2022年一年级下册体育与健康基础知识与室内活动教案 .pdf

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1、体育与健康基础知识与室内活动（一）（1）常识知识：保护视力（2）游戏：模仿组合年级一教学内容1、保护视力2、模仿组合备课教师教学目标（1）知道保护视力的重要性，了解“二要”和“二不要”的内容与要求（2）养成看书、写字的正确姿势和良好的用眼卫生习惯（3）对模仿组合游戏感兴趣，并有创新意识重点难点保护视力的重要性 ，养成 用眼卫生习惯修改案准备活动基本一、导入新课教法：1、用情景法导入本课。2、出示教学图片，引入保护视力“二要”和“二不要”。3、讲解近视眼是如何形成的，该如何来保护视力。4、指导学生对图中的各种表现进行评价。5、要求同桌讨论，然后回答问题。6、指导学生读一读教学内容。7、组织学生做

2、一做正确的眼保健操动作。8、对于错误动作及时进行纠正。学法：1、看一看挂图，说一说自己的视力是如何进行保护的，与同伴一起议一议。2、大胆发言，能清楚地表达自己的想法。名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -精心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - 第 1 页，共 20 页 - - - - - - - - - 活动结束活动3、认真听讲，积极思考问题。4、积极参与。5、观看挂图，同桌之间相互议一议。6、读一读课文的内容。7、积极参与眼保健操练习。8、及时纠正自己的错误动作。近视眼的形成和保护视力的重要性。近

3、视眼主要是由于不注意用眼卫生。怎样保护视力？养成；良好的阅读卫生习惯，做到“二要”和“二不要”，是保护自己的视力的重要措施之一。“二要”：一是读写姿势要正确，读书和写字时，姿势要保持端正，眼睛与书本距离要保持一尺， 胸要离桌一拳；写字时，手指握在笔尖上方一寸。二是看书过久要休息片刻，读书写字的时间不宜过长，一般在看了半小时以后，要闭目或眺远二三分钟。“二不要”：一不要在强、弱光下读写；二不要躺着或乘车时看书。室内活动：动物模仿操名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -精心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - -

4、 - 第 2 页，共 20 页 - - - - - - - - - 教法：1、分组复习 16 节动物模仿操，并及时纠正错误动作。2、在音乐伴奏下，指导学会上将全套操连贯起来练习。3、启发学生积极思维，指导学生自我创编。4、组织学生进行动作展示活动，及时评价学生的表现。学法：1、同座位组成一组进行动物模仿操练习。2、在教师带领下，随音乐节拍练习全套操动作。3、自我创造性学练，互测互评。4、积极参与展示活动，相互交流评价。思考题：1、你能记住保护视力的 “二要”和“二不要”吗？课后反思名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -精心整理归纳 精选学习资料

5、- - - - - - - - - - - - - - - 第 3 页，共 20 页 - - - - - - - - - 体育与健康基础知识与室内活动（二）（1）卫生常识：爱护牙齿（2）游戏：寻宝猜猜猜年级一教学内容卫生常识：爱护牙齿游戏：寻宝猜猜猜备课教师教学目标（1）懂得为什么要爱护牙齿及保护牙齿的方法（2）掌握正确的刷牙方法（3）积极参与游戏活动，体验成功的乐趣重点难点爱护牙齿及保护牙齿的方法，积极参与游戏修改案准备活动基本一、导入新课教法：1、用情景法导入本课。2、出示教学图片，提示学生重点观察怎样才能爱护牙齿。3、讲解为什么要爱护牙齿，怎样刷牙才是正确的。4、指导学生对图中的各种表现

6、进行评价。5、要求同桌讨论，然后回答问题。6、指导学生读一读教学内容。7、组织学生徒手做一做刷牙的动作。学法：1、看一看挂图，说一说自我的感受，结合自己与同伴的情况议一议。2、大胆发言，能清楚地表达自己的想法。名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -精心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - 第 4 页，共 20 页 - - - - - - - - - 活动结束活动3、认真听讲，积极思考问题。4、积极参与。5、观看挂图，同桌之间相互议一议。6、读一读课文的内容。7、积极参与刷牙动作练习。为什么要爱护牙齿？

