卫生小常识(10页).doc

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1、-卫生小常识-第 10 页卫生小常识1、饮用水的卫生要求有哪些？ 饮用水的卫生要求包括：不含病原微生物，水质对人体无害；无色透明，无异味，不含肉眼可见的杂物。A.食物中毒发生后，千万不要恐慌，自乱阵脚，可以采取以下应急措施：B.饮水 立即饮用大量干净的水，对毒素进行稀释。C.催吐 用手指压迫咽喉，尽可能将胃里的食物吐出。D.处理 将引起中毒的饮食进行有效处理，避免更多的人受害个体卫生行为10条1、饭前便后要洗手；2、每天早晚刷牙；3、定期洗澡、理发、剪指甲；4、服装整洁；5、勤晒被褥；6、讲卫生，讲公德，不乱扔乱倒，不随地吐痰；7、每天进行一次锻炼；8、不吸烟，不酗酒；9、按时让孩子参加计划免

2、疫；10、主动学习卫生知识。 1、新时期爱国卫生运动的28字方针是什么? 答:政府组织、地方负责、部门协调、群众动手、科学治理、社会监督、分类指导。 6、何谓全球环境“三大公害”？温室效应（全球气候变暖）、臭氧层破坏（臭氧空洞）、酸雨，已经成为全球性的三大公害。这是由于日益严重的工业污染所致，严重威胁着全球动、植物的生存，所以保护环境，人人有责。8、健康的四大基石是什么？合理膳食、有氧运动、心理平衡、戒烟限酒。卫生小常识一、饭前、便后要洗手：二、不随地吐痰、甩鼻涕：三、不对别人咳嗽、打喷嚏：四、不吸烟：五、不过度饮酒六、不喝不洁净水、生吃瓜果应洗净或削皮、不随地大小便、不乱扔废物、勤晒衣服被褥

3、等四勤：指勤剪指甲、勤理发、勤洗澡、勤换衣服。 六不：不喝生水、不吃不洁食物、不吸烟、不用公开毛巾茶杯、不乱扔果皮纸屑、不随地吐痰。 三带：带手帕、带口杯、带手纸。 五病：痢疾、伤寒、病毒性肝炎等消化道传染病(包括病原携带者)，活动性肺结核，化脓性或者渗出性皮肤病以及其他有碍食品卫生的疾病。 57、饮食卫生应注意哪些？（1）不吃病死畜、禽；（2）不吃腐败变质食物；（3）不吃被农药污染的食物；（4）餐具要洗净，放在防蝇的地方；（5）生吃水果要洗净、削皮；（6）剩饭菜加热煮透后再吃；（7）切生熟的刀案要分开。正 确 的 洗 手 方 法正确的洗手方法是个人良好卫生习惯重要内容之一，能有效的防止肠道病

4、毒的传播。在与患者接触后，触摸眼、口、鼻前，打喷嚏或咳嗽后，如厕后，带口罩前及摘口罩后，接触公共设施如扶手、门柄、电梯按钮、公共电话后、从外面回家后等均应及时洗手。推荐较合理的五步洗手法：湿、搓、冲、捧、擦。一、湿：在水龙头下把手淋湿，擦上肥皂或洗手液。二、搓：手心、手臂、指缝相对搓揉20秒：（一）掌心相对，手指并拢相互摩擦；（二）手心对手背沿指缝相互搓擦，交换进行；（三）掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦；（四）一手握另一手大拇指旋转搓擦，交换进行；（五）弯曲各手指关节，在另一手掌心旋转搓擦，交换进行；（六）搓洗手腕，交换进行。三、冲：用清水把手冲洗干净。四、捧：用清水将水龙头冲洗干净，再关闭

5、水龙头。五、擦：用干净的毛巾/纸巾擦干或烘干机烘干。预防食源性疾病的十项建议:、不买不食腐败变质、污秽不洁及其它含有害物质的食品；、不购买无厂名厂址和保质期等标识不全的定型食品；、不光顾无证无照的流动摊档和卫生条件不佳的饮食店；、不食用在室温条件下放置超过小时的熟食和剩余食品；、不私自采食瓜果蔬菜和野生食物；、不食用来历不明的食品；、不饮用不洁净的水或者未煮沸的自来水；、直接食用的瓜果应用洁净的水彻底清洗并尽可能去皮；、进食前或便后应将双手洗净；、在进食的过程中如发现感官性状异常，应立即停止进食.No pemission smoking in public.Smoking is not all

6、owed in public places. 公共场所不准吸烟。9.Smoking is banned in public place .不可不知的生活小常识1， 常吃夜宵易得胃癌，因为胃得不到休息：2， 一个星期最好能吃四个蛋3， 饭后吃水果是错误的观念，应该是饭前吃。4， 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。5， 早晨醒来先喝一杯水，预防结石。6， 一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠；7， 多油脂的食物少吃，因为需要花57小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡；8， 下午5点大餐少吃，因为5点后身体不需要那么多能量。个人卫生类一、养成讲究个人卫生的良好习惯，做到勤洗澡、勤换衣、裤

