2021三伏天是几月几号.docx

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1、2021三伏天是几月几号 其实就是指，每年“夏至”后的第三个庚日起先入伏。换句话说，每年“夏至”后的第三个庚日就是“三伏天”起先的第一天。以下是我整理了关于2021三伏天是几月几号_三伏天具体时辰表，希望你喜爱。 2021三伏天是几月几号 问：2021三伏天几月几号?2021三伏天从什么时候起先? 答：2021三伏天从阳历7月16，农历五月二十六起先。 三伏天具体时辰表 2021年三伏天分初伏、中伏、末伏，共40天，详细如下： 初伏：公历2021年7月16日(农历五月廿六)-2021年7月25日(农历六月初五) 中伏：公历2021年7月26日(农历六月初六)-2021年8月14日(农历六月廿五

2、) 末伏：公历2021年8月15日(农历六月廿六)-2021年8月24日(农历七月初六) 三伏天的预防重点 伏天乃四季中阳气鼎盛之际，在热浪的攻击下，人体产热增加，散热削减，一些体温调整功能较差的人，在高温环境中很简单中暑。 此时要合理支配作息时间，做好防暑降温工作，留意不要在烈日下曝晒或在高温环境中久留，烈日当顶时不宜出门，外出应带上遮阳伞、帽，勿做猛烈的运动，中午要保证午睡。 应少量、多次补充水分，可选择淡盐水、绿茶、绿豆汤及其他凉爽饮料。若出现头晕、心悸、恶心、呕吐等中暑先兆，应速至阴凉处，解开衣服，冷敷头部，饮用凉爽饮料，并服用人丹或十滴水。遇有体弱多病者及老年人中暑，应马上送医院抢救

3、。 中伏防湿邪 三伏正值古称长夏季节，此时雨水增多，水气上腾，湿气极盛。湿性重浊、粘滞，易与热结，湿热交蒸，湿遏热伏，使得汗液难以蒸发、排泄。湿邪最易伤脾，常使人感到头昏身重，胸中郁闷，四肢无力，食欲不振;湿热下注，可致肠炎、痢疾等腹泻。 此时要特别留意饮食，既要清淡，又要富有养分易于消化，不宜大量食用生冷及油腻食物，可在粥食中加入扁豆、薏苡仁等健脾利湿之品，亦可用鲜藿香、佩兰各，飞滑石、焦大麦，甘草，水煎代茶饮，并留意饮食卫生，严防“病从口入”。 末伏防秋老虎 此时已经入秋，所谓“火烧七月半，八月木樨蒸”，“秋老虎”颇凶。由于暑热最易难过，热扰心神，人常表现出心烦不宁，坐卧担心，思绪杂乱。 此时，除仍需加强防暑降温之外，应有意识避开这种不良心情的干扰，做到遇事不烦，处事不躁，精神开心，心情安逸。要合理支配个人起居，做到作息守时，生活规律，保证适当的睡眠和休息，避开过度疲惫，提高机体对高温的耐受实力和对“秋老虎”的抵挡实力。 此时人体消化功能较差，不宜大量摄入各种肉食以补充夏日的消耗，另外“秋瓜坏肚”，对西瓜等宜少食，以免损伤脾胃。 2021三伏天是几月几号 3 / 3