自我认识之价值观澄清.pptx
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1、第二章第二章 自我认识自我认识之价值观探索之价值观探索案例v叶新宇已经大三了,很快就面临毕业找工作的问题,是找一份收入一般但稳定且福利好的工作,还是找一份薪水较高但挑战很大且极不稳定的工作?v程一鸣是叶新宇的同学,也在考虑找工作的问题。他看到自己的表哥在一家外企工作,表面上风光无限好,其实累的要命,加班到深夜两点是常有的事。他很疑惑:是否一定要找一份收入很好单很累的工作来满足自己的虚荣心?v王雨婷是一名外语系的学生。想到大学毕业后的前途,她觉得很迷茫。一方面,她觉得做一名翻译也许挺适合自己,另一方面,她又不满足于只给别人打工,希望能有自己的天地。从小她的心气就比较高,好强的性格促使她想去拼搏一
2、番。不过,她又觉得四年的学习很没底。究竟自己将来能做到什么程度呢?能让自己满意吗?她很困惑。v鱼与熊掌,我要的到底是什么?v或者,哪个是鱼,哪个是熊掌?v什么是好工作?什么事最适合自己的工作?v在哪项工作中,我能真正开开心心投入并实现自己的价值? v这些可能是许多人在择业时会面对的问题。练习v请在纸上写下“我希望做的工作”。在一分钟的时间内尽可能多的写下你头脑中所联想到的任何短语,形容工作特质或属性。v请思考:你在工作中找寻的是什么?你判断工作“好”“坏”的标准是什么?请将你所写的内容、你的思考和同伴分享。v下面是一些大学生所写的例子:v没有太大压力,能够有不断学习提高成长的机会,人际关系不复
3、杂,相互帮助相互学习相互提高,相对安静,不受太多制度的制约,能够帮助别人体现自己的价值。v有挑战性,不沉闷单调,是我所热爱的,可以成为生活的乐趣。有发展前途,不要太累,让我有足够的自由支配时间,能够劳逸结合。可以让我快乐,有成就感。v清闲,离家近,赚钱多,时间短,环境优越,单位领导正直,单位同事心地善良,工作稳定,不用东奔西跑。v能更多与年轻人接触,富于交流的乐趣。尽量贴近自然,而不是成天面对电脑或文件,健康的,不会带来身心伤害,能够帮助别人,感到提供帮助的快乐。v这些用下划线标出的词语。他们都反映了个人在工作中所寻找的是什么、需要的是什么、用什么样的标准来判断工作的好与坏。v他们就是我们的工
4、作价值观。一、什么是价值观?一、什么是价值观?v价值观:价值观:就是我们在生活和工作中所看重的原就是我们在生活和工作中所看重的原则、标准或品质。换句话说,就是你在乎的、觉则、标准或品质。换句话说,就是你在乎的、觉得重要的或是想要追求的。它指向我们一生中最得重要的或是想要追求的。它指向我们一生中最重要的东西。因此他也是一套自我激励机制。重要的东西。因此他也是一套自我激励机制。v生涯大师舒伯(生涯大师舒伯(super,1970super,1970)认为,)认为,职业价值观职业价值观是个人追求的与工作有关的目标,亦即个人在职是个人追求的与工作有关的目标,亦即个人在职业上所看重的工作特质或属性。它是个
5、人价值观业上所看重的工作特质或属性。它是个人价值观在职业问题上的反映。在职业问题上的反映。 二、价值观的激励作用v马斯洛(1970)提出,人有五个层次的需求:生理需求、安全需求、归属需求、尊重需求和自我实现的需求。只有当低层次的需求得到基本满足后,个人才能关注并致力于满足下一层次的需求。这些需求是强大的内在驱动力,我们所做的事情正是为了满足这些需求。v我们的需求在生活中反映出来,就体现为我们的价值观。v比如,有些学生会比较重视工作能带给自己多少收入,而有些学生,可能更多的考虑要做自己喜欢的工作。这两者的不同在很大程度上可以归结为他们所处的需求层次不同,前者在生理、安全的层次上,而后者在较低层次
6、的需求已经得到满足的情况下,追求对“归属”、“自我尊重”、“自我实现”的需要。下图标示:马斯洛需求层次模型所对应的价值观自我自我实现实现自我尊重自我尊重归属需求归属需求安全需求安全需求生理需求生理需求发展和成长、兴趣、发展和成长、兴趣、创造性、社会意义创造性、社会意义成就、地位、声望、自主性成就、地位、声望、自主性人际关系、团队合作人际关系、团队合作工作稳定性、工作条件工作稳定性、工作条件经济保障、工资待遇经济保障、工资待遇练习:我的需求v结合刚才的练习,对照需求层次模型,想一想,你处在哪一级需求层次上?你最希望在工作中获得对哪个层次需求的满足?什么因素能够带给你满足感、激励你更好的工作?三、