7、牙齿在口腔可谓重要器官，它能切断、撕裂与磨碎食物，使食物在胃里容易消化； 能帮助正确的发音；能促进颌骨的正常发育；能形成面部的端正美观。怎样保护好牙齿？刷牙，早晚各一次；正确的刷牙方法竖刷法；选用保健牙刷；选用含氟的防蛀牙膏；定期检查，发现蛀牙及时补好，免得小洞变大洞。室内活动：寻宝猜猜猜教学目标：了解游戏名称和游戏方法；能主动参与游戏，并对游戏感兴趣。教法：1、讲解寻宝猜猜猜的游戏方法及规则。2、邀请学生示范，加以引导。3、提示问与答的方法和每一句回答的动作。名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -精心整理归纳 精选学习资料 - - - - -

8、- - - - - - - - - - 第 5 页，共 20 页 - - - - - - - - - 4、请学生上台指挥，打乱顺序，随意提问，以提高学生活动兴趣及快速辨别的能力。学法：1、了解寻宝猜猜猜的游戏方法及规则。2、通过直观的方式，掌握游戏方法。3、回忆游戏时的活动方法，熟悉每一句回答的动作。4、集中思想，开动脑筋，快速回答，动作完整。思考题：1、为什么要爱护牙齿？2、自己平时做得怎么样？课后反思名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -精心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - 第 6 页，共 2

9、0 页 - - - - - - - - - 体育与健康基础知识与室内活动（三）（1）卫生常识：睡眠要充足（2）游戏：大球与小球年级一教学内容卫生常识：睡眠要充足游戏：大球与小球备课教师教学目标（1）了解睡眠的作用，懂得少年儿童每天要保持10小时睡眠的道理（2）能制定适合自己的合理作息时间表（3）在游戏活动中，集中注意力，并快速做出正确的动作重点难点知道睡眠的重要性 ，养成 良好的作息时间修改案准备活动基本一、导入新课教法：1、出示挂图，提示学生观察图中人的睡眠时间和姿势2、讲解睡眠的作用、为什么儿童每天要睡10 小时的原因。3、引导学生各自制定作息时间，并组织相互交流。4、指导学生对图中的各种

10、表现进行评价。5、要求同桌讨论，然后回答问题。6、指导学生读一读教学内容。7、同桌之间相互议一议。8、认真听讲，积极思考问题。学法：1、看一看挂图，说一说自己的睡眠时间是多少，与同伴一起议一议。名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -精心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - 第 7 页，共 20 页 - - - - - - - - - 活动结束活动2、大胆发言，能清楚地表达自己的想法。3、认真听讲，积极思考问题。4、积极参与。5、观看挂图，同桌之间相互议一议。6、读一读课文的内容。7、同桌之间相互议一议

11、。8、认真听讲，积极思考问题。（1）睡眠的作用睡眠约占人一生 1/3 以上时间，可见睡眠对人生具有很大的作用。睡眠时保护大脑皮层细胞免于衰竭的最有效的方法(2) 为什么儿童每天要睡10 小时？科学研究结果表明，睡眠时间长短随着年龄不同而需要的不一样。年龄越小睡眠时间需要越长。三四谁的幼儿园小朋友灭天要睡13 个小时，小学生每天要睡 10 个小时，中学生睡8 个小时就可以了。睡眠时间不足，白天就会精神不振，上课思想容易不集中(3) 怎样的睡眠姿势最好？常言道，“卧如弓”，指的是睡觉身体姿势看上去像一张弓。这个比喻是很有科学道理的。最好的睡眠的姿势的向右侧卧 ( 右侧朝下 )，两腿自然弯曲。名师归

12、纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -精心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - 第 8 页，共 20 页 - - - - - - - - - 根据内脏的位置，右侧卧位睡觉的好处：1、 2、 3、. 室内活动：大球与小球教法：1、讲解游戏方法，确定活动顺序，组织学生集体游戏2、增加游戏难度，引导开动脑经变化游戏方法3、启发学生积极思维，指导学生自我创编。4、组织学生进行动作展示活动，及时评价学生的表现。学法：1、在教师带领下轻松的进行游戏。2、自我创造性学练，互测互评3、积极参与展示活动，相互交流评价思考题：

13、1、想一想，这一段时间里自己每天睡了几个小时？2、怎样的睡眠姿势最好？课后反思名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -精心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - 第 9 页，共 20 页 - - - - - - - - - 体育与健康基础知识与室内活动（四）（1）安全常识足：校内安全（2）游戏：抢占阵地年级一教学内容安全常识足：校内安全游戏：抢占阵地备课教师教学目标（1）了解校内安全的重要性（2）知道怎样注意校内安全（3）通过游戏，是手指的灵活性、协调性得到提高重点难点知道校园安全的重要性 ，重视安全教育

