水平四（七年级）体育《前滚翻分腿起》教案.docx

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1、初级中学体育与健康课时教案年级七人数41日期执教班级1组班形式自然班周次课次内容 主题前滚翻分腿起(81、2)重点前滚翻分腿起的技术动作难点分腿时收腹、分腿充分学习 目标1、80%的学生初步掌握急停急起技术动作要领2、开展学生上下肢协调性3、培养学生吃苦耐劳的精神；增强团队合作精神部 分时 间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次 数时 间强 度开 始 准 备 部 分89 分 钟一、课的常规1、体育委员整队 检查并报告人数 2、师生相互问好 3、宣布课的内容、 4、检查服装、鞋 等5、安排见习生二、热身活动1、绕体院馆慢跑 两圈2、徒手操(1)、头部运动 (2)、肩绕环 (3)、腹背运动 (

2、4)、弓步压腿 (5)、侧压腿(6)、膝关节绕环 (7)、手腕脚踝4*84*84*84*84*84*84*8200180小语言激励精神饱满、整齐、注意力集中 讲解要求 与学生共同完成练习 保持前后间隔距离 注意调整呼吸节奏 讲解要求并示范 提醒学生各关节充分活动开提醒学生错误动作的纠正仔细观察教师相关动作方法，自我尝试针对教师的纠正及时改进全身各个关节得到充分拉伸组织队形：四列横队3 6 & & & & 早早早早早早早早 早早早早早早早早组织队形：四列横队宇早宇早早早早早部 分时 间教学内容运动负荷教与学的活动次 数时 间强 度一、前滚翻分腿起讲解，提出相应练习要求1、复习前滚翻230小按小组

3、进行练习巡视纠正问题3优秀学生展示次蹲撑，低头，用力蹬地后，团 身，经头、背、臀依次着地2、学习前滚翻分1讲解、示范动作，保护与帮助腿起30体验动作2，轮流指导基26次小在保护与帮助下模仿动作保护与帮助方法：帮助人跪本28(或站)立于练习者前面体侧， 当分腿起立时，一手托大腿后部分部，一手扶肩帮助体前屈站立。钟分(1)、前滚翻分腿2讲解练习要求并完成示范动起的辅助准备练作习：3按小组进行练习a.前滚翻分腿坐次40小纠正错误、巡视指导b.前滚翻接推手分腿时收腹、分腿充分-臀离地推手重心前压3、分层教学：3讲解练习要求辅助练习掌握较30分组练习，相互交流学习，提好的学生尝试完4，高完成动作的质量整

4、动作练习；次小a、分腿时收腹、分腿充分掌握一般的学生推手重心前压继续完成辅助练b、直腿屈体向前翻滚，两脚习触地时迅速在胯下撑地推 手，成分大腿站立组织队形：扇形组织队形:组织队形:组织队形:组织与队形结束部分34分 钟二、身体素质练习1、仰卧起坐一、集合二、放松练习三、小结1、学生评价2、教师总结四、师生相互再见 五、解散290，中讲解练习要求分组练习快、静、齐组织队形：四列横队早早早早早早早早 早聿早早早早早早组织队形：四列横队&早早早早聿早早早 早早早早早早早早场 地 器 材垫子9块平安保障课前常规平安教育。要求学生听从指挥，游戏 中遵守游戏规那么预计练习密度强度全课内容主题中约35%25%课 后 小 结