大学生心理健康教育-网络心理教案.docx

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1、网络心理及高校生心理安康一、课时支配：学时二、授课类别:理论课理论课三、教学目的及要求：、理解网络的特征；、高校生上网的心理需求、让学生理解驾驭网络对高校生心理开展的影响；、通过学习，高校生可以培育安康的网络心理。四、教学重点：高校生常见的网络心理问题及调试五、教学方法：讲授法、团体活动、视频六、教学内容：、网络心理概述、高校生网络心理问题的特点、高校生安康网络心理的培育专题六：绿色网络 阳光心理课程导入：被网络嬉戏毒害的“网迷四少年”近日，江州区人民法院对一起涉及未成年人黄某、廖某、刘某、王某的抢劫案件一审进展宣判，四名少年为自己的法盲行为付出沉重代价。无钱上网 四少年结伙抢劫 年月日凌晨时

2、许，在崇左市区城西加油站旁边，黄某（岁）、廖某（岁）及廖华某（另案处理）三人乘坐陆某驾驶的出租车去太平镇古坡村，黄某坐在副驾驶位置上，在那阳屯路口，三人下车没有付车费，陆某索要车费，黄某便拿出小刀顶住陆某的颈项，廖某关掉车的内灯，廖华某则按压陆某的头部，并威逼交钱出来，然后三人抢走一部手机及元现金，后三人平分赃款，黄某将手机销赃得赃款元。同年月日晚时许，黄某、廖某密谋抢劫出租车司机。廖某在江州区工会门口拦下黄驾驶的出租车，并坐在副驾驶位置上，当车行驶到乙古村公里马路碑旁边路口，廖某叫停车，并翻开弹簧刀顶住黄的颈项威逼交钱出来，随后刘某等人抢走黄现金元及一部手机。月日凌晨时许，黄某、廖某密谋抢劫

3、出租车司机。在市区“螺香街”，廖某、王某等人乘坐黄某福驾驶的出租车去太平镇乙古村，黄某、刘某等五人乘坐黄某林驾驶的出租车跟在后面，当车到达乙古村公里路碑旁边路口，黄某等人叫黄某林停车，黄某用刀顶住黄某林的颈项威逼其交钱出来，刘某抢走黄某林现金元和一部手机，然后逃离现场；黄某福驾驶的出租车也到达此路口，廖某用弹簧刀顶住黄某福的颈项，从车上搜走现金元，王某抢走黄某福一部手机，随后逃离现场。当天，黄某把两部手机交给王某胜去销赃，王某胜获赃款人民币元。案发后，黄某于年月日到当地派出所投案自首，并上缴销赃手机所得赃款元。其他犯罪嫌疑人也相继归案。庭审教化 感化失足青少年法院在审理过程中，理解到被告人黄某

4、、廖某、刘某、王某平常沉迷网络，法制观念淡薄，父母疏于管教，致使四被告人走上犯罪道路。合议庭针对被告人犯罪的主、客观缘由，从法、理、情多个角度作了深入分析和教化。被告人黄某、廖某、刘某、王某对自己的犯罪行为深表懊悔，决心改过自新，重新做人。法院判决 四少年悉数领刑 法院经审理后认为，被告人黄某、廖某、刘某、王某采纳暴力、威逼的手段劫取别人财物，其中，被告人黄某、廖某参及抢劫三起，被告人刘某、王某参及抢劫二起，四被告人的行为已构成抢劫罪。被告人王某胜明知是犯罪所得，而予以代为销售，其行为已构成掩饰、隐瞒犯罪所得罪。依据被告人黄某、廖某、刘某、王某、王某胜的犯罪事实、性质、情节、对社会的危害程度及

5、悔罪表现，按照有关法律规定，一审讯决如下：被告人黄某犯抢劫罪，判处有期徒刑三年，缓刑五年，并惩罚金万元；被告人廖某犯抢劫罪，判处有期徒刑三年，缓刑四年六个月，并惩罚金元；被告人刘某犯抢劫罪，判处有期徒刑二年，缓刑三年，并惩罚金元；被告人王某犯抢劫罪，判处有期徒刑一年六个月，缓刑二年六个月，并惩罚金元；被告人王某胜犯掩饰、隐瞒犯罪所得罪，判处有期徒刑一年，缓刑一年六个月，并惩罚金元。笔者感言：有关部门应加强对青少年运用互联网络的监管力度，开展对未成年人网络成瘾的预防和救助行动，加强家庭教化指导，全方位避开孩子沉迷于暴力嬉戏，有效预防孩子因沉迷网络嬉戏而引发的犯罪行为。第一节、网络心理概述一、网络

