水平四（七年级）体育《垫上运动：侧手翻》教学设计及教案（附单元教学设计及计划）.docx

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1、多维度教学信息化课堂姓名:学校:日期:几个人到一组垫子上，不仅让学生的身体到达了热身的目的，还锻炼了学生快 速反响的能力。主要内容中，首先教师先组织学生练习手撑垫子的支撑摆腿练习，学会蹬 摆有力；紧接着进行侧向支撑摆越橡皮筋的练习，两人拉橡皮筋，一人保护， 一人进行练习，并翻开身边的iPad进行录制。腰部完成后，升至肩部高度，并 提示学生“蹬地摆腿”，并提示学生观看iPad视频。最后，在完成以上内容的 基础之上，进行两分钟的侧手翻积分赛，各小组进行比拼。体能练习局部主要有两个内容的练习，第一个是Tabata,第二个是“丛林 仙踪”游戏，将全班学生男生、女生分两组练习，5分钟后进行轮换。实验学校

2、体育与健身课时计划年级七人数36口期执教班级1组班形式自然班周次课次内容 主题1、垫上运动：侧手翻6- (2)2、相关体能：3- (2)重点蹬摆有力难点直臂顶肩学习 目标1,了解侧手翻动作的相关知识，并继续学习侧手翻技术，85%左右的学生能够掌握蹬摆有力的技术要领，体验身 体倒置侧向翻转的感觉,学会保护与帮助方法。2 .在教师的指导下积极参与侧向支撑摆越障碍的动作技术，开展学生上下肢及腰腹部力量，提高身体的协调性和 空间平衡的能力。3 .积极参与小组合作学练，培养学生勇于克服困难、顽强拼搏的意志品质，体验合作共进的乐趣。课 序时 间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次 数时 间强 度/5，

3、20 课堂常规1、整队集合2、师生问好3、宣布上课内容4、安排见习生热身活动1、热身跑+抢垫子2、热身操(1)头部运动(2)扩胸运动(3)体转运动(4)侧摆腿运动(5)分腿支撑垫上运动：侧手翻1.支撑摆腿44X8302，2，302，30中中小 体育委员整队，向老师汇报 师生问好 宣布本节课内容和学练任务 学生向老师问好O快速排队，积极投入 精神饱满，注意力集中 讲解热身跑的路线与抢垫子的方法。 口令指挥，适时喊数。 明确练习方法与要求。O听清口令积极跑动。 跑动保持前后两臂间距 遵守规那么教师示范准备操，并口令指挥。O听教师口令，集体跟随练习。动作有幅度，活动充分引导学生观看一体机视频，强调手

4、撑的位置和腿部动作观察要点，明确蹬摆有力的要领提出练习的要求，4人一组明确要求，有序组织巡回观察，适时指导积极学练，根据指导纠正错误动作蹬摆有力队形： 二 (.噩 噩 队形： - 队形：* 1队形： 课 序时 间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时 间强度2 .侧向支撑摆越不同 高度的橡皮筋(1)摆越腰部高度的 橡皮筋(2)摆越肩部高度的 橡皮筋3 ,侧手翻积分赛10-1210-1281，4040r9A中中中 引导学生观看一体机视频，提示学生 观察侧向支撑摆越橡皮筋的腿部动作和 保护与帮助手部动作 观察教师示范，了解学习要点 组织学生4人一组，并由小组长负责 翻开IpadO 4人一组，

5、相互保护与帮助，并及时 相互评价 巡视指导，个别辅导 改正错误动作，积极学练 指导学生观看Ipad动作视频，并进行 自我评价 找出自己的缺乏，继续学练 激励学生主动展示，师生共同评价 主动展示，积极评价 蹬摆有力教师讲解侧手翻积分赛的规那么与要求1队形：1 ,* 队形：四11术用个1 口J向反T豕 皮筋积分的方法，腰 部1分，肩部2分， 头部3分，2分钟内 那组积分最高该组获 胜。相关体能：1. Tabata 体能(1)深蹲(2)侧提膝收腹(3)开合跳(4)高抬腿跑(5)立卧撑2“丛林仙踪”方法：两人相互 配合，纵向或者横向 交换位置并扶好垫子 即得一分，假设垫子倒 地不得分，计时两分 钟，分

