水平四（七年级）体育《快速跑》教学设计及教案.docx

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1、合作互助跑出自信七年级快速跑教材内容课堂教学设计一、指导思想本节课以促进学生健康成长为基本理念，依据动作技能形成和身体锻炼的基本规律， 为学生创设较多的身体练习情境和内容，鼓励学生积极实践、自主锻炼、合作交流。根据 学生的身心特点和现有的运动能力，本课结合教学内容将利用降落伞为教学辅助器材，设 置多种练习手段、辅助措施，强调同伴之间的合作与竞争，力求提高起跑后的加速跑学习 的趣味性。在思考、练习、交流中表达我校学生的“卓然独立、越而胜己”。二、相关分析1、教材分析跑是人体最基本的运动能力，是所有运动的基础。快速跑是初中体育与健身基本 内容I的重要组成局部，是开展学生速度素质的主要手段。七年级快

2、速跑的基本要求是： 头和上体正直或稍前倾，两臂屈肘以肩为轴前后摆动，腿前摆时积极，前脚掌着地缓冲快 速而柔和，腿后蹬时有力，下肢关节充分伸展，歌部前送。教材的重点主要表达在跑动中 摆臂与蹬地的协调配合。本节课的重点是臂和腿的配合，难点是跑动过程中腿的积极前摆。2、学情分析该课的教学对象是七（2、5）的女生，学生学习态度端正，纪律良好。但个别学生体 质较差、偏胖对快速跑的认识和技能掌握都不够。还有个别学生跑起来手脚配合不够协调， 为教学增加了不少难度。他们活力四射，对新事物、新内容有较强的接受能力。本单元力 图让学生通过对蹲踞式的起跑的学练，提高学生学习快速跑兴趣，促进对快速跑技术的理 解和掌握

3、，进一步开展跑基本活动能力。学习目标1、85%的学生掌握踞式起跑技术，能够表达重心前移，蹬地有力的动作要领。2、开展速度、灵敏、协调性等身体素质，提高下肢力量和快速奔跑能力。3、学生通过相互帮助、合作、团结使集体主义意识得到开展。四、重难点本节课的重点：重心前移、两腿用力后蹬；难点：迅速摆脱静止状态。五、主要教学策略与方法1、利用多媒体，建立正确动作概念通过多媒体课件的运用，将蹲踞式起跑技术动作播放给学生，帮助学生建立正确的动作概 念和表象；融入“云课堂”教学理念，利用IPad录制及回放功能，在分组练习时能及时将 学生的动作反响给学生，帮助他们及时发现问题、及时解决问题，防止错误动作的定型。2

4、 .采用合作学习的方式，提高课堂教学效率根据教材的特点，教师主要采用分组学习的形式，时刻提醒学生在学练过程中注意帮 助配合，培养学生团结协作、互相学习的意识和能力；通过师生间、生生间的合作交流学 习，优化学习气氛，挖掘学生的潜能，提高学习效果。同时，师生间、学生间的互相鼓励 和帮助，增强了学生勇于挑战自我、展示自我、表现自我的自信心。3 .遵循循序渐进，促进技能掌握由浅入深，由易到难，层层递进。在本课教学中，首先通过提问，提高学生的练习积 极性，然后采用教师提示一一学生观察一一生生比照一一提问一一以问题为切入口，引发 学生分析、思考，明确动作要领和教学重、难点。以激发学生的学习动机和探索问题的

5、欲 望。然后，引导学生仔细观察、主动思考和分析，让学生运用学科知识进行学习、分析、 思考，加深对动作的理解和把握，提高练习的实效。4 .展示评价促提高通过展示的任务设置，促进组内合作与组间竞争，为学生提供创造力、表现力的平台， 充分挖掘学生的学习潜力。体能练习中由体育小干部带着，培养小干部的组织协调能力初中体育与康课时计划年级七年级人数日期执教班级组班形式女生周次课次内容 主题快速跑：6 （1、2）重点重心前移、两腿用力后蹬难点迅速摆脱静止状态学习 目标1、85%的学生掌握踞式起跑技术，能够表达重心前移，蹬地有力的动作要领。2、开展速度、灵敏、协调性等身体素质，提高下肢力量和快速奔跑能力。3、

