学生完整进展练习。组织：两列横队教法：语言法第四周课任务：学习武术根本功3 复习新编少林拳第三五节 教 学 内 容 与 要 求时间次数组 织 教 学一、准备局部一组织教学：整队集合，清点人数；师生问好。二准备活动1、徒手操：头部运动肩关节运动腰部运动膝关节运动前俯压腿踝、腕关节运动要求：动作幅度由小到大，动作舒展。2、压腿、压肩：要求：学生充分做好准备活动，提高肌肉兴奋性，防止训练过程中受伤。二、根本局部1、学习武术根本功3 里合腿一腿直立，另一腿脚掌内扣，从

7、外侧踢起，贴面向对侧扇形摆落要求：上身正直，挺胸，直腰，开髋，收腹。2、复习新编少林拳第三五节要求：动作路线清楚，方法正确，熟悉动作名称与动作要领。三、完毕局部1、整队讲评2、布置课外作业3、师生辞别，宣布下课。210253组织：武术训练房教法：语言法组织：四列横队，两臂距离散开集体进展。教法：口令法；领做法；提示动作要领。组织：四列横队，集体进展。 教法：完整示范动作；分解讲解每一个动作；领做；学生完整进展练习。组织：两列横队教法：语言法第五周课任务：学习武术根本功4 学习新编少林拳第六七节 教 学 内 容 与 要 求时间次数组 织 教 学一、准备局部一组织教学：整队集合，清点人数；师生问好

8、。二准备活动1、徒手操：头部运动肩关节运动腰部运动膝关节运动前俯压腿踝、腕关节运动要求：动作幅度由小到大，动作舒展。2、压腿、压肩：要求：学生充分做好准备活动，提高肌肉兴奋性，防止训练过程中受伤。二、根本局部1、学习武术根本功4 外摆腿一腿直立，另一腿从对侧踢起。贴面向同侧扇形摆落。脚尖勾紧，脚掌内扣要求：上身正直，挺胸，直腰，开髋，收腹。2、学习新编少林拳第六七节要求：动作路线清楚，方法正确，熟悉动作名称与动作要领。三、完毕局部1、整队讲评2、布置课外作业3、师生辞别，宣布下课。210253组织：武术训练房教法：语言法组织：四列横队，两臂距离散开集体进展。教法：口令法；领做法；提示动作要领。

9、组织：四列横队，集体进展。 教法：完整示范动作；分解讲解每一个动作；领做；学生完整进展练习。组织：两列横队教法：语言法第六周课任务：学习武术根本功5 复习新编少林拳第六七节 教 学 内 容 与 要 求时间次数组 织 教 学一、准备局部一组织教学：整队集合，清点人数；师生问好。二准备活动1、徒手操：头部运动肩关节运动腰部运动膝关节运动前俯压腿踝、腕关节运动要求：动作幅度由小到大，动作舒展。2、压腿、压肩：要求：学生充分做好准备活动，提高肌肉兴奋性，防止训练过程中受伤。二、根本局部1、学习武术根本功5 弹腿右腿屈膝提起，大腿与腰平，右脚绷直。提膝接近水平时，要迅速猛力挺膝，向前平踢(弹击)，力达脚

10、尖。大腿与小腿成一直线，高与腰平，左腿伸直或微屈支撑。左脚与右脚同。2、复习新编少林拳第六七节要求：动作路线清楚，方法正确，熟悉动作名称与动作要领。三、完毕局部1、整队讲评2、布置课外作业3、师生辞别，宣布下课。210253组织：武术训练房教法：语言法组织：四列横队，两臂距离散开集体进展。教法：口令法；领做法；提示动作要领。组织：四列横队，集体进展。 教法：完整示范动作；分解讲解每一个动作；领做；学生完整进展练习。组织：两列横队教法：语言法第七周课任务：学习武术根本功6 学习新编少林拳第八十节 教 学 内 容 与 要 求时间次数组 织 教 学一、准备局部一组织教学：整队集合，清点人数；师生问好

11、。二准备活动1、徒手操：头部运动肩关节运动腰部运动膝关节运动前俯压腿踝、腕关节运动要求：动作幅度由小到大，动作舒展。2、压腿、压肩：要求：学生充分做好准备活动，提高肌肉兴奋性，防止训练过程中受伤。二、根本局部1、学习武术根本功6 蹬腿右腿屈膝提起，大腿与腰平，右脚勾起。提膝接近水平时，要迅速猛力挺膝，向前平蹬，力达脚跟。大腿与小腿成一直线，高与腰平，左腿伸直或微屈支撑。左脚与右脚同。2、学习新编少林拳第八十节要求：动作路线清楚，方法正确，熟悉动作名称与动作要领。三、完毕局部1、整队讲评2、布置课外作业3、师生辞别，宣布下课。210253组织：武术训练房教法：语言法组织：四列横队，两臂距离散开集

