水平四（七年级）体育《蹲踞式起跑》教案 (2).docx

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1、实验中学体育与健康课时计划年级七年级人数日期执教班级组班形式混合周次课次内容 主题跑(7-3)蹲踞式起跑综合练习(43)重点“预备”时的稳固支撑难点“预备”时控制重心前移1.使65%的学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作，了解短跑技术的基本知识。学习2.通过跑的练习开展学生的协调性、灵敏性以及反响能力。目标3.培养学生学习短跑的兴趣，让学生积极参与，学会团结，学会竞争，提高学生的社会适应能力。4.通过教学开展学生自学、自练、自控、自评的能力和创造思维能力。课 序时 间教学 内容运动负荷教与学的活动组织与队形次 数时 间强 度课堂常规队形1、体育委员整队、汇教法：*7*xTs2报人数教师检查及执行常

2、规并提出学习目标分2、师生问好钟3、检查服装及安排见习生要求：整队快、静、齐4、宣布本课内容和任要求：快、静、齐务准备局部1队形21.快速热身操18中教师讲解，提要求，并在练习中口令提示，a.原地提踵0适时领做*7*7*3b.连续双脚跳根据口令变换不同的动作，注重运动中节C.左右单脚跳2奏、强度的变化d.左右交替跳4注重体会运动中动作和强度的变化，坚持到e.前后踢腿跳0底f.高抬腿跳秒队形52.各种姿势听信号跑71高教师以哨音为信号，变换不同起跑姿势进行a.弓箭步0起跑的练习t7b.背身弓箭步秒学生专心听口令，迅速做出反响动作，完成1C.下蹲式起跑的练习 d.背身下蹲式积极投入，注意集中，反响

3、迅速。- e.俯卧式f.背身俯卧式g.自由式15178 10基本局部跑1 .学习蹲踞式起跑a.学生自主学习b.原地“各就位”“预备”练习C.蹲踞式起跑练习2 .综合练习a.快速碎步跑b.连续蹬地跑c.障碍推小车d.快速上下箱35310 秒15 秒小中教师组织学生观看资料自主进行练习教师讲解示范蹲踞式起跑的技术动作要领教师组织学生练习并及时纠错学生阅读资料，组长带着积极尝试大胆模仿学生认真听讲明确技术动作的方法学生练习，个别学生进行展示固定支撑，臀部抬起时重心前移自主学习，合作练习教师讲解练习内容和方法教师巡回指导，个别辅导学生协作完成练习，互相点评合作练习，注意平安队形：bZ队形：c* * * * * * * * * * * * *队形1 l1*Ti 11 “ 1 川打A ALtLPL / 31、放松练习2、集合整队3、表扬与鼓励4、归还器材5、师生再见队形：7,要求：快、静、齐场 地 器 材标志桶25个平安保障准备活动充分，加强自我保护意识预计练习密度强度全课内容主题中35%32%课 后 小 结