修身养性自我提升发展模式自我激励.ppt

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1、 拥抱生命 绽放精彩关于修身养性自我提升发展模式自我激励现在学习的是第1页，共48页 拥抱生命 绽放精彩 当一个人得到充分当一个人得到充分激励激励时，会时，会发挥其能力的发挥其能力的80%80%90%;90%;而一个人而一个人在一般状态下，仅发挥其能力的在一般状态下，仅发挥其能力的20%20%30%30%，效果相差，效果相差3 34 4倍！倍！现在学习的是第2页，共48页 拥抱生命 绽放精彩什么是激励激励激励- 就是鼓舞人们作出抉择并进行行动就是鼓舞人们作出抉择并进行行动. .现在学习的是第3页，共48页 拥抱生命 绽放精彩业绩 = 条件 X 意愿 X 技能选择激励训练手段 : 意愿 靠激励现

2、在学习的是第4页，共48页 拥抱生命 绽放精彩激励的种类与关系1、自我激励和激励他人2、有效激励和无效激励3、正面激励和负面激励4、长期激励和短期激励5、一对一激励和一对多激励6、激励和奖励7、激励和操纵现在学习的是第5页，共48页 拥抱生命 绽放精彩自我激励与激励他人 如果你知道某些原则能激励如果你知道某些原则能激励自己，那么你也会知道这些原则自己，那么你也会知道这些原则同样能激励别人；同样能激励别人；反之亦然。反之亦然。现在学习的是第6页，共48页 拥抱生命 绽放精彩需要激励的理由1.克服享受和懒惰,2.克服挫折和失败，增强斗志。3.控制情绪，寻找成功的方法和技巧。4.抒解压力，及时调整心

3、态和状态。现在学习的是第7页，共48页 拥抱生命 绽放精彩能被激励者拥有的特质1.在乎自己的形象2.对生活充满热情3.态度积极4.期望成功现在学习的是第8页，共48页 拥抱生命 绽放精彩无法被激励的原因1.缺乏自信心2.焦虑3.负面的讯息和意见4.这里没有未来的感觉5.我觉得我不重要6.错误的认同现在学习的是第9页，共48页 拥抱生命 绽放精彩1.使用激励的工具-书、歌、录音带、录像带等2.摆脱借口3.利用勾勒蓝图的力量4.自我暗示5.不再害怕失败如何激励自己现在学习的是第10页，共48页 拥抱生命 绽放精彩如何激励自己如何激励自己6.内外表建立自信内外表建立自信7.搜集过去成功的记录搜集过去

4、成功的记录8.多运用积极正面的词汇和思想多运用积极正面的词汇和思想9.寻找好伙伴寻找好伙伴10.经由激励他人而激励自己经由激励他人而激励自己现在学习的是第11页，共48页 拥抱生命 绽放精彩两年前两年前现在现在两年后两年后123现在学习的是第12页，共48页 拥抱生命 绽放精彩成功的软件成功的软件 决定一个人成功与否的是他的内在因素，即思维方式、信念、态度、自我期望、习惯等“软件”。概括起来说就是正确的思维方式、坚定的信念、积极的态度、高强度的自我期望、良好的行为习惯，是每一个成功者必备的成功软件。现在学习的是第13页，共48页 拥抱生命 绽放精彩塑造心态的四大要诀1.选择好你的目标2.选择好

5、能帮助目标达成的信念3.选择好你的意焦(注意力)4.模仿成功者的态度现在学习的是第14页，共48页 拥抱生命 绽放精彩决定成功的十种积极态度决定成功的十种积极态度1.决心决心：决心是最重要的积极心态，而不是环境决定我们：决心是最重要的积极心态，而不是环境决定我们的命运；的命运；2.企图心企图心：成功者之所以成功是因为他对成功有着强：成功者之所以成功是因为他对成功有着强烈的愿望，一般的人之所以不能成功是因为他们烈的愿望，一般的人之所以不能成功是因为他们仅仅有兴趣成功，而不是一定要成功；仅仅有兴趣成功，而不是一定要成功；3.主动：主动：被动是将命运交给别人安排等待机遇，一旦被动是将命运交给别人安排

6、等待机遇，一旦机遇不来他就没办法，被动是不会有收获的；机遇不来他就没办法，被动是不会有收获的；4.热情热情：没有人愿意和一个整天提不起精神来的人打：没有人愿意和一个整天提不起精神来的人打交道，没有领导愿意提升一个毫无热情的下属。请交道，没有领导愿意提升一个毫无热情的下属。请记住：你的微笑就永远属于顾客！记住：你的微笑就永远属于顾客！现在学习的是第15页，共48页 拥抱生命 绽放精彩决定成功的十种积极态度决定成功的十种积极态度5.爱心爱心：内心深处的爱是你一切行动的源泉。不愿奉献的：内心深处的爱是你一切行动的源泉。不愿奉献的人、缺乏爱心的人，就不会有成就，就会失去别人的支人、缺乏爱心的人，就不会

