水平四（七年级）体育《蹲踞式起跑》教学设计及教案.docx

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1、水平四蹲踞式起跑教学设计一、教学内容：田径蹲踞式起跑二、指导思想：本课以“健康第一”为指导思想，面向全体学生，以“蹲踞式起跑”为载体， 到达增强学生体质、提高学生运动兴趣的目的。通过采用示范、观察、练习、游 戏等多种教学方法，启发学生自主学习、探究学习和合作学习，培养学生顽强的 意志品质和集体主义精神，为终身体育奠定基础。三、教材分析：蹲踞式起跑是田径的基本技术之一，也是水平四田径教学的一项重要内容。 田径运动是集技术、智慧、团结协作为一身的运动工程，对增强体质、促进健康 有积极的作用，且具有精彩性、趣味性，能够吸引众多学生的参与，同时能更好 地表达学生团结协作，积极向上的精神。本课作为第一课

2、时，着重解决蹲踞式起跑手型，起跑步骤，前后脚的位置。 在学习中采用示范学习、自主练习教师纠正的方法解决重点。为增强练习效果, 在练习中，学生利用两人一组一人练习一人纠正错误，提高练习效率。最后，通 过游戏进一步加强起跑动作的准确性和熟练度。四、学情分析：教学对象为七（3）班的全体学生，共46人。该班学生喜欢体育活动，特 别是田径运动，田径运动基础和身体素质普遍较好。他们有较强的集体荣誉感, 只是有些过于好动，组织纪律性相对较差，因此要设计好课的组织工作。五、教学目标：1 .运动参与：乐于参加田径练习，在活动中表现出积极参与大胆展示，能 自信地完成学习内容；2 .运动技能：进一步熟悉蹲踞式起跑，

3、通过学习能领会蹲踞式起跑的动作 要领，80%学生能够使用正确的姿势起跑，初步掌握动作技能；3 .身体健康：开展学生的协调、灵敏、柔韧、反响等能力，提高学生的身 体素质；4 .心理健康与社会适应：培养团结合作、顽强拼搏的意志品质，促进身心 和谐开展。六、动作要领：1 .各就位；听到各就位口令时，站到自己的道次前做好准备2 .预备：听到预备口令时迅速抬臀两眼注视前方跑道集中注意力听枪声；3 .手型；两手四指并拢虎口张开撑在起跑线后；4 ；站位；前脚掌距离起跑线一脚半距离后脚距离距离前脚一脚半距离，后足跪地蹲在腿上七、教学重点、难点：.重点：起跑时的蹬地迅速摆臂有力难点：动作的连贯协调。八、易犯错误

4、与纠正方法：1 .双脚位置不到位，起跑蹬地不够。纠正方法；前脚掌距离起跑线一脚半距离，后脚跪地时刚好能够和前脚脚跟 触碰。2 .起跑不够迅速，起跑距离过长。纠正方法：反复练习起跑，起跑后双臂迅速摆动，同时重心逐渐抬高。九、教学步骤:开 始 部 分课堂常规结 束 部 分放松评价下课十、教案设计:教学内容教师活动学生活动组织与要求开 始 部 分2准 备 部 分10.集合整队，检查人 数。1 .师生问好，检查服 装和安排见习生。3宣布课的内容、要 求及任务目标。4.平安教育。1 .热身跑,徒手操3喊数抱团规那么；学生围成圈慢1 .整队，检查人 数。2 .向学生问好，检 查课堂常规，安排 见习生。3

5、.对学生讲清本 节课的内容、任 务、要求。4 .进行平安教育。1 .教师讲解热身 跑方法。2 .教师讲解、示范 并领做徒手操。3 .教师讲解示范， 引导学生通过辅.整队做到快、静、 齐。1 .成四列横队站立。2 .注意力集中，精神 饱满。3 .向老师问好。4 .明确本次课的学 习内容和任务，强化 平安意识。1 .慢跑，队伍整齐有 序。2 .观察、模仿，积极 主动地投入徒手操 练习。3 .遵守规那么，主动练 习。组织：四列横队要求：集合快、静、 齐，学生背风、背 阳。组织：L慢跑时成四路纵 队。2.成体操队形站 立。走，教师喊数字，学 生迅速根据教师所 喊人数抱成一团，反 应错误的同学罚做 五个

6、深蹲助性练习、集中注 意力。4,讲解游戏规那么， 组织游戏做好裁 判规那么3.在20X40场地 内，根据教师要求 和口令做游戏要求：积极主动， 热身充分。基本部分28一、蹲踞式起跑 要求：L前脚掌距离起跑 线一脚半距离后脚 距离前脚掌一脚半 距离后足跪地蹲在 腿上2 .两手四指并拢虎 张开，撑在起跑线 后；3 .当听到预备时提 臀臀部稍微高于肩 膀；4 .伸直膝关节在120 度左右，重心前移， 落在前脚上，肩稍微 超过起跑线，听到枪 声后两手迅速向前 推地，两腿迅速蹬地 使身体向前运动； 二，原地练习O 1,规那么；组织学 生成体操队形，在原 地练习蹲踞式起跑 老师做发令员 2, 20米比赛

7、规那么；组织学生用蹲 踞式起跑进行20米 的短跑比赛 3, 20米追逐跑 规那么两名同学前后 距离2米利用蹲踞式 起跑，在教师的组织 下进行追逐跑一组织队伍， 二，讲解示范 一，组织队伍 二，带着学生进 行模仿练习三，观察纠正学 生的错误动 作四，提醒学生注 意平安一，组织队伍二，讲解比赛规 那么三，观察与纠正 学生的动作四，提醒学生注 意平安问题五，做好裁判工 作1 .认真听讲2 .仔细观察示范动 作3 .服从安排 保持安静思考老师 所说动作要领4 .乐于展示自己所 学技能，提供经验， 体验成功与缺乏，乐 观向上，直面缺乏充 满信心。1 .认真听讲， 进入情景。2 .分组，按游戏规那么 平安

8、地进行游戏。3 .交流:游戏中的体 会与收获。一、组织1 .把全班分成四列 横队，成体操队形 散乎图 7c ； O O O O OO O O O O2 .组织；把全班分 成四列横队，一二 排站在教师左边三 四排站在教师右边 前排蹲下组织；把全班分成 四列横队成体操队 形散开原地练习教 师做发令员4 .分组练习5 .学生分4组练习要求：认真学练， 互帮互助组织；把全班分成 四列纵队教师发 令，进行短距离比 赛图9 O O O O O OO O O O O O二、组织：分组游戏XXXXXXXXXxxxxxxxxxAXXXXXXXXXAXXXXXXXXXA要求：遵守规那么， 团结友爱结束 部 分5Z一、放松活动。二、师生共同总结评 价本课。三、宣布下课，师生 道别。1 .教师指导学生 放松。2 .小结，并引导学 生互评。3 .师生告别，安排 学生回收器材。1 .学生跟教师做放 松活动 。2 .学生互评，体验成 功的快乐。3 .师生告另L值日生 回收器材。组织：四列横队要求：充分放松， 积极互评场地 器材场地：田径场器材：L 口哨，秒表预计练习密度： 40%左右预计平均心率：125次/分130次 /分