体育仰卧起坐教案(3页).doc

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1、-体育仰卧起坐教案-第 3 页 英利中学初二体育课教案 初二（1）班 教师 教学内容1：仰卧起坐2：800米练习教学目标1、认知目标：学生学会仰卧起坐技术掌握要求。2、技能目标：改进所学技术，形成技术评价，培养学生运动技术动作水平。3、情感目标：培养学生克服困难、勇于拼搏的精神。重点掌握仰卧起坐技术要领难点速度节奏和动作的协调顺序时间学 习 内 容 教 师 活 动学 生 活 动准 备 部 分十分钟一、课堂常规1、体委集合、整队向教师报告人数。2、师生问好！3、教师宣布课的任务、4、安排见习生。二、准备活动1、慢跑田径场一圈2、徒手操肩部运动 碗踝关节运动伸展运动腹背运动压腿运动1、上课前检查上

2、课场地、准备上课的器材。2、宣布体育课内容，安排见习生、强调运动中注意安全3、叫口令带领学生做徒手操。4、语言启发学生1、上课认真听讲练习刻苦。2、动作到位保持动作幅度。3、一拍一动，动作整齐规范男生女生教师场地 集队图；体操队型散开是徒手操练习图。基本部分十五分钟一、练习仰卧起坐练习仰卧起坐每组16个每人完成4组1、组织：四列两人一组2、引导学生进行仰卧起坐练习。1、 认真努力的完成老师给予的教学计划2、 按照动作要领进行仰卧起坐练习，认真努力完成，要不怕苦不怕累的进行完成。通过自我练习，找到仰卧起坐的变化方法 十五分钟二、800米练习1、教师讲解动作要领和基本要求跑步节奏，拉长步伐 （学生游戏组织）： 1、学生认真听老师讲2、听老师组织进行练习3、学生努力完成任务结 束 部 分五分钟1、集合2、放松练习3、小结4、师生再见1、吹哨集合进行2、放松练习 3、小结，对课进行评价，强调本节课学习过的内容1、集合以四列横队集合，动作快、静、齐，认真听讲，领悟本节课所学的内容和动作要领2、配合老师做好放松活运过程中放松自己达到舒绶疲劳的效果3、认真听和总结这堂课程的学习情况预计负荷指标平均心率：130练习密度：30%50% 场地器材垫子