亚健康保建课件.ppt

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1、关于亚健康保建现在学习的是第1页，共28页 让医生很难回答的让医生很难回答的 问问 题题出现了亚健康现象我该找谁呢？出现了亚健康现象我该找谁呢？ 找医生？找医生？ 还是找还是找现在学习的是第2页，共28页健康人群健康人群心身失调心身失调潜临床状态潜临床状态前临床状态前临床状态临床疾病状态临床疾病状态15252832451015健康至亚健康至疾病示意图健康至亚健康至疾病示意图现在学习的是第3页，共28页亚健康有哪些表现亚健康有哪些表现（一）（一） 轻度心身失调轻度心身失调 ：常以疲劳、失眠、胃口差、常以疲劳、失眠、胃口差、情绪不稳定等为主症，这些失调容易恢复情绪不稳定等为主症，这些失调容易恢复

2、。 “潜临床潜临床”状态状态 ：呈现出某些疾病的高危呈现出某些疾病的高危倾向，潜伏着向某病发展的高度可能。年龄倾向，潜伏着向某病发展的高度可能。年龄多在多在4040岁以上。表现比较复杂，多为慢性疲岁以上。表现比较复杂，多为慢性疲劳或持续的心身失调。如前述的各种症状持劳或持续的心身失调。如前述的各种症状持续续2 2个月以上，且常伴有慢性咽痛、反复感个月以上，且常伴有慢性咽痛、反复感冒、精力不支等。冒、精力不支等。 可以概括为可以概括为 活力减退、反应能力减退和适活力减退、反应能力减退和适应能力减退为突出。应能力减退为突出。 现在学习的是第4页，共28页亚健康有哪些表现亚健康有哪些表现（二）（二）

3、“前临床前临床”状态：状态：有了病变有了病变 ，但，但症状还不明显或未引起足够重视，症状还不明显或未引起足够重视，或未求诊断，或作了检查，一时尚或未求诊断，或作了检查，一时尚未查出。已属于未查出。已属于有病的不健康状有病的不健康状态态，只是有待于明确诊断而已。，只是有待于明确诊断而已。 现在学习的是第5页，共28页亚健康发生的主要因素亚健康发生的主要因素外在的因素外在的因素生活环境污染生活环境污染社会竞争激烈社会竞争激烈工作压力太大工作压力太大不良行为习惯不良行为习惯现在学习的是第6页，共28页亚健康发生的主要因素亚健康发生的主要因素内在的因素内在的因素毒害因子蓄积毒害因子蓄积 营养素缺乏营养

4、素缺乏 膳食结构不合理膳食结构不合理 细胞衰老功能退化细胞衰老功能退化现在学习的是第7页，共28页亚健康在向你敲响警钟：到了亚健康在向你敲响警钟：到了应该合理膳食，应该合理膳食，注意心理平衡，注意心理平衡，改变不良行为，改变不良行为，加强健康维护加强健康维护的时候了！的时候了！现在学习的是第8页，共28页亚健康有哪些表现亚健康有哪些表现（一）（一） 轻度心身失调轻度心身失调 ：常以疲劳、失眠、胃口差、常以疲劳、失眠、胃口差、情绪不稳定等为主症，这些失调容易恢复情绪不稳定等为主症，这些失调容易恢复 。 “潜临床潜临床”状态状态 ：呈现出某些疾病的高危呈现出某些疾病的高危倾向，潜伏着向某病发展的高

5、度可能。年龄倾向，潜伏着向某病发展的高度可能。年龄多在多在4040岁以上。表现比较复杂，多为慢性疲岁以上。表现比较复杂，多为慢性疲劳或持续的心身失调。如前述的各种症状持劳或持续的心身失调。如前述的各种症状持续续2 2个月以上，且常伴有慢性咽痛、反复感个月以上，且常伴有慢性咽痛、反复感冒、精力不支等。冒、精力不支等。 可以概括为可以概括为 活力减退、反应能力减退和适活力减退、反应能力减退和适应能力减退为突出。应能力减退为突出。 现在学习的是第9页，共28页亚健康有哪些表现亚健康有哪些表现（二）（二）“前临床前临床”状态：状态：指有了病变，指有了病变，症状不明显或还没足够重视症状不明显或还没足够重

6、视 ，或未求诊断或检查了一时尚未或未求诊断或检查了一时尚未查出已。属有病的不健康状态，查出已。属有病的不健康状态，只待于明确诊断而已只待于明确诊断而已 。现在学习的是第10页，共28页亚健康发生的机理亚健康发生的机理 中医平衡观与亚健康中医平衡观与亚健康 “阴阴平平阳阳秘秘，精神乃治。阴阳离决，精气乃绝。，精神乃治。阴阳离决，精气乃绝。” 中中医认为：医认为：“正气存内，邪不可干，邪之所腠，其气必虚正气存内，邪不可干，邪之所腠，其气必虚”。人体内的五脏六腑对应金木水火土五行，在动态的变化中人体内的五脏六腑对应金木水火土五行，在动态的变化中（生、克生、克）维持平衡维持平衡 。阴阳五行的平衡是身心