6、值最多的即为 获胜者。12ZU5，4，中中“什砌听/，明明枕火iJ-J女水巡视指导，并提醒得分方法积极参与，认真比拼配合默契讲解跟随音乐的动作方法和游戏的规 那么。仔细听讲，明确动作和规那么。 将学生分成2大组，并组织学生快速 布置场地 听教师口令并跟随一体机视频有序进 行练习 指导学生，并适时轮换O听从指导，轮换练习 遵守规那么1 队形：I- I- 1-|1 卜|1 卜I- I- I- I-*1-I-*I- * *五3 结束局部：1、放松练习（音伴）1小组织学生进行放松练习队形：2、小结点评3、归还器材4、师生告别引导学生回顾本课，布置课后作业O跟随音乐，身心放松放松动作舒展，积极发言 II

7、 I II IIA 1：1场 地 器 材场地：篮球馆器材：垫子16块橡皮筋8条一体机1个IPAD 8 个平安与保障1、热身活动充分，有针对性。2、良好的课堂纪律，充足的练习间距。3、听从教师的指挥与调动，有团队意识，加强平安 意识和自我保护。预计练习密度强度全课内容主题中54.18%53.9%课 后 随 笔七年级“垫上运动：侧手翻”单元教学设计第一局部：指导思想依据“以学生开展为本”的课程理念，根据课程标准和教学内容学习水平要 求提出的“掌握侧手翻动作，表现出姿态优美、方向正，能与同伴合作，能自觉 参与垫上运动学练，充分表达侧手翻技术在培养学生果断性、自信心和责任心等 方面的教育价值”的要求和

8、单元规划的结果，本单元坚持“健康第一”的指导思 想，以学生开展为本，尊重关注学生差异，结合学生的身心特征与认知水平及规 律而设计，教学过程注重层层推进和学法指导，运用小组学练和同伴互助等学习 方式，让学生在学练中学会观察、学会交流、学会保护与帮助；运用合作学习等 辅助练习体会侧手翻蹬地摆腿后经两手依次支撑向侧翻转的动作，从而提高教学 质量，提高课堂质效，为学生在不断完善与提高的良性循环中逐步提高自我运动 水平，提高自我身体素质，实现自我超越。第二局部：教材教法分析1.教材分析 动作结构1.教材分析 动作结构相关体能动作过程：（以侧向站立 向左翻转为例）右脚站 立、两臂和左腿侧举，重 心先向右移

9、，接着身体向 左侧倒，右腿同时向后、 向上摆动，两手依次撑 地，经分腿倒立过程，两 手依次推起，两脚依次落 地成分腿站立。动作要点：侧倒摆腿，两 手依次撑地经分腿倒 立，两手依次推起、两腿 依次落地成分腿站立。关键环节：两手依次推 地，经空中分腿手倒立。侧倒摆腿经空中分腿手 倒立需要有较好的上、下 肢力量和肩带力量；腰背 部具有一定的肌肉力量， 同时要具有一定的空间 位置感和平衡能力理论依据侧手翻是通过两手 依次支撑向侧翻转的动 作，学习过程中以翻转动 作顺序和动力来源为重 点，人体侧向翻转时上体 用力向下侧倒，两臂依次 推撑地面，两腿依次摆动 上摆形成“力偶”，然 后两手依次推离地面进 一步

