水平四（七年级）体育《快速跑--站立式起跑接起跑后加速跑》教学设计及教案.docx

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1、快速跑教学设计一、指导思想本课根据体育与健康课程标准精神，本着“学生为本、健康 第一”的原那么，以学生为主体，并根据学生的身心特点，在课的教学 过程中注重跳跃能力的培养，课的设计富有趣味性、多样性、实践性。 并将跳绳贯穿整个教学过程，让学生在轻松的教学气氛中到达活跃身 心，增强体质，到达“寓教于乐，学生为本”的目的。二、学情分析本次课以七年级学生为授课对象。好动是学生的天性，他们对体 育活动有广泛兴趣，喜欢学习别人的运动技巧，开始注意教师和同学 们对自己的态度。另外，大局部学生存在任性，依赖性强、缺乏合作 精神等不良心理倾向，因此在教学中针对学生的心理生理特点，灵活 的安排多样的跳法练习，留给

2、学生一定的自主活动天地。使学生在参 与活动中得到成功感。三、教材分析快速跑是初中学生对田径教学的主要教材，是以最快的速度跑完规定 的距离，开展速度素质的教学内容。学习快速跑重点是开展学生的反 应速度、运动速度和位移速度。本课主教材设计为轻松、自然的快速 跑。为防止教材枯燥给学生学习兴趣带来的负面影响，为了较好地达 本钱课教学目标，为了让学生掌握正确的跑步姿势，本课通过设置多 样情境，激发学生学习兴趣，使之积极、主动地投入到身体练习中。 使学生在奔跑中保持上体较正直，屈臂自然摆动，轻松、自然快速跑 的基本姿势。本课辅助教材设计穿插了游戏，目的是开展学生的创造 性思维，发挥想象能力，培养学生在快乐

3、的活动中，展示自我，学有 所获和备战中考。四、教学目标制定1、通过学习使学生了解快速跑的技术动作要领，以及练习快速跑对 提高身体素质的作用。2、通过各种的起跑练习使学生了解到起跑对加速跑的作用.利用游戏激发学生的练习兴趣，提高学生快速跑奔跑的能力3 .培养学生敢于竞争，善于合作的精神和集体意识。五、教学过程注重引导让他们体验快速跑运动带给他们的身心改变以及超越自我的成功喜悦教学内容的安排着重于能力的提高。注重培养学生的自我分析能力、自主学习的能力，边学边用，阶梯 式提高，逐步推进学生思考、改进。严格要求，弘扬刻苦锻炼的精神。教学过程多设计为游戏式、比赛式练习，既活跃课堂气氛，又激发 学生学习的

4、欲望。教学过程、评价过程注重个体，因材施教、褒奖推进。把思想品德、意志品质、心理健康教育贯穿于教学的全过程，抓住 学生突发的闪光点实施教育。六、效果预计预计运动负荷：运动强度为中等，练习密度：70%左右，最高心率140次/分钟，平均心率120次/分钟学校体育与健康课时计划年级七人数日期执教班级组班形式周次课次内容主题跑：1、学习站立式起跑2、站立式起跑接起跑后加速跑重点站立式动作准确，起跑快难点摆臂、步幅、步频教学目标1、学习站立式起跑的技术，提高学生的反响速度，开展学生听到信号后快速起跑的能力。2、站立式起跑接起跑后加速跑，提高、改进跑的节奏和快速跑的步频，开展学生的快速跑的能力，同时教 育

5、学生要多动脑多思考，科学锻炼。3、课中进行品德教育，培养学生的吃苦耐劳的意志品质。课 序时 间教学 内容运动负荷教与学的活动要求与组织次 数时 间强 度一课堂常规1、体育委员整队，报告 出缺席人数，师生问 好。2、检查着装，安排见习 生。3、宣布课的主要内容：1）跑：学习站立式起跑； 站立式起跑接起跑 后加速跑4、平安教育：各练习时 一定要严格听从老师的 要求，严格遵守练习要 求，同学间和睦，文明 练习。二准备局部1、慢跑两圈2、准备操1）头部2）肩部3）扩胸4）体侧5）体转6）俯背7）压腿队形：X X X X X X XX X X X X X X教：教师重点讲平安问题准备操队形：XXXXXX

6、XXXXXXA教：讲解清楚，动作示范正确学：认真做好每节准备操，严格要求。教师：动作示范正确，压腿时上体正，后腿蹬 直组织：学生成四列横 队要求：快、静、齐要求：两列纵队 队伍整齐 态度认真要求：认真对待准备 活动，要有平安意识要求：队伍中同学间 和睦相处，不可有打 闹现象发生。前后间 的距离保持好，防止 碰撞。要有平安意识8)腕踝膝三跑1、站立式起跑身体重心前倾，右脚后 跟掂起，右臂在前，离 胸约一拳，左手弯曲置 于体后2、站立式起跑接起跑 后加速跑四结束局部1、集合放松2、讲评小结3、师生呼别4、回收器材三、教与学：1、站立式起跑1) 讲解示范站立时起跑的技术。2) 练习站立式起跑10米2

7、0米。3) 各种方向的站立姿态听信号起跑4) 请学生创想各种提高反响速度的练习，并 进行展示。2、1) 原地摆臂的讲解与练习2) 中速跑4060米练习，要求步幅、摆臂3) 站立式起跑后接较快速度跑4050米4) 要求起跑反响速度快、直线跑动、摆臂姿 势、步频与步幅5) 游戏：“黄河长江”追逐跑6) 学生自评、互评，教师评价四、X X X X X X XX X X X X X XA教：引导学生重视放松练习学：认真完成结束局部三、组织与练习：每个学 生自觉练习，合理分 配自己的体力，体力 不适者自行调控运 动强度，向老师请 假，不能逞强。每个学生练习时要 多动脑，勤思考，多 观察，勒提问练习时思想集中，注 意平安，同学间互帮 互助，共同进步。游戏时严格遵守规 那么,平安第一。组织：四列横队要求：集合快静齐场 地 器 材操场平安保障做好准备活动和平安教育预计练习密度强度全课内容主题课 后 小 结课上学生竞赛学习气氛比拟好，但是局部学生在动作的思考上不愿意多思考，本节课百分之八十的学生掌握了起跑 和加速跑技术，运动强度也到达了，整节课的设计和效果都到达了，后面要注意的就是设计组织方式的时候更加注 重学生对动作技术的思考。