7、健康的根本。阴阳五行的平衡是身心健康的根本。正常机体阴阳五行在一定限度内通过自我调节，维持人体阴正常机体阴阳五行在一定限度内通过自我调节，维持人体阴阳气血、升降出入的相对平衡。出现一定限度内的偏失，未阳气血、升降出入的相对平衡。出现一定限度内的偏失，未成显著疾病的状态即为亚健康。成显著疾病的状态即为亚健康。外受风、寒、暑、湿、燥、外受风、寒、暑、湿、燥、火，内受喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，当你体内的平火，内受喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，当你体内的平衡状态被打破，致病因子有了生存发衡状态被打破，致病因子有了生存发展的条件了，出现亚健康乃至疾病。展的条件了，出现亚健康乃至疾病。 现在学习的是第11

8、页，共28页西医学中的神经、内分泌、免疫三大系统功能失去平衡西医学中的神经、内分泌、免疫三大系统功能失去平衡 如：如：失眠失眠（神经功能失常）（神经功能失常）者没予调整，导致者没予调整，导致食欲下降等胃肠功能失常食欲下降等胃肠功能失常（分泌与内分泌（分泌与内分泌功能功能 ），使抗病力，使抗病力（免疫功能（免疫功能 ），及性生活等能力及性生活等能力（内分泌功能失调（内分泌功能失调 ）饮饮食不合理食不合理肥胖、血脂肥胖、血脂 （代谢及内分（代谢及内分泌功能失调）泌功能失调）导致血压导致血压 ，并出现头晕，并出现头晕失眠等现象失眠等现象（神经功能紊乱），（神经功能紊乱），长期下去长期下去出现出现免疫

9、功能免疫功能现在学习的是第12页，共28页各类污染各类污染过敏反应过敏反应（免疫功能失调免疫功能失调）慢性肾炎慢性肾炎水、钠蓄留等水、钠蓄留等（内分泌失调）（内分泌失调），导致血压导致血压，进而出现头晕失眠情绪不稳定，进而出现头晕失眠情绪不稳定等等神经功能紊乱及其它系统脏器功能异常神经功能紊乱及其它系统脏器功能异常。 而所有的病变都是从细胞损害开始而所有的病变都是从细胞损害开始组组织织器官器官某一个系统，在小范围组织受损某一个系统，在小范围组织受损时，其它正常组织还可以代偿，当代偿超出时，其它正常组织还可以代偿，当代偿超出限度就出现亚健康现象，限度就出现亚健康现象， 再不引起重视，疾病就再不引

10、起重视，疾病就 会发生了！甚至危及生命会发生了！甚至危及生命！现在学习的是第13页，共28页卫生部今年最新调查报告：我国卫生部今年最新调查报告：我国 2 2亿人亿人超体重超体重 60006000多万多万肥胖肥胖就医就医 1.61.6亿人亿人高血脂高血脂 超过超过1.11.1亿人亿人高血压高血压，以每年，以每年350350万人万人递增递增 。 不孕不育占不孕不育占到到8 81414对对 城市成年人城市成年人9.7%9.7%患患糖尿病糖尿病 患者人数达患者人数达92409240万。死于糖万。死于糖尿病和死于艾滋病都是尿病和死于艾滋病都是300300万人万人 。北京市昌平区的。北京市昌平区的3719

11、3719名名1010至至1818岁在校中小学生进行糖尿病筛查，糖尿病前期的患岁在校中小学生进行糖尿病筛查，糖尿病前期的患病率达病率达3.03%3.03%。患病低龄化。患病低龄化。 重庆重庆.953.953名职工体检名职工体检551551人有人有脂肪肝脂肪肝伴伴高尿酸。高尿酸。 现在学习的是第14页，共28页亚健康的危害亚健康的危害 有句名言：很多人不是死有句名言：很多人不是死于疾病而是死于无知！于疾病而是死于无知！ 英年早逝大多数是在出现亚英年早逝大多数是在出现亚健康状况时没有引起足够的重健康状况时没有引起足够的重视，才导致无可挽回的悲剧发视，才导致无可挽回的悲剧发生！请看：生！请看：现在学习

12、的是第15页，共28页陈逸飞59岁死于肝硬化陈逸飞陈逸飞59岁死于肝硬化岁死于肝硬化高秀敏猝死时高秀敏猝死时46岁岁傅彪傅彪42岁死于肝癌岁死于肝癌陈晓旭陈晓旭42岁死于乳腺癌岁死于乳腺癌王均瑶王均瑶38岁病逝于肠癌岁病逝于肠癌梅艳芳梅艳芳 39岁病逝于子宫颈癌岁病逝于子宫颈癌现在学习的是第16页，共28页 保健食品应运而生保健食品应运而生 第一代营养型：蜂蜜、蛋白粉、维生素类等第一代营养型：蜂蜜、蛋白粉、维生素类等 第二代强化营养型：钙、铁、锌、硒以及补第二代强化营养型：钙、铁、锌、硒以及补 血类等血类等 第三代营养延生型：核酸、蛋白肽、氨基酸等第三代营养延生型：核酸、蛋白肽、氨基酸等 第四