7、有成就，就会失去别人的支持。自信：信心就是眼睛尚未看见就相信，其最终回报持。自信：信心就是眼睛尚未看见就相信，其最终回报就是你真正看见了！就是你真正看见了！6.自信自信:不是你已经得到了才相信自己能得到，而是不是你已经得到了才相信自己能得到，而是还没有得到的时候就相信自己一定能得到。还没有得到的时候就相信自己一定能得到。7.自律自律：人人崇尚自由，然而自由的代价就是自律！通：人人崇尚自由，然而自由的代价就是自律！通俗地说就是别人休息的时候你是否去流汗；别人在享俗地说就是别人休息的时候你是否去流汗；别人在享受的时候你是否去冒险？要求自己比别人更多一些控受的时候你是否去冒险？要求自己比别人更多一些

8、控制自己的能力。制自己的能力。现在学习的是第16页，共48页 拥抱生命 绽放精彩决定成功的十种积极态度决定成功的十种积极态度8.顽强顽强：成功有三步曲，敏锐的目光、果断的行动、持续的毅：成功有三步曲，敏锐的目光、果断的行动、持续的毅力。用你敏锐的目光发现机遇，用果敢的行动抓住机遇，力。用你敏锐的目光发现机遇，用果敢的行动抓住机遇，用持续的毅力把机遇变成真成的成功。用持续的毅力把机遇变成真成的成功。9.坚持坚持：假使一生中有：假使一生中有100件事情可以做，但只能做成一件事，我件事情可以做，但只能做成一件事，我们就要放弃另外们就要放弃另外99件事！凡事只要成为专家，一切都会随之件事！凡事只要成为

9、专家，一切都会随之而来，只要你坚持做成一件事，今天你所放弃的，明天都会而来，只要你坚持做成一件事，今天你所放弃的，明天都会以另一种形式得到！许多成功者曾失败过许多次，但他们没以另一种形式得到！许多成功者曾失败过许多次，但他们没有放弃的就是追求成功！有放弃的就是追求成功！0.学习学习：现代社会竞争的结果是残酷的，要么羸要么输，危机：现代社会竞争的结果是残酷的，要么羸要么输，危机无时不在无处不在！只有学习的速度比对手快，才可能立无时不在无处不在！只有学习的速度比对手快，才可能立于不失之地！于不失之地！现在学习的是第17页，共48页 拥抱生命 绽放精彩自我激励的具体方法自我激励的具体方法1.目标激励

10、法目标激励法2.暗示激励法暗示激励法3.承诺激励法承诺激励法4.信念激励法信念激励法5.名卷激励法名卷激励法现在学习的是第18页，共48页 拥抱生命 绽放精彩 100名（25岁到65岁）的哈佛大学毕业生的跟踪调查： 1人实质上成功 4人小有成就 5人死亡 36人仍需工作才能生存 54人靠救济生活 其中5%的人成功是因为有明确的目标，而 95%的人不成功是因为没有目标或目标不明确。目标激励法现在学习的是第19页，共48页 拥抱生命 绽放精彩目标激励法目标激励法目标=方向=动力生涯规划生涯规划现在学习的是第20页，共48页 拥抱生命 绽放精彩什么才是一个有效的目标 不能量化的目标不能算目标，充其量

11、不过是一个想法，目标就是量化后的梦想。有效的目标核心条件有两个：量化、时间限制。现在学习的是第21页，共48页 拥抱生命 绽放精彩怎样制订计划怎样制订计划（并进行量化描述）并进行量化描述）案例案例升职本职工作出色品格修炼空缺机会家庭条件多做“份外事”具备升职能力人际关系好展示“份外”能力展示升职意愿兴趣努力尝试努力学习奉献精神上司关注上司常识下属敬重平级同事欣赏相关部门称赞大众关系融洽本职出色经常帮上司补台忠诚上司发现空缺机会点创造空缺空间助上司升职关注竞争对手耐 心和睦家人支持有条件集中精力工作进取积极团队精神正直亲和自律奉献不可鼠斗比对手出色很多现在学习的是第22页，共48页 拥抱生命 绽

12、放精彩 目标激励法目标激励法1.确定总目标确定总目标2.设计分目标，并对分目标进行排序设计分目标，并对分目标进行排序3.把所有的目标写在纸上，尽量具体化、数字化把所有的目标写在纸上，尽量具体化、数字化4.公开目标，并与某人分享它公开目标，并与某人分享它5.设下实现目标的时限设下实现目标的时限6.制定一份以成就为导向的实施方案制定一份以成就为导向的实施方案现在学习的是第23页，共48页 拥抱生命 绽放精彩 目标激励法目标激励法7.确立自己的业绩期望确立自己的业绩期望8.行动、实施行动、实施9.按事先的设想，对实现目标的阶段性情况进行评估按事先的设想，对实现目标的阶段性情况进行评估10.确定实现目