6、及其特征 （一）、网络的普遍性依据年月日中国互联网络信息中心在京发布的第次中国互联网络开展状况统计报告显示：截至年月，我国网民规模达亿，全年共计新增网民万人。互联网普及率为，较年底提升了个百分点。截至年月，网民中学生群体的占比最高，为，其次为个体户自由职业者，比例为，企业公司的管理人员和一般职员占比合计到达 。网民不仅可以通过互联网理解世界、学习、购物，而且可以在网上交友、谈恋爱、闲聊、开会，甚至玩嬉戏、赌博等，互联网正在变更网民的学习方式、工作方式和生活方式。依据调查探讨说明：高校生网民群体作为众多虚拟社群中的一种群体，在虚拟社群构造中具有独特的地位和“中介”意义，假如将高校生网民定义为平均

7、每周运用互联网小时（包含小时）以上的在校高校生，目前在校高校生中有是网民.高校生网民每周上午的时间以致小时者居多，每天平均上网时间在分钟左右，只有的高校生网民每周上网个小时以上，即每天上网时间在分钟以上.在网站类型上，“消遣网站（占）”、“新闻网站（占）”和“教化网站（占）”成为高校生网民上网的前三项选择；“看新闻（占）”、“发电子邮件（占）”和“闲聊（占）”是高校生上网的目的.据另一项调查，高校生上网主要用于闲聊者占，主要用于玩嬉戏者占，主要用于查资料者占，其他占.如此看来的高校生在互联网上从事及学习工作无关的活动。（二）、网络的特征、开放性 ：任何一台计算机只要支持协议就可以连接到网络上。

8、、自由性： 在网络上信息的流淌自由、用户的言论自由、用户的运用自由。、身份的不确定性 ：在网络上，你是怎样的人仅仅取决于你通过键盘操作而表现出来的你。假如你说的话听起来像一个聪慧而好玩的人说的，那么你就是这样一个人。 你的年龄，长相，身份，特殊是性格等都不太确定。、免费性 ：绝大多数的网络效劳都是免费供给的。而且在网络上有很多信息和资源也是免费的。、合作性：网络是一个没有中心的自主式的开放组织。网络上的开展强调的是资源共享和双赢开展的开展形式。、同等性：网络作为同等自由的信息沟通平台，信息的流淌和交互是双向式的，信息沟通双方可以同等及另一方进展交互，而不管对方是大还是小，是弱还是强。、虚拟性：

9、网络一个重要特点是它通过对信息的数字化处理，通过信息的流淌来代替传统实物流淌，使得网络通过虚拟技术实现很多传统现实实际才具有的功能。、特性化：网络作为一个新的沟通虚拟社区，它可以显明突出个人的特色，引导的是特性化的时代。、全球性： 网络从商业化运作一开场，就表现出无国界性，信息流淌是自由的，无限制的。因此，网络从一诞生就是全球性的产物。、持续性：网络是一个飞速旋转的涡轮，它的开展是持续的，网络今日的开展给用户带来价值，推动着用户寻求进一步开展带来更多价值。被称为“十倍速力气”。二、高校生上网的心理需求 （一）主动的心理需求.追求开放性及求知求新心理网络是一个开放的信息源，多种文化、思想观念共生

10、，为高校生追求开放性和多元性供给了平台。.满意自我实现欲望在网络世界里，不再强调相貌的作用，每个网民在一个非以貌取人的环境下拥有同等的发言权，人们不须要过多的面具。.满意归属感的需求对人类来说，寻求归属感是一种根本需求。通过互联网，高校生交往范围扩大，选择性明显增加。（二）消极的心理需求（）猎奇心理，追求感官刺激。很大一局部高校生上网的目的是猎奇，即追寻一种在现实生活中难以理解，通过正值渠道难以获得的奇、艳事物或信息，并借以获得感官刺激。他们往往会出于新颖或冲动的心理刻意去找寻一些色情、暴力信息。（）急功近利心理。网络信息的丰富及快捷使很多高校生把上网当作通往胜利的捷径和有利条件。在他们眼里，