13、代生物活性型：食用菌等。第四代生物活性型：食用菌等。如何调整亚健康状态如何调整亚健康状态现在学习的是第17页，共28页食用菌中高分子生物活性物质食用菌中高分子生物活性物质食用菌中的主要成分有食用菌中的主要成分有 1 1、真菌多糖体、真菌多糖体 2 2、三萜类、三萜类 3 3、甾醇类甾醇类 4 4、核苷类等核苷类等 现在学习的是第18页，共28页 保护细胞保护细胞。对受损伤的对受损伤的细胞及其受体促进修复细胞及其受体促进修复, ,提提高细胞生理活性，提高机体高细胞生理活性，提高机体免疫力、提高骨髓、肝脏修免疫力、提高骨髓、肝脏修复并合成复并合成DNADNA、 RNA RNA及蛋白及蛋白质的能力质

14、的能力。真菌多糖真菌多糖现在学习的是第19页，共28页 三萜类、甾醇类、核三萜类、甾醇类、核苷苷类类 三萜类三萜类: :安神、解惊、降血压、提高肝功能、抗过敏、平喘.甾醇类甾醇类: :保护神经、肝脏, 具有增强机体活力，提高心肌收缩力、抗疲劳.核苷类核苷类: :降血凝、抑制血小板凝集、改善血液微循环和抗缺氧、提高心肌营养吸收的功能现在学习的是第20页，共28页 将不同的食用菌中提取的高分子将不同的食用菌中提取的高分子生物活性物质，生物活性物质，根据祖国传统医学根据祖国传统医学“君、臣、佐、使君、臣、佐、使”的复方配伍的复方配伍理论理论, ,研发出有针对性的适合不研发出有针对性的适合不同人群及亚

15、健康中不同表现的人同人群及亚健康中不同表现的人群群，具有食疗作用的具有食疗作用的”百菌健百菌健”系列保健食品系列保健食品. .现在学习的是第21页，共28页出现了亚健康现象如果你出现了亚健康现象如果你找医生：只能依据你的表现用些安慰剂或找医生：只能依据你的表现用些安慰剂或药物。安慰剂还好药物。安慰剂还好，一般不会有毒副作用。一般不会有毒副作用。但药物就有毒副作用了，甚至产生不良后但药物就有毒副作用了，甚至产生不良后果！果！我国每年我国每年250万人用错药。万人用错药。多运动：有些亚健康现象非运动能调整。多运动：有些亚健康现象非运动能调整。多休息：有害的未排多休息：有害的未排，缺少的没补缺少的没

16、补，受损受损的没修的没修。注意营养：可能起到部分修复改善作用。注意营养：可能起到部分修复改善作用。找自己会保健：使用食用菌保健食品找自己会保健：使用食用菌保健食品N现在学习的是第22页，共28页 所以如果有了所以如果有了 亚健康现象你就该用亚健康现象你就该用 “百菌健百菌健”系列系列具有食疗具有食疗作用的作用的保健食品，保健食品，来来清、排、修、补、调清、排、修、补、调 现在学习的是第23页，共28页 清清: :清除体内有害的或多余的物质，食用此清除体内有害的或多余的物质，食用此类产品大多数人早期有肠蠕动加快现象或类产品大多数人早期有肠蠕动加快现象或出现短暂性眩晕出现短暂性眩晕、皮疹现象。皮疹

17、现象。（瞑眩反应）（瞑眩反应） 排：排：有害的或多余的物质通过强化细胞功有害的或多余的物质通过强化细胞功能分解代谢，再经大便小便及汗液排出。能分解代谢，再经大便小便及汗液排出。 修：修：通过食用菌多糖的分子结构与细胞膜通过食用菌多糖的分子结构与细胞膜上的真菌多糖结构相似，来上的真菌多糖结构相似，来 修复损伤的细胞膜与细胞。修复损伤的细胞膜与细胞。现在学习的是第24页，共28页 补：补：补充营养物质，补充微补充营养物质，补充微量元素，提高各脏器的自身康复量元素，提高各脏器的自身康复能力。能力。 调：调：调理细胞与组织功能，调理细胞与组织功能，调整脏腑功能，免疫功能，内分调整脏腑功能，免疫功能，内分泌功能失衡状态，逐步消除亚健泌功能失衡状态，逐步消除亚健康现象。康现象。现在学习的是第25页，共28页现在学习的是第26页，共28页二九年十二月十六日二九年十二月十六日现在学习的是第27页，共28页感谢大家观看现在学习的是第28页，共28页