12、体进展。教法：口令法；领做法；提示动作要领。组织：四列横队，集体进展。 教法：完整示范动作；分解讲解每一个动作；领做；学生完整进展练习。组织：两列横队教法：语言法第八周课任务：学习武术根本功7 复习新编少林拳第八十节 教 学 内 容 与 要 求时间次数组 织 教 学一、准备局部一组织教学：整队集合，清点人数；师生问好。二准备活动1、徒手操：头部运动肩关节运动腰部运动膝关节运动前俯压腿踝、腕关节运动要求：动作幅度由小到大，动作舒展。2、压腿、压肩：要求：学生充分做好准备活动，提高肌肉兴奋性，防止训练过程中受伤。二、根本局部1、学习武术根本功7 翻腰左脚叉步，右腿半蹲，两手向右侧下摆，左臂向左、向

13、上，右臂向下、向左贴身轮转一圈，转动时两手伸直翻开。2、复习新编少林拳第八十节要求：动作路线清楚，方法正确，熟悉动作名称与动作要领。三、完毕局部1、整队讲评2、布置课外作业3、师生辞别，宣布下课。210253组织：武术训练房教法：语言法组织：四列横队，两臂距离散开集体进展。教法：口令法；领做法；提示动作要领。组织：四列横队，集体进展。 教法：完整示范动作；分解讲解每一个动作；领做；学生完整进展练习。组织：两列横队教法：语言法第九周课任务：学习规定拳1 复习新编少林拳 教 学 内 容 与 要 求时间次数组 织 教 学一、准备局部一组织教学：整队集合，清点人数；师生问好。二准备活动1、徒手操：头部

14、运动肩关节运动腰部运动膝关节运动前俯压腿踝、腕关节运动要求：动作幅度由小到大，动作舒展。2、压腿、压肩：要求：学生充分做好准备活动，提高肌肉兴奋性，防止训练过程中受伤。二、根本局部1、学习规定拳12、复习新编少林拳三、完毕局部1、整队讲评2、布置课外作业3、师生辞别，宣布下课。210253组织：武术训练房教法：语言法组织：四列横队，两臂距离散开集体进展。教法：口令法；领做法；提示动作要领。组织：四列横队，集体进展。 教法：完整示范动作；分解讲解每一个动作；领做；学生完整进展练习。组织：两列横队教法：语言法第十周课任务：学习规定拳2 复习新编少林拳 教 学 内 容 与 要 求时间次数组 织 教

15、学一、准备局部一组织教学：整队集合，清点人数；师生问好。二准备活动1、徒手操：头部运动肩关节运动腰部运动膝关节运动前俯压腿踝、腕关节运动要求：动作幅度由小到大，动作舒展。2、压腿、压肩：要求：学生充分做好准备活动，提高肌肉兴奋性，防止训练过程中受伤。二、根本局部1、学习规定拳22、复习新编少林拳三、完毕局部1、整队讲评2、布置课外作业3、师生辞别，宣布下课。210253组织：武术训练房教法：语言法组织：四列横队，两臂距离散开集体进展。教法：口令法；领做法；提示动作要领。组织：四列横队，集体进展。 教法：完整示范动作；分解讲解每一个动作；领做；学生完整进展练习。组织：两列横队教法：语言法第十一周

16、课任务：学习规定拳3 复习新编少林拳 教 学 内 容 与 要 求时间次数组 织 教 学一、准备局部一组织教学：整队集合，清点人数；师生问好。二准备活动1、徒手操：头部运动肩关节运动腰部运动膝关节运动前俯压腿踝、腕关节运动要求：动作幅度由小到大，动作舒展。2、压腿、压肩：要求：学生充分做好准备活动，提高肌肉兴奋性，防止训练过程中受伤。二、根本局部1、学习规定拳32、复习新编少林拳三、完毕局部1、整队讲评2、布置课外作业3、师生辞别，宣布下课。210253组织：武术训练房教法：语言法组织：四列横队，两臂距离散开集体进展。教法：口令法；领做法；提示动作要领。组织：四列横队，集体进展。 教法：完整示范

