2022年阳光心理健康人生国旗下讲话稿.docx

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1、2022年阳光心理健康人生国旗下讲话稿2022年阳光心理健康人生国旗下讲话稿1 健康是人类生存极为重要的内容，一个人怎样才算健康呢?联合国世界卫生组织提出过一个洪亮的口号：“健康的一半是心理健康!”健康不仅是指没有疾病，而且是指一个人有良好的身体和精神以及社会的适应状态。 作为一名中学生，应当如何拥有健康的心理呢?我想，可以从以下几方面来做： 第一、正确的人生看法 正确的人生看法来源于正确的相识和世界观，既有远大的志向，又有实事求是的精神，在四周环境发生改变时，能够跟上时代的步伐，立场坚决。我们刚刚进行完的期中考试，无论成果如何，你是否有收获?人生的意义不在于一次成果，而在于对自己的超越。遇到

2、困难时，不要胆怯，更不要放弃，只要拥有正确的志向目标，不断调整心态，超越自我，就肯定能够胜利。 其次、满足的心境 满足的心境源于正确的相识，一个人要做到一分为二地论人论事，因而既能接受自己，又能悦纳他人。要有自知之明，对自己的德才学识有正确的分析。在别人的评价中既不会被赞扬、激励冲昏头脑，又不会因指责、责怪而苦恼，能从中吸取有益的东西。对生活学习也有正确的标准，既不好高骛远，也不急功近利，因而心境总是满足的、开心的。 第三、和谐的人际关系 乐于交往的人往往能在相互交往中得到敬重、信任和友爱。这是因为他们以同样的看法对待别人，因而削减了许多不必要的冲突。与人为善的人能够与大家相互理解、彼此感情融

3、洽，协调一样，相互协作默契。 第四、良好的特性，统一的人格 良好的特性是健康心理的重要标记，无论在什么状况下都应保持统一的人格，做到自信而不傲慢，热忱而不轻浮，坚韧而不固执，礼貌而不虚伪，敏捷而不油滑，英勇而不鲁莽。中学生要不断完善自己的人格，始终保持坚毅的意志，诚恳、正直的作风，虚心、开朗的性格。 须要说明的是：心理健康并非是超人的非凡状态，也不肯定在每一个方面都有表现，只要在生活实践中，能够正确相识自我，自觉限制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已经具备了良好的健康心理。 最终，希望良好的心理成为我们生活的常态。学会欢乐，让我们在求学的道路上找到华蜜，载负着愉悦，感受世间的美妙

4、;学会敬重，让我们在尊严和责任中无愧于漂亮的价值;学会感恩，让我们在和善和真诚中稳健前行。在学习生活中，感到人性之美，感受科学之美，感受人类心灵的博大与深邃，感受人类所创建的辉煌文化，唤起我们对将来的热情向往和光明正直的期盼。用正确的眼光谛视生活，洞察人生。让健康的心理成为我们胜利的保证。 2022年阳光心理健康人生国旗下讲话稿2 各位老师、各位同学： 大家好!今日，我国旗下讲话的题目是关注心理健康，演绎漂亮人生，主要从以下三方面绽开： 第一，什么是心理健康? 联合国世界卫生组织曾经提出过一个洪亮的口号：“健康是人类第一财宝，健康中有一半是心理健康。”换句话说，健康不仅是指没有身体疾病的症状和

5、表现，还包括健康的心理。心理健康就是指具有正常的智力、适度的情感、和谐的人际关系以及良好的社会适应实力。那么假如一个人心理不健康是不是就等同于精神病呢，事实上，心理不健康是心理功能正常状态下存在心理问题，而心理问题就像感冒一样普遍，有些心理素养好的人有了心理问题自己可以解决，就像身体素养好的人不会常常生病一样;而精神病就像是癌症晚期，是心理问题累积成的心理异样状态。只要我们很好的处理像感冒这样的心理问题和心理苦恼，后果就不会那么严峻。 其次，为什么要重视心理健康? 这里，我用一个心理寓言故事加以说明： 一棵苹果树，最终到了结果的时候。 第一年，它结了10个苹果，9个被拿走，自己只得到1个。对此