7、为什么在职业选择中要考虑价值观?v价值观是人们在考虑问题时所看重的原则和标准,是人们内在的驱动力。因此,价值观在人们的生涯发展中往往起到极其重要的、决定性的作用。甚至可能超过了兴趣和性格对个人的影响。影响人们对目标、事物的选择;影响人们对目标、事物的选择; 影响人们对事物的评价和感受。影响人们对事物的评价和感受。v名人案例:杨澜、特里萨修女、席琳杨澜、特里萨修女、席琳.迪翁迪翁 v、座右铭:、座右铭:“什么是快乐?只有创造才是快乐,其他都是什么是快乐?只有创造才是快乐,其他都是没有意义的在地上飘浮的影子。没有意义的在地上飘浮的影子。 v、父母给了她一个充满爱的家庭。乐观、父母给了她一个充满爱的
8、家庭。乐观 、努力、责任感、努力、责任感 ;v、丈夫吴征:坦荡,充满热情、丈夫吴征:坦荡,充满热情v、阳光文化公司:非常大的挑战、阳光文化公司:非常大的挑战 ,苦,累,难,值;执,苦,累,难,值;执着;失败后的感触:不是牺牲了自尊,而是知道自己不是一着;失败后的感触:不是牺牲了自尊,而是知道自己不是一个有才华的商人;对商人更加敬仰。个有才华的商人;对商人更加敬仰。v、她形容内心深处的自己:、她形容内心深处的自己:我渴望浪漫的生活,渴望冒我渴望浪漫的生活,渴望冒险,渴望挣脱一切束缚,远离尘嚣,在天上飞!险,渴望挣脱一切束缚,远离尘嚣,在天上飞! 、为什么要做主持人?、为什么要做主持人? 内心有一
9、种东西,要跟别人去交流内心有一种东西,要跟别人去交流 、正大综艺正大综艺 期为什么选期为什么选择去美国读书?择去美国读书?好奇、冒险、自己的理想好奇、冒险、自己的理想、喜欢读书:、喜欢读书:约翰约翰克里斯朵夫克里斯朵夫一个犯过很多错误的年轻人,但是真诚、一个犯过很多错误的年轻人,但是真诚、对艺术不懈追求、矛盾对艺术不懈追求、矛盾杨澜两段话v一个人要想成功的话,一个最重要的基一个人要想成功的话,一个最重要的基v础,就是先要明白自己到底要干什础,就是先要明白自己到底要干什v么,成功的意义应该由自己确定;么,成功的意义应该由自己确定;v在在20012001年离开凤凰卫视转做年离开凤凰卫视转做 阳光阳
10、光 的时候说的:的时候说的: 你你对一个环境有不满意的地方,希望有突破,那一定对一个环境有不满意的地方,希望有突破,那一定是你内心有这样的需求,那就按照你的心告诉你的是你内心有这样的需求,那就按照你的心告诉你的那样去做,这是对自己最负责任的态度。你没有办那样去做,这是对自己最负责任的态度。你没有办法保证结果。也许有人会说杨澜并没成功,那也没法保证结果。也许有人会说杨澜并没成功,那也没关系,我仍然相信我的选择是对的,因为我选择的关系,我仍然相信我的选择是对的,因为我选择的是我喜欢做的事。是我喜欢做的事。 仁爱一生:诺贝尔和平奖得主特里萨修女传仁爱一生:诺贝尔和平奖得主特里萨修女传 v 1910年
11、,特里萨修女生于马其顿一个富裕年,特里萨修女生于马其顿一个富裕的家。的家。12岁时萌生了做修女的愿望,岁时萌生了做修女的愿望,18岁远岁远赴印度受训成为修女,赴印度受训成为修女,27岁发终身誓愿并升岁发终身誓愿并升任女修道院院长。自任女修道院院长。自38岁起,她开始了在加岁起,她开始了在加尔各答贫民窟为赤贫者、濒死者、弃婴、麻尔各答贫民窟为赤贫者、濒死者、弃婴、麻疯病人服务的生涯。疯病人服务的生涯。v在她的心目中,穷人比富人更需要尊严,穷在她的心目中,穷人比富人更需要尊严,穷人在价值的等级中至高无上。人在价值的等级中至高无上。40岁时,建立岁时,建立“仁爱传教修女会仁爱传教修女会”。她获得过多
