初一年级体育与健康课教案.docx

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1、泸州老窖天府中学初一年级体育及健康课教案第1次课 教材一、 中学生播送操 1-4 二、素养练习教学目标认知目的：学生能熟记并说出各节操的名称。技能目的：学生能根本驾驭动作要求，跟上节奏练习。情感目的：学生能自我评价，仔细听讲、看示范，主动仿照、主动练习教学过程 教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数准备部分一常规二各关节活动一、 体育委员整队，报告人数。二、 师生互相问好。三、 教师宣布本课主要内容和任务。1、“”字形走2、徒手操：（1） 肩部运动（2） 扩胸运动（3） 体侧运动（4） 体转运动（5） 全身运动（6） 活动膝、踝、腕关节10一、 队列如图示 要求：留意力集中，活动充分

2、1、“”字形走 如图（二） 0000 0000 0000 0000 4*8基本部分一播送操一、预备节二、热身运动三、上肢运动四、胸部运动一、学生成四列队形二、仔细看示范三、跟教师一起做四、自己练习五、集体练习要求：动作到位。基本部分播送操二素养教法：1教师讲解动作要领，学生依据教师要求练习。2学生练习：（1）徒手仿照练习（2）完好动作练习3订正错误动作。二1讲解要求和内容 2组织学生练习内容跳绳一、学生用自备绳。二、30跳绳两次中间休息2要求：原队形，仔细练习。结束部分一整理放松二小结一、领做放松操二、本课总结讲评1学生自我评估学习状况2教师总结3布置收还器材三、师生再见5一、随教师做充分放松

3、二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求： 放松、调整呼吸实施情况记载班级预料负荷练习 平均密度35 % 心率142 次/分日期学生练习较仔细，根本到达要求。场地器材一、球场一面二、绳自带第2次课教材一、 中学生播送操 5-8 二、素养练习教学目标认知目的：学生能熟记并说出各节操的名称。技能目的：学生能根本驾驭动作要求，跟上节奏练习。情感目的：学生能自我评价，仔细听讲、看示范，主动仿照、主动练习教学过程 教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数准备部

4、分一常规二各关节活动一、 体育委员整队，报告人数。二、 师生互相问好。三、 教师宣布本课主要内容和任务。1、“”字形走2、徒手操：（7） 肩部运动（8） 扩胸运动（9） 体侧运动（10） 体转运动（11） 全身运动（12） 活动膝、踝、腕关节10一、 队列如图示 要求：留意力集中，活动充分1、“”字形走 如图（二） 0000 0000 0000 0000 4*8基本部分一播送操一、腰部运动二、全身运动三、踢腿运动四、跑跳运动一、学生成四列队形二、仔细看示范三、跟教师一起做四、自己练习五、集体练习要求：动作到位。基本部分播送操二素养教法：1教师讲解动作要领，学生依据教师要求练习。2学生练习：（1

5、）徒手仿照练习（2）完好动作练习3订正错误动作。二1讲解要求和内容 2组织学生练习内容跳绳一、学生用自备绳。二、30跳绳两次中间休息2要求：原队形，仔细练习。结束部分一整理放松二小结一、领做放松操二、本课总结讲评1学生自我评估学习状况2教师总结3布置收还器材三、师生再见5一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求： 放松、调整呼吸实施情况记载班级预料负荷练习 平均密度35 %心率140 次/分日期动作根本到位，但跟不上节奏。场地器材一、 绳

6、自带二、录音机一台第3次课教材一、 中学生播送操 复习 二、素养练习教学目标认知目的：学生能熟记并说出各节操的名称。技能目的：学生能根本驾驭动作要求，跟上节奏练习。情感目的：学生能自我评价，仔细听讲、看示范，主动仿照、主动练习教学过程 教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数准备部分一常规二各关节活动一、 体育委员整队，报告人数。二、 师生互相问好。三、 教师宣布本课主要内容和任务。1、“”字形走2、徒手操：a) 肩部运动b) 扩胸运动c) 体侧运动d) 体转运动e) 全身运动f) 活动膝、踝、腕关节10一、 队列如图示 要求：留意力集中，活动充分1、“”字形走 如图（二） 0000

