体育课立定跳远教案教学.docx

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1、立定跳远学 校:绥阳中学授课老师：时培江 班级：七年级教学内容立定跳远教学目标认知目标：全体学生基本能说出立定跳远的动作方法和要领， 学生基本掌握立定跳远的基本技术和方法。.技能目标：通过练习开展学生的跳跃能力。情感目标：培养学生自觉，刻苦练习，同心协力的思想品质。通过学习85%以上课的重点、难点重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。 难点：双脚屈膝缓冲，轻巧落地。课的教学内容时次组织教法及教学措施局部间数教师活动学生活动组织、要求开 始 部. 分一、常规1、体育委员整队报告 人数。2、师生问好。3、提出本堂课教学内 容与要求。4、安排见习生。2 分 钟1、师生问好2、宣布本次课内容和要求。3

2、、安排见习生。1、体委整队， 向老师报 告人数。2、师生问好。3、集队迅速， 队伍整齐一、整队集合： 四列横队。OOOOOO OOOOOOX X X X XX X X X X教师要求：快、静、齐。一、慢跑队形准CD；备.部.一、跑步练习围着操场慢跑1圈 二、准备活动（徒手操）7分钟4X8 拍1、提出慢跑时队 列要求。2、喊口令带学生 做准备活动。1、认真听老师讲解示范。2、按要求做X X X X XX X X X XOOOOOOOOOO 二、徒手操队形：X X X XXX准备活动。O教 OOOO O分要求：精神饱满，动 作到位。教学内容时间次数组织教法及教学措施教师活动学生活动组织要求基本部.

3、一、立定跳远动作要领：1、预摆：两脚左右开立，与肩 同宽，两臂前后摆动，前 摆时，两腿伸直，后摆时， 屈膝降低重心，上体稍前 倾，手尽量往后摆。2、起跳腾空：两脚快速用力蹬 地，同时两臂稍曲由后往 前上方摆动，向前上方跳 起腾空，并充分展体。3、落地缓冲：收腹举腿，小腿往前 伸，同时双臂用力往后摆 动，并屈膝落地缓冲。29分1、教师讲解 和师范。2、喊口令带 学生做动 作练习3、教师提示 指导。4、组长带着1、认真听教师 讲解动作要 领2、跟教师的示 范动作作模 仿练习。3、认真完成教一、讲解示范队形：X X X X X XOXO 教师XOxOOOOOO学生练习师所安排的分二、跳远辅助练习1、原地摆臂练习要求：摆臂快速、干脆2、原地起跳练习钟5、教师巡视 对动作和 节奏不对 的进行纠 正指导。练习。4、针对自己的 缺乏向老师 提问练习。要求：一提二蹲三起 跳，快速踏地伸身体3、跳跃练习4、自由练习结 束 部 分1、小结讲评。3、小组长收回器材，师 生再见。2 分 钟1、对本次课 进行总结， 并提出要 求及期望。1、认真总结2、收拾器材。组织队形： OOOOOO OOOOOOX X X X XX X X X X教师课后反思