做心理健康的高中生.ppt

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2、理情绪、管理情绪5 5、克服困难、克服困难现在学习的是第4页，共13页认识常见的心理不健康的表现。认识常见的心理不健康的表现。心理不健康的表现心理不健康的表现心理不健康的坏处心理不健康的坏处敏感敏感逆反心理逆反心理嫉妒嫉妒自卑自卑孤独孤独现在学习的是第5页，共13页2、说说自己的烦心事、说说自己的烦心事我的烦恼我的烦恼当时的想法当时的想法采取的方法采取的方法对自己的影对自己的影响响现在学习的是第6页，共13页3、了解心理辅导室、了解心理辅导室 许多学校都有了心理辅导室，如果你的问题在两周内靠自己和同学不能解决，导致情绪不稳定、不能专心学习，要及时和心理老师联系。没有问题也可以经常到心理辅导室同

3、老师交流，请教老师如何在高中生活的开心快乐。1、心理辅导室的位置、心理辅导室的位置2、心理辅导室的开放时间、心理辅导室的开放时间3、心理辅导室的邮箱、心理辅导室的邮箱4、心理辅导室的老师、心理辅导室的老师5、心理健康教育课的老师、心理健康教育课的老师现在学习的是第7页，共13页学校心理咨询室介绍：学校心理咨询室介绍：名称：名称：心灵驿站心灵驿站位置：凌志楼四楼西位置：凌志楼四楼西开放时间：周一至周五下午第四节自习课开放时间：周一至周五下午第四节自习课心理邮箱：心理邮箱：宋老师电话：宋老师电话：18239892626现在学习的是第8页，共13页什么是心理咨询什么是心理咨询心理咨询心理咨询是心理咨

4、询师是心理咨询师协助协助求助者共同解决心理问题的过程。求助者共同解决心理问题的过程。 在人的一生当中，谁都可能发生这样那样的心理问题，尤其在人的一生当中，谁都可能发生这样那样的心理问题，尤其是正处在快速成长期的青少年，出现一些成长性的问题是很正是正处在快速成长期的青少年，出现一些成长性的问题是很正常的，心理出现问题并不等于心理有病，更不是什么见不得人常的，心理出现问题并不等于心理有病，更不是什么见不得人的事情。的事情。 所谓的所谓的“心理问题心理问题”其实就是人们的情绪困扰。这些困扰就像感其实就是人们的情绪困扰。这些困扰就像感冒发烧一样，谁都可能出现，心理学家也不例外，这是正常不过的事冒发烧一

5、样，谁都可能出现，心理学家也不例外，这是正常不过的事情，关键是情，关键是需要找人倾诉、交流，自己会调节和管理自己的情绪需要找人倾诉、交流，自己会调节和管理自己的情绪。有心理困扰时走进心理咨询室找老师积极解决是一种智慧。有心理困扰时走进心理咨询室找老师积极解决是一种智慧。现在学习的是第9页，共13页心理咨询的基本原则：心理咨询的基本原则：保密性原则：保密性原则：咨询人员咨询人员严守来访者的内心秘密严守来访者的内心秘密，妥善保管个人，妥善保管个人信息、来往信件、测试资料等。如因工作等特殊需要不得不信息、来往信件、测试资料等。如因工作等特殊需要不得不引用咨询事例时，也需对材料进行适当处理，不得公开来

6、访引用咨询事例时，也需对材料进行适当处理，不得公开来访者的真实姓名、班级和性别。者的真实姓名、班级和性别。理解与支持原则：理解与支持原则：咨询人员对来访者的语言、行动和情绪等要充咨询人员对来访者的语言、行动和情绪等要充分理解，不得以道德和个人价值的眼光评判对错，要帮助来访者分分理解，不得以道德和个人价值的眼光评判对错，要帮助来访者分析原因并寻找出路。析原因并寻找出路。时间限定原则：时间限定原则：心理咨询必须遵守一定的时间限制。咨询时间一心理咨询必须遵守一定的时间限制。咨询时间一般规定为般规定为4545分钟分钟左右，原则上不能随意延长咨询时间或间隔。左右，原则上不能随意延长咨询时间或间隔。来访者自愿原则：来访者自愿原则：到咨询室求助的来访者必须处于到咨询室求助的来访者必须处于完全自愿完全自愿，这是确立，这是确立咨访关系的先决条件。咨访关系的先决条件。现在学习的是第10页，共13页现在学习的是第11页，共13页现在学习的是第12页，共13页感谢大家观看8/21/2022现在学习的是第13页，共13页