家长陪伴孩子的七个重要时间.docx

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1、家长陪伴孩子的七个重要时间文章来源:网络哈佛心理学家凯瑟琳斯坦纳阿黛尔 (Catherine SteinerAdair) 建议：在以下七个关键时间，你应该放下手机，跟孩子好好相处。一、上学前二、在去学校的路上三、接孩子放学的时候四、孩子从学校回到家的时候五、当家长下班回到家时六、晚饭时间七、睡前时间一、上学前我建议父母比孩子早起30分钟，发完所有该发的短信和邮件。这样父母在孩子上学前的时间就不会那么焦虑，就能够时刻关注孩子的需求。二、在去学校的路上这是孩子一天中很重要的一个时间。在去学校的路上，大局部孩子会有“预期性焦虑，对接下来一天的生活感到紧张：“那个考试我准备好了吗？“要是足球队这次又不

2、选我怎么办？如果您在车里通过蓝牙讲 或看手机而无视了您的孩子的情感需求，您给他们的印象是他们的焦虑微缺乏道。三、接孩子放学的时候不管是您自己还是保姆去接，当您在接孩子的时候，请不要戴着耳机出现或讲 或发短信。把手机收起来，把注意力放在您的孩子身上。他们可能这一天过得很不顺利而因此需要您抚慰，或者他们想要跟您分享这一天发生的好玩的事情。这是孩子一天中很重要的一个时刻。四、孩子从学校回家理想的情况应该是回到家，吃点零食，然后去玩最好是在外面玩。五、当家长下班回到家时请放下手机并专心陪伴您的伴侣和孩子。这是拥抱问候的时间。六、晚饭时间“传统的语言实验室，晚餐对话是我们学到很多东西的地方。阿黛尔教授建议：晚餐谈话禁忌不要问分数；不要问大学；不要讲别人孩子的坏话；不要谈论让人感觉有压力的话题；抑制自己，不要在晚餐时间纠正孩子。晚餐应该是我们好好相处，好好聊天的时间。七、睡前时间要为身体做好放松和睡觉的准备。不管你的孩子多大，当他们说晚安的时候，他们需要你全部的注意力。