健身健美操 教学设计.docx

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1、校园青春活力啦啦操课的教学设计一、指导思想根据高中体育与健康课程标准的教学理念，本课以水平五为依据， 课的设计，以多维的评价形式，在充分发挥教师主导作用的同时，确立学 生的主体地位。在教与学的互动中，用主题和背景音乐表达啦啦操运动的 特点，使学生在优美的音乐、健美的动作组合中体验锻炼的乐趣，感受同 学间的相互合作，培养学生丰富想象力、表现力和创新合作精神，激发其 主动参与意识，使学生身心得到全面开展，并从中学到啦啦操锻炼的知识， 掌握科学锻炼身体的方法。二、教材分析啦啦操起源于美国的NBA的篮球赛，至今已经有180多年的历史。啦 啦操是一项集体操，是融健美操、舞蹈、音乐、各种技巧为一体的一项运

2、 动。啦啦操在开展学生协调性、身体耐力和素质等方面有重要的作用，它 完善地弥补了其它健身工程的局限，使身体锻炼更全面，而且适合在学习 开展。课堂教学中，根据学生的现状，把简单的啦啦操动作配以音乐和队 形，并进行拓展，从而形成了一套富有活力和韵律感、时代感的啦啦操动 作组合。教学内容的选择从学生的兴趣角度出发，激发学生的思维，要求 学生在动作组合掌握的基础上拓展队形变换。教学内容贴合学生实际生活, 在学生已经到达的知识理解和动作技能掌握的基础上进行提高。啦啦操体 现了人体在力量、柔韧、协调、节奏感、审美及表现力等诸多方面的综合2、听口令进行练习要求：动作舒展大方，动作节奏与音 乐节奏相统一，充分

3、活动，到达热身 效果。一、 复习上节课内容：啦啦操组 合（一）第一个八拍：i-i 牛7队形：四列横队成V型队形（如图3）4强度中等学习提高局部5-7 次第二个八拍：动作同第一个八拍, 方向相反第三个八拍：组织：教师表演展示，分配各组骨干 分发花球和响铃。教法：1、教师喊口令带着学生巩固练 习上节内容。2、教师口令提示完成动作要 点，并进行配乐练习。3、观察学生的动作及表情反响, 根据学生掌握情况进行纠错及 提示动作的位置。学法：1、学生认真练习，主动记忆动 作。2、跟随教师的口令进行练习， 并在音乐伴奏下完成动作。要求：认真听讲，准确完成基本动作。10二、 啦操组合（二）2X8拍第一个8拍：手

4、臂动作：1一4 上V585、7拍右手屈肘扶于右胯，左手曲肘外摆于 体侧；6、8拍动作相同，方向相教法：1、教师教授新内容，镜面示范 与反面示范相结合，讲解并示 范，提示要点。2、教师喊口令、领操，并强调 动作重点与难点。3、集体讲解易犯错误，再指导 学生两两相对观察动作，发现 问题进行互纠，并示范以加深 印象。4、教师请出骨干领操，进行配 乐练习。要求：1、动作示范正确。2、讲解精简，声音宏亮。反 步伐:18 踏步第二个8拍:手臂动作：14 1、3拍右手向 左斜上冲拳，左手贴与腰际，身 体稍向左倾斜；2、4拍右手向右 斜上摆拳，左手贴与腰际，身体 稍向右倾斜58成下M型手位步伐： 14 1、3

5、拍向左并 步跳；2、4拍动作相同，方向相 反5-8吸腿跳学法：1、学生认真听讲解，看示范， 练习基本手位，感受发力路径 的区别，掌握啦啦操的重点和 难点2、学生按要求练习动作，听响 铃声音，检查自己和同伴的发 力与控制。3、学生在练习中做到主动练 习，两两相对积极互纠动作问 题，和同伴一起体验控制与发 力的身体感觉。4、结合教师的口令进行练习， 并在音乐的伴奏下完成练习。要求：积极参与，认真思考，大胆展 示动作，动作规范，进行反思, 发扬长处，总结缺乏。810 次79 次68 次强度较大三、合作探究学习根据所学动作进行队形的创编13,强度中等重点：动作节奏、瞬间快速发力及迅施加动的方法难点：身