10、增大翻转的动力。2.学情分析教学对象认知水平身心特点能力水平七年级学生对前滚翻和 后滚翻有一定的 了解和经验七年级学生好动， 好奇心强，善于模 仿并具有一定的 探索和冒险精神， 虽然身体素质参 差不齐，但对于新 技术有强烈的渴 望意识。由于侧手翻具有 一定的技巧性和 难度，局部学生会 产生恐惧和畏难 心理，在翻转过 程中会出现屈腿、 屈髓、手脚落地不 在一条线等问题。3 .教法分析根据教材内容的特点，侧手翻动作技能形成规律及七年级学生的身心特征， 本单元教学一开始主要采取的教法是讲解法、示范法，帮助学生建立完整的动作 概念，逐步掌握动作要领。随后采用合作学习、问题教学、分层教学和多媒体教 学法

11、等教学方法帮助学生逐步掌握动作要领。在蹬摆有力环节设计了橡皮筋和侧手翻积分赛，要求四人一组通过互助配 合，体验身体侧向翻转的动力。学练中学生必须思考怎样的保护与帮助才能有效 促进同学的动作形成？问题的解决需要小组成员相互交流合作，以团队协作的力 量，增进学生间的人际交往和沟通能力，完成并掌握动作。练习中教师有效的预 设问题可以让学生在学练中更快地接受教学内容，领悟动作要领。发挥学生的主 观能动性，形成独立思考问题的能力，激发体育学习的兴趣。教师在教学中也采 用了多媒体教学，使学生明确学习任务和目标，直观生动的侧手翻动态演示把理 论讲解与动作有机结合起来，有助于建立正确完整的技术动作概念，提升学

12、生对 侧手翻动作的认识。4 .单元教学问题链设计在基于学科核心素养培育的基础上，重点关注教材内容的知识与技能、体能 开展和育人价值，这是单元关键问题思考、设计和落实的主要指向。并通过“研 读课程标准与单元规划、分析教材与学情、选择教法”的操作路径，设计单 元教学的一系列“问题链”（主要通过课时或课次的递进来表达，注重问题间的 衔接、相扣、关联等），从而找到适切的教学途径，解决单元的关键问题，完成 单元教学任务，达成单元教学目标。需要指出的是，“问题链”不仅能够解决单 元内课时或课次划分的问题，也为确定课时教学目标、设计学生活动等提供了重 要依据。单元问题链:单元主要问题如何做到到蹬摆结合、身体

13、经两手依次支 撑侧向翻转，落地成一直线？课次1 关键问题 如何做到 手、脚依次 撑垫？课次2 关键问题 如何做到蹬 摆有力？课次3 关键问题 如何做到直 臂顶肩？课次4 关键问题 如何做展 髅？课次5 关键问题 如何做到 手、脚落点 一条线？课次6 关键问题 如何做到动 作连贯姿态 优美？环节问题1 .是否明确 侧手翻翻转 的方向？2 .是否弄清 手、脚依次 着地的顺 序？环节问题1 .蹬摆是 否有力、充 分？2 .保护与帮 助是否正 确？3 .是否克服 恐惧心理？环节问题1 .侧手翻中 正确的直臂 顶肩是怎么 样的？2 .正确规范 的直臂顶肩 是否更加安 全？环节问题1 .是否弄清 展髓和屈

14、髓 的不同？2 .保护与帮 助是否有利 于展骸？环节问题1 .是否做到 空中一个 面？2 ,分腿是否 明显？环节问题1 .动作是否 连贯流畅？2 .如何做到 有效评价？垫上运动：侧手翻单元教学流程年级七学期课次6执教单 元 学 习 目 标1 .掌握侧手翻的动作方法，85%的学生掌握侧手翻手 脚依次支撑、蹬摆有力、直臂顶肩和展就的动作要领， 能独立完成动作，并能够学会保护与帮助的方法。2 .翻转摆越不同障碍练习，采用小组和互助的学习方 法，掌握手脚依次支撑、蹬摆有力、直臂顶肩和展碗 的动作，开展上肢和腰腹部的力量，开展身体的协调 和控制能力。3 .积极参与小组学练，养成果断、自信、有责任的优 秀