7、0000 0000 0000 4*8基本部分一播送操一、整理运动二复习各节操一、学生成四列队形二、仔细看示范三、跟教师一起做四、自己练习五、集体练习要求：动作到位。基本部分播送操二素养教法：1教师讲解动作要领，学生依据教师要求练习。2学生练习：（1）徒手仿照练习（2）完好动作练习3订正错误动作。4跟音乐做。二1讲解要求和内容 2组织学生练习内容跳绳一、学生用自备绳。二、30跳绳两次中间休息2要求：原队形，仔细练习。结束部分一整理放松二小结一、领做放松操二、本课总结讲评1学生自我评估学习状况2教师总结3布置收还器材三、师生再见5一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男

8、生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求： 放松、调整呼吸实施情况记载班级预料负荷练习 平均密度35 %心率140 次/分日期动作不够整齐，少数同学跟不上节拍。场地器材一录音机一台二绳自带第4次课教材一、播送操复习全套 二、素养练习跳绳教学目标认知目的：学生能熟记各节操名并和动作联络起来。技能目的：学生能根本驾驭动作要求，跟上音乐练习。情感目的：学生能自我评价，仔细听讲、看示范，主动仿照、主动练习。教学过程 教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数准备部分一常规二各关节活动一、 体育委员整队，报告

9、人数。二、 师生互相问好。三、 教师宣布本课主要内容和任务。2、徒手操：a) 肩部运动b) 扩胸运动c) 体侧运动d) 体转运动e) 全身运动f) 活动膝、踝、腕关节10一、 队列如图示 要求：留意力集中，活动充分二、学生成体操队形。 4*8基本部分一播送操青春的活力一、 中学生播送操全套。 预备节1热身运动 2上肢运动3胸部运动4腰部运动5全身运动6踢腿运动7跑跳运动8整理运动一、学生成四列队形二、仔细看示范三、跟教师一起做四、自己练习五、跟音乐集体练习要求：动作到位。若干次基本部分播送操二素养教法：1教师讲解动作要领，学生依据教师要求练习。2学生练习：（1）徒手仿照练习（2）完好动作练习3

10、订正错误动作。4跟音乐做。二1讲解要求和内容 2组织学生练习内容跳绳255二、学生用自备绳。三、30跳绳两次中间休息2要求：原队形，仔细练习。3次结束部分一整理放松二小结一、领做放松操二、本课总结讲评1学生自我评估学习状况2教师总结3布置收还器材三、师生再见5一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求： 放松、调整呼吸实施情况记载班级预料负荷练习 平均密度35 %心率140 次/分日期学生根本上都能跟上节拍，动作尚可。场地器材录音机一台第5

11、 次课教材一、600800米的跑走交替 二、嬉戏及韵律舞蹈友情花开万里香教学目标认知目的：学生知道正确的跑步姿态。技能目的：使学生驾驭正确的跑姿，进步长跑成果和学生的协调性。情感目的：学生能自我评价，仔细听讲、主动练习。教学过程 教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数准备部分一常规二嬉戏一、 体育委员整队，报告人数。二、 师生互相问好。三、 教师宣布本课主要内容和任务。四、 爱好练习a) 教师讲解要求，学生自带器材自己练习。b) 教师参及练习。10一、 队列如图示 要求：留意力集中，活动充分。跳 呼跳 啦鼠 圈蹦 跳蹦 球 绳4*8基本部分一、跑的练习一：600800米的跑走交替动作

12、要领：臂摇摆协调，呼吸匀称教法；教师讲解动作要求，并指挥队伍进展练习。组织形式：若干次基本部分二嬉戏三舞蹈二：嬉戏传实心球 1 头上传实心球 2跨下传实心球迷三：韵律舞蹈友情花开万里香讲解要求参及练习教法：教师指挥，并进展订正；要求：练习整齐，听音乐练习；255组织形式：组织形式2次结束部分一整理放松二小结一、领做放松操二、本课总结讲评1学生自我评估学习状况2教师总结3布置收还器材三、师生再见5一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求：