14、修改案准备活动基一、导入新课教法：1、出示教学图片，提示学生重点观察图中学生进校后的各种表现。2、让学生自己举例说明。3、讲解校内安全的重要性和怎样注意校内安全。4、指导学生对图中的各种表现进行评价。5、要求同桌讨论，然后回答问题。6、指导学生读一读教学内容。学法：1、看一看挂图，说一说自我的感受，结合自己与同伴的情况议一议。2、大胆发言，能清楚地表达自己的想法。名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -精心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - 第 10 页，共 20 页 - - - - - - - -

15、- 本活动结束活动3、认真听讲，积极思考问题。4、积极参与。5、观看挂图，同桌之间相互议一议。6、读一读课文的内容。为什么要注意校内安全？。校园里如果缺乏安全意识，麻痹大意，或者进行不安全的活动，则可能发生伤害事故，轻则跌摔破，重则造成生命危险，给自己带来痛苦，给家庭带来不幸，给国家造成损失。学校安全要注意那些方面？首先，学生必须要把“小学生守则”和“小学生日常行为规范”牢牢记在心上。上下楼梯时要守秩序，一般靠右行走。下课后，做一些轻松愉快的活动和游戏，不能在楼梯口或者走廊中奔跑。劳动时，也要注意安全，做自己力所能及的事。上体育课时，遵守课堂常规，衣着轻便。进行锻炼时，要掌握自我保护，自我控制

16、，自我调节的方法。室内活动：游戏：抢占阵地教学目标：了解游戏名称和游戏方法；能主动参与名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -精心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - 第 11 页，共 20 页 - - - - - - - - - 游戏，并对游戏感兴趣。教法：1、复习提示“抢占阵地”游戏方法。2、邀请学生示范，加以引导。3、强调遵守游戏规则。4、启发学生要善于观察分析。学法：1、复习游戏方法，熟悉游戏要求。2、通过直观的方式，掌握游戏方法。3、游戏中相互合作，积极动脑观察。4、比一比、赛一赛。思考题：1

17、、为什么要注意学校安全？2、怎样注意学校安全？课后反思名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -精心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - 第 12 页，共 20 页 - - - - - - - - - 体育与健康基础知识与室内活动（五）（1）健康常识：课间十分钟做什么（2）游戏：纸少人多年级一教学内容健康常识：课间十分钟做什么游戏：纸少人多备课教师教学目标（1）懂得可见十分钟应该积极休息休息的道理（2）在课间活动时能开展健康、有意的活动重点难点保护视力的重要性 ，养成 用眼卫生习惯修改案准备活动基本一、导

18、入新课教法：1、出示教学图片，提示学生重点观察图中学生进校后的各种表现。2、让学生自己举例说明。3、讲解校内安全的重要性和怎样注意校内安全。4、指导学生对图中的各种表现进行评价。5、要求同桌讨论，然后回答问题。6、指导学生读一读教学内容。学法：1、看一看挂图，说一说自我的感受，结合自己与同伴的情况议一议。2、大胆发言，能清楚地表达自己的想法。3、认真听讲，积极思考问题。名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -精心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - 第 13 页，共 20 页 - - - - - - -

19、 - - 活动结束活动4、积极参与。5、观看挂图，同桌之间相互议一议。6、读一读课文的内容。为什么要注意校内安全？。校园里如果缺乏安全意识，麻痹大意，或者进行不安全的活动，则可能发生伤害事故，轻则跌摔破，重则造成生命危险，给自己带来痛苦，给家庭带来不幸，给国家造成损失。学校安全要注意那些方面？首先，学生必须要把“小学生守则”和“小学生日常行为规范”牢牢记在心上。上下楼梯时要守秩序，一般靠右行走。下课后，做一些轻松愉快的活动和游戏，不能在楼梯口或者走廊中奔跑。劳动时，也要注意安全，做自己力所能及的事。上体育课时，遵守课堂常规，衣着轻便。进行锻炼时，要掌握自我保护，自我控制，自我调节的方法。室内活

