【高中体育】田径运动学案.docx

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1、第三章田径类运动学案课程目标1、学习目标：了解田径类运动工程，并对局部规那么有所了解。2、学习重点：掌 握田径类运动工程的相关技能。3、学习难点：田径类运动技能的运用。第一节田径类运动技能的掌握一、田径类运动的起源：起源于人类的生产劳动和军事训练。二、田径类运动的主要问题：一是体能状况，二是对技能的掌握，三是心理素质 的提高。三、田径类运动技能的学练方法：一是运动兴趣的培养，二是循序渐进的原那么， 三是关键环节的练习。四、运动之母一一田径类运动：田径类运动是一切运动的基石，是其他运动进行 体能训练的重要手段，因而被称为“运动之母”。田径类运动在其他运动工程中 的运用，举例说明。 径赛：以时间计

2、算成绩的运动工程。田径运动y 田赛：以远度和高度计算成绩的运动工程。一 全能赛：男子是十项全能，女子是七项。积分判定名次径赛工程是以决赛成绩判定该工程的最终名次，而田赛是以全部赛程的最好成绩 判定最后的名次。田赛工程介绍：径赛工程介绍：马拉松的距离（42. 195公里） 五、配餐练习1、是一切运动的基石，是其他运动进行体能训练的重要手段，因而 被称为“运动之母”。 2、田径运动竞赛的分类是：、o 3、以 计算成绩的工程叫径赛，例如 o以 计算成绩的工程叫田赛，例如 o4、马拉松的距离是 kmo5、田径类运动起源于人类的 和 o6、是运动技能的基础。例如、7、田径类运动中不仅需要体能和技能，而且

3、还需要良好的,这样才能 使学到的技战术得到充分的表现。8、田径类运动的动作技术环节很多，学练中要遵循 的原那么，应抓住关键环节。还要将技能和 有机融合，不要让 成为技能掌握的限制因素。 参考答案1、田径类运动 2、田赛 径赛 全能赛 3、时间、100米、远度和高度、 跳高 4、42. 195 5、生产劳动、军事训练 6、体能、速度、心肺耐力 7、心理素质 8、循序渐进、体能、体能第二节田径类运动技能的提高一、田径类运动的特点：随着田径类运动的不断开展，表达出群众性、竞争性、 多样性等特点。20202021学年高二体育与健康田径类运动学案二部郭春熙使用时间：二、田径类运动技能难以提高的原因分析：

4、一是未能充分理解运动技术原理，二 是未能遵循技能学练的基本原那么，三是遭遇“速度障碍”三、如何科学提高田径类运动技能：一是选择多种练习方式克服“速度障碍”， 二是提高专项体能和战术意识。关键在于根据自身的条件学习更先进的动作技术 四、配餐练习1、奥林匹克的格言是、，表达了田径类运动比赛的终极追求。2、跳跃工程中决定跳跃成绩的两大关键要素是 和；投掷工程中决定远度的关键要素是、和;跑类工程中决定跑速的两大关键要素是 和 o3、田径类运动技能学习要遵循一些基本原那么（例举二个）、 4、跑类工程中的起跑方式有蹲踞式起跑和站立式起跑，其中蹲踞式起跑的口令 5、跳远的技术环节包括、o名词解释：速度障碍一

5、一参考答案1、更快、更高、更强2、初速度、腾起角度 出手速度、出手高度、 出手角度 步幅 步频3、循序渐进原那么、身体全面开展原那么、巩固提高原那么、 不间断原那么、周期性原那么。4、各就位、预备、跑（鸣枪）5、助跑、起跳、腾空、 落地第三节田径类运动技能的运用一、田径类运动技能运用中容易遇到的问题：一是参与运动会的机会少，只能充 当看客。二是体验不到运动会的不同角色，自身综合素养得不到提高。三是过度 看重比赛成绩而发挥失常从而遭遇“克拉克”现象。二、如何充分运用田径类运动技能：一是与健身相结合积极参与全民健身运动。 二是学会应对运用中出现的问题，到达最正确的运动状态。三是学会欣赏，从多角 度

6、欣赏田径运动，每个运动工程都有它值得关注的地方。四、配餐练习1、田径类运动技能运用的最好途径就是参加。2、在田径类比赛中，除 了运发动之外，还有领队、教练、，啦啦队员等多种角色， 通过担任不同角色来提高自身的田径类运动综合素养。3、比赛中不怕失败，要充分认识到比赛最主要的目的是为了,超越自己。4、以走、跑、跳、投为基本动作的田径类运动具有 与 两种属性。5、径赛工程中，判定运发动到达终点的名次是以运发动的 为准。A.头B.四肢C.躯干D.颈6、田径类运动强调 与 的结合，在观看田径类运动比赛时要从不同的视角去欣赏。参考答案1、比赛 2、裁判、记分员 3、挑战极限4、竞技性、健身性 5、C 6、力、美生命在于运动伏尔泰2