15、品质，以及勇于展示自我和合作互助意识，形成良 好的同伴关系，体验学习的乐趣。教学 重占手、脚依次支撑、蹬摆有力、 直臂支撑、展虢课 次教学内容学习目标重点 难点活动与评价11 .手、脚依次支撑 翻越彩虹箱(1)侧向依次支 撑翻转彩虹箱(2)正向依次支 撑翻越彩虹箱2 .手、脚依次支撑 摆越支撑垫3 .侧手翻模仿动作1 .尝试侧手翻动作，85%的学生 学会手、脚依次支撑的动作要 领，体验身体侧倒的感觉。2 .在学练的过程中，开展上肢、 肩带和腰腹部力量，增强身体 侧倒时平面控制力，提高身体 的灵活性。3 .养成大胆尝试、克服恐惧的 的自信心，以及吃苦耐劳和顽 强拼搏的精神。重点： 手、脚 依次支

16、 撑难点： 上体用 力侧倒教学之前了解学生已有认知和技 能情况，根据单元教学重点“手、 脚依次支撑，蹬摆有力”，确定 单元基本问题“如何才能做到蹬 地摆腿，手、脚依次支撑侧向翻 转，落地成一直线”，为解决单 元基本问题，设计了以下三个单 元主要活动： 主要活动一：解决问题：1 .为什么先要学习手、脚依次撑 垫的顺序？2 .为什么要蹬地摆腿？活动实施：1 .学生分组进行依次支撑翻转彩 虹箱的练习。2 .在教师问题的引领下，学生思 考并分析问题。3 .学生分组手、脚依次支撑摆越 支撑垫的动作练习。4 .依据教师的示范和讲解要领， 学生讨论并交流手脚依次着垫的 顺序。5 .引导学生思考侧向支撑摆动的

17、 动力来源？21 .支撑摆腿2 .侧向支撑摆越橡 皮筋摆越腰部高度的 橡皮筋摆越肩部高度的 橡皮筋3 .侧手翻积分赛1 .继续学习侧手翻技术，85% 左右的学生能够掌握蹬地摆腿 的技术要领，体验翻转摆越障 碍的感觉，学会保护与帮助方 法02 .在教师的指导下积极参与侧 向支撑摆越障碍的动作技术， 开展学生上下肢及腰腹部力 量，提高身体的协调性和空间 平衡的能力。3 .积极参与小组合作学练，培 养学生勇于克服困难、顽强拼 搏的意志品质，体验合作共进 的乐趣。重点： 蹬摆有 力 难点： 直臂顶 肩31 .侧向支撑摆越 固定高度不同距离 的障碍翻越50cm距离 固定高度障碍翻越80cm距离 固定高度

18、障碍2 .在背部有直立垫 子条件下的侧手翻3 .无障碍条件下的 侧手翻（保护与帮 助）1 .继续学习侧手翻的动作技 术，85%的学生掌握直臂顶肩的 动作要领，学会保护与帮助方 法。2 .在学练的过程中，开展上肢、 肩带和腰腹部力量，增强身体 侧倒时平面控制力，提高身体 的协调性。3 .积极参与小组学练，养成勇 于克服困难与顽强拼搏的意志 品质，体验互助合作的乐趣。重*占 直臂顶 肩 难点： 展雕6 .学生分组练习摆越不同高度的 橡皮筋。7 .引导学生进行分层练习，适时 调整适合自己的高度橡皮筋。评价要点：手、脚依次支撑，蹬 地摆腿有力。主要活动二： 解决问题：1 .怎样才能做到直臂顶肩？2 .

