幼儿园：幼儿园春季保健小知识.docx

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1、幼儿园春季保健小知识春季气温变化大，孩子穿衣一定要注意。适当“春捂”是非常有必要的，这 样能保护孩子尽量免受风邪和寒邪的侵袭，但也不要给孩子里三层、外三层，捂 得密不透风。孩子天性活泼好动，白天在外活动时，往往容易出一身汗，这时就要注意让 孩子适当脱减衣物。家长们最好再准备一条干燥、柔软的毛巾，如果孩子出汗较多，打湿了贴身 衣物，要及时找一个不受风的地方，用干毛巾给孩子擦拭出汗的部位，然后换上 干净的衣物或者用毛巾垫一垫，防止气温降低后，打湿的衣物贴在孩子背上，导 致寒邪、湿邪入侵，引发感冒。合理膳食春季万物萌动，阳气升发，正是幼儿长身体的时候，饮食上要以“健脾扶阳” 为原那么，适当多吃鸡、鸭

2、、鱼、肉、蛋、豆制品以及时令蔬菜瓜果，不仅有助于 孩子的生长发育，而且还能帮助孩子提高抵抗力、免疫力，预防疾病的发生。 保证睡眠人体睡眠时生长激素分泌旺盛，对孩子的生长发育有着重要的作用。而春季 是孩子生长发育的关键时节，所以要让孩子早睡早起，保证充足的睡眠。为了克 服春困的情况，还应让孩子适当午睡。多晒太阳春季是进行户外活动的好时节，要尽量防止孩子受风受冷，多晒晒太阳对孩 子很有好处，尤其是要多晒背部，以帮助阳气升发，促长高！卫生保健保持室内环境的清洁卫生，有利于消灭细菌，减少疾病的发生。保持室内适 宜的温度和湿度，当温度在8-18时，室内相对湿度保持在40%-60%之间，人体 感觉舒适健康。经常开窗通风换气，保证室内空气新鲜。