11、网络就是商机，网络就是生财之道。同时，肯定程度上的社会误导(包括网络上基于商业目的的信息误导)也使高校生对“胜利”的理解产生了偏向。于是，电子商务、留学资讯、成才捷径、求职之路就备受一局部高校生的关注。他们渴望凭借这些信息省一些力气，走一步先棋，成为网络时代的胜利人士。（）发泄欲求心理。在互联网上，高校生们可以比在学校里、家庭里更随意地发表自己的高见，抒发自己的爱及憎，表达自己的思想信仰，而不必担忧会受到限制或担当责任。平常对学校不敢提、无处提的意见可以贴到上去，平常对女同学不敢表达的感情则可以在闲聊室里淋漓尽致地抒发。（）躲避现实的解脱心理。大局部学生在高校生活中都会遇到这样那样的挫折和危机

12、，诸如学习上的、感情上的、人际关系上的。同时，困难的社会生活也会使思想相对不成熟的青年学生感到难以应对。但缺憾的是，局部学生在现实中受挫时，往往情愿到虚幻的网络空间去倾诉，互联网成了他们躲避现实、寻求自我解脱的一个良好的渠道和环境。（）虚拟的自我实现心理。剧烈的自我意识是高校生群体的一个显著特征，虚拟的网络可以成为高校生实现自我的一个志向王国。在网络上，高校生可以享受到网络特有的同等、自由、胜利、刺激的感觉，学习及就业的压力、社会及家长的盼望造成的心理上压抑案例:在天津上高校的大连女孩许婷被网友骗走了手机等财物；湖北一师范类院校女生何琴在及和她闲聊达一年之久的湖北省浠水县一网友见面时被对方强奸

13、；网名为沙子的南京某高校英语专业学生，在闲聊时被闲聊阅历丰富的伊春市毕冬冬的“网上形象”深深吸引，在及他第三次会面时被杀害了。三、网络对高校生心理开展的影响 （一）、网络对高校生心理过程的影响 历史证明，技术是一柄锋利的双刃剑。正如英国历史学家阿诺尔德汤因比所说“技术每进步一步，力气就增大一分。这种力气可以用于善恶两个方面”，在看到互联网给人类带来宏大好处的同时，我们也应当看到，其负面效应正在影响着人类的生活。、网络对高校生认知开展的影响（）.网络对认知的主动影响网络拓宽了高校生的认知视野，进步了高校生的认知效率，激发了高校生的认知潜能。（）.网络对高校生认知的消极影响遮天蔽日的信息对高校生现

14、有的承受实力和推断实力提出考验和挑战。没有明确价值指向的信息长期充满高校生的大脑，干扰高校生的学习、思索和价值取向，必将影响高校生思维的深度和广度，阻碍高校生认知中对信息的精确选择和内化过程，以及良好推断力的形成。、网络对高校生情感的影响（）.网络对情感的主动影响网络极大地拓展了高校生情感沟通的空间，也是高校生情感宣泄的重要渠道。（）.网络对情感的消极影响当高校生的一些不良心情、情感在网络中得到宣泄并获得其它网民的认可时，其不良情感可能会得到强化。网络虽然缩小了人们之间的时空间隔 却拉大了人们之间的情感间隔 。、网络对高校生意志的影响（）.网络对意志的主动影响有助于培育独立的意志品质（）.网络

15、对意志的消极影响无节制的上网消磨人的意志。无节制上网通常都是由于高校生的自制力弱而造成，这种上网方式反过来又强化了原有的弱自制力。终日沉醉于虚拟世界的上网学生，有明显的意志减退和意志缺乏。对学习产生厌反感，并逐步失去信念。、网络对高校生人格的影响（）.网络对人格的主动影响自我意识是人格的核心内容，高校生正处于自我意识不断增加而又不稳定的时期，留意自尊、自信、自我呈现。网络也增加高校生的同等意识和民主观念。（）.网络对人格的消极影响网络可以导致高校生自我意识的膨胀和集体意识的淡薄。网络嬉戏中角色的扮演，简单导致高校生人格的分裂和异化。（二）、网络对高校生行为心理的影响 、网络对高校生交往心理的影

