《远撑前滚翻》教案.docx

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1、远撑前滚翻教案年 级班级力日期课的类型综合女教师教 学 内 容远撑前滚翻场地 器材1、篮球场2、垫子教 学 目 标1、认知目标：初步掌握远撑前滚翻的动作技术，并能说出与前滚 翻动作的区别。2、技能目标：70%的学生能独立完成远撑前滚翻动作，30%的学生 完成动作圆滑优美，具有明显的腾空过程，开展力量、协调、 灵敏、耐力等身体素质。3、情感目标：培养学生在集体的环境中互帮互助，团结协作、克 服困难、挑战自我的精神品质。教学 重点远撑、团身滚翻教学难点远撑与屈臂低头团身协 调、动作流畅、上下肢 动作协调教 学 步 骤组织与教学练习教学内容教师活动学生活动组织教法次 数时IHj强 度准 备 部 分1

2、0min一、课堂常规二、1、绕垫子蛇形跑2、游戏：“抢座位” 方法：沿着垫子跑，当老 师一报数，学生听后报 团（抢座位），人数与老师 报的人数一样多，没有 报到的学生和没有符合 老师报的数的学生自觉 做高抬腿5次，做好以 后主动跟上队伍继续 跑。1、师生问好2、宣布本课内容3、安排见习生4、平安教育1、讲解练习内容2、口令指挥1、讲解游戏方法及 要求2、组织游戏1、体委整队集合2、清点人数1、学生认真听讲练 习方法2、听口令集体练习1、全班配合2、注意平安1早早早早 早早早早 早早早早 早早早早L要求：站 齐，精神的 力集中。早早早 早早早 早早早 早早早队快、静, 沙防，注意1次35次)Im

3、in2min3min小小中oo oo0教 学 步 骤组织与教学练习教学内容教师活动学生活动组织教法次 数时 间强度准 备 部 分 10 min三、热身活动1、头部运动2、肩部运动3、腰部运动4、踏步+提腿抱膝5、抱头半蹲跳起6、原地抱膝深蹲1、讲解方法要求2、组织学生热身3、教师口令指挥， 语言提示并与学生 同做1、了解热身方法并 积极参与2、跟着教师进行热 身练习3、注意教师提示的 要求及时纠错组织：如上图1次4min中一、复习前滚翻 动作要点：蹲、撑、低 头、蹬地、团身、起1、提出前滚翻的动 作要点的问题2、提出前滚翻的练 习要求3、指导学生分成81、积极思考、踊跃 回答下列问题2、认真听

4、讲3、各组学生在指定 场地练习耳织*65min中组，男生5人X4组，4、积极复习前滚翻-S8女生5人义4组4、教师巡回辅导纠 错V次二、学习远撑前滚翻 (-)看挂图小组长带着本组学生进(一)看挂图1、组织学生看挂图2、针对挂图进行提(一)看挂图1、认真观看挂图2、比拟找出挂图图前滚翻动作 中行自主探究学习问2min基 本 部 分 30 min3、组织学生朗读远 撑前滚翻动作要领1、示范并讲解远撑 前滚翻2、强调练习过程中 保护帮助片的不同之处(-)学习远撑前滚翻 动作要领：从半蹲开始， 两臂后摆，两腿蹬地同 时两臂前摆，手掌撑地 后屈肘缓冲低头顺势前 滚翻。3、积极回答提问4、朗读远撑前滚翻

5、的动作要领1、仔细观看教师的 示范2、进行互相保护帮 助练习、叵撑前滚翻动作L1次重点：远撑团身翻滚。难点：蹬地与屈肘的衔3、组织学生练习4、指定学生展示动3、认真观看同学动 作4、听教师点评4 1/JU接。要求：手远撑，脚后蹬， 屈肘低头团身紧，滚动 圆滑站起稳。保护与帮助：保护者在 练习者侧前方，一手压 颈后部，一手托大腿， 帮助低头前滚。作5、教师点评6、组织学生练习7、纠正错误动作8、巩固练习5、积极认真的联 系，并及时纠正错 误动作812次11min中（三）、拓展练习 小组竞赛要求：按照正式比赛要 求，注意上场仪式与结 束仪式。同时小组内成 员相互打分，进行互评。四、体能训练1、米字

6、形跳2、台阶实验（踩垫子做）3、俯卧撑4、登山跑5、徒手跳绳6、原地高抬腿7、跳垫子8、坐姿交叉卷体教法：1 .教师讲明要求与 规那么。2 .学生分组进行比 赛，互评打分。教师讲解示范动作 要领。口令提示学生练习要求：1、分组迅速，快速 站在指定的位置。 2、遵守游戏规那么。3、形体要规范标 准，动作要规范。要求：动作准确 身体协调 节奏要快 态度认真3min10min大结 束 部 分 5min1、整理放松练习2、本课小结3、回收器材，整理场地1、与学生一起放松2、组织学生进行学 习评价3、总结本课学习情 况，布置作业4、宣布下课1、跟随老师放松2、学生对学习情况 评价3、协助老师整理归 还器材早早早早早早聿 早早早早聿早早 早早早早早早早 早早早早早早早 要求：做放松操时全 身心放松，动作柔和1次4min小预 计 的 心 率 曲 线心率 1601501401301201101009080时间预计 负荷练习密度：50%70% 平均心率：110140次/分钟课 后 小 结5 10 15 20 25 30 35 40 45