19、如何做到展髓？实施活动：1 .学生分组练习正面侧向支撑摆 越固定高度不同距离的障碍。2 .教师观察并引导学生思考不同 距离的障碍与背向障碍是否明显 提高直臂支撑的动作质量？3 .在学练中，认真观察，并交流 感受与体会。4 .学生练习不同形式的手倒立， 体会身体倒置展瓶的感觉。5 .讲解并示范保护与帮助方法， 在学生动做逐步完整的过程中增 加保护。6 .学生积极学练，和同学之间互 助保护与帮助，并完成侧手翻动 作。评价要点：直臂顶肩，展虢。主要活动三： 解决问题：1 .为什么手、脚落点一条线？2 .如何做到动作连贯、姿态优 美？活动实施：1 .学生分组在平行线内和沿直线 进行侧手翻练习。2 .小

20、组讨论从在不同区域内侧手 翻的感受并交流。3 .引导学生进行练习连续两次的 侧手翻，并他们自主发挥组合动41 .手倒立（1）并腿手倒立（2）分腿手倒立2 .分腿手倒立接依 次推撑（保护帮助 下）3 .侧手翻（保护与 帮助）1 .继续学习侧手翻技术，85% 左右的学生能在保护与帮助下 基本掌握立腰的技术要领，体 验直臂顶肩下空中倒立支撑的 感觉。2.在教师的指导下积极参与垫 上侧手翻倒立练习，开展学生 上下肢及腰腹部力量，提高身 体的协调性和空间平衡的能力 3.积极参与小组合作学练，学 会保护与帮助方法，培养学生 勇于克服困难、顽强拼搏的意 志品质，体验合作共进的乐趣。重点： 展碗 难点： 身体

21、的 控制51 .在平行线内的 侧手翻2 .沿直线的侧手 翻3 .连续两次侧手 翻4 .自主组合动作1 .熟练掌握侧手翻动作技术， 85%的学生能够掌握手脚落点 一条线的动作要领，能够独立 完成动作。2 .在不同方法的练习过程中， 熟练掌握侧手翻，开展柔韧、 力量和协调能力。3 .养成互助学习、集体进步的 集体荣誉感，以及克服恐惧心 理和克服困难的自信心。重点： 手脚落 占一条 /J、 线难点： 动作连 贯流畅61 .侧手翻2 .考核1 .在复习和考核中，巩固侧手 翻的动作技术，熟练掌握保护 与帮助方法。2 .在自评、他评和师评的过程 中，培养学生们善于判断、善 于观察的能力。3 .养成同学们勇

22、于挑战、展示 的良好品质，以及积极进取的 态度，体验成功的快乐。重点： 动作连 贯流畅 难点： 姿态优 美作。4 .各组推选学生代表组成评价小 组，共同评价动作，超越自我， 共同进步。6 .各组进行分组动作练习。7 .学生在教师的保护帮助下进行 动作考核。8 .学生主动参与复习和考核，自 评、师评和他评相结合评价要点：手脚落地一条线、动 作连贯、姿态优美。安 全1 .场地器材的平安检查。2 .热身运动充分，针对性强。3 .良好的课堂学练秩序，充足的练习间 歇。4 .听从教师的安排与调动，团队意识。5 .学会保护与帮助的方法。6 .加强平安意识和自我保护，注意细节评价优秀：完成质量好，流畅、方向

23、正，落地 在一条线上，动作轻松、协调、稳定，姿 态优美。良好：完成质量较好，方向较正，落地基 本在一条线上，动作轻松、协调、稳定，保 障与方法姿态比拟优美。及格：能完成动作，但不够流畅连贯，方 向不正，落地不在一条线上，动作不够轻 松和稳定，姿态不够优美。不及格：不能完成动作课 后 随 笔附件垫上运动：侧手翻单元评价设计一、单元终结性评价根据动作技术标准检测学习的达成情况，采用自评、师评、互评的方式。班级姓名：评价者：日期请在相应 等级中打 “ V ”单元主题七年级垫上运动：侧手翻等级评价评价标准优秀完成动作质量好，流畅、方向正，手脚落地点 在一直线上，动作轻 松、协调、稳定，姿态优 美、大方