13、放松、调整呼吸实施情况记载班级预料负荷练习 平均密度35 %心率140 次/分日期学生耐力素养较差，乐感不行。场地器材实心球20只录音机一台第6 次课教材一、技巧 二、素养教学目标认知目的：学生知道前滚翻的技术要求。技能目的：使学生驾驭正确的前滚翻动作，进步平衡器官的功能和学生的协调性。情感目的：学生能自我评价，仔细听讲、主动练习。教学过程 教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数准备部分一常规二嬉戏一、 体育委员整队，报告人数。二、 师生互相问好。三、 教师宣布本课主要内容和任务。四、 贴烧饼a) 教师讲解要求。b) 组织学生练习c) 参及练习10一、 队列如图示 要求：留意力集中，

14、活动充分。4*8基本部分一、技巧一、 蹲撑前翻成蹲立1、 讲解要求2、 示范动作3、 组织学生练习4、 比照练习学生练习图：若干次基本部分二嬉戏三素养步骤：1、 团身滚动2、 在斜坡垫子上由高往下处滚翻。3、 前滚翻练习4、 试试比比一、 讲解练习要求及内容。二、组织学生练习。（仰卧起坐 男40个女35个50米放松跑）255一、 两脚蹲地，腿伸直屈臂后脑着地，使重心过支撑面二、后脑、肩、背、腰、臀依次着地团身滚动。一学生分成四小组。二各组在小组长带着下仔细完成。2次结束部分一整理放松二小结一、领做放松操二、本课总结讲评1学生自我评估学习状况2教师总结3布置收还器材三、师生再见5一、随教师做充分

15、放松二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求： 放松、调整呼吸实施情况记载班级预料负荷练习 平均密度35 %心率140 次/分日期学生主动性高，仔细练习。场地器材垫子8块第7 次课教材一、队列、队形 二、素养练习教学目标认知目的：学生知道各种转法的技术要求。技能目的：使学生驾驭正确的身体姿态，协调一样的动作实力。情感目的：培育学生的组织性、纪律性和集体主义精神。教学过程 教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数准备部分一常规二嬉戏一、 体育委员整队，

16、报告人数。二、师生互相问好。三、教师宣布本课主要内容和任务。五、 贴烧饼a) 讲解要求b) 组织学生练习c) 参及学生练习并巡回指导。10一、 队列如图示 要求：留意力集中，活动充分。二、1学生分成四队2各组在小组长带着下开场活动。 4*8基本部分一、队列队形一：1原地转法。A讲解留意点B组织学生练习C正反口令指挥。二、行进间练习A讲解要求组织学生练习B左右转弯，向左、右转走组织形式：若干次基本部分二、素养练习；1、讲解要求和内容。（推小车爬越障碍2、组织学生练习，巡回激励学生。255组织形式：要求：听清口令，节拍整齐，动作正确。二、1学生分成6小组 2各组在小组长带着下完成“推小车”10米*

17、2、爬越障碍2次，300米跑2 次。2次结束部分一整理放松二小结一、领做放松操二、本课总结讲评1学生自我评估学习状况2教师总结3布置收还器材三、师生再见5一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求： 放松、调整呼吸实施情况记载班级预料负荷练习 平均密度35 %心率140 次/分日期学生根底差，有的学生左右不分。场地器材球场一面第8 次课教材一、蹲撑，前滚翻成蹲立 二、免子舞教学目标认知目的：学生知道前滚的动作要领，并理解免子舞的练习方法。技

18、能目的：学生能初步驾驭前滚翻动作，能做到滚翻圆滑成直线。情感目的：培育学生自觉遵守规则的竟争意识，增加乐感，进步审美观念。教学过程 教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数准备部分一常规二嬉戏一、 体育委员整队，报告人数。二、师生互相问好。三、教师宣布本课主要内容和任务。四、 “找挚友”规则：看谁反响快又准。教法：1、讲解方法和规则。2、哨音、口令指挥练习。五、 徒手操练习a) 头部运动b) 上肢运动c) 体转运动d) 全身运动e) 跳动运动f) 整理运动10一、 队列如图示 要求：留意力集中，活动充分。二、1学生分成四队2各组在小组长带着下开场活动。 要求：留意力集中，仔细练习。4*