6、，苹果树愤愤不平，于是自断经脉，拒绝成长。其次年，它结了5个苹果，4个被拿走，自己又只得到1个。它想到去年只获得10%，今年却得到20%!翻了一番，心里感到特别平衡。 但是，它还可以这样：接着成长。譬如，其次年，它结了101个果子，被拿走90个，自己得到10个。 很可能，它被拿走101个，自己得到1个。但没有关系，它还可以接着成长，第三年结1010个果子 其实，得到多少果子不是最重要的，重要的是苹果树在成长!这颗苹果树太过于关注一时的得失，影响了一生的成长与发展，这正是因为它没有一颗健康的心灵，没有正确处理好成长中的困惑。所以，只有当我们拥有健康的心理，只有当我们学会正确地对待心理问题时，才会

7、发觉那些阻碍我们成长的力气是可以微弱到忽视不计的。千万不要像苹果树那样去处理心理问题，因为一颗健康的心灵告知我们，这些都只是短暂的阴霾，等风雨过后，我们必定会看到漂亮的彩虹。 第三，如何做到心理健康? 首先，面对问题，不能躲避。一切心理问题都源自对事实的错误相识，来自于那些令我们苦痛的事情。只有选择正确的方法主动去面对，才能防止变成更大的心理问题。 话说有这样两只小猫，为摆脱厌烦的影子用完各种各样的方法，结果发觉，无论走到哪里，只要一出现阳光，仍旧会看到令它们抓狂的影子。最终它们最终找到了各自的解决方法：一只小猫选择恒久闭着眼睛;另外一只小猫选择恒久待在其他东西的阴影里。他们在面对心理问题时都

8、选择了躲避，从而变成了更大的问题，产生了令人费解的行为;假如它们选择主动地面对阳光，就恒久不会看到阴影! 其次，要有主动的看法。看法比实力更重要，因为看法确定行为，行为确定习惯，习惯确定性格，性格确定命运。所以在遇到问题时，我们应当选择更为乐观的看法： 虽然我们不能确定生命的长度，但可以限制它的宽度; 我们不能左右天气，但可以变更心情; 我们不能变更容貌，但可以呈现微笑; 我们不能限制他人，但可以驾驭自己; 我们不能预知明天，但可以利用今日; 我们不能样样顺当，但可以事事尽心。 最终，祝福大家都能做自己心灵的主宰，用健康心理乐观生活，书写多彩人生! 我的讲话完毕，感谢大家! 2022年阳光心理

9、健康人生国旗下讲话稿3 敬重的老师、敬爱的同学们： 我讲话的题目是阳光心理，健康人生。同学们，你可曾为一点小事而气恼过?你可曾无缘无故地感到郁闷不快?你可曾对前方的困难望而却步?假如有，请关注你的心理是否健康!心理学家告知我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。现代的人们在重视身体健康的同时，越来越重视心理健康。 心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场竞赛的输赢;大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。我们怎样才能拥有健康的心理? 首先，正确相识自己，不要自卑，不要自负，要自信，信任自己。天生我材必有用，每个人都有自己的优点。要正确面对

10、挫折或失败，信任失败是胜利之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。 其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的敬重。把你的爱心与老师、同学共享，你会得到更多的欢乐;把你的看法与别人沟通，你会得到很多有益的忠告;与人共享欢乐，欢乐会加倍，与人分担苦痛，苦痛会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芳香，多敬重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的看法，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，常常真诚地对人微笑，传递欢乐!享受欢乐! 再次，正视现实，勇于解决问题。正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的解决方法，而不企图躲

11、避，推卸责任。 最终，心情稳定，性格开朗。养成酷爱生活、主动向上的生活看法，要树立远大的志向和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境开心，才能胜不骄，败不馁。 同学们，让我们打快乐灵的窗户，让理智、和谐的阳光滋润我们的心灵。从现在起先呵护自己的心灵，调整自己的心态，让健康、华蜜的阳光沐浴我们的生活。让我们人人都拥有一个阳光心理，拥有一个健康的人生! 2022年阳光心理健康人生国旗下讲话稿4 有一位哲学家说过：“不擅长驾驭自己心情的人总会有所失”。良好的心情可以成为学习、事业和生活的动力，而不良的心情则会严峻影响到一个人的身心健康。然而，生活就是快乐与哀痛、胜利与失败、赐予与获得的聚合体，人

