水平四（七年级）体育《快速跑之起跑后的加速跑》教学设计及教案.docx

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1、快速跑之起跑后的加速跑教学设计一、指导思想根据国家体育与健康课程标准水平四的目标精神，以健康第一为指导思 想，针对七年级学生身心开展特点，提高学生体育锻炼意识和能力为着眼点，充 分运用现代信息技术，表达学生的主体地位的同时发挥教师的主导作用，让学生 初步掌握起跑后加速跑的基本知识与技术特点以及短绳的多种使用方法，并经过 自主探究、小组合作的学练方式，提高学生学习兴趣和多种能力素质。二、教材分析：快速跑是一项开展学生基本活动能力的教材，对开展学生的腿部力量、上肢 力量、全身协调能力具有重要的作用。快速跑分为四个环节，包括起跑、起跑后 的加速跑、途中跑和冲刺跑，其中起跑后的加速跑是快速跑各环节中的

2、重要的部 分。本单元分为6个课时完成，6-1半蹲式起跑，6-2起跑后的加速跑，6-3途 中跑，6-4终点冲刺跑，6-5全程跑50米，6-6快速跑考核，本节课为第二次课。 三、学情分析本课的教学对象是七年级学生，根据生理、心理开展特点，他们表现为有一 定的区分思维能力，注意力指向性较强，但逻辑抽象思维能力还有一定局限性； 另外，对一切感兴趣的事物极易兴奋，但遇枯燥而一成不变的事物那么又极易抑制。 因此在教学中应推陈出新，通过生动有趣的游戏、练习帮助学生理解、掌握技术 动作，完成教学目标。三、教学重难点：教学重点：步频逐渐加快、步幅逐渐加大、重心逐渐抬起教学难点：上下肢协调配合四、教学特点：1、巧

3、用短绳，一物多用。本课所用的短绳，携带方便，操作简单。借助短绳创设练习场景，进行辅助 性练习对开展加速跑的能力实效性强。并充分开掘短绳的功能，一物巧用，物尽 其用，多方面提高学生的一般身体素质。2、应用信息技术，优化课堂结构教学中的现代信息技术运用已势不可挡，本节课以平板电脑为教学工具，发 挥信息技术对体育教学的支撑作用，优化课堂结构，缩短讲解时间，释放更多时 间让学生自我探索，小组练习，提高学生练习密度，开展学生主动思考的能力， 培养创新意识。3、把握主线，层层递进。借助短绳采用多种有效性的针对性练习，对起跑后的加速跑中步频逐渐加 快、步幅逐渐加大、重心逐渐抬起的技术环节进行重点突出，教师始

4、终把握教学 主线，层层深入的引导，将学生的思维从外表的短绳活动提升到对技术的掌握层 面上来，最后由起跑后加速跑的技术拓展到开展跑速所需的一般身体素质练习 上，近一步拓展学生思维。教学内容起跑后的加速跑授课对象七（4）班人数40人教学通过小组合作方式学习起跑后的加速跑技术，让75%学生掌握正确的动作要领；开展学生力量、目标 速度、协调等素质；培养学生团结协作、顽强拼搏、积极进取的意志品质。上下肢协调连贯教学重点 步频逐渐加快、步幅逐渐加大、重心逐渐抬起 教学难点课的教学过程（内容、重点、难点）练习时间组织与图解导入7与分 热钟身一、课堂常规1、体育委员集合整队，清点人数，并向教师报告；教师检查学

5、生服装。如图12分钟2、师生问好。3、宣布本次课内容、学习目标与要求。4、队列练习二、准备活动1、绕圈慢跑+高抬腿、后踢腿跑、前踢腿跑。5分钟如图2三、学习起跑后的加速跑动作要领：跑出时，后蹬充分有力，摆动腿积 极前摆下压，用前脚掌着地，步频逐渐加快，步幅逐 渐加大，重心逐渐抬起，两臂快速有力前后摆动，逐 渐转入途中跑。OOOOOOOOOO 0000000000 OCOOOOOOOO 0000000000图2学30与分教学方法：1、体验加速跑习2、绳梯快频跑练习。如图3要求：频率逐渐加快，快速通过。3、步幅逐渐加大跑。如图4要求：摆臂幅度大，步幅逐渐加大。3分钟4分钟4分钟图34、设置高度跑。

6、如图5要求：重心逐渐抬起，肩从绳下跑过。5、教师示范、总结完整动作要领，学生练习完 整动作。如图6要求：同伴相互指导，回看视频并纠错。6、拓展练习bingOo 如图7方法：每排同学将跳绳摆成九宫格，每排分成两队， 分别以接力的形式将标志物放在九宫格内摆成直线 即获胜。四、课课练：多形式俯卧支撑练习。如图81、俯卧撑报数2、螃蟹绕圈爬4分钟5分钟3分钟7分钟调 整 与 小 结五、整理与放松如图81、音乐放松操。2、本课小结。3、师生再见、还器材。3分钟图5图6图7图8图8跳绳40个场毯子24个预计练习密度地平板电脑4个器标志桶7个材凳子4个预计平均心率音响1个50%60%130140 次/分反思