20、动：游戏：抢占阵地教学目标：了解游戏名称和游戏方法；能主动参与游戏，并对游戏感兴趣。名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -精心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - 第 14 页，共 20 页 - - - - - - - - - 教法：1、复习提示“抢占阵地”游戏方法。2、邀请学生示范，加以引导。3、强调遵守游戏规则。4、启发学生要善于观察分析。学法：1、复习游戏方法，熟悉游戏要求。2、通过直观的方式，掌握游戏方法。3、游戏中相互合作，积极动脑观察。4、比一比、赛一赛。思考题：1、为什么要注意学校安全？

21、2、怎样注意学校安全？课后反思名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -精心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - 第 15 页，共 20 页 - - - - - - - - - 体育与健康基础知识与室内活动（六）（1）健康常识：屈膝侧卧，益人气力（2）游戏：头顶书年级一教学内容健康常识：屈膝侧卧，益人气力游戏：头顶书备课教师教学目标（1）了解“屈膝侧卧，益人气力”八个字的含义（2）知道并能做出正确的睡眠姿势。（3）养成良好的行走姿势，锻炼身体的灵巧性重点难点知道“屈膝侧卧，益人气力”的重要性锻炼身体的灵巧

22、性修改案准备活动基本一、养生之道：睡要放松1、养生故事睡觉要做到“二不”公元前 500年，打教育家孔子告诉他的学生，寝要做到“二不” ：第一， “寝不言” ；第二， “寝不尸”。寝不言，就是要求上床以后不说话，这样做，可以使全身舒松，精神安静，便于入睡，利于沉睡。寝不尸，就是要求睡觉时做到不要仰面朝天，四肢挺直。这样做，可以使肌肉放松，改变常姿，便于伸缩，利于翻身。这两条，有益于人的健康长寿。孔子在人均寿命猜才 20 岁左右的春秋时期活到73 岁，和他正确的睡眠方法有一定的关系。1、课文小译：名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -精心整理归纳 精

23、选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - 第 16 页，共 20 页 - - - - - - - - - 活动结束活动屈膝侧卧：膝部弯曲侧身而睡益人气力：有利于养气养力， 意谓屈膝侧卧可以使人更好地调畅体气，增长体力睡眠姿态的正确于否，直接关系到睡眠的效果。这里有二宜二忌，二宜：一宜屈膝，二宜侧卧二忌：一忌户卧（四肢挺直，肚皮朝上）二忌偃卧（双脚伸直，肚皮朝下）正确的睡姿，益气益力；错误的睡姿，损气损力。室内活动：游戏：头顶书教学目标：了解游戏名称和游戏方法；能主动参与游戏，并对游戏感兴趣。教法：1、复习提示“头顶书”游戏方法。2、邀请学生示范，加以引导。3、强调

24、遵守游戏规则。4、启发学生要善于观察分析。学法：1、复习游戏方法，熟悉游戏要求。2、通过直观的方式，掌握游戏方法。名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -精心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - 第 17 页，共 20 页 - - - - - - - - - 3、游戏中相互合作，积极动脑观察。4、比一比、赛一赛。思考题：1、怎样的睡眠姿势是正确的？2、联系生活实际，说说自己的努力方向？课后反思名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -精心整理归纳 精选学习资料

25、 - - - - - - - - - - - - - - - 第 18 页，共 20 页 - - - - - - - - - 体育与健康基础知识与室内活动（六）（1）健康常识：（2）游戏：年级一教学内容健康常识：一日三餐的营养搭配游戏：造高楼备课教师教学目标（1）了解一日三餐的营养搭配（2）养成科学的进食习惯（3）游戏中能相互配合，团结合作重点难点修改案准备活动基室内活动：游戏：头顶书教学目标：了解游戏名称和游戏方法；能主动参与游戏，并对游戏感兴趣。教法：1、复习提示“头顶书”游戏方法。2、邀请学生示范，加以引导。3、强调遵守游戏规则。4、启发学生要善于观察分析。名师归纳总结 精品学习资料 -

26、 - - - - - - - - - - - - - -精心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - 第 19 页，共 20 页 - - - - - - - - - 本活动结束活动学法：1、复习游戏方法，熟悉游戏要求。2、通过直观的方式，掌握游戏方法。3、游戏中相互合作，积极动脑观察。4、比一比、赛一赛。思考题：1、怎样的睡眠姿势是正确的？2、联系生活实际，说说自己的努力方向？课后反思名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -精心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - 第 20 页，共 20 页 - - - - - - - - -