16、响（）.对交往心理的主动影响网络扩大了高校生人际交往的范围，有助于满意高校生剧烈的交往需求。网络丰富了高校生交往的方式，供给越来越多的便利快捷的交往方式。（）.对交往心理的消极影响高校阶段是人际交往实力和人际关系形成的重要时期，过多依靠于网络交往会使高校生及现实生活中的人际交往相脱离。网络交往难以形成真实可信和平安的人际关系，高校生在网络交往中一旦受骗受骗就简单对现实产生疑心、悲观和敌意的看法。 、网络对高校生道德心理的影响（）.对道德心理的主动影响高校生在网络这个自由空间最大限度获得各种道德体检，可以积累丰富阅历，有助于增加主体的道德选择、自我评价的行为实力，使道德个体的特性化和主体性得到提

17、升和确证，从而拓展、延长和强化人性中的品德构造和伦理气质，促进了人的完善和开展。（）.对道德心理的消极影响网络简单引发高校生道德选择和道德评判的冲突。网络信息污染弱化了高校生的思想道德意识，威逼着高校生的道德伦理。网络的隐藏性使道德行为的自由度和敏捷性显著增加，认为在网络世界里不须要对自己的行为负责，将自我凌驾于社会法律之上，无视道德的存在，不忌损害别人，甚至违法犯罪。 、网络对高校生性心理的影响（）.对性心理的主动影响网络能刚好供给丰富的性学问，最大限度地满意高校生对性奇妙的探究心理。（）.对性心理的消极影响现今网络已成为最大的色情供给渠道，大量的黄色网站和色情信息对高校生性心理造成极为恶劣

18、的影响。缺乏区分力的高校生会产生性认知偏向，充满网络的大量挑战传统性观念、性道德的信息，诱导高校生在性看法和性观念上更加自由和开放，同时，一些高校生在开放的性观念的驱使下，放纵自己的性行为来宣泄和满意自己的性需求。 案例：胡俊曾是湖北某专科学校的一名优秀学生，来自农村。偶尔一次趁同学不在寝室偷偷翻开了电脑，突然弹出了一个色情网站。对“性”几乎一窍不通的胡当即感到面红耳赤，赶忙拔掉电源，但他事后又禁不住新颖再次翻开那些赤裸裸的画面。此后胡常常趁同学不在偷上黄色网站，最终导致犯强奸罪而被判刑。第二节 高校生网络心理问题的特点一、高校生网络心理问题的表现形式 、网络恐惊 高校新生特殊是来自经济落后地

19、区的农村学生，几乎没有接触过互联网或接触很少，进入高校后面对色调斑斓的网络界面，看到层出不穷的各种网络书籍、电脑软件，瞧着四周的同学娴熟的运用电脑，自由地阅读、闲聊时，一局部学生感到胆怯和迷茫。 另外，一些对网络比拟熟识的高校生也有这样的障碍，他们对网络的畏惧主要是胆怯跟不上网络的快速开展，怕驾驭不了新的网络技术而被淘汰。 、网络依恋 长时间的沉溺于网络嬉戏、上网闲聊、网络技术(安装各种软件，下载运用件，制作网页)，醉心于网上信息，网上猎奇，造成对网络的过度依靠和依恋，导致个人生理受损，正常学习、工作、生活及社会交往受到严峻影响。 、网络交往障碍 是指因运用网络交际而引发的现实生活中的社交障碍

20、。网络交际是通过敲击键盘进展文字的沟通，这及现实中的人际交往是有很大差异的。由于高校生对网络的眷恋和过分依靠，很多高校生因上网遗忘了自己在现实生活中的角色，整日沉溺在网络上，心甘情愿地退出现实生活。她们在网上畅所欲言，但在现实生活中却变得缄默寡言、不善言谈，产生孤独感，从而诱发了现实生活中的交往障碍。其次，很多高校生喜爱沉溺于虚拟的网络情缘，无视了身边全部的亲情、爱情、友谊，在情感上封闭自己，将自己孤立于狭小的生活圈子，以致于产生情感障碍。再次，网络的虚幻性会使高校生意志消沉，精力松散，导致学习效率下降、记忆力下降、思维实力下降。、网络孤独 主要是指盼望通过网上人际交往来进步或者变更自己，但未

21、能解除孤独甚至加重了孤独，或反而因为触网而引发孤独感这样一类不良心理状态。一些高校生由于性格内向、自卑、心思敏锐，而不情愿或不擅长及别人交往，甚至厌恶社会上那种虚情假意的人情来往。他们青睐于网上交往这种匿名、隐匿性别和身份的形式，常向网友发泄自己的不良心情，排解忧虑，讲自己的“心情故事”。这样他们的心情会得到放松。可下网后他们发觉自己面对的照旧是四壁空空的孤独，这使得他们感到网络对孤独抑郁的排解只是“隔靴搔痒” 、网络的自我迷失和自我认同的混乱 又称网络人格心理失真，表现为脱离现实、退缩、孤僻、梦想等行为特点。很多高校生在网络中迷失了自我，在网络情景和现实生活情景中交替出现两种或多种不同的性格

