大学生素质拓展活动方案范文.doc

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1、大学生素质拓展活动方案范文一：一、活动背景：为增强我院学生会内部成员间凝聚力和团结力，消除成员之间生疏感，为以后积极有效开展各项工作奠定基础，特组织首届烟草学院xx届学生会全体成员参加素质拓展活动。二、活动目：增强团队意识，培养团队精神，加强成员间相互交流和认识了解，以便更好地合作。三、活动时间：xx年11月14日上午9：00四、活动地点：河南农业大学校区东操场五、参与人员：烟草学院xx届学生会全体成员六、活动形式主要以素质拓展形式开展活动，通过几个小组游戏展开七、人员安排：活动主体为烟草学院xx届学生会全体部长、副部及干事，主席团部分人员做裁判。根据各部人员随机分成五队。并选定五名队长。以抽

2、签方式确定队长所负责队名。八、活动流程：一、互动游戏“瞎子”背“瘸子”目：培养沟通配合能力，借着分工合作来完成任务，培养队员沟通配合能力，活跃气氛人数：每队三组，每组两人，其余人员做好自己所在队成绩记录及监督其余各队。道具：布条 鲜花 饮料瓶（20） 汽球（每组20个）游戏方法：1、各队选六名队员，三男三女。2、男生背女生，男生当“瞎子”，用布条蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。3、“瘸子”为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。4、路障设置可摆放饮料瓶，须绕行；汽球，须踩破；鲜花，须拾起，递给女生等。5、距离设置为30米，用时最少队为胜。6、胜出队给予一定物质奖励。二、夹传气球目：提

3、高沟通协调能力，增强集体配合程度。道具：每队气球六只比赛方法：1、所有人员参与，每队分成三组，每组三人，每组女生必须有参加且一组内不能全部为女生，其余人员监督其他队比赛。2、各组首尾两人背对背，中间一人方向随意。将气球置于中间一人胸前和背后，首尾两人将气球夹紧但气球不能被挤破。3、裁判喊开始后第一组开始夹气球横向向终点走，必须保持首尾两人背对方向到达终点。4、到达终点后以同样方式原路返回，击掌后下一组开始传递。5、按照各队所有组所用时间长短分第一、二、三、四、五名，分别加10、8、6、4、2分。三、六人七足目：培养团结协作精神，.认知团队作用，增强对团体责任心和参与意识道具：每队绳子5根。比赛

4、方法：1、每队分成两组，每组六人，其余人员监督其他各队比赛2、裁判喊开始口令以后，各队第一组用绳子把腿绑好并向终点走，到达终点后原路返回起点，解开绳子交给第二组。3、第二组重复第一组。用时最短队获胜4、比赛过程中开绳一次扣10秒钟。未按要求比赛组扣时间10秒钟。5根据每队三组所有时间之和长短定出一、二、三、四、五名，分别加10、8、6、4、2分。四、互动游戏蚕虫行目：培养小组合作性道具：旧报纸若干比赛方法：1、每队十人，其余人员监督其他各队比赛2、参加者将报纸中央撕一洞，小心地套过头部放在肩上。3、大家排成直行，相距约半米，然后各自轻轻拿起身前报纸两角，连接前面人身后报纸两角。4、连接以后，当

5、裁判喊开始后便慢慢起行至终点，保持报纸不脱不烂。5、用时最短队将给予一定物质奖励。五、倒跑接力目：增加活动趣味性充分调动参与人员积极性。道具：接力棒4个，音箱一部活动方式：1、本活动以disco音乐为背景。2、每组选出十人参加比赛，女生必须全部参加，其余人员作为拉拉队员，并监督其他队比赛。3、比赛十名人员按照男女比例分别站在起点和终点，且站在起点人员背向起点，站在终点人员背向终点。4、裁判发出开始口令后站在起点同学手持接力棒倒跑向终点，跑过终点第一个同学后把接力棒交给终点第一位同学，接到棒同学以同样方式棒交出，如此重复进行。直至终点第五名同学持棒到达起点。5、最先结束比赛队给予一定物质奖励。六

