儿童作息时间表35655(2页).doc
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-儿童作息时间表35655-第 页儿童假期作息时间表7:00-7:30 起床、自己穿衣服，整理自己的床7:30-8:00 刷牙、洗漱、卫生间8:00-8:30 早餐（不许挑食）8:30-9:00 听故事、听广播、自己看书9:00-9:30 写数字、联系画画9:31-10:00 吃水果、休息10:00-10:30 静坐、静站、拍球 各10分钟10:30-11：30 玩（自由安排，室内室外均可）11:30-12:30 午餐12:30-15:30 午休15:30-16:00 洗脸、静坐、静站各10分钟。16:00-17:30 玩、水果自由安排17:30-18:30 晚餐18:30-19:30 帮家长收拾餐桌，收拾房间19:30-20:00 拍球，自由玩20:00-20:30 表现好，可以看一会电视，表现不好，收拾房间20:30-21:00 刷牙、洗澡 睡前准备，21：00 睡觉
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