后滚翻教案(5页).doc

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1、-教学内容1.后滚翻 2.游戏：双脚连续跳跃障碍比赛 教学目标1进一步学习后滚翻技术，掌握后倒团身紧的动作要领。2发展学生身体的灵巧及柔韧等素质，养成良好的身体姿态。3培养学生勇敢、顽强、勇于克服困难的意志品质，提高相互观察、积极思考的能力，养成同学间互助互爱的良好品质。课的结构教学内容时间次数教学过程学习过程教学组织与场地开始部分2分钟一、课堂常规1.班长整队2.报告人数3.师生问好4.宣布内容5.提出要求二、队列练习：原地四列横队变成八路纵队11121.等待学生站队2.问好：同学们好！3.宣布本课内容，提出练习要求1.强调动作要领，组织学生能够1、2报数2指导学生练习1.班长整队2.问好：

2、老师好！3.认真听讲，遵守要求1学生报数2.按照教师口令进行练习组织：四列横队成上课队形JJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJ准备部分7分钟一、一般准备活动： 垫上操1头部运动2上肢运动3扩胸运动4体转运动5踢腿运动6全身运动二、专项准备活动：1摇头虫2划小船3垫上“小摇篮”43484851.教师领做2.提示学生各节操的动作要领。 3.组织学生轮喊口令进行练习4小结学生练习情况1讲解动作方法及练习要求2教师领做3请学生进行展示1集体做垫上操2. 按教师要求进行练习3.按要求，分组轮喊口令4认真听教师评价。1认真听讲，明确要求2集体练习3共同学习，共同提高组织：四列横队每人一块小垫子。

3、基本部分28分钟一、后滚翻动作方法：背向滚动方向蹲撑，两手同时用力推垫，身体后倒，团身向后滚动，臀、腰、背、肩、颈、头依次着垫，当肩部着垫时，迅速屈臂夹肘,两手位于肩上（指尖向后），用力推垫成蹲撑。教学重点：屈臂夹肘，翻掌贴肩教学难点：后倒滚动团身紧保护与帮助方法：保护者单膝跪在练习者侧后方，当练习者滚翻至肩部着垫时，一手提肩，一手提推臀帮助其向后滚动。二、游戏：双脚跳跃障碍比赛 游戏方法： 学生分成人数相等的8队，分别成一路纵队站于起跑线后。游戏开始后，每队第一人双脚跳过用垫子设置的障碍后转身直线跑回，拍第二人的手，依次进行，以组内最后一人先完成队为胜。1112213122221222112

4、3212222111111.教师示范完整动作。2.带领学生复习动作口诀“后滚翻，很简单，蹲撑屈臂手推垫，身体团紧滚成线，夹肘推手要及时，圆滑滚动真好看”。3.教师提问：“向后滚动，当肩部着垫时，手臂及双手要及时做出什么动作？”4组织学生集体练习，屈臂夹肘，两手贴肩放置动作。5带领学生分组练习。6.教师示范向后滚动、肩手触垫后，手推垫回落。（要求臀部靠近后脚跟下坐）7组织学生利用斜面，从高向低做后滚动练习。8出示图片（三角形、圆形）质疑“身体接近于什么形状更容易滚动？”9组织学生利用辅助教具海绵包练习后滚翻。10组织学生练习后滚翻钻过一定高度的彩色皮筋。11组织游戏“搬运工”。12组织学生进行分

5、组展示，小结学生课堂表现。1.讲解游戏方法、规则并作示范。2.组织双脚连续跳过平铺横放的小垫子比赛。3双脚连续跳过平铺纵放的小垫子比赛。4. 双脚有垫步跳过立起来的小垫子比赛。5.总结游戏情况，表扬获胜小组。1.集体观看。2.和教师一起复习动作口诀。3.学生根据上节课所学回答老师问题。4.跟随老师口令集体练习。5学生两人一组，互相观察纠正。6.两人一组互助练习。7.两人一组进行尝试练习。8学生根据练习体验回答。9两人一组练习团身滚动。10两人一组进行练习。11.两人一组根据自身情况，利用斜面垫或平面垫，完成腹部夹包运送任务。12分组展示。1听教师讲解、示范了解规则及要求。2分组比赛。3分组比赛

6、。4分组比赛。5.为获胜小组鼓掌，以示表扬。场地：场地： 场地：场地：结束部分3分钟一.放松韵律放松幸福拍手歌二.小结、讲评三.宣布下课2111.带领学生进行放松活动。2.小结归纳本课学习情况。3.道别：同学们再见！1.跟随音乐进行放松活动。2.认真听讲。3.道别：老师再见！组织：集体放松，边唱边进行放松活动。生理负荷曲线预计：最高心率155次/分练习密度预计：35%-40%器材准备：1自制小体操垫32块2海绵包32个3跳高架2付4彩绳2根5挂图2张 6录音机一台安全措施：1为了避免学生在练习中受伤，要教育学生按要求认真完成各项准备活动。2在做后滚翻练习时，要强调纪律，严禁学生玩笑。3采取分组练习时，立足于学生独立进行练习，避免由于学生帮助不当，出现伤害事故。4为了预防学生滚出垫外，在分组练习时，将两块小垫子并排放置，增加了垫子的宽度，大大降低了学生滚出垫外的机率。-第 5 页-