水平四（七年级）体育《双手头上前掷实心球》教学设计及教案 (2).docx

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1、双手头上前掷实心球教学设计一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，以“教师为主导、学生为主体、快乐为主题” 新课程标准的基本理念为依据，把学生主动学习、积极思考、全面开展放在首位， 关注学生的个体差异，促进学生身心健康开展。二、教学目标1 .知识与技能：认识了解双手前抛实心球，了解双手前抛实心球的基本技术 要求，80%的学生能够在前抛过程中掌握后仰“反弓”发力，动作标准。2 .过程与方法：通过教学活动以及各种形式的练习，体会用力技巧，增强上 肢、肩带和腰腹肌力量，提高投掷能力和综合身体素质。3 .情感态度与价值观：通过教学开展学生具有积极参与体育运动的态度和行 为，培养学生的兴趣和爱好。三、

2、教材分析实心球是一项力量和动作速度相结合的工程，以力量为基础，动作速度为核 心。它是学习较复杂投掷动作的基础，也是自我力量练习的基本方法之一，同时 在学习的过程中有一定的难度和危险性，所以在课的练习安排上，必须从易到难, 循序渐进，即面向全体，又注重个性开展，注意运动平安。通过教学，可以开展 学生上、下肢力量和腹背力量，提高学生的协调和平衡能力。四、学情分析本课的教学对象是七年级的学生，该阶段的学生正处于身体迅速生长期，赋 有朝气、充满活力，具有较强的求知欲、好奇心等特点，但是教学过程中学生缺 乏适当的自我控制能力，应因才施教，创造管而不死，活而不乱的教学气氛。五、教学过程教学目标体育与健康课

3、时计划年级七年级人数日期执教班级组班形式自然班周次课次内容 主题1.双手头上前掷实心球2.身体素质练习重点“反弓”充分，后仰顶髓难点投球的用力顺序及出手角度。L知识与技能：认识了解双手前抛实心球，了解双手前抛实心球的基本技术要求，80%的学生能够在前抛过 程中掌握后仰“反弓”发力，动作标准。2.过程与方法：通过教学活动以及各种形式的练习，体会用力技巧，增强上肢、肩带和腰腹肌力量，提高投 掷能力和综合身体素质。3.情感态度与价值观：通过教学开展学生具有积极参与体育运动的态度和行为，培养学生的兴趣和爱好。课 序时 间教学 内容运动负荷教与学的活动组织与队形次 数时 间强 度1.体育委员集合整队，r

4、宣布本课内容及要求开1报告人数认真听讲明确目标始分2 .师生问好要求：快、静、齐。部钟3.宣布课的内容分4.检查服装，安排见习Y2?中讲解慢跑要求L热身跑听清要求，积极练习(D向前/后肩部绕环要求：控制速度和前后间距准5(2)后踢腿备分(3)高抬腿部钟43，小组织练习，口令指挥分2.徒手热身练习X在教师口令下练习(1)头部运动(2)腰腹运动(3)双人肩部拉伸(4)双人背部拉伸8要求：动作到位，加大幅度24一、双手头上掷实心球63，小示范并讲解技术动作要领分1.无球练习认真听讲，记清动作要领基钟8耍求：初步掌握持球，预备姿势，本预摆(送骸挺胸)及蹬地发力掷球部分63，小感受球的重量，进一步熟悉技

5、术2.有球练习动作，动作连贯8巡视指导纠错、鼓励基 本 部 分8分钟3 .坐姿掷实心球4 .跪姿掷实心球5 .完整动作练习二、身体素质练习L垫上俄罗斯转体运 实心球6 .下肢力量练习(1)深蹲(跳)(2)弓步(左右交替)4 64681225，5，8，4，4，中中中中中讲解练习要求和方法体会快速挥臂的动作要求：展胸，手臂微微弯曲，高 于头部巡视指导纠错、鼓励讲解练习要求和方法体会腰腹发力及快速挥臂要求：上体后仰，身体形成反弓 形，同时吸气。巡视指导纠错、鼓励讲解练习要求和方法动作连贯，球从绳子上方越过要求：反弓充分，出手角度斜上方45度巡视指导纠错、鼓励讲解练习要求和方法认真听讲，明确练习要求和方法要求：俄罗斯转体时双脚始终保 持离地要求：弓步、深蹲动作到位，重 心放低，腰背部挺直巡视指导、鼓励 _ T结 束 部 分2分钟1、整理与放松2、评议与小结3、布置归还器材4、师生道别2，教师带着学生进行放松练习要求：身心放松，轻松愉快。场 地 器 材1 . 实心球16个2 .垫子13个3 .长绳3根平安保障检查场地器材，准备活动充分预计练习密度强度全课内容主题中等强度3540%3035%