6、、衔纸杯传水目：增进亲近感，考验成员配合、协作能力。道具：纸杯若干，水盆两个。比赛方式：1、每组六人，男女交替配合，每队人员分成两组同时进行比赛。另有二名人员辅助倒水和接水。2、每队第一组首先进行比赛，其余人员在制定区域作拉拉队并监督各队比赛 。3、第一名人员倒水至衔至纸杯内，再一个个传递至下一个人纸杯内，最后一人纸杯内水倒入一个容器内，首先把容器装满水组获胜。并根据各组所用时间评出一、二、三、四、五名，分别为其所在队夹5、4、3、2、1分。4、第一组进行完毕以后可以开始第二组比赛，比赛内容及加分方法同第一组 。九、奖项设置总分最高团队每人颁发荣誉证书一张十、物质准备：气球：五包 接力棒：四支

7、水盆：四只 纸杯：四包绳子：若干 报纸若干水果：若干 音箱：一部鲜花若干 饮料瓶20个十一、预算：气球：6*5=30元 纸杯：4.5*4=18元水果：30元 鲜花：20元棒棒糖：20元 扩音器：40元合计：158元策划书：烟草学院学生会办公室xx年11月7日范文二：一、活动背景大学生素质拓展计划是由共青团中央、教育部、全国学联为深入推进高校素质教育而联合实施一项系统工程。它以培养大学生综合素质为核心，以培养创新和实践能力为重点，以普遍提高科学素质和人文素质为目，为大学生综合素质培养进行科学规划、个性化培养和综合性开发。二、活动目为了丰富大学生课余生活，培养团队合作意识 ，提高实践和创新能力；同

8、时也可以提高大学生人际交往能力，培养拼搏奋斗精神，最终提高大学生综合素质。三、活动主题友谊 合作 拼搏 创新 团队四、活动内容1.活动时间：12月2.活动地点：校内以及校外空场地3.活动对象：商学院10级、11级 本科生学生干部4.活动形式：室外活动四、活动流程（一）前期准备1.工作人员简单培训，分工；2.通过条幅、海报以及展板进行大力宣传；3.组织并统计报名人员名单；4.购买、准备活动道具。（二）中期活动可以根据网上搜索以及共同探讨等方式选择一系列富有趣味而又有针对性活动，现举例如下：1.友情链接：各队成员任意派成一列，由排在首位者向他/她背后人作自我介绍，如：我是文学院汉语言文学专业*，第

9、二名队员再对他/她背后做介绍，如：我是文学院汉语言文学专业*后边*，第三名队员则依此介绍说：我是文学院汉语言文学专业xx后边*后边*，依此类推，看哪队准确复述最多。2.福尔摩斯：每队随机抽出两名队员，让每人仔细观察自己搭档1分钟，一分钟后，两人转过脸去，背对着站立。这时，由别队成员分别向他们二人提出有关自己搭档体貌特征五个问题。3.四人五脚：每队出两男两女共四人，男女交叉排成一排，相邻两人左右脚于脚踝处绑在一起，两队或三队定距离计时赛跑，快者为胜，其他队依快慢给分。（三）后期工作1.对活动开展情况、达到效果以及优缺点做好书面总结，整理并上交；2.根据活动中拍摄得到照片以及活动记录制作PPT，以

10、便保存纪念；制作宣传板，扩大活动效果。3.做好活动开展反馈工作，即对参加活动同学进行调查，并听取其建议。五、活动预期效果及影响：通过此次活动，可以促进大学生对待突发事件应变能力提高，从而提高自己抗压力能力；通过团队协作，可以促进大学生团队合作精神提高；可以促进同学们文化素质和身心素质提高。六、活动注意事项及其预防措施1.注意活动中安全问题，在活动前对同学们认真讲解；2.户外活动时，为预防下雨，请同学们带好雨具；3.注意各种器材保管，以免丢失。七 、经费预算范文三：一. 活动背景在大一新生刚刚开始大学生活之际，正是班级凝聚力成型，大学价值观领悟关键时刻。为此，交通学院心理学研会举办户外素质拓展活

11、动。二. 活动目第一，帮助同学们融入集体，提高团结协作能力，加强班级凝聚力;第二，丰富大学课余生活，体会大学魅力。三. 活动主题：热爱班级，体验凝聚。五. 活动时间及地点：11月3日-11月4日 图书馆东面六. 活动安排(一)前期策划宣传工作3. 各班心理委员于10月31日(星期三)晚10;00之前，将本班报名人员名单发送至cslgjyxlxyh。(二)活动组织1.11月1日(星期四)组织部将报名人员统计分组，安排活动时间，并通知各班心理委员。2.组织部安排活动各时段负责人和负责部门，负责部门须提前十分钟到场，参与正常活动组织，突发情况应对及器材交接收集。(三)活动环节1. 主持人开场2. 爱

