水平四（七年级）体育《原地正面双手头上向前掷实心球》教学设计及教案.docx

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1、原地正面双手头上向前掷实心球教学设计一、本课指导思想本课以体育与健康课程标准为依据，以促进学生身心全面开展为目标，充分表达“健康第一” 的指导思想，在授课过程中，遵循以“学生为主体”，“教师为主导”的教学原那么，充分调动学生的 积极性。让学生在学、练过程中掌握原地正面双手头上向前掷实心球的技术动作，培养学生协调配合 的能力。重视学生在体育运动中的创新、自主学习和团队合作等能力的培养。二、教材分析实心球是初中体育与健康中的重点教材。投掷实心球是一项需要一定力量的比拟枯燥的运动。 是以练习活动为主要手段，开展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体的协调素质。本课的原地 正面双手向前头上掷实心球是近

2、几年体育中考的工程之一。它可以开展学生的肌肉力量、运动速度和 全身协调用力的能力。通过教学还可以培养学生的组织性和纪律性，促进学生的冷静、果断等心理品 质的形成，从而促进学生健康的生长发育。三、学情分析本课参与对象是水平四七年级的学生，他们正处于青春发育期，具有一定的区分思维和动手能力， 注意力指向性较强，并对新生事物感到好奇，认知和技能有一定的提高，学习新知识速度快、模仿能 力强，具备一定的探索知识自主创新的能力。本课采用设疑、解答等环节，调动学生学习积极性，达 到师生之间心理互动，在这节课中采用“玩球”、动作展示、激励评价等教学方法激发和调动学生的 学习兴趣与练习的积极性，培养学生不怕苦不

3、怕脏、刻苦耐劳的意志品质，增强学生对上好体育课和 乐于参加各种技能学习的信心。四、教学目标1、运动参与目标：让学生学会利用实心球进行体育锻炼，通过实心球的练习开展学生力量、协调 等素质，提高投掷能力。2、运动技能目标：建立原地正面双手头上向前掷实心球的技术概念，了解动作结构和技术特点。3、体能开展目标：通过投掷实心球，开展学生上下肢力量和腰背力量，提高全身协调用力能力。4、心理健康目标：培养学生勇敢、果断、顽强的意志品质和创新、进取的精神，追求和体验成功, 共享快乐，构建和谐的同学关系。5、社会适应目标：通过教学活动，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作， 学会竞争，互帮互学及

4、社会适应能力。五、教学重点、难点及教学方法. .重点：动作连贯，学生能运用腿部以及腰腹力量进行投掷难点：上下肢动作用力协调及出手动作（速度、力量、角度等）教学方法：1、遵循循序渐进的原那么，由徒手体验到持球练习，利用多种不同形式的投掷方法体验用力要求及 出手动作。2、讲解示范法，精讲动作方法与要领，做好示范，激励学生学习。3、采用正误比照法，进行集体纠错与个别辅导。4、分解练习法和重复练习法，通过教师的讲解示范，学生的练习，使学生更快地掌握动作要领。5、通过动作展示及评价，提高学生认识水平。六、教学流程设计（一）、开始及准备局部1、体育委员整队等常规。采用了常规的原地转法集中学生注意力，使尽快

5、进入课堂的学习。2、设置与实心球教学相关的活动。利用实心球布置的场地组织学生成一路纵队听哨音指挥变换 形式跑，徒手操由体育委员带着教师语言提示完成，充分活动各关节。目的在于充分调动学生的积极 性，激发学生的学习兴趣，让学生产生强烈的参与欲望。3、实心球辅助练习：提踵背弓加甩臂手指拨球单手举球互换夹球跳加手指力量向下 快速拨球等。教师带着学生通过辅助练习在“玩球”中体验球感和用力部位及顺序等。（二）、基本局部通过回忆复习所学的投掷技术动作，让学生带着问题在练习中体验投掷的重点和难点，体验正确 的用力顺序及协调用力的重要性。练习时由徒手体会到持球练习，由易到难逐步体会。通过改进投掷 技术让学生体验

