北体运动训练学复习资料(8页).doc

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1、-北体运动训练学复习资料-第 6 页体 育 艺 术 系 2 0 1 2 级运 动 训 练 学复 习 资 料2014年12月一、判断题1. 依理论研究所涵盖的领域，可把运动训练理论分为一般训练理论和专项训练理论。 2. 竞技体育是以创造优异运动成绩、夺取比赛优胜为主要目的的社会体育活动。 3. 运动技术对标枪项目运动员的竞技能力起决定性作用。 4. 运动员起始状态的诊断主要包括运动成绩诊断和竞技能力诊断。5. 将足球的运球、传球、接球、射门等技术组合在一起，进行8分钟的持续练习，此方法为重复训练法。 6. 间歇训练法是在一次练习后，机体基本恢复后，再进行下一次练习的方法。 7. 形式变换训练方法

2、的运用主要反映在练习内容、练习方式、练习条件或环境的变换上。 8. 运动员自身在比赛中表现的竞技水平，是影响其运动成绩的最根本内因。 9. 训练水平既可以反映运动员竞技能力的发展程度，又可以表达教练员组织训练工作的能力。10. 运动员竞技能力要素中某种能力的缺陷，其总体竞技能力就会受到限制，难以达到较高的水平。11. 重复训练法是在一次练习后，机体基本恢复后，再进行下一次练习的方法。12. 构成体能的身体形态、机能、素质都是相互独立的，互不影响。 13. 体能训练在整个训练的比重，以及一般体能和专项体能的比例是固定的 14. 少年运动员进行耐力训练的基本办法是间歇训练法15. 少年运动员进行耐

3、力训练的基本办法是持续训练法和游戏法。16. 灵敏素质练习一般应安排在训练课的前半部分17. 最大力量练习最好安排在其它练习之后，才能收到良好的效果。 18. 运动技术是以人体结构力学特征为基础的，一旦形成就难以改变。 19. 跳远项目的动作要素包括助跑、踏跳、腾空和落地四个环节构成。20. 中枢神经系统的控制与协调能力是影响运动技术的主体因素之一。21. 竞赛规则制约着运动技术的发展方向和发展速度。22. 当多名同队选手参加同一比赛时，可运用集体配合战术，包括二号、三号选手的牺牲战术，掩护主要选手出其不意地夺取最后的胜利。 23. 速度耐力好的运动员，一般多采用前面跟随行进战术，最后高速度冲

4、刺夺得冠军。24. 竞技战术是指运动员（队）掌握和运用战术的能力，是运动员（队）整体竞技能力的重要构成部分。25. 在基础训练阶段，儿童少年的训练负荷有很大的提高空间，因此要尽可能加大训练负荷，促进其竞技能力的快速提高。26. 协调能力是发展运动员技能和战术能力的基础，在运动员的基础训练阶段应将协调能力放在训练的首位。27. 在最佳竞技阶段中，运动员需要进行大负荷的专项训练，负荷通常要逐年提高。 28. 运动员在竞技保持阶段最重要的任务就是尽可能多地参加比赛，延长自己的运动寿命。 29. 优秀运动员的竞技保持阶段的主要任务就是努力保持专项竞技水平，延长运动寿命，因此是运动员全程多年训练的核心阶

5、段。 30. 儿童少年的竞技能力有很大的提高空间，因此要尽早进行专项化训练。 31. 少年儿童处于身体素质发展的敏感期，因此要全力挖掘他们的竞技潜力。 32. 大周期中准备期的任务就是为了保持最佳竞技状态。 33. 准备期为运动员在进入竞赛时期后逐步形成良好的竞技状态创造必要的条件。 34. 恢复时期为了消除运动员的体力与精神疲劳，为转入下一个大周期训练做好准备，运动员应该进行休息，可以不参加训练。 35. 一般地，发展耐力素质或者力量耐力素质的练习应安排在课的前半部分，当运动员感到有些疲劳时可安排快速力量练习和速度练习。 36. 在给予机体适宜训练负荷的情况下，人体的三个供能系统是同时参与供

6、能的。二、单选1、运动训练理论研究的三个层次不包括_ _ _ _(B)A、一般训练理论 B、周期训练理论C、项群训练理论 D、专项训练理论2、在运动训练理论的形成发展过程中，我国学者的突出贡献是 (C)A、提出周期训练理论B、提出超量恢复理论C、建立项群训练理论 D、建立一般训练学和专项训练学两个理论层次3、无论从活动的时间、活动的容量，还是从人们投入的力度来看，在竞技体育的多种构件中，最主要的是 (B)A、运动员选材 B、运动训练C、运动竞赛 D、竞技体育管理4、运动训练的最终目的是 (B) A、提高竞技能力 B、创造优异运动成绩 C、提高健康水平 D、学习运动技术5、现代运动训练活动的主体