6、学生通过相互帮助、合作、团结使集体主义意识得到开展。课 序时 间教学 内容运动负荷教与学的活动组织与队形次 数时 间强 度*,7，26，课堂常规1、整队报告人数2、师生问好3、宣布课的任务4、安排见习生准备活动1、图形跑2、热身操1）头部运动2）摆臂运动3）体转运动4）腹背运动5）抬腿运动6）手腕运动快速跑：蹲踞式起跑1、反响练习（1）原地摆臂+听哨 声跑出（2）高抬腿+听哨声 跑出（3）纵跳+听哨声跑 出2、观看蹲踞式起跑4X8拍22，2，20，中中中中中:语言引出内容，激发兴趣，进行平安教 育O：明确课的内容、要求。:积极投入，精神饱满。：提出要求，参与指导鼓励。O：集体练习:积极参与，遵

7、守规那么。O：小干部领操，听音乐，语言提示。:集体练习。:动作正确、姿态优美。教师讲解反响练习要求，示范动作。观看视频、观察教师示范并理解动作 方法。认真观察、积极思考。教师提问，讲解蹲踞式起跑，示范动M t t t t t M M t M M t M t t t t M t 队形：t t t t t t t tt队形：体操队形队形：M tttttMMttM ftttt t tt1t1视频口令：“各就位一预 备一跑”3、蹲踞式起跑模仿 练习4、分解练习(1)“各就位”练习(2) “预备”练习(3)起跑时摆臂(4)上步练习5、起跑后加速跑衔263 组3 组4520，1,r，T中中中中中中小作。观

8、看视频、观察教师示范并理解动作 方法。认真观察、积极思考。:1、讲解各就位、预备方法、示范动作。2、教授口诀：“前脚离线一脚远，后膝 跪在前脚中，两手撑地与肩宽，虎口向 下撑地面，听到口令臀抬起，身体重心 向前移二3、口令指挥，组织学生练习。4、观察，辅导，纠错。:1、学生聆听、观察教师的讲解与示范。2、理解口诀含义，边背诵边体验，逐步 掌握要领。3、学生集体练习各就位、预备。两人组 体验预备的身体重心前移。4、指导下改进，激励中反思:重心前移，支撑稳定。:1、调动学生情绪，提出问题。2、讲解、示范，指导学生练习，在起跑 时摆臂练习中，强调手臂要积极前送；在 上步练习中，强调蹬摆协调观察学生练

9、习 情况。3、及时指导、纠正错误动作，鼓励、参 与学生练习。:1、集体练习。2、有伴结合2人一组学练3、善于观察、积极思考、相互合作、鼓 励、帮助。:合理站位、动作到位。:1、教师讲解利用降落伞绳和降落伞做起 跑后加速跑衔接练习的动作方法，示范。 2、调动学生积极性，强调跑动中臂和腿 的配合。3、组织学生练习，及时指导、纠正错误 动作，鼓励、参与、组织学生练习。* t* 巾* 1* 1/ t* 1同上* A1 A* At A队形：t t t t t f 1t M w t t M t 1 1 t四42接练习(1)利用降落伞绳 做起跑后加速跑衔 接练习(2)利用降落伞做 起跑后加速跑衔接 练习6、

10、15米加速跑7、比比谁的尾巴先 飞起来8、体能练习 动态平板支撑 曲腿两头起 跪姿俯卧撑 支撑交替摸肩结束局部1、集合整队2、放松练习3、课堂小结4、师生再见320，2，3，:1、观察、了解练习方法、要求。2、按要求友伴结合，自主练习：充分蹬伸，尽力摆脱，保持间距，注意平安:1、讲解加速跑的练习方法、要求2、组织练习，巡视指导纠错O：1、观察、了解练习方法、要求2、小组按要求自主练习:1、利用起跑的速度惯性，快速蹬摆，上 体积极前倾、下压2、保持间距，注意平安:讲解游戏的要求、规那么，鼓励、参与学 生练习。:分组练习，组与组之间相互监督。:遵守规那么、注意平安 ： 1、教师提问，讲解示范，明确

11、练习 的方法与要求。2、巡视、指导、参与。3、语言引导学生。:1、认真听讲，按要求，完成2、同学之间相互协作完成。:遵守游戏规那么。：领做，口令提示。小结，师生道别， 收回器材。O：观察模仿练习，参与回顾课的内容， 认真听讲。完成教师布置的作业。:整队要快静齐，充分放松机体肌肉。* t* 巾* 1* 1 / t* 1* 巾* 巾* j 1* 1* 中* 巾队形：t t T M M M M M t * t t M t t场 地 器 材多媒体资源：音箱1, iPad,移动电视，运动手环场地器材资源：标志桶、降落伞平安保障1、检查课前布置的场地、器材。2、准备活动充分，学生保持平安的练习间距。3、加强平安教育，强化自我与相互之间的保护与 帮助。预计练习密度强度全课内容主题中33.8%21%课后 小结