13、标的具体指标确定实现目标的具体指标11.根据具体情况与环境条件对目标进行灵活机动的根据具体情况与环境条件对目标进行灵活机动的修正修正12.在最终目标即将实现时，再接再厉地着手确定新在最终目标即将实现时，再接再厉地着手确定新的目标的目标现在学习的是第24页，共48页 拥抱生命 绽放精彩怎样快速达成目标怎样快速达成目标1、决定要成功；、决定要成功；2、写下已量化的目标，并列出、写下已量化的目标，并列出10个以上为何要实现的个以上为何要实现的理由；理由；3、用多树杈制定计划，分解目标，倒推至今天、拟、用多树杈制定计划，分解目标，倒推至今天、拟定计划，设定时间表。定计划，设定时间表。4、列出所有必要条

14、件，注明解决方法；、列出所有必要条件，注明解决方法；5、告诉自己要实现什么样的目标，自己就必须变成什、告诉自己要实现什么样的目标，自己就必须变成什么样的人；么样的人；现在学习的是第25页，共48页 拥抱生命 绽放精彩怎样快速达成目标怎样快速达成目标6、运用潜意识的力量，正面自我暗示，永远积极思考；、运用潜意识的力量，正面自我暗示，永远积极思考；7、行动行一、立即行动；大量行动，开始忙起来，、行动行一、立即行动；大量行动，开始忙起来，每一分每一秒做最有生产力的事情；每一分每一秒做最有生产力的事情；8、每天睡觉前做自我检讨，衡量进度，作积极修正；、每天睡觉前做自我检讨，衡量进度，作积极修正；9、坚

15、持到底，永不放弃，直到成功！、坚持到底，永不放弃，直到成功！现在学习的是第26页，共48页 拥抱生命 绽放精彩暗示激励法暗示激励法心理暗示法心理暗示法:用权威的话暗示某个人不行用权威的话暗示某个人不行,某个人聪明，可某个人聪明，可能会得到相同的预期结果。能会得到相同的预期结果。包括视觉暗示、听觉暗示、想象暗示、期望暗示、权包括视觉暗示、听觉暗示、想象暗示、期望暗示、权威暗示、环境暗示、自我谈话暗示。威暗示、环境暗示、自我谈话暗示。现在学习的是第27页，共48页 拥抱生命 绽放精彩如何进行有效的自我暗示如何进行有效的自我暗示 简单：简单：不能用复杂语言进行描述，因为潜意不能用复杂语言进行描述，因

16、为潜意识不懂逻辑。识不懂逻辑。 正面：正面：负面的暗示同样会有效，但没有意义。负面的暗示同样会有效，但没有意义。 肯定：肯定：不能用否定、模糊的字眼。不能用否定、模糊的字眼。 重复：重复：刺激潜意识一次是不够的，需要不断刺激潜意识一次是不够的，需要不断重复，并形成坚定的习惯。重复，并形成坚定的习惯。现在学习的是第28页，共48页 拥抱生命 绽放精彩 推荐一套积极的自我谈话推荐一套积极的自我谈话 自我激励：我是最棒的，我一定行。自我激励：我是最棒的，我一定行。 自我期望：我是一个大企业家。自我期望：我是一个大企业家。 自我要求：我一定要努力，加油干。自我要求：我一定要努力，加油干。 自我表扬：我

17、真是好样的。自我表扬：我真是好样的。 自我欣赏：我真行。自我欣赏：我真行。 自我关心：我要注意身体。自我关心：我要注意身体。 自我奖励：祝贺我，这份礼物送给我啦。自我奖励：祝贺我，这份礼物送给我啦。现在学习的是第29页，共48页 拥抱生命 绽放精彩 推荐一套积极的自我谈话推荐一套积极的自我谈话 自我批评：不应该这样。自我批评：不应该这样。 自我惩罚：这件事是我不对，去做好事，补偿一自我惩罚：这件事是我不对，去做好事，补偿一下。下。 自我提醒：成功者是不会轻言放弃的。自我提醒：成功者是不会轻言放弃的。 自我开导：想开点，何必计较这些小节。自我开导：想开点，何必计较这些小节。 自我安慰：没有失败，