6、正确的出手动作；场地设置不同的标志线给学生去挑战，这样大大提高了学生的练习 兴趣和积极性，对动作的改进和提高了有一定的帮助。给每个学生都有一次展示动作达标的机会，让 学生之间相互观摩学习，对学生出现的优点及错误动作能及时点评、纠正和帮助指导。同时，把快速 跑作为教学辅助内容，有利于开展学生的力量、速度、反响等能力，培养学生了学生敢于挑战、团结 合作、积极进取的精神。（二）、结束局部1、放松活动：教师带着学生进行放松练习。学生随教师口令提示抖动手臂、敲打、按、拍使紧张 的肌肉得到放松，做好适度的拉伸等柔韧练习。2、小结本课：教师对学生的练习过程和成果进行评价。对学生的表现给与鼓励和表扬。3、收还

7、器材、师生再见！自我练习方法：建议同学们每天坚持做俯卧撑、仰卧起坐、引体向上、徒手模仿练习等等，增加上肢 及腰腹力量和上下肢协调用力的能力。七、教学预期效果学生在教师的组织下积极参与练习，课堂气氛活跃。通过课堂练习，学生掌握正确的投掷实心球 技术动作，平均心率在110-120/分钟左右，到达了教学目标的预期要求，掌握了本次课的技术重点, 突破了难点，并能熟练地完成动作。在教学中培养学生顽强的意志品质，和团结协作的精神。同时也 教给学生锻炼身体的科学方法，到达增强体质的目的，培养学生终身体育的意识。八、学习评价1、评价学生学习实心球练习时，做到及时、有效、语言简洁，采用诊断性的评价方式，能帮助学

8、生学会新技术的方法，提高自我的能力，体验学习成功的乐趣，促进学生自我开展。2、评价游戏时，采用激励性的评价方式，充分肯定学生学习过程的参与、互相帮助、自主性与 合作性、引用竞争机制的目的性。九、教学反思本课教学内容是原地正面双手头上向前掷实心球，是中学体育与健康的重要教材。本课灵活 的发挥了教师的引导作用，充分发挥学生的主体作用，师生共同营造了一个和谐、充满乐趣的情景， 让学生能够在自主的空间里，积极投入的进行自学、自练、自悟以及同学间的合作与探究。以下是本 人课后的几点反思：首先，学生永远是课堂上的主角。课堂上要确保学生自主学习的时间，自主选择学习方法。本课 的主教材教学中就充分表达了学生的

9、主体地位，从开始就让学生自己观察，模仿，自己试投，然后再 跟教师的正确动作做比拟，从而加深了学生对易错动作的印象，更激发了他们自主研究的意识，提高 了自学的能力。多元化的设计更吸引学生。本课的准备活动利用实心球布置场地的变换形式跑，提高了学生的兴 奋度；提高他们的学习兴趣。而放松选用了动作舒缓的拉伸练习，帮助学生放松肌肉的同时也平静了 他们的心情。通过对本课的反思，我还感觉到自己需要深究教材，要进一步学习、研究、探索、运用学生自主 学习这个教学策略。在教学过程中如何进一步引导、关注学生在自主学习中，思考了什么，感悟了什 么，发现了什么，收获了什么，使学生得到知识的积累，能力的提高和情感的升华，

10、还得实践、反思、 实践、再反思、再实践体育与健康课时教学计划任课教师：班级:课题：1、实心球2、快速跑授课时间：星期：学 习 目 标1、学生知道双手头上向前执（实心球的动作要领和开展快速跑的锻炼方法2、学生乐意接受指导，在练习中不怕苦、不怕累，积极练习，相互合作，注意平安。3、掌握正确的投掷实心球动作，开展奔跑反响能力等，培养学生积极思考、敢于挑战 的能力和自觉锻炼的习惯。教学重、难点由下而上的用力顺序和出手动作（上下肢协调用力）开展步长、步频对快速跑的重要性课的 局部教学内容教师指导 策略与要求学生学法指导组织形式运动负荷时 间次数强 度开始部分课堂 常规1、教师提前到场，检 查准备器材，等

