水平四（七年级）体育《耐久跑》教学设计及教案.docx

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1、耐久跑教学设计一、设计理念坚持以“健康第一、学生为主体”的指导思想，以新课标理念为依据。在体育教学中，充分发 挥学生的主体作用，培养学生的创新意识和自我锻炼意识，营造宽松愉悦的课堂气氛，使学生主动获 取知识，逐步学习和掌握知识，培养良好的学习习惯。二、教材分析耐久跑其完整技术一般包括：起跑和起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺等三个局部。对于耐 久跑的各个技术过程，始终要贯彻：动作轻松、自然，幅度较小；重心高且平稳；跑的节奏感要强, 跑速要控制，全程计划分配体力，呼吸要有一定的节奏和深度。耐久跑的锻炼价值在于能有效地开展学生的肌肉力量和耐力，提高心肺功能，对培养学生克服 困难，顽强拼博，积极进取和

2、抗挫折的能力具有重要意义。三、学情分析我校七年级学生的耐力素质整体一般，更有局部同学感到耐久跑枯燥乏味，又特别累，不愿练习， 学生中的本位主义比拟突出，集体观念、合作意识淡薄，自控能力差。如果仅仅是以单纯的跑作为课 的主线局部，那么很可能就会引起学生的反感和无趣的心理。根据以上情况，本课结合学校特色，耐 久跑的基本技术的学习，创设了一节以花式跑为主题，以耐久跑技术为载体的耐久跑课。通过欢乐、 紧张、有序的教学情境，激发学生对耐久跑的学习兴趣，消除学生对耐久跑的畏惧心理，让学生在快 乐中学习，在游戏中增长知识，在实践中学会自我调控，在竞争中体会团结合作。四、教学目标：1、认知目标：学生了解耐久跑

3、的锻炼价值，对“极点”，跑的技术环节有一定认知2、技能目标：学生初步掌握耐久跑的技术，解决“极点”的方法，开展跑的能力。3、情感目标：培养学生坚持不懈，团结合作的精神五、教学重难点重点：学会途中跑中的呼吸节奏与跑步姿势难点：克服“极点”六、教学方法与手段：教学方法采用设置情景、讲解示范、提示、设置疑问、分组练习、自评互评，自我监督等方法引导 学生进行练习，音乐、文字提示等方法促进学生进行自主练习。七、平安措施：1、加强学生自我保护意识，严格遵守上课纪律。2、严禁学生上课互相打闹。3、强调学生准备活动活动到位班级七(4)人数男30女24日期教师教学 内容耐久跑教学 目标1认知目标：学生了解耐久跑

4、的锻炼价值，对“极点”，跑的技术环节有一定认知。2技能目标：学生初步掌握耐久跑的技术，解决“极点”的方法，开展跑的能力。3情感目标：培养学生坚持不懈，团结合作的精神。重点呼吸方法，分配体能难点技术动作一蹬摆配合，解决“极点”教学 过程教学内容学练要求组织形式时间备分 准部1课堂常规集合整队.检查人数.师生问好.宣布 内容.安排见习3热身运动慢跑,模仿练习1排队快静齐2积极参与，活动充分。五列横队 蛇形跑 五列横对7min基本局部途中跑技术动作1介绍途中跑2原地摆臂练习3分组绕物匀速跑，组间讨论，教师 指导，纠正错误4听音乐变速跑5介绍“极点”及解决方法6小组竞赛7游戏：找瓶子1认真听讲，思考2呼吸方法3轻松自然，跑姿正确4合理分配体能5遵守规那么6积极参与，精神饱满五列横队 自由跑 “S型跑28min结束 局部1拉伸放松2小节评价3布置作业3师生再见1放松全面充分2评价客观到位3整理器材五列横队5min场地 器材水瓶60个秒表1块 播放器1个密度 预计50%60%教学 反思