6、体姿态队形：如图3教法：教师提出创编队形的基本要求, 讲解创编方法，抛出问题，引 导学生开发新思维。学法：学生认真听讲解，积极思考， 踊跃回答下列问题。练习队形：如图4教法：1、教师划分4个区域，组织学 生带着问题分组进行练习研究2、教师巡回指导，讲解纠正学 生易犯错误，并针对学生的创 编思路进行适当指点。3、要求每组推选一位优秀学生 带着本组成员，让学生互评， 最后总结，明确重难点。要求：教师仔细观察学生的创意，面 对提问细心认真分析讲解，纠 正缺乏。学法：1、学生开动脑筋自主思考，积 极创编并与同学们提供成果。2、认真练习，自主进行动作的 规范强化，不明白之处积极向 教师提问。3、学生分别

7、在小组长的带着下 练习，并相互观察，一对一互 相指点纠正，以到达动作的最 佳规范。4小组努力展示，其他小组认 真观察，积极思考。要求：学生开动脑筋，创编队形变化 新颖，有创造力，变化队形时, 动作与动作之间的流畅连接。队形：如图5四、素质练习：分四组，十人为一组练习方法：第一个练习：基本手位：T、短T 基本步伐：开合跳、 后踢腿 跑第二个练习：基本手位：上V、下 V基本步伐：后踢腿 跑、吸腿 跳第三个练习：与第一个练习动作相组织：1、 循环练习。2、 创意展示表演：分为两组，分别是一二组和三四组展示。教法：1、教师组织每组学生进行循环 练习，再安排每两组进行展示， 仔细观察学生的表演展示。2、

8、教师引导学生互相评价，合 理地给出评价，及时地进行启 发诱导，教师最后做出总结。 要求：教师总评时公正严谨，纠正不 足，使学生明白怎样做才是最 佳的组合团队，同时指出亮点， 提出缺乏。学法：1、认真进行表演展示。2、认真观察，相互评价，听老 师总结。要求：1、学生每组设计出新的表演队形。2、动作整齐统一。3、展示时要具有表现力，自信、阳光。 4、相互鼓励和加油，渲染团结精神。 5、认真观察，相互评价，听老师总结。队形：如图624次 强度 大1 12 次4，3次强度 较 大同，但节奏频率加 快。要求：结合软梯（格子）进行练习 目的：开展速度力量和下肢力量要求：1、学生认真练习，动作快速协 调2、

9、注意练习时学生之间的间距，预防 伤害事故的发生恢复整理局部一、放松整理活动： 形体放松练习二、集合整队，课后小结 三、布置课后作业四、师生再见队形：如图7XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX教法：1、配乐引导学生进行整理，放 松练习。2、总结全课，评价本节课的得 失，提出课后练要求。学法：1、学生在轻音乐的伴奏下，深 呼吸做整理放松，以到达身体 放松的目的。2、听取教师的评价，课后再努41次强度小力巩固。要求：呼吸慢、深、均匀，动作自然 放松。场地器材音响、U盘、花球41对、响铃41 对、标志物4个预计 运动 负荷练习密度：45% 55%平均心率:

10、120一心5次/分最高心率:155次/分课后反思本课教学时，通过不同方式方法的引导激发，收到了不错的效果。学生基本 掌握啦啦操的动作方法，能合理运用正确的方法，运动能力和身体素质都得到提 高。在学习过程中，学生自主、合作学习的能力都得到了锻炼，积极探究的意识 进一步激活，团队精神，创新精神及自信心都有不同程度的提高。虽然整个教学 过程完整流畅，但仍有一些缺乏之处，学生的羞怯心理和气质、修养和表现力上 存在缺乏，动作略显僵硬，今后我应该多加重视教师自身展示，以及充分利用电 化教学设施进行教学，把风采、气质、情绪表现去感染和激发学生，把美的信息 传递给学生，帮助学生建立自信。体育骨干的领导力发挥了

11、较好的作用，沟通能 力偏弱的学生在体育骨干的带着下也能很好得完成最终编排。在课后自己也会多 思考，不断完善自己的课堂，使自己得到进一步提高。能力。重点：动作节奏、瞬间快速发力及迅速制动的方法。难点：创编及 身体姿态。三、学情分析教学对象是高一年级学生，该阶段的男生和女生正处于青春发育的高 峰期逐步进入平稳发育并不断成熟的时期，第二性征的逐渐发育和成熟, 力量不断的增强，生理、心理发生着巨大的变化，且具备了一定的体育基 础知识，模仿能力较强，有一定的评价能力和思维创造能力，本节课选用 了啦啦操的基本手位和基本步伐进行啦啦操的入门教学，为套路学习打下 基础；用基本手位和基本步伐结合队形创编，有利于