12、抱抱(热身活动)3. 队形队旗设计(团队意识)4. 珠行千里(团队协作)5. 无轨列车(团队协作)6. .7. 感谢参与，结束语。七. 活动反馈八.活动经费九. 注意事项1. 各班心理委员需确保报名人员全部准时到场参与活动，如遇突发情况，需提前一天向组织部部长刘梦瑶请假;（2013年元旦班级联欢活动策划书）2. 每场活动结束，负责部门须收集好活动器材;3. 如遇下雨，则活动推迟，时间另行通知;范文四：一、 活动目：1、培养学生与人交往能力，增进同学之间互相了解，融洽师生关系，提高班级凝聚力。2、激发学生创造欲和想象力，充分开发他们潜能，增强自信心和进取心。3、学会关爱他人，在互相尊重、信任和帮

13、助下发展友谊。4、培养学生团队精神，合作意识及创新精神。二、 活动对象、地点：1、药学系团学会所有成员2、北操场三、 活动时间：1、20xx年12月13号2、上午：8：0011：30 下午：2：305：30四、 活动所需材料：旧报纸、透明胶、小刀、纸板、桌子、眼罩五、 活动项目操作细则：导语：像小孩一样游戏，像成人一样思考，像老人一样判断。（一） 头脑风暴团队识别训练1、以自愿方式选出各队队长，并请队长发表就职演说.2、提出要求：在队长统一指挥下，各组在20分钟内完成五项任务（确定队名、设计队标、提出口号、创作队歌、以艺术化形式展示上述成果）。注意事项：a、在团队中我们要做是倾听和互相支持，不

14、要对别人指手划脚；b、尊重每个人想法，而不要判断或批评别人；c、创意越多越好，鼓励融合，多个创意融合，往往是一个更好创意开端。3、进行设计活动4、成果展示 当其它人在说话时候，请注意倾听而不要打断5、讨论各队优缺点，本团队在分工与合作过程中优缺点，自己在活动中感受并作好记录。注意：a、用“我”而不是“我们”，“你们”、“他们”，这帮助我们对自己所表达负责；b、请真诚地表达你看法，你可以哭，可以笑，如果你只想听，那也可以。6、全体共享：各组选一位代表发言，并提供几个自由发言机会。发言（讨论）规则：a、当其它人在说话时候，请注意倾听而不要打断；b、如果你说得比较简短，更多人有机会分享他们观点。（二

15、） 信任背摔游戏目：1建立小组成员间相互信任。2使队员挑战自我。3发扬团队精神，互相帮助4.接人动作布置：做右弓步，双手伸出，手掌掌心向上交叠放在对方锁骨上（要注意五指并拢、拇指不能向上），一组两个人要将脚和膝盖贴紧，腰挺直，抬头斜向45度看背摔者。5、背摔者动作布置（1）背摔者手部准备动作：前伸、内翻、相扣、翻转抵住下颚。（2）绑带后，令背摔者站在站台上进行以下动作：脚跟并拢、膝盖绷直、腰挺直、含胸、低头、手抵住下颚，准备背摔（三）泰坦尼克号参与人数：1012人一组时间：30分钟场地：户外道具：木砖24块（每组6块），4张椅子，两条长绳（25m）应用：（1）创新思维训练?（2）应变能力培养?

16、（3）团队合作精神培养（四） 无敌风火轮1、任务一：在20分钟内利用提供材料（旧报纸、透明胶、小刀）制作一个大纸环，要求全体队员能站在纸环内并向前行进，要注意纸环大小适宜。2、任务二：各队带上“风火轮”及修补材料到同一起跑线上开展行进比赛，以最后一人过终点线为准评比名次。比赛进行二轮，第一轮结束后进行修补和讨论，第二轮时加上一定障 碍。3、比赛规则：在行进过程中任一队员脚踩出纸圈外则全队原地停止五秒；在行进过程中发生纸圈断裂，要求全体队员在脚不踩出纸圈条件下原地进行修补好后再继续前进。4、公布成绩，小组交流在本活动中感受并作好记录。5、全体共享，导师小结：这是一项激发大家竞争意识，又培养你们同