18、只是暂时还没有成功而已。自我安慰：没有失败，只是暂时还没有成功而已。 自我总结：做得对，继续干。自我总结：做得对，继续干。 自我命令：立即行动。自我命令：立即行动。现在学习的是第30页，共48页 拥抱生命 绽放精彩暗示激励法暗示激励法巧克力效应巧克力效应现在学习的是第31页，共48页 拥抱生命 绽放精彩我天生就是赢家我是最棒的，我是最好的，我是最优秀的我是独一无二的，我是最珍贵的今天一定有很棒的事情发生在我身上我很健康，我很快乐，我充满活力暗示语言现在学习的是第32页，共48页 拥抱生命 绽放精彩承诺激励法 1.承诺=负债说到做到，力求最好现在学习的是第33页，共48页 拥抱生命 绽放精彩承诺

19、激励法 2.承诺=负责全力以赴，尽心尽责。现在学习的是第34页，共48页 拥抱生命 绽放精彩承诺激励法 3.承诺=负担 没有什么可以阻挡你，只要你壮志不已！现在学习的是第35页，共48页 拥抱生命 绽放精彩承诺激励法 4.承诺=付出 当我们把事情做到无可挑剔时，剩下的只有感动！现在学习的是第36页，共48页 拥抱生命 绽放精彩成功的三重境界成功的三重境界聪明聪明智慧智慧信念信念信念激励法现在学习的是第37页，共48页 拥抱生命 绽放精彩信念就是牢固的观念信念就是牢固的观念 信念是指牢固的观念，或对事物习惯性的看法。观念之信念是指牢固的观念，或对事物习惯性的看法。观念之所以较弱，是因为观念随时都

20、有可能因时因地改变。所以较弱，是因为观念随时都有可能因时因地改变。 有什么样的信念，就有什么样的人生，我们有选有什么样的信念，就有什么样的人生，我们有选择和择和“安装安装”的自由，让我们慎选自己的信念。的自由，让我们慎选自己的信念。现在学习的是第38页，共48页 拥抱生命 绽放精彩信念就是牢固的观念信念就是牢固的观念 观念转化成牢固的信念，经过两大基本途径：观念转化成牢固的信念，经过两大基本途径： 1.不断地被重复灌输。不断地被重复灌输。比如，有个算命先生说你是个比如，有个算命先生说你是个苦命的人。如果你相信，你将一直生活在阴影当中。苦命的人。如果你相信，你将一直生活在阴影当中。你会自我灌输：

21、我很命苦。久而久之，你会自我灌输：我很命苦。久而久之，“我是个苦命我是个苦命的人的人”居然就成了他的信念而害他一辈子。居然就成了他的信念而害他一辈子。 2.不断地被验证。不断地被验证。比如，小时候父母对你说：人心险比如，小时候父母对你说：人心险恶，凡事提防着别人。也许开始你并不理解，后来真恶，凡事提防着别人。也许开始你并不理解，后来真有几个人背叛你，让你伤心后，你就会感觉到这句话有几个人背叛你，让你伤心后，你就会感觉到这句话得到了验证：人心，真的是太险恶了！得到了验证：人心，真的是太险恶了！现在学习的是第39页，共48页 拥抱生命 绽放精彩信念激励语言1.过去不等于未来2.失败只是暂时的，成功

22、是最终的必然3.幸运之神只会迟来，但不会不来4.要成功就绝不能放弃，放弃就绝不能成功5.假如我不能，我一定要! 假如我一定要，我就一定能!现在学习的是第40页，共48页 拥抱生命 绽放精彩名卷激励法1.成功哲学2.羊皮卷3.西点军规4.卡耐基成功之道 现在学习的是第41页，共48页 拥抱生命 绽放精彩成功哲学如果你的心中想到失败，你就失败了！如果你没有必胜的决心，决无任何成就！纵使你想要得到胜利，只要浮现失败的字眼，胜利不会向你微笑！如果你不认真行事，你就失败了！我们在大自然宇宙中发现：成功起源于人类的意志力，一切皆由人类的精神状态而决定。如果你想到落后，你就落后了！如果你想要晋升到最高地位，

23、在胜利到手之前，必定要拥有“我一定做得到”的信念。人生的战果，并非强势、快速就能得到，所有最后获得胜利的人，都是坚信“我一定做得到”的人!现在学习的是第42页，共48页 拥抱生命 绽放精彩 把把注意力注意力放在你所放在你所要的地方，而不是你所要的地方，而不是你所恐惧的地方。恐惧的地方。现在学习的是第43页，共48页 拥抱生命 绽放精彩激励没有重点，只有需求点；激励没有要点，只有切入点。现在学习的是第44页，共48页 拥抱生命 绽放精彩自我激励激励，让我们发挥潜能；激励，让我们充满斗志； 才能长久激励！现在学习的是第45页，共48页 拥抱生命 绽放精彩现在学习的是第46页，共48页 拥抱生命 绽放精彩现在学习的是第47页，共48页 拥抱生命 绽放精彩感谢大家观看8/21/2022现在学习的是第48页，共48页