12、充分发挥学生的创造 力和想象力，发挥团体协作的精神，共同研究，共同创造；在展示中表现 出啦啦操的力、美以及自我个性。本单元计划三次课，本次是第二次课。四、教学目标（一）认知与技能目标：通过学习，学生自觉认识啦啦操的运动特点 和健身价值，建立正确的身体姿态，预计90%以上的学生基本掌握所学动 作并积极进行队形创编，10%左右的学生能在同学的帮助下完成动作并一 起参与创编，培养学生的节奏感、韵律感和表现力。（二）体能目标：通过练习，使学生身体的协调性、灵敏性、节奏感、 力量得到提高。（三）情感目标：调动学生学习的主动性，培养学生团队协作意识, 以及乐于探究、勇于实践、大胆创新的品质。五、任务分析学

13、生虽然刚刚接触啦啦操，但在此之前已有两个多月的街舞学习经验, 已经掌握了街舞、力量练习、舞蹈的基本动作特点，在运动技能水平上有 一定的表现力，针对高一学生的思维活动能力和体育实践能力已有一定基 础与开展，能够带问题在课中观察，思考比拟、感知、寻找问题、获知练 习方法、解决问题、提升自我的能力，同学间团结互助，具有一定的凝聚 力和合作意识，心理素质较好。综合上述，整个教材以“观察、启发思维、 传授”为主线，力求创设自主、和谐的学习气氛，获得有效的教学效果， 到达教学目标。六、环境分析上课场地位于空旷的室外篮球场；器材运行良好，声音清晰；风和日 丽，光线充足，气温舒适。七、教学过程（一）开始热身局

14、部课的开始是让学生通过观赏图片的方式导入，引导学生建立直观概念, 激发学生培养优美舞姿与形体姿态、提升自我的渴望。在音乐的伴奏下， 教师带着学生做准备活动，将啦啦操基本手位和基本步伐结合，并且融入 简单的队形变化，让学生在充分热身的过程中，能够提前对本节课的重点 奠定好基础。（二）学习提高局部1、复习课：教师带着学生复习上一节课内容，提高动作质量和表现力。2、新授课：首先通过教师优美热情的展示，激发学生学习兴趣，建 立规范的动作概念。围绕着如何提高组合动作质量，教师充分利用自身优 美的姿态动作和富有感染力的口令，针对学生普遍存在的问题，采用有效 教学手段组织学生分部位、分阶段，先进行上肢动作教

15、学，后结合基本步 伐学习，最后手脚结合，由慢到快，由分解到组合集体学练，同时组织学 生两两相对，互相纠正，发现问题，解决问题，引导学生改进技术动作, 实现动作质量的提高以及美的教育。最后推荐两名优秀骨干结合音乐进行 领操。3、创编队形：教师提出创编要求，根据已学过内容进行队形创编。 分组进行创编与实践，组长带着组员积极参与队形的创编练习，开拓学生 的创编思维，给学生一个自由开展的空间，借以培养学生创新意识和团队 协作精神。4、成果展示：展示以小组为单位，由小组长组织本组成员展示所学 动作及所创编的队形。5、互相评价，做小结：开展互评、师评。对在学习当中出现的缺乏 及时引导进行反思或提出合理的解

16、释，鼓励学生创新。6、身体素质练习：通过基本手位和基本步伐结合跳格子练习，使学 生身体的协调性、灵敏性、节奏感和力量得到提高。（三）整理恢复局部1、放松练习：在优美的音乐伴奏下，学生在教师轻柔的语言引导中 轻松漫步，通过肢体的伸展，做身体各部位肌肉拉伸放松练习，使学生能 够充分得拉伸身体和自我身心调节，从兴奋状态恢复安静状态，到达身心 放松。2、教师小结：提供和交流，学生进行自我评价，教师进行小结评价。 八、教学策略（一）教学手段：在课堂教学过程中，根据教材内容、学生实际情况和教学情境等，教 师采用了看图、花球、响铃、音响设备等教学工具，更好得完成教学目标。（二）教学方法：采用的教与学的方式1

17、、教法：（1）示范讲解法：通过镜面示范与反面示范相结合，边示范，边讲 解，学生加深对动作印象，促使学好动作。针对教授动作时，遇到动作重、 难点时，运用简洁易懂的方式为学生解说，激发学生的兴趣和积极性，并 启发学生思考问题。并通过教师正确示范，有助于学生的观察，提高学生 学习的参与性和实践性。（2） 口令提示法：学练中，针对动作的重难点和易犯的环节，教师 适时提示，使学生在愉快、轻松的心境下啦操，增强学生学习的自 信心。口令提示带有号召力和鼓动性，与音乐节奏相吻合，使音量和语调 的轻重适宜。（3）巡回指导法：在学生自我进行创编与实践的过程中，进行巡回 指导，提出一些可行性建议。同时还采用了诱导练