24、，保护与帮助方法正确良好完成动作质量较好，方向较正，手脚落地点基 本在一直线上，动作 轻松、协调、稳定，姿态 比拟优美，保护与帮助方法正确合格能完成动作但不够流畅连贯，方向不正，手脚 落地点不能在一直线上，动作不够轻松和稳 定，姿态不够优美，保护与帮助方法基本正确有待提高不能完成动作、不会保护与帮助二、单元过程性评价通过过程性评价让学生知道自己侧手翻动作技能和保护与帮助的掌握情况, 发 现心理上、技能上和责任意识方面的欠缺，明确今后努力方向。评价维度核心要素观测点评价标准请在相应等打“ J ”，A 开 始依次递减ABC运动认知理解认知解释能够说出侧手翻的关键动 作和保护与帮助方法识别练习中注意

25、侧手翻动作表 现，具有较好的身体姿态健身实践平安意识平安同伴合作互助，平安提醒自主选择选择按照教师指令自主、结伴进 行各种条件作业练习社会实践责任担当互助分组完成规定组数与次 数的练习，相互帮助，相 互鼓励，积极学练沟通配合交流针对教师提出的问题积极 回答，与同学互动，分析 交流大胆尝试挑战自我七年级“垫上运动：侧手翻6- (2) ”课的设计一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，在全面贯彻“以学生开展为本”的教育 理念的指导下，基于体育与健身课程标准，结合初中学生的生理、心理特 点和认知规律，以“生动、活泼、宽松、愉悦”的教学气氛为主调，以教师为 主导，学生为主体的教学过程为载体，借助多样

26、化的侧手翻教学手段创设团结 协作的练习气氛，培养学生的挑战自我和克服困难的勇气及随机应变的能力。 二、相关分析1 .教材分析侧手翻是体育与健身七年级教材中基本内容I的必学内容，它具有一定 的技巧难度，该动作是在手倒立的基础上进行的以蹬、摆、撑使身体侧向旋转的 练习。依照技术动作结构可以分为以下几个环节：侧向站立准备；向翻转方向蹬 地、摆腿、两手依次撑地成分腿手倒立；顶肩推手翻转展体成侧向站立姿势。它 的价值在于开展学生肩、臂、腰腹部的力量和身体协调、平衡以及空间定向的能 力的同时培养学生克服困难、树立自信等意志品质均有着积极的作用，而且还可 以让学生掌握自我健身较为实用的技能，对终身体育意识的

27、形成有着推动作用。 本节课为第二课次，课堂上融入了一体机和iPad信息技术，通过观察、比拟、 自我评价和他人评价，让学生带着问题尝试体验，针对尝试练习中出现的问题， 设计了一些行之有效的练习，并围绕重难点循序渐进地展开教学，提升课堂质效, 提高学生自学自练的能力和团结协作的意识。2 .学情分析本课的授课对象是七年级的学生，初中阶段是学生生理和心理发生巨大变化 的转折时期，也是个性开展的关键时期。七年级学生身体发育迅速，身心活跃， 对新事物有着强烈的学习欲望，对体育活动有着浓厚的学习兴趣。本课的侧手翻 练习是在上一课次手脚依次支撑的基础上，继续学习侧手翻的技术动作，因为是 第二节课，所以在课上并

28、未对学生屈腿动作进行要求，只要求做到蹬摆有力。并 且学生们也对此类运动技能充满好奇，敢于挑战，有急于尝试的欲望，再加上 iPad能够录制自己动作的功能，学生们就格外迫切想看到自己的动作，表现的 就更加积极。二、学习目标1 ,了解侧手翻动作的相关知识，并继续学习侧手翻技术，85%左右的学生能够掌 握蹬摆有力的技术要领，体验身体倒置侧向翻转的感觉,学会保护与帮助方法。2 .在教师的指导下积极参与侧向支撑摆越障碍的动作技术，开展学生上下肢及腰 腹部力量，提高身体的协调性和空间平衡的能力。3 .积极参与小组合作学练，培养学生勇于克服困难、顽强拼搏的意志品质，体验 合作共进的乐趣。三、教学重点、难点1 .教学重点：蹬地有力2 .教学难点：直臂顶肩四、教学过程课的热身活动中让学生先进行热身跑与抢垫子游戏，后听哨音看手势进行