7、是 (C)A、现代科学技术 B、管理人员 C、教练员与和运动员 D、科研、医务人员 6、从决定竞技能力的主导因素看，下列运动项目属于体能主导类速度性项群的是 (D) A、跳远 B、跳水 C、400米跑 D、400米游泳7、从运动成绩的评定方法看，乒乓球属于的项群是 (B) A、测量类 B、得分类 C、命中类 D、制胜类8、提高乳酸供能能力的主要训练方法是 (B) A、循环训练方法 B、间歇训练方法 C、持续训练方法 D、重复训练方法9、比较下列四种方法，更有利于提高有氧代谢供能能力的方法是 (C)A、重复训练方法 B、循环训练方C、持续训练方法 D、间歇训练方法 10、运动员的竞技能力主要体现

8、在 (D) A.运动员参加比赛所获得的名次 B.运动员从事体育活动的能力 C.运动员在训练中表现出来的运动水平 D.运动员的参赛能力11、相对而言，下列各项群项目的比赛中，运动员的表现受对手干扰最大的是 (D) A、体能类 B、技能类表现难美性 C、技能类表现准确性 D、技战能对抗性12、竞技体育比赛中，裁判员的道德和业务水平对运动成绩影响相对较小的项目是 (B)A、艺术体操 B、速度滑冰 C、跳水 D、足球 13、下列四项因素中，是构成负荷强度的因素是 (B) A、重量 B、难度 C、距离 D、组数14、下列因素中，不属于构成负荷量的因素是 (A) A、高度 B、次数C、时间 D、密度15、

9、运动员在比赛中为达到特定战术目的而决定自己战术行为的思维活动过程称为 (C) A、战术观念 B、战术指导思想 C、战术意识 D、战术知识16、在拳击、摔跤、跆拳道、击剑及乒乓球、羽毛球、网球等单打项目中，主要采用的战术是 (A)A、个人战术 B、小组战术 C、集体战术 D、心理战术17、在全程性多年训练过程中，最重要的核心阶段是 (C) A、基础训练阶段 B、专项提高阶段 C、最佳竞技阶段 D、竞技保持阶段 18、优秀运动员在全程性多年训练过程中，训练负荷始终保持在高水平区间起伏的阶段(C) A、基础训练阶段 B、专项提高阶段 C、最佳竞技阶段 D、竞技保持阶段19、全程性多年训练过程基础阶段

10、的首要任务是发展运动员的 (A) A、协调能力 B、技术能力 C、战术能力 D、心理品质20、在一个完整的训练周期里，最佳竞技状态出现的时期应是 (B) A、准备期 B、竞赛期 C、过度期 D、适应期 21、对花样游泳、艺术体操等需要长时间创编新动作和套路的项目，年度训练一般安排（A） A、单周期 B、双周期 C、多周期 D、混合周期22、在全年训练中采用最多的训练周型是 （A） A、基本训练周 B、赛前训练周 C、比赛训练周 D、恢复周 23.恢复训练周的负荷变化特点是 （B）A. 提高训练强度和训练量 B. 降低训练强度和训练量C. 降低训练强度，提高训练量 D. 提高训练强度，降低训练量

11、 三、多选题1、依理论研究所涵盖的领域，运动训练理论包括的层次是 (ACD) A、一般训练理论 B、周期训练理论 C、项群训练理论 D、专项训练理论2、下列同属于体能主导类、单一动作结构和测量类项群的项目是 (AB) A、标枪 B、跳远 C、竞技体操 D、排球3、按不同的分类标准，武术套路分别属于 (BCD) A、技能主导类表现准确性项群B、技能主导类表现难美性项群C、多元固定组合项群D、评分类项群4、对技能主导类对抗性项群优秀运动员的竞技能力起决定性作用的因素是 (BC) A、素质 B、技术 C、战术 D、裁判 5.按竞技能力的主导因素划分竞技项目，不属于体能类项群的项目是 (BD) A自行

12、车 B羽毛球 C皮划艇 D拳击6、对运动员运动成绩的评定包括以下哪几个方面的要素 (BC) A、竞技状态 B、竞技水平 C、比赛名次 D、训练水平7、下列项目的比赛中，运动员的表现相对更容易受对手影响的是 （BCD） A、举重 B、摔跤 C、网球 D、足球8、运动员的竞技能力由以下哪些要素构成 （ABCD） A、体能 B、技能 C、战术能力 D、心理与知能9、一个完整的训练目标包括 （BCD） A、运动能力指标 B、竞技能力指标 C、运动成绩指标 D、训练负荷指标10、我国男子篮球运动员姚明竞技能力表现为身材高大、基础技术合理，但上肢力量和速度相对较差，其仍能成为世界优秀中锋。这说明运动员的竞

13、技能力具有 （ AC） A、整体性 B、均衡性 C、补偿性 D、突变性 11、下列四项因素中，构成负荷强度的因素是 （BD） A次数 B难度 C距离 D速度12、为什么要对运动员进行持续的训练 （CD） A、专项竞技需要的特异性 B、运动训练过程的多变性C、人体生物适应的长期性 D、人体竞技能力变化的周期性 13、目前我国实行的三级训练体制包括 （ABC） A、中小学课外训练 B、业余体校和竞技运动学校 C、优秀运动队 D、体育院校运动队 14、突破“速度障碍”最好的训练手段是 (ACD) A下坡疾跑 B上坡疾跑 C顺风坡疾跑 D牵引跑 15. 提高移动速度的基本途径 (BC) A、力量训练