7、、勤理发、勤剪指甲。二、讲究饮食卫生，不喝生水，不吃生、冷和不清洁的食物，不喝酒，不暴饮暴食，饭前便后要洗手，饭后半小时内禁止做剧烈运动，不随便使用他人的生活用品和餐具。三、注意用眼卫生，必须坚持天天做眼保健操，看书写字姿势端正，做到三个一(一尺、一拳、一寸)，学校定期检查视力，及时矫正眼病。心理卫生一心理因素对疾病的发生、发展、转归的影响和治疗作用。树立正确对待疾病的思想，保持稳定的心理情绪，消除病人心理负担促进对治疗疾病的作用。对病人、家属进行医疗保护原则教育，从心理上支持病人、防止对病人的任何恶性刺激。各种心理治疗方法的具体应用。 四勤和五病河南省卫生先进单位标准(2009年修订版)一、

8、组织管理（一）爱国卫生工作列入单位议事日程（企业要纳入企业管理内容），爱国卫生组织健全，主要领导担任爱国卫生领导小组组长，配备专（兼）职工作人员。（二）爱国卫生工作有长期规划、年度计划、具体措施、工作总结、管理制度和创卫实施方案，实行目标管理，落实责任制。（三）定期开展爱国卫生检查评比活动，有检查评比记录和相关资料，并兑现奖惩。（四）服从辖区爱卫组织管理，积极响应、落实辖区组织的的各项爱国卫生活动。二、健康教育（一）定期开展多种形式的健康教育活动。设有专（兼）职健教人员，安排有适当的设备和经费，有足量的健康教育内容。（二）单位（学校）公共场地设置固定的健康教育宣传栏，利用多媒体、音像、广播、宣

9、传材料等多种形式，开展卫生防病知识宣传活动。（三）按照教育部中小学健康教育指导纲要要求，中小学校健康教育开课率达到100%，有教案、有笔记、有考试、有总结，培养学生的健康意识与公共卫生意识。（四）企业开展职业安全和健康教育活动，对有毒有害作业点职工、新上岗职工等重点人群，进行有针对性地专题健康教育和劳动保护教育，开展女工生殖健康及妇女常见病健康教育活动。（五）单位人员掌握基本的卫生常识，形成良好的卫生习惯和健康行为，基本卫生知识知晓率达80%以上。 （六）积极开展创建无烟单位活动，开展争创无烟科室、无烟车间、无烟校园活动。会议室、办公室等公共场所禁止吸烟，并有禁烟标志。三、环境卫生（一）外环境

10、清洁，绿化美化；道路硬化、平整、畅通；上下水设施完善；无黄土裸露、污水坑凹、乱挖乱占、乱搭乱建、乱摆乱放、乱写乱画等现象。露天货物堆放整齐。居住区卫生状况良好，阳台整洁美观。（二）室内卫生干净整洁，卫生设施齐全，物品摆放整齐，无蛛网、积尘、痰迹，无卫生死角。（三）落实门前卫生责任制，有足够的封闭式垃圾容器、果皮箱。实行卫生保洁制度，定人定时清扫，垃圾日产日清，密闭储运，实施垃圾分类管理。（四）公共厕所达到无害化卫生要求，设施完善，保洁良好，无蝇蛆，无臭味。（五）企业“三废”和噪声治理及环境保护有规划，有措施，有成效。三年内无较大污染事故发生。各项指标符合工业三废排放试行标准。四、行业卫生（一）

11、食品卫生安全，符合食品安全法要求。单位食堂卫生设施完善，从业人员体检率、培训率、持证率、“五病”调离率均达100%。能做到生熟分开，餐具消毒，防蝇防尘，食品新鲜。三年内未发生集体性食物中毒事件。（二）饮用水、二次供水和自备水源符合生活饮用水卫生标准要求。二次供水、公用饮水设施卫生良好，定期清洁、消毒。（三）内部招待所、文化娱乐场所、浴池、理发店、游泳池、图书馆、商店、幼儿园等公共场所主要卫生指标符合公共场所卫生管理条例要求。学校卫生符合学校卫生工作条例要求。五、除害防病（一）坚持经常性的开展灭鼠、蚊、蝇、蟑螂活动，有管理组织，有工作制度，有经费保障，有消杀药械，有防护设施，密度至少有三项达到国家标准，另一项不超过国家标准的3倍。严禁使用国家禁用药物进行化学消杀。（二）认真执行传染病防治法，3年内未发生法定传染病疫情暴发。（三）企业落实劳动卫生和职业病防控制度，防护设施完善，3年内无新增职业病和职业中毒事件发生。六、民意测评依据单位（学校）卫生状况评议表，随机抽查单位干部职工和居民区住户各20人，满意率达90%以上。单位卫生状况评议表内 容 工作（教学）区 居住区 好 中 差 好 中 差 绿化美化 环境保洁 室内卫生 公厕卫生 食堂卫生 三废治理 病媒生物防制 注：在相应的栏内划“”。