11、候学生 上课2、接受体委报告，向 学生问好3、导入本课内容和目 标要求4、检查着装，安排见 习生。要求：动作迅速，精神 饱满。1、学生提前到场，协 助老师准备器材，等 候上课2、体委整队，向老师 汇报人数并问好3、认真听，明确内容 和目标要求。4、做到快、静、齐四列横队集合xlxxlxxjsxys xjx xjx xjs xy% xrxkL* kl* vt*rs ZtS ZiS ZtSsix six*1* *1*xj、12 分 钟小准备部分1、花样跑： 利用实心球布置 的场地变化跑 进。2、徒手操： 头部运动 肩部运动 扩胸运动 体转运动 腹背运动 弓步压腿 侧压腿 膝、踝、腕关 节活动等。3

12、、辅助练习： 双手互拨球 单手举球 双手举球 夹球跳加用力 拨球背弓加出手等1、教师讲解跑的方法 和要求，组织学生成一 路纵队，跟随教师绕实 心球跑进，语言提示， 及时鼓励。2、口令指挥，领做球 操。语言提示。要求：动作正确、到位、 有力，充分活动各关 T卜下。3、体会正确的用力动 作和用力顺序。1、认真听讲，明确练 习要求，跟随老师有 序跑进。2、学生认真跟练，力 求动作正确到位、有 节奏。3、到达准备活动的效 果。组织：1 * -A I - -A 一t（为实心球）8 分 钟 左 右4*8 拍中小课的 局部教学内容教师指导 策略与要求学生学法指导组织形式运动负荷时 间次 数强度基本部分一、实

13、心球： 复习、改进和提 高原地正面双手 头上向前掷实心 球的技术动作和 远度。1、徒手体会动作 练习2、持球体会： 面对面站立， 听哨音统一练习 学生动作展示 及点评合作学习及动 作改进提高3、掷球过一定远 度4、学生逐一达标 过关展示。5、及时表扬和鼓 励二、快速跑：1 . 弓刖步走2 .连续蛙跳3 .快频接加速4 .高抬腿接加速 5.站立式起跑接 50米全程跑1、引导学生主动回忆 出正确的投掷实心球 动作及考前须知。2、组织学生做徒手练 习。重点体会正确的用力 顺序和出手动作3、哨音指挥学生练 习。4、学生动作示范及点 评。5、教师巡回指导，语 言鼓励。6、掷球过一定的远度 要求：认真练习

14、、互 帮、互学、互评。二、讲快速跑练习的注 意点，组织学生有序锻 炼。利用不同的练习方法， 激发学生的练习兴趣。 要求：动作到位，反响 快，相互合作，互相鼓 励，注意平安。1、学生主动回忆，并 做出正确的投掷动 作。2、随老师语言提示进 行徒手练习，体会正 确的用力顺序和出手 动作。3、听从指挥，有序练 习4、互相观察和学习， 努力改进和提高动 作。5、乐意接受指导，注 意平安。6、主动表现，感受乐 趣，使每个学生都有 收获，体验成功。二、听清内容，明确 要求，克服困难，积 极主动有序锻炼。学生同伴合作加油， 课堂气氛好。组织：人手一球， 面对面间隔15米 左右站立：2 0 分 钟 左 右1 0 分 钟 左 右中 等 至 中 等 偏 大达标线达标线二、组织（图略）结束 局部1、整理放松2、小结本课3、安排学生收还 器材4、宣布下课1、带着学生拉伸放松 调节。2、集体讲评，提出课 后要求，布置作业 3、师生再见1、学生自我放松，对 自己的所取得的进步 感到高兴。2、收还器材，3、师生再见组织：同上课时 队形3 分 钟小课程 资源田径场、皮尺、标志线、实心球人手1只等平安措施检查场地器材加强平安教育练习密度预计40%左右平均心率预计120次/分 左右