19、8基本部分一前滚翻一、 学习前滚翻动作要领：两脚蹬地，后脑、肩、背、臀、腿依次着地，快速团身滚翻起。1、 垫上滚翻2、 完好技术练习教法：1、结合看图，自己练习。1.组织形式：若干次基本部分二、免子舞2、“球”、“正方体”实物示范滚动，并要求学生主动答复问题。3、 示范讲解完好动作。4、 学生练习，廵回指导。5、 小组集中讲评。6、 小组竟赛、总结。二、免子舞教法：1、讲解、示范动作。2、教师带着学生口令下练习。3、集中讲评，提出留意事项。4、教师口令提示，并音乐伴奏练习。5、指导学生两手可随意摇摆音乐伴奏下练习。255各组长带到指定地点成密集队形站好。要求：动作仔细，团结协作学法：1学生结合

20、挂图，自由练习。2按教师要求仔细有序练习，并乐意承受教师指导。3小组正误比照练习。4各小仔细负责地评估各自的动作质量并打分。选派代表参与竟赛。二队形同上学法：1仔细听、看、仿照。2按要求慢节拍练习。3听口令练习。4听音乐口令提示练习。5音乐伴奏，两手可随意摇摆练习。2次结束部分一整理放松二小结一、领做放松操二、本课总结讲评1学生自我评估学习状况2教师总结3布置收还器材三、师生再见5一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求： 放松、调整呼吸

21、实施情况记载班级预料负荷练习 平均密度35 %心率140 次/分日期学生练习主动性高，但要留意平安！场地器材垫子9块录音机一台第9 次课教材一、篮球：1、行进间体前变向换手运球 2、移运综合练习教学目标认知目的：学生知道行进间体前变向换手运球的动作要领和学练方法。技能目的：学生能在慢跑中完成体前变向换手运球，能较娴熟地进展滑步挪动。情感目的：学生能仔细听讲，情愿按教师的要求做练习，能互相扶植、评价。教学过程 教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数准备部分一常规二嬉戏一、 体育委员整队，报告人数。二、师生互相问好。三、教师宣布本课主要内容和任务。四、慢跑五、行进间球操熟识球性1、 抖腕

22、抛球2、 左右抛球3、 单手投接球4、 腹部环绕5、 胯下“8”字绕10一、 队列如图示 要求：留意力集中，活动充分。要求：人手一球，仔细地做，为根本局部打好根底，可自己由发挥、创新动作。4*8基本部分一、篮球一、 复习：行进间运球要领：行进间运球时，按拍球的后上方，球的落点在同侧脚的前侧方，跑动及运球节奏协调。教法：1、 师生共同回忆高、低运球及行进间运球的动作要领。2、 提问及讲解相结合。组织形式： 若干次基本部分3、 巡回指导、个别订正。1原地高、低运球2行进间运球二、行进间体前换手变向运球1、 原地体前换手运球2、 原地体前左右换手运球3、 曲线运球4、 两人一球做尝试性六、 挪动综合

23、练习要求：1讲解示范、组织学生练习。2刚好纠错。255四、1学生成四列横队2仔细练习，记住运动方向、体会滑步动作的重心。4、 学生互相视察、互相评价。2次结束部分一整理放松二小结一、领做放松操二、本课总结讲评1学生自我评估学习状况2教师总结3布置收还器材三、师生再见5一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求： 放松、调整呼吸实施情况记载班级预料负荷练习 平均密度35 %心率140 次/分日期学生练习主动性高，但要留意平安！场地器材垫子9块

24、录音机一台第10次课教材一、篮球：舞 蹈 2素养练习教学目标认知目的：学生知道跑跳步集体舞的根本步伐。技能目的：学生能初步驾驭舞蹈的动作要求。情感目的：学生能仔细听讲，情愿按教师的要求做练习，进步自生的应变实力。教学过程 教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数准备部分一常规二徒手操一、 体育委员整队，报告人数。二、师生互相问好。三、教师宣布本课主要内容和任务。四、慢跑五、徒手操1、 四肢运动2、 体侧运动3、 体转运动4、 拉、压肩运动5、 腹背运动6、 正、则压腿7、 原地后踢腿练习8、 垫步跑10一、 队列如图示 要求：留意力集中，活动充分。要求：仔细练习，动作到位。4*8基本部