18、习法、递加法、启发法和节奏变换法等教学方法, 使学生逐步学习组合动作，并结合音乐巩固练习。2、学法：构建“以老师为主导，学生为主体”的教学模式，主要采用观察法、 模仿法、合作学习、探究学习、展示法、自评互评法等，引导学生主动学 习，合作学习，大胆提出自己的设想，共同完成创编任务；师生互动，对 研究成果进行展示，提高学习能力；指导学生针对本次课的表现进行自我 和相互评价，通过评价提高学生之间的欣赏水平和认知水平。九、教学效果预计1、预计90%以上的学生基本掌握所学动作并积极进行队形创编，10% 左右的学生能在同学的帮助下完成动作并一起参与创编，培养学生的节奏 感、韵律感和表现力。2、预计本课学生

19、的运动强度中等，最高心率155次/分左右，平均心 率120135次/分，练习密度45%55虬十、教学中可能出现的问题及解决预防方法（一）学生平时埋头苦读，性格略显羞怯，比拟不活跃，课堂气氛较 冷。解决预防方法：1、课前加强与学生的沟通，增进师生感情。2、教师充分利用自身优美的姿态动作、富有感染力的口令以及激励 性的语言调动学生的兴趣和积极性。（二）根据教学规律和啦啦操动作形成规律，学生在单个动作练习时 质量较好，进步较大，但在组合完整练习中，动作质量会有所下降，较不 容易到位。解决预防方法：1、尽量在有限的时间反复练习，练习中，老师反复提醒动作要领， 强化肌肉记忆，巩固提高动作质量。2、教师鼓

20、励学生课后积极练习，巩固成果。（三）学生自学意识不强，动作不到位。解决预防方法：发挥小组长的骨干带头作用，同学互帮互纠，教师巡回指导。（四）动作方向不明确，身体姿态不够优美，学生动作发力及控制不 够。解决预防方法：语言提示；利用花球定位身体姿态；利用响铃练习发力，强调响铃要 响亮、干脆统一。（五）小组缺乏创新精神；动作不够舒展；学生的表现力不够。解决预防方法：教师巡回指导，领做并进行语言引导。（六）个别学生不能坚持完成。解决预防方法：节奏感强的音乐伴奏，语言激励。十一、场地器材的布置回收场地：体育馆室外篮球场一块。器材：音响、u盘、花球41对、响铃41对、标志物4个。布置回收：分配各组组长收拾

21、器材。校园青春活力啦啦操教案教师：林师璜 班级：高一(15) 人数：40 课次：2 时间：教学内容啦啦操基本手位和基本步伐以及队形创编重点：动作节奏、瞬 间快速发力及迅速 制动的方法难点：创编及身体姿 态教学目标认知与技能目标：通过学习，学生自觉认识啦啦操的运动特点和健身价值，建立 正确的身体姿态，预计90%以上的学生基本掌握所学动作并积极进行队形创编， 10%左右的学生能在同学的帮助下完成动作并一起参与创编，培养学生的节奏感、 韵律感和表现力。体能目标：通过练习，使学生身体的协调性、灵敏性、节奏感、力量得到提高。 情感目标：调动学生学习的主动性，培养学生团队协作意识，以及乐于探究、勇 于实践

22、、大胆创新的品质。课的结构教学内容教学活动方式与组织措施1、强度1课堂教学常规：1、体育委员集合整队，报告人数；2、师生问好，检查学生的出勤情况；3、教师宣布本次课的内容及注意事项；4、检查服装，安排见习生；5、看展图进行课的导入。2，强度 小队形：如图1 XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX开始热身局部二.热身活动(一)律动练习(二)基本手位练习：(1)下 H (low touch down)(2)加油(applauding)(3)高冲拳(high punch)(4)上 V (high V)(5 )下 V (down V)(6)侧 K (side k)(三)拉伸练习要求：快、静、齐；认真听讲。队形：如图2XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX5， 20*8 拍 14*8 拍8*8 拍教法：1、教师边讲解边示范动作2、教师在配乐的情况下口令引 导学生进行练习要求：1、动作示范正确2、声音宏亮学法：1、认真看动作示范强度 中 等