14、B、快速反应 C、反复进行专项练习 D、有氧训练16、为发展运动员耐力，可采用哪几种方法 (ABC) A、变速跑 B、法特莱克跑 C、越野跑 D、以无氧磷酸原代谢为主要供能途径的训练17、耐力训练的基本要求 (ABCD) A、重视呼吸能力的培养 B、加强意志品质的培养 C、从少儿开始培养耐力 D、结合专项需要进行训练 18、下面哪些练习属于克服自身体重的练习 (ABC) A、引体向上 B、倒立推起C、纵跳 D、使用拉力器19、按参加战术行动的人数划分，可将竞技战术分为 (ABC) A、个人战术 B、集体战术C、小组战术 D、心理战术20、按战术的攻防性质划分，可将竞技战术分为 (AC) A、进

15、攻战术 B、小组战术 C、防守战术 D、阵形战术21、竞技运动项目制胜规律的两个基本组成部分是 (BC) A、竞技能力 B、制胜因素C、制胜因素之间的本质联系 D、运动成绩22、训练大周期中准备时期的主要训练任务包括 (ABC) A、提高运动员的竞技能力 B、发展运动员的基础性运动能力C、培养和发展运动员的竞技状态 D、安排运动员参加比赛23、下列对比赛时期各项目负荷变化表述正确的是 ( ABCD) A、田径、游泳等项目训练的速度、远度、高度增加，重复次数、训练时间减少B、体操、跳水等项目成套练习的比例增加，单个动作练习数量减少C、射击、射箭等项目的实射比例增加，空射比例减少 D、集体球类项目

16、配合训练、实战训练增加，个人技术练习比重减少24、常规大周期与微缩大周期的不同点在于 (AD) A、持续时间不同 B、包含的时期不同C、目的不同 D、训练效果不同25、在训练周期的比赛时期，运动负荷安排的重点应以提高练习的 (BC)A、密度为主 B、强度为主 C、难度为主 D、数量为主26、根据训练任务及内容的不同，周训练包括 (ABCD)A、基本训练周 B、赛前训练周C、比赛训练周 D、恢复周 27、基本训练周适用范围 （ABC）A、比赛期的赛间训练 B、比赛期的赛前阶段C、准备时期 D、恢复期28、赛前训练周与基本训练周训练计划内容的主要区别在于 (ABCD) A、训练内容更加专项化 B、

17、专项运动素质训练增加C、完整技术训练比例增加 D、实战训练比例增加简答及论述1、竞技体育的基本构成答：竞技体育是一种具有高度社会性的实践活动，包含着运动员的选材、运动训练、运动竞赛和竞技体育管理四个主体组成部分。2、运动训练的定义答：狭义的运动训练是为了提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。广义的运动训练是指为了提高运动员运动成绩所做的一切准备活动3、运动成绩的决定因素？答：(1)运动员在比赛中表现出的竞技水平（2）对手在比赛中表现出的竞技水平（3）比赛结果的评定行为4、竞技能力的定义？答：竞技能力即指运动员的参赛能力，是运动员参加比赛的主观条件或自身才

18、能，由具有不同表现形式和不同作用的体能、技能、战术能力、心理能力及知识能力构成，并综合地表现于专项竞技的过程之中。5、运动员竞技能力的构成因素及其在比赛中的主要表现？经济能力构成因素主要竞技表现体能力量、速度、耐力、柔韧、协调、灵巧技能动作质量、动作稳定性战术能力自身发挥、干扰对手、影响判定心理能力参赛情绪动员、比赛情绪控制、竞技意志保持知识能力竞技知识的掌握和应用6、系统持续与周期安排训练原则的科学基础？答：（1）人体运动生物适应的长期性（2）运动训练效应的不稳定性（3）人体生物适应过程的周期性7、积极采取加速机体恢复的措施有哪些？答：（1）训练学恢复手段（2）医学、生物学恢复手段（3）营养

19、学恢复手段（4）心理学恢复手段8、反应速度的影响因素有哪些？答：（1）反应时（2）准备动作及动作的熟练程度（3）接受刺激的感受器的不同数量（4）年龄9、动作速度的主要训练方法有哪些？答：（1）助力或减阻练习法（2）预先加难法（3）变换训练法（4）速度控制训练法（5）信号刺激法10、全程多年训练过程的规划？训练阶段主要任务训练的重点内容及顺序负荷特点训练方法体能主导类项目技能主导类项目基础训练阶段发展多种运动能力1.协调能力，基本运动能力2.多项基本技术循序渐进留有余地多项目练习分解训练法为主有氧代谢能力专项提高阶段提高专项竞技能力逐年增加逼近极限专项训练完整法为主间歇训练法等最佳竞技阶段创造专项优异成绩在高水平区间起伏专项训练完整法为主重复训练间歇训练高水平保持阶段努力保持专项竞技水平保持强度明显减量诱导性训练重复训练变换训练法等2014年12月28日