12、个国际性。她获得过多个国际性奖项,奖项,1979年获诺贝尔和平奖。年获诺贝尔和平奖。v19万美金的诺贝尔奖金她万美金的诺贝尔奖金她如数献给了穷人和麻风病人,如数献给了穷人和麻风病人,终其一生不觉苦,他觉得让终其一生不觉苦,他觉得让人有尊严的死去是最有价值人有尊严的死去是最有价值的事。的事。 v日常生活中,同样可以看到价值观对我们的巨大影响。比如,你的父母是不是常常用他们的价值标准来影响你进行专业、职业方面的选择?而当你的观点与他们的意见发生分歧的时候,这种冲突是否也是不同价值观之间矛盾冲突的体现?现实困惑:v我想做我喜欢的事,可是父母坚持认为我应该从事更有钱途的工作。他们让我考研的专业我一点都
13、不喜欢。怎么办?v分析:v他人的价值观会对我们造成影响。v不同人的态度与回应不同。v为什么对父母的意见,常会感到难以违抗却又心不甘情不愿?v隐藏另一个重要价值观:想与父母有一个良好的关系,想被他们认可、喜欢。v这个困境其实是两种价值观之间的冲突:想做自己喜欢的事情 想得到父母的赞许v妥协和放弃也是一种能力。 v还可以思考目标和手段的问题:得到父母的赞许是否一定意味着要听从他们考研的建议呢?如何沟通交流的问题。v除了个人价值观,文化价值观文化价值观也会影响我们的生活和职业发展。v著名职业辅导理论家高特弗莱德森(Gottfredson,1981)提出了职业选择上的“限制与妥协限制与妥协”理论。他认
14、为,人们在遇到环境限制时,在职业选择上通常最先放弃的是兴趣、 其次是社会地位,最后是性别角色(即人们传统上认为适合男性或女性担任的职业,例如,男性很少会从事护理专业)。v事实上,对美籍华人和中国人的调查都表明,他们最后放弃的是社会地位。社会地位、兴趣或性别角色在人们心目中重要程度,体现了社会群体的价值观。由于个人是生活在社会群体中,所以文化价值观很容易为个人所采纳,从而对个人的生活产生影响。四、价值观会发生变化吗?v会。v从舒伯的生涯发展理论和马斯洛的需求层次理论可以看出,个人由于所处的生涯发展阶段、社会环境不同,他的需求也会发生改变,从而可能导致价值观的变化。v比如,有很多刚毕业的大学生,都
15、希望进外企,做白领,把赚钱当做自己的首要目标。因为这个阶段,他们面临买房、成家的任务,这些都需要经济支持。而在工作十余年、有了一定经济基础的人群中,则有不少人意识到,仅仅为了钱而从事自己不喜欢的工作是一件痛苦的事情。所以,他们在考虑职业选择的时候,薪酬就不再是排首位的价值观了。寻找一个适合于自己兴趣爱好的、能够兼顾家庭的工作成为他们的目标。他们的需求发生了改变,他们在职业上所看重的东西(职业价值观)也随之发生了变化。v由于时代巨大变迁,多元价值体系的冲击,以及个人的成长和发展所带来的变化,个人的价值观常常变得混乱,因此,个人需要对自己的价值观进行探索。澄清价值观的重要性澄清价值观的重要性v一个
16、适应社会、身心健康、人格成熟的人应一个适应社会、身心健康、人格成熟的人应该清楚自己的价值观。该清楚自己的价值观。v价值观不仅影响人对事物的选择,也影响与价值观不仅影响人对事物的选择,也影响与他人的相处与沟通,最终影响人的生活,影他人的相处与沟通,最终影响人的生活,影响人的发展。响人的发展。v通过价值观的澄清,可以强化你的分析、批通过价值观的澄清,可以强化你的分析、批判事物的能力;判事物的能力;v可以提升你从事作决定的能力可以提升你从事作决定的能力。v一个人越清楚自己的价值观、越了解自己在工作和生活中想要寻求什么、什么对自己来说是最重要的,他的生涯发展目标也就越清晰。v而当现实环境与理想发生冲突
17、、鱼与熊掌不可兼得时,他也更容易作出决策,因为他清楚哪些东西是可以放弃的,哪些是不可或缺的。v不同的价值观会产生不同的行动选择。而价值观不清晰的人,往往会陷入混乱、难以抉择。 怎样了解自己的价值观?怎样了解自己的价值观?v有几种方式去了解自己:有几种方式去了解自己:v()回忆你的时间规划,()回忆你的时间规划,时间用在哪些方面,时间用在哪些方面,这样安排背后的想法,可能就是价值观在起作这样安排背后的想法,可能就是价值观在起作用;用;v()回顾那些印象深刻的经验,()回顾那些印象深刻的经验,为什么印象为什么印象深刻,对你的意义就是价值观的体现;深刻,对你的意义就是价值观的体现;v()利用价值观测
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