22、特征，表现为网上网下缺乏同一性，行为判若两人，人格缺乏相应的完好性、和谐性，从而形成虚拟角色及现实角色相混淆的二重人格冲突。此外，某些高校生对一些社会形象愤懑不满，他们想通过上网发泄不满，躲避社会，盼望在网上有一个“清洁”的交往环境，构建一个良好的自我。然而网上充满的色情图文、脏话、无聊的帖子、庸俗的话题，使他们在对社会产生悲观之后又对网络产生了悲观。、网络依靠 主要表现为上网时精神极度亢奋并乐此不疲，获得心理满意且不能自制，夜以继日上网，对现实生活无爱好。“网络成瘾症”可造成人体植物神经紊乱和体内激素程度失衡，使免疫功能降低，出现食欲不振、记忆力减退、焦虑、愁闷、情感冷淡、行为怪诞等病症。高

23、校生对网络过度的依靠，将开展成为身体上的依靠，最终对高校生身体和心理带来严峻的损害。、网络越轨 又称网络自我约束实力降低。随着上网时间的增加，一局部高校生将猎奇和追求刺激作为网上生活的主要内容。他们会破译别人网络密码，窃取、纂改别人网上信息，散发、编制病毒，当黑客；或利用计算机技术窃取其他网络用户及一些公司、企业、网站账户，从中谋取非法利益，还有的学生为了发泄自己的不满心情，揭露别人隐私、毁人形象，在网上分布虚假信息，甚至恶意中伤别人，对指导、教师和同学等进展人身羞辱，发布不良信息攻击学校和社会；也有的同学通过网络聊色情话题、通过剪贴黄色影片的镜头等方式大肆传播黄色信息。这些给别人、组织、社会

24、造成极大损失，同时也给自身带来严峻的身心损害。长期在这种环境中生存，必定使局部学生的自我约束力下降，行为变得越来越无所顾忌。二、高校生网络心理问题的特点 总的来说，高校生网络心理主要分为新颖心理、需求心理、躲避心理三类、新颖心理高校生正处于学习阶段，有较多的时间和精力去理解世界的信息，去学习未知的事物，去探究热门的话题，而网络具有信息快、内容新、覆盖面广的优点，这是传统信息传输方式难以匹敌的。所以，网络成为了广高校生第一个选择的工具。网络的内容及传输信息的速度极大地刺激了高校生的新颖心,使他们对网络产生了极大的爱好，这种爱好一方面促使他们不断地深化挖掘网络资源，找寻新的刺激，另一方面新的刺激又

25、进一步加深开拓了他们的新颖心理。、需求心理高校生的某些须要是现实社会无法满意的，如认知的需求、情感沟通的需求、不良心情发泄的需求、自我表现的需求等。通过网络，高校生可以在短时间内获得大量的最新最全面的信息，他们可以通过轻松点击鼠标便可以和生疏人开场情感的沟通和不良心情的发泄，还可以通过网络嬉戏的自动晋级呈现自我，找到自信，以此来满意自己的需求心理。、躲避心理在实现自己志向的过程中，高校生难免会遇到很多不顺心的事情，诸如学习生活上的压力、交际和情感上的不如意、剧烈的就业形势等。于是很多高校生选择上网来躲避不如人意的现实所带来的恐惊、焦虑和懊丧，然而他们越是想躲避，挫折感就越强；而挫折感越强,就更

26、加想躲避,以致恶性循环第三节 高校生安康网络心理的培育一、网络心理安康的标准 .正确相识网络.面对网络能保持心情的稳定.较好的自我限制实力.虚拟及现实环境中的人格统一.良好的道德约束力.信息选择和分辨的实力二、高校生常见的网络心理问题及调试 网络心理问题是指由于对互联网的相识和运用不当而引发的不良心理反响。高校生常见的网络心理问题有三种： （一）、网络焦虑、网络焦虑现象、网络焦虑的治疗及预防、适应焦虑的防治首先要学会客观分析自己网络不适应问题产生的缘由，其次要看到自己的实力所在，在艰辛环境下可以获得学业上的胜利，说明自己缺乏的不是实力，而是熬炼的志气和时机。、信息焦虑的防治首先要有正确的信息意