17、动作；分解讲解每一个动作；领做；学生完整进展练习。组织：两列横队教法：语言法第十二周课任务：学习规定拳4 复习新编少林拳 教 学 内 容 与 要 求时间次数组 织 教 学一、准备局部一组织教学：整队集合，清点人数；师生问好。二准备活动1、徒手操：头部运动肩关节运动腰部运动膝关节运动前俯压腿踝、腕关节运动要求：动作幅度由小到大，动作舒展。2、压腿、压肩：要求：学生充分做好准备活动，提高肌肉兴奋性，防止训练过程中受伤。二、根本局部1、学习规定拳42、复习新编少林拳三、完毕局部1、整队讲评2、布置课外作业3、师生辞别，宣布下课。210253组织：武术训练房教法：语言法组织：四列横队，两臂距离散开集体

18、进展。教法：口令法；领做法；提示动作要领。组织：四列横队，集体进展。 教法：完整示范动作；分解讲解每一个动作；领做；学生完整进展练习。组织：两列横队教法：语言法第十三周课任务：学习规定拳5 复习新编少林拳 教 学 内 容 与 要 求时间次数组 织 教 学一、准备局部一组织教学：整队集合，清点人数；师生问好。二准备活动1、徒手操：头部运动肩关节运动腰部运动膝关节运动前俯压腿踝、腕关节运动要求：动作幅度由小到大，动作舒展。2、压腿、压肩：要求：学生充分做好准备活动，提高肌肉兴奋性，防止训练过程中受伤。二、根本局部1、学习规定拳52、复习新编少林拳三、完毕局部1、整队讲评2、布置课外作业3、师生辞别

19、，宣布下课。210253组织：武术训练房教法：语言法组织：四列横队，两臂距离散开集体进展。教法：口令法；领做法；提示动作要领。组织：四列横队，集体进展。 教法：完整示范动作；分解讲解每一个动作；领做；学生完整进展练习。组织：两列横队教法：语言法第十四周课任务：学习规定拳6 复习新编少林拳 教 学 内 容 与 要 求时间次数组 织 教 学一、准备局部一组织教学：整队集合，清点人数；师生问好。二准备活动1、徒手操：头部运动肩关节运动腰部运动膝关节运动前俯压腿踝、腕关节运动要求：动作幅度由小到大，动作舒展。2、压腿、压肩：要求：学生充分做好准备活动，提高肌肉兴奋性，防止训练过程中受伤。二、根本局部1

20、、学习规定拳62、复习新编少林拳三、完毕局部1、整队讲评2、布置课外作业3、师生辞别，宣布下课。210253组织：武术训练房教法：语言法组织：四列横队，两臂距离散开集体进展。教法：口令法；领做法；提示动作要领。组织：四列横队，集体进展。 教法：完整示范动作；分解讲解每一个动作；领做；学生完整进展练习。组织：两列横队教法：语言法第十五周课任务：复习规定拳 新编少林拳 教 学 内 容 与 要 求时间次数组 织 教 学一、准备局部一组织教学：整队集合，清点人数；师生问好。二准备活动1、徒手操：头部运动肩关节运动腰部运动膝关节运动前俯压腿踝、腕关节运动要求：动作幅度由小到大，动作舒展。2、压腿、压肩：

21、要求：学生充分做好准备活动，提高肌肉兴奋性，防止训练过程中受伤。二、根本局部1、复习规定拳2、复习新编少林拳三、完毕局部1、整队讲评2、布置课外作业3、师生辞别，宣布下课。210253组织：武术训练房教法：语言法组织：四列横队，两臂距离散开集体进展。教法：口令法；领做法；提示动作要领。组织：四列横队，集体进展。 教法：学生完整进展练习组织：两列横队教法：语言法第十周课任务：技术评定 教 学 内 容 与 要 求时间次数组 织 教 学一、准备局部一组织教学：整队集合，清点人数；师生问好。二准备活动1、徒手操：头部运动肩关节运动腰部运动膝关节运动前俯压腿踝、腕关节运动要求：动作幅度由小到大，动作舒展。2、压腿、压肩：要求：学生充分做好准备活动，提高肌肉兴奋性，防止训练过程中受伤。二、根本局部技术评定三、完毕局部1、整队讲评2、布置课外作业3、师生辞别，宣布下课。210253组织：武术训练房教法：语言法组织：四列横队，两臂距离散开集体进展。教法：口令法；领做法；提示动作要领。组织：四列横队。 教法：两名学生一起进展组织：两列横队教法：语言法