17、心协力、同舟共济、坚持不懈心理品质且趣味性较大活动（五） 漫漫人生路参与人员：团学会全体学生、09级新生志愿者时间：180分钟场地：教室、户外道具：眼罩、绳索、竹竿活动过程:（1）、两队学生分别交替地扮演“哑人”和“盲人”，相互扶持着，在灌木丛、台阶、在上下坡、地形多变地方穿行。他们默默以对方为依靠前行。（2）、在体会不同角色独特感受后，他们被带到教室坐下，音乐声想起了，是那些催人泪下动情音乐。“其实，人生几十年也就像今天半小时一样坎坎坷坷。但一路走来时因为有人携手同行，同甘共苦，不离不弃，所以你在这个世界上寂寞时候不寂寞，苦恼时候有安慰，挫折时候有鼓舞，迷失时候有方向”（3）、教师总结：要想

18、在团队中得到成长、获取快乐、增进友谊，每个人都得学会付出自己真诚和热情，当我活在一个大家互相尊重、互相鼓励、互相理解集体中时，我们会发现，原来世界是多么地美好，生活是多么地快乐，人生是多么地有意义。（4）异掌同声结束活动。（六）活动意义：素质拓展活动丰富了我们校园生活，对青年一代成长，特别是实现自我心理健康与身体素质，有着狭义教育活动所不能替代作用。校园文化是对学校教育活动完善、调节和补充。最后，预祝我系素质拓展活动取得圆满成功。范文五：一 、活动目1 武汉大学大学生创新实践中心（简称“大创”），是校团委直接领导下，唯一指导和组织大学生科技创新、创业和社会实践活动校级主要学生组织。在招新之后，

19、举办参与度广趣味有奖竞技活动，旨在增加新成员们对武大深厚文化底蕴体会，加深大家对大创了解，同时也为大家提供一个强身健体，提高个人素质机会，营造一个宽松、良好交流氛围，通过相互合作，加深彼此之间了解，培养团队合作意识。2 大创以其宽松人性化氛围在武汉大学各社团中出名，此举经扩大宣传后以增强大创影响力，展现大创魅力，使每个新进成员体会大创优越感。3 学校风景优美，地形独特，并且学校周边有东湖磨山景区。通过本活动使新生对学校和周边有更多了解，便于以后工作展开。二 、活动主题友谊 合作 拼搏三 、活动分析整个活动分为三部分：校园定向越野赛，环东湖自行车观光游（少数人参加），森林公园烧烤行。时间定在社团

20、招新后，十一国庆假期后。充分利用了武汉大学和周边地理优势，吸引了新生好奇心，而且大创素有举办这些活动传统和经验，还有此次活动所需经费少，易操作。相信一定能顺利举办。四 、前期准备（一）时间安排：A森林公园烧烤行 10月11日（周六）可根据情况推迟到周日举行B环东湖自行车观光游 10月18日（周六）可根据情况推迟到周日举行C校园定向越野赛 10月25日（周六）可根据情况推迟到周日举行（二）具体事务安排：1统计全体部门成员名单，并且通知到人，确定能够参加三项活动成员名单2针对A活动：一 提前收取一定合理费用（参考：每人20元）。二 在出发前一天由大创活动部专人购买相应量食品与道具。三 安排摄影设备

21、四 联系汽车，确定是否包车前行还是分小组乘公汽前行。3针对B活动：一 确定能安全行车路段，最终确定自行车路线。（参考路线：武大凌波门-地大-华科-珞喻路-#from 本文来自高考资源网 end#武大）二在出发前由大创活动部专人为每位队员借到一辆变速自行车，考虑到自行车数量有限还有安全因素，须控制参加活动人数。三 安排摄影设备四考虑到东湖沿线自行车只能单行，活动采取分小组出发。在活动前合理 分配小组成员（男女搭配）。五 在出发前一天由大创活动部专人购买饮用水以及干粮，并安排中途休息点。4 针对C活动：一合理分配小组成员，也可自由组队，每队成员建议在4-6人。(面试网 )二工作人员预先对校园进行考