27、识，其次要进步自身的信息处理实力。、平安焦虑的防治首先要树立平安防范意识，其次高校生在上网之前须要学习相关的网络平安常识，进步自己网络平安防范程度和技术。（二）、网络依恋、网络依恋的产生及调适网络依恋是指个体由于长时间沉溺于网络而及网络之间结成的特殊情感关系。针对网络依恋一要树立正确网络认知，相识到过分运用网络对自己的危害，坚持预防为主：首先要分析自己上网的动机和心情所在。其次要合理支配上网时间和上网内容，尽量削减无目的阅读和无意义上网最终在现实中主动开展形成安康的人际关系。网络依恋的六种类型：网络信息搜集成瘾强迫性从网上搜集无关紧要的或者不迫切须要的信息，积累和传播这些信息；网络交际痴迷利用

28、各种闲聊软件以乃网站开设闲聊室长时间闲聊；网络嬉戏痴迷沉迷于网络设计的各种嬉戏中；网络恋情痴迷沉醉在网络所创建的虚幻的罗曼蒂克的网恋中；网络制作痴迷下载运用各种软件，追求网页制作的完备性和以编制多种程序为嗜好。网络色情痴迷痴迷网上的全部的色情音乐、图片以及影像；（三）、网络成瘾在多年前很多人可能连听都没听过“网瘾”这个词，但如今网瘾患者随处可见，这已经成为一个社会话题，在今日的社会里，网络给大家的工作、学习和消遣带来便利的同时也带了很多的问题。高校学生作为一个特殊群体也有很多学生深陷网络不能自拔，阻碍了学生的开展。网络的各种特点及青年人的性格契合的淋漓尽致，因此高校生热衷于到网络世界中去寻求现

29、实中无法满意的东西。在一开场他们没有相识到可能的危害，凭借自己的爱好在网络世界里随意游荡。一段时间后便发觉，分开网络自己就无法保持良好的精神状态，只有在网络虚拟的世界里他们才能找回迷失的自我。长时间的上网使他们及现实世界产生了较大的间隔 感，以致于他们不愿及人沟通。多数网络成瘾的高校生同家人及社会的沟通削减、社交圈子缩小、抑郁和孤独感的增加，这种孤独感刺激了他们躲避现实，躲入虚拟的网络世界寻求解脱。、网络成瘾的含义网络成瘾网络依靠网络成瘾综合症（英文缩写） 、网络成瘾的病症.对网络的运用有剧烈的渴求或冲动感。 .削减或停顿上网时会出现周身不适、烦躁、易激惹、留意力不集中、挤眼障碍等戒断反响。

30、.为到达满意感不断增加网络时间和投入程度。 .运用网络难以限制，屡次努力未胜利。 .固执运用而不顾其明显危害后果，即使知道也难以停顿。 .因运用网络作为一种躲避问题的途径。 .网络成瘾的病程标准为平均每日连续上网到达小时，且符合病症标准达个月。思索据报道，重庆市涪陵区新村乡一位农家子弟杨文俊(化名)，以优异的成果考上哈尔滨工业高校，因家境贫困，由母校涪陵五中和涪陵精神文明办公室提名，获得西部开发助学金，并且得到学杂费减半的困难补助。缺憾的是杨进入高校后痴迷上网交友，常常不假外出，夜不归宿，成果一落千丈，经学校屡次指责教化，仍不改正，最终被学校劝其退学。杨回家后，确定第二次考高校，但他还是抵抗不

31、住上网的诱惑，他给父亲说要去找网友，就分开了涪陵。杨父泪流满面地说：“盼望那些成天痴迷网的人，不要像他一样执迷不悟。” 另据报道， 年某高校 名退学试读和留级学生中，有 的学生系因痴迷网络而成果下降，上海某高校退学试读或转学的 名学生中，有三分之一的学生通不过考试也及无节制上网有关；武汉某高校一名大二女生被网络迷惑，以致出现精神障碍，学业日渐荒废，甚至连父母也不相识。有一个网名叫“无望”的学生坦言：“如今网络已成了我无比依靠的精神家园，只要一有时间，我就在网吧里泡着。哪天只要不上网心里就像少了什么，空的慌。如今我是到了晚上就兴奋，到了白天就发困，身体变的很虚弱，平常连说话都没了力气，还落下了胃

