视力康复指导.docx

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视力康复训练指导一、弱视的康复治疗：如果存在屈光不正，首先戴镜矫正屈光不正，再进行康 复训练。精细性训练（串珠子，捡豆子）、光栅、光刷、同 视机、红光治疗仪、立体视训练、离导、按摩穴位以及眼保 健操二、如何预防近视？1、坐姿端正，保持三个一，（手离桌面一尺，手离笔尖一寸， 身体离桌面一拳）2、注意用眼习惯（学习40分钟眼睛休息10分钟），注意劳 逸结合3、经常看远，多看绿色植物4、尽量少玩电子产品（每次不能超过15分钟）5、加强体育锻炼（比方乒乓球、篮球、足球、羽毛球等等）6、定期检查视力（每半年复查一次视力）7、注意营养均衡，不挑食，少吃甜食，多吃绿色蔬菜，黄色食物，粗粮等等（甜食会促使近视增长）8、合适的环境光线亮度（建议使用白炽灯泡，夜间台灯的顶灯同时翻开，台灯放置左上方）