22、察，选出若干个点，在校园地图中标明。并制作出寻址地图。三 安排摄影设备四购买或者安排相应道具。五 、活动流程（一） A活动：工作人员于7：00提前出发到达森林公园，进行一些准备。早晨8：00于武大友谊广场集合，乘车前往森林公园9：00到达马鞍山森林公园，购票入场9：40到达烧烤地点，开始进行拓展活动。首先大家围成一圈，开始进行自我介绍。1、排序分队依来人发扑克牌（110）。然后分队，牌号为1或6为一队，2或7为二队，3或8为三队，4或9为四队，5或10为五队。2、队员交流在不告知下面游戏内容情况下，给各队3分钟相互认识时间。3、友情链接（打破僵局，加速队员之间认识，也考查大家速记能力）各队成员

23、任意派成一列，由排在首位者向他/她背后人作自我介绍，如：我是文学院汉语言文学专业龚玲，第二名队员再对他/她背后做介绍，如：我是文学院汉语言文学专业龚玲后边*，第三名队员则依此介绍说：我是文学院汉语言文学专业龚玲后边*后边*，依此类推，看哪队准确复述最多。此游戏由各队依次进行。若有时间可打乱队员顺序再进行一两次。4、福尔摩斯（考查队员间熟悉程度及各人观察能力，活跃现场气氛）每队随机抽出两名队员，让每人仔细观察自己搭档1分钟，一分钟后，两人转过脸去，背对着站立。这时，由别队成员（如二队问一队，三队问二队）分别向他们二人提出有关自己拍挡体貌特征五个问题。此游戏各队依次进行，按问题答对个数记分。5、坐

24、长城（调动大家活动积极性，考察队员间团结协作互信精神）各队所有队员围成一圈站立，要求每个人脚尖顶着前边人脚跟，紧凑站立。主持人一喊“坐下”，各队队员立即坐下（即坐在后边人膝盖上）。此游戏可各队同时进行，依各队坚持时间长短定胜负。6、四人五脚（考察队员间默契程度及团结协作能力）每队出两男两女共四人，男女交叉排成一排，相邻两人左右脚于脚踝处绑在一起，两队或三队定距离计时赛跑，快者为胜，其他队依快慢给分。7、火车快跑（考察队员间默契程度及团结协作能力）每队另出四人或五人，排成一列。火车头，即第一个人可以双脚着地，其他人只能一条腿着地（由工作人员或其他队监督），两队或三队定距离计时赛跑，用时少者获胜，

25、其他依快慢给分。8、在活动进行之后，进行烧烤，大家通力合作，使大家都能尽兴。烧烤之后，安排去猴山看猴子。之后，安排个人自由活动时间。9、在下午4：00左右合影，乘车返回。（二） B活动：早晨8：00于武大凌波门集合，保证每人一辆轻便自行车。每小组由一名学长带队，负责安全。8：30准时出发，按既定路线行车。（路线须事先考虑东湖沿岸车道而定）11：00到达安排好中途休息点，进餐14：30按既定路线返回。注意事项：本活动以安全（三） C活动：（活动策划可参考07年大创素质拓展定向越野策划）比赛道具：地图 20张号码牌、检查卡片 50个计时器 45个桌子、椅子若干（计时台、报到处、休息处）矿泉水 获奖

26、证书、比赛奖品1、在每一点处由工作人员进行智力（智力测试题目），体力（球类运动），团队配合考验，每点由工作人员记分。2、最后综合小组完成全程时间和小组所得总分评出优胜者。3、参赛选手根据手中地图，自己选择路线将全部点找出，在指定点处有彩旗作为标志，旁边贴有一张写有特殊字样纸。选手找到点后将该点处特殊字样记下来。4、所有选手按照组别依次发队，从桂园操场出发，必须在两个半小时内找到所有点，并且记下所有字样。（回答正确所有问题）才算完成比赛，否则影响最终成绩。5、比赛起点和终点都是桂园操场。选手分成不同批次开始比赛，每个批次之间间隔大约5分钟，每次1组开始出发，大约分15次出发。比赛大概持续3-4个小时。起点终点裁判会纪录好选手出发时间和完成比赛回到原始位置时间，完成比赛选手在休息处休息，未参加比赛选手有秩序分组排好队等待裁判分发号码牌和检查卡片以及地图。比赛分别决出各组冠、亚、季军。在比赛后两天进行发奖到个人。六 、后期工作1、在每项活动举办后对所用经费进行统计报销。2、活动中场景拍摄得到照片以及活动记录制作PPT，以便保存纪念。并可将活动新闻发到发表在拓新网和未来网上3、制作宣传板，扩大活动效果。10 / 10