32、病。我很胆怯，我痛恨自己，也痛恨网络，可是我已经欲罢不能了 网络会给高校生带来那些心理问题，其形成缘由是什么？、网络成瘾的危害.角色混乱，社会功能严峻受损 高校生因过度沉溺于网络中多种虚拟角色，随意变换过频，缺乏对自我客观而全面的相识，很简单迷失真实的自我，他们不自觉地把网上的虚拟角色或网络嬉戏规则应用到现实生活中，常常及现实发生冲突，及人发生冲突，出现严峻的角色混乱，造成现实生活、学习、人际关系等严峻适应不良。 .道德感弱化，精神异样 在网络虚拟世界里，网络成瘾者可以躲避现实社会中师长对他们行为的监视，他们成了肯定自由的人，很简单做出道德失范的行为而不以为然，如有的高校生为了能上网，不惜花掉

33、自己的学费、生活费，或者向挚友借款，常常骗父母的钱，甚至丢失人格和自尊，严峻者导致偷窃、抢劫等违法犯罪行为 .荒废学业 网络是心灵的“海洛因”，是导致一些自制力差的高校生荒废学业的“罪魁祸首”。一份针对北京市所正规高校的调查说明，一所招生规模在人左右的高校每年约有人左右退学，其中的退学高校生都和网络成瘾有关，主要表现为长时间沉湎网络导致旷课或者所“挂”科目过多；据华东理工高校在年对名退学试读和留级学生调查，有以上的高校生是因为痴迷网络嬉戏和看碟片而导致成果下降。.危害身心安康 网络成瘾会严峻影响高校生的身心安康。高校生白天上网冲浪、晚上上网看电影追电视剧、半夜照旧在闲聊，甚至小时微博不断这是局

34、部高校生的真实生活写照。在他们眼中，网络就像空气一样重要，一刻也不能少。有的高校生上网后恋恋不舍，饭不吃觉不睡。目前，高校生由过度运用互联网导致睡眠时间严峻缺乏、睡眠质量大大下降的垃圾睡眠现象很常见，它和垃圾食品一样是影响高校生安康的“杀手”。 “包夜”（通宵上网）成了不少高校生周末必做的一件事，周一的课必受影响。医学调查也说明，缺乏睡眠会导致食欲下降、身体免疫力下降、情感冷漠、心理活动异样、感知、记忆、思维、言语等各种反响实力显著下降等问题。武汉某高校岁的大一学生唐某上午课程完毕后，顾不上吃午饭，便和同学直奔校门外的一家网吧打嬉戏。连续上网小时后，突感头疼，口吐白沫，继而昏迷，最终导致“脑死

35、亡”而分开了人世。教师呼吁，高校生们应珍惜时间、珍惜安康，切不行随意“透支生命”。.网络引发犯罪 目前网上犯罪主要有四类：“逆流”、“黄潮”、“黑客”和“蛀虫”。“逆流”就是境内外反动权力利用互联网进展反动浸透，干脆涉及国家平安和人民的利益；“黄潮”是指通过网络闲聊色情话题，交换裸体照片，剪贴黄色镜头的影片等方式大肆传播黄色淫秽信息；“黑客”是指对计算机信息系统进展非受权访问的人员；“蛀虫”是指利用计算机技术和学问牟取非法利益的违法犯罪行为的人员。 .导致人格障碍 网络成瘾高校生长期“生活”在网上，严峻脱离社会现实，易形成孤僻、冷漠、自私、敏感、偏执、多疑等诸多不良的人格特征，引发各种人格障碍

36、，如网上的人际信任危机易导致敏感多疑、过分警觉和充溢敌意的偏执型人格障碍；虚拟的网络使新颖、叛逆的高校生还易产生双重或多重人格障碍，他们塑造出自己所盼望拥有的或者截然相反的人格特征，并以此虚拟角色进展网络交往，可以完全想象自己真的是另外一个人一样。比方各种人格化的网名，什么白雪公主、白马王子、蜘蛛侠、黑剑客、无敌枪手等。、网络成瘾的调试矫正网络心理问题须要社会、学校和个人的三方面协作。 .树立科学网络观 首先，高校生要相识到，尽管网络很先进，但它终归是人类独创的一种工具，我们是运用这一工具的主人，而不是网络的奴仆。网络资源是人类社会不行缺少的财宝，我们要很好地利用它来成长自我、华蜜生活。网络本