12、的心情难免会出现波动。学会用理智驾驭心情，做心情的主人，让自己刚好摆脱心理逆境，保持健康主动的心态，才能保证我们的奋斗之舟沿着志向的目标顺当远航。 当我们感到苦痛愁闷的时候，可以选择集中精力去干另一件有意义的事，来回避心理逆境。因为当人陷入心理逆境时，在大脑中就形成了一个较强的兴奋中心，回避了相关的外部刺激，可以使这个兴奋灶让位给其它刺激，引起新的兴奋中心。兴奋中心转移了，也就摆脱了心理逆境。 有时候，同一现实或情境，假如从一个角度来看，可能引起消极的心情，使人陷入心理逆境;而从另一角度来看，就可以发觉主动的一面，从而使消极心情转化为主动心情。我们在谛视、思索、评价某一客观现实情境时，学会转换

13、视角，常常能换个角度看问题，往往会有“柳暗花明又一树”的收获。 鲁迅先生笔下的阿“q”，他的精神成功法给我们留下了很深的印象，也始终成为人们的笑料。但是精神成功法也有它主动的一面。有些不如意的事情摆在那里，如若能变更，当然该向好处努力，假如已成定局，无法挽回，那么不妨承认现实，接纳自己，或许只是“自圆其说”，却可以调整自己的心理平衡，达到心理自救的效果。 逆境和挫折，是谁都不想遇到的，但有时又是不能肯定避开的。假如能把这种心情升华为力气，引向对己、对人、对社会都有利的方向，在最终获得胜利的满意时，也能达到主动的心理平衡。贝多芬在双耳完全失去听力的困难中，完成了闻名的第九交响曲;奥斯特洛夫斯基在

14、遭受双目失明的挫折后，仍为世人留下了不朽名著钢铁是怎样炼成的。所以，当我们遇到挫折的时候，正确的看法是：化失败为动力，从逆境中奋起，做生活的强者。 中期考试刚刚结束，这正是同学们须要自我调整的一个重要时刻：取得了好成果，不要沾沾自喜，我们的路还有很长;成果不志向，也不必垂头丧气，只要能找到失败的缘由，我们完全可以重头再来。中期考试只是对我们过去一段时间的学习方法、看法和效果的一个检测，无论考的成果如何，仔细地做一次试卷分析才是最重要的。对答的好的题目，总结一下自己是如何理解和运用所学学问的;答错了，更要仔细分析做错的缘由，以便针对错误实行对策加以克服，从而依据自己的特点，找到最佳的学习模式。我

15、们应当明确：胜利和失败都只是短暂的，重要的是我们今后要如何去做。 同学们，心理健康是人生获得胜利的前提和基础，也是家庭华蜜享受胜利人生的保障。我们肯定要学会刚好地自我调整，保持良好的心情，保持健康的心理状态，走向胜利的人生，去创建辉煌的明天! 2022年阳光心理健康人生国旗下讲话稿5 敬重的老师，敬爱的同学们： 大家上午好!今日我演讲的题目是健康生活从心起先。 上帝是公允的，所以每个人都只有一次生命，在这仅有的一次生命中，什么才是最重要的呢?我认为是健康。假如没有健康，生命相对的有限时空怎能持续与拉长呢? 那么，健康是什么呢?健康包含了两个方面：身体与心理。只有身体没有疾病，心理没有缺陷，那才

16、能算得上是健康。只有健康，我们才能华蜜欢乐地生活。 现在，人们对健康越来越重视了，看看我们的学校，每天的课间操与课外活动，都能让我们增加体质，强壮成长。再看看我们的身边，一个个运动设施建立了起来，不仅很充溢，而且丰富了我们的健康生活。这一切都说明白一个重要的问题，那就是健康特别重要，没有健康，何谈一切? 我认为健康可以分成三大方面：一、饮食方面，二、心理方面，三、运动方面。 在饮食方面中，我们要养成一个良好的饮食习惯，合理饮食。不挑食，不吃街边卖的油炸食品，多吃簇新的水果和绿色蔬菜。决不抽烟，酗酒，吸毒。 在心理方面中，我们要用良好的心态去面对一切,这也是一个保持健康的方法。唯有健康，才能让我们欢乐成长。 在运动方面中，有了良好的心态还远远不够，我们要拿出自己的实际行动，在熬炼身体时，要有目的去实现，这样才能更好地加强身体熬炼，增加体魄。 生命是革命的本线，加强体育熬炼，有利于我们的身心健康。为了自己，为了祖国，让健康生活从心起先吧! 我的演讲到此结束，感谢大家! 10 / 10