37、质上还是人类相识世界、创建华蜜的一种手段。假如它不能给我们带来华蜜，我们就要换其他的手段和工具去创建，而不是执著于它。除了网络，还有书籍、报刊、播送、电视等媒体扶植我们增长学问、理解世界，不能用上网的快感取代读书独有的欢乐。终归网络并不是解决一切问题的灵丹妙药。其次，应当认清网络社会并非真实的社会，而高校生在学校里的学习、生活、恋爱及人际交往是一种活生生的充溢情感的现实世界，网络世界只是现实世界的调剂和补充，有了它，现实生活可以变得更丰富，但它始终在一个次要的地位上，更不能和现实世界混为一体。高校生只有树立正确的网络观，才有可能合理地运用网络资源，精确把握自我，认清自己的真实须要，处理好现实社

38、会及虚拟社会的关系，避开网络成瘾。.加强自律及自我管理 真正的救世主只有一个，就是自己。高校生只有自律才能既充分实现其自尊、自主及自由，又能培育强大的自制力，养成良好的“慎独”习惯。在网络社会里，一方面由于其信息量特别浩大，各种文化理念及价值观剧烈碰撞，各种论断又莫衷一是，各色诱惑比比皆是；另一方面由于网络具有极大的隐藏性和虚拟性，在“匿名效应”的驱动下，人性之“恶”便无所顾忌地暴露出来。父母教师根本无法监视和管理，此时完全靠高校生的自我约束和管理实力。如不加约束，带来的危害将无法想象。、丰富课余生活高校生要擅长利用课余时间，参与一些有意义的讲座、探讨会、学术报告、文娱活动、社团活动等等，尽量

39、培育自己的多种爱好爱好，这样可以使生活充溢丰富，人生增加乐趣，也有利于增加自信念和社会适应实力，同时也避开了因为生活空虚单调而陷入网络世界无法自拔的不良倾向，对高校生的身心安康开展特别有利。.主动求助心理询问和治疗 教师、家人和挚友会让你感受到家庭和社会的温温煦支持，会实行各种方法把你从网络虚拟世界中拉回到现实中来；心理询问人员会依据你的成瘾程度，从专业角度对成瘾行为实行必要的心理干预和治疗，如目前用于网络成瘾的心理询问及治疗的方法主要有认知行为疗法、厌恶疗法、森田疗法和团体心理辅导等。大量探讨说明，认知行为疗法对于治疗的效果较好。据特地设立的网络性心理障碍住院病房的北京军区总医院的报道，药物

40、介入后治疗胜利率可达。三、高校生安康网络心理的培育 （一）正确运用互联网 （二）端正上网的目的和动机 （三）主动参与社会活动，逐步摆脱对网络的依靠 （四）求助心理询问，进展网络心理障碍的调适 给高校生的一些建议 首先，不要把上网作为躲避现实生活问题或者排解消极心情的工具。借网消愁愁更愁。理由之一是，当你小时后下网的时候，问题仍旧在那儿，“逃得了一时，逃不过一世”。理由之二，你的上网行为在你不知不觉中已经得到了强化。从“上网”到“留意力从现实中转移”，再到“遗忘生活的的苦恼”。不须要几次，你就会记住上网能带来忘忧。以后，你一听到调制解调器的声音就会兴奋不已。 其次，上网之前先定目的。每次花分钟时

41、间想一想你要上网干什么，把详细要完成的任务列在纸上。不要认为这个分钟是多余的，它可以为你省个分钟，甚至个分钟。 再次，上网之前先限定时间。看一看你列在纸上的任务，用分钟估计一下也许须要多长时间。假设你估计要用分钟，那么把小闹钟定到分钟，到时候看你进展到哪里了？ 完毕语网络是生活的提升，带给你新颖的生疏； 网络是情感的陷阱，带给你虚拟的向往。 追寻着是那份激情，期盼着是那份幻影； 放纵在愉悦的心情中，把握生命中的每一次感动。随着高校生对网络运用程度的进步，高校生上网人数和上网时间越来越多，网络对高校生特性的影响也越来越大。“你上网了吗？”正成为高校生见面时最流行的问候语，网络正变更着高校生的生活方式、学习方式、交往方式，网络心理素养已成为当代高校生心理素养的重要方面。让我们一起学会在网络环境下如何趋利避害，培育安康的网络心理，拥有一个精彩的网络世界。