《珍爱生命,远离烟草》主题班会.docx

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1、第六局部：完毕语敬重的教师们，亲爱的同学们，制止吸烟、把握烟害是世界的潮 流，是现代文明的表达！面对烟草危害，让我们行动起来，从你我做 起，从现在做起，远离烟草，制造清爽的环境，保持良好的生活方式，拥 有更安康的体魄，共享奇特人生。让我们一起努力，从我做起，从今 日做起，乐观投身“远离烟草，珍爱生命”的校园禁烟、控烟活动，为 创立无烟校园奉献我们的力气。班会到此完毕，感谢各位的参与，下 次班会再见。珍爱生命，远离烟草主题班会软件1313班 一、活动背景青少年正处在长身体的阶段，身体各局部器官尚未发育完全与 成人比拟，他们的身体更加经不起香烟的损害，加上这些年轻人缺 乏自我保健意识，自控力量差，

2、无抑制地将烟中毒物吸入体内，更 易诱发各种疾病。二、班会目的：1、让学生生疏到吸烟有害于安康，和戒烟的好处。2、找出烟瘾者吸烟的缘由，并学会如何戒烟。3、指导安康的生活方式，树立正确的人生观。4、培育学生的社会责任意识，宣传吸烟的危害性。5、吸烟有害，拒绝吸烟，劝阻吸烟，远离烟草，崇尚安康，保护 环境，共享文明。三、班会重点：（一）、生疏香烟的危害，培育学生实践调查，动手力量。1 .烟草中含有大量的有毒物体。吸烟时所产生的烟气中， 大约含有一千多种对人体有害的成分，尼古丁的危害最大。一支 香烟中含有的尼古丁足以毒死一只小白鼠。2 .吸烟还简洁患各种疾病，如肺癌，胃癌，食道癌及肺气 肿等。世界上

3、每年约有250万人死于和吸烟有关的疾病。每13 秒就有一个被烟草夺取生命。3 .吸烟还使四周的人被烟气感染不得不“被动吸烟”，损害 他人安康。这也是一种很不文明、道德的行为。4 .吸烟对成年人来说是“慢性自杀”，对青年人危害就更加 大。青少年儿童吸烟后会突然消灭一时头晕现象，脚站立不稳； 咳嗽、多痰等病症消灭更为普遍。5 .女性吸烟影响美容：吸烟女性的皮肤比不吸烟女性要显 得年轻，皱纹多，色泽带灰。6 .易患艾滋病：主要表现在吸烟对免疫系统的影响。吸烟 可使活化的免疫细胞CD4和淋巴细胞明显削减，使免疫力下降。7 .降低生育力量：吸烟妇女易患女性不育症，不孕率为 10%-30%8 .易引起流产

4、：每天吸烟10支持下以上的孕妇，其流产 率比不吸烟孕妇高一倍以上；吸烟妇女早产发生率是不吸烟妇女 的两倍。孕妇吸烟量愈大，其子女将来因暴力犯罪而被捕的可能 性也愈大。9 .分娩婴儿的畸形率明显增高：是不吸烟妇女的2-3倍， 其中患先天性心脏病的比例为73%,患白血病的危急要高一倍。 此外，像无脑儿、痴呆等发生率也明显增高。10 .易患癌症：吸烟妇女患乳腺癌的危急比不吸烟妇女高 40%,患宫颈癌的比不吸烟妇女高14倍，患卵巢癌的危急性高 28倍。11 .肺部疾病。香烟燃烧时释放4000多种化学物质，其中 有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二哑英和刺激性烟雾 等。焦油对口腔、喉部、气管、肺部均

5、有损害。烟草烟雾中的焦 油沉积在肺部绒毛的功能，使痰增加，使支气管发生慢性病变， 气管炎、肺气肿、肺心病、肺癌便函会产生。12 .心血管疾病。香烟中的一氧化碳使血液中的氧气含量削 减，造成相关的高血压等疾病。吸烟使冠状动脉血管收缩，使供 血量削减或堵塞，造成心肌堵塞。吸烟可使肾上腺素增加，引起 心跳加快，心脏负荷加重，影响血液循环而导致高血压、心脏病、 中风等。13 .吸烟对智力的危害。吸烟可使人的留意力受到影响。有 人认为吸烟可以提神、消退疲乏、触发灵感，这毫无科学。吸烟 严峻影响人的智力、记忆力，从而降低工作和学习的效率。香烟 中尼古丁进入体内刺激植物神经系统，引起血管痉挛，影响大脑 皮层

6、的神经活动，使人的智力减退。五、班会过程： 第一局部：班会的开头主持人：珍爱生命，远离烟草主题班会现在开头。 主持人：青少年吸烟的现状到底如何，下面请调查小组向大家介绍他 们的调查结果。学生发言:我们通过多媒体查找到了有关吸烟方面的相关资料的信 息。现在青少年吸烟现状不容乐观，现在校学生小学到大学）吸烟 率为22.5%,我国中小学生初次吸烟的年龄是10.7岁，20%以上的初 中生尝试过吸烟。其次局部：吸烟的缘由主持人：到底是什么缘由造成青少年吸烟状况这么严峻呢？下面请 另一调查小组作介绍。学生发言:青少年吸烟的缘由，我们查到的资料，终归为青少年某 些心理因素造成：一、是古怪，青少年有很强的古怪

7、心，颖奇异的事都想试试，见 别人吸烟好玩，也想体验一下，屡次尝试，结果成瘾君子。二、是抵抗心理，有些学生对家长、教师的批判教育不服，又不 敢当面顶撞，不满心情没地方发泄，用吸烟作为抵抗手段。三、心存幸运，认为社会上有这么多的烟民，也没几个得什么肺 癌肝癌的，莫非烟魔就只针对我吗？等等。四、环境心理，近朱者赤，近墨者黑，长期与吸烟者接触、交往， 自己不吸，岂不“寒酸”？老是抽“伸手牌”香烟，岂不小气？只有 自己也吸烟，才能表达出彼此“有数”、“有交情”，才能获得对方信 任，才会有“共同语言”。于是，你来我往，学会了吸烟。学生发言:我来代补充：造成青少年吸烟的缘由还有：赶时髦，学生在电视 电影上看

8、到演员口叼香烟很帅很酷很潇洒。就是赶时髦跟风去吸烟。 还有装扮成熟，社会上大老爷们的所谓“烟酒不分家”，“烟酒铺路” 的不良风气在侵害青少年，他们在扮成熟，一显成熟男人“风范”等 等。第三局部：指明“吸烟有害于安康，远离烟草”。主持人：我们国家的烟民很多，也知道吸烟有害于安康，但仍乐 此不疲地吸烟，主要是对吸烟的极大危害生疏不深不透。接下来由两位同学对 “吸烟有害”问题进展争辩发言。乙：与吸烟相关的癌症、疾病已列居本市居民死亡的前三位，是人 类的其次大杀手。下面就让我们一起来听听吸烟对个人都有那些危害 吧1、人的呼吸系统由鼻、咽、喉、气管、支气管和肺组成.烟雾 由鼻、咽、喉、气管、支气管进入我

9、们的肺泡,严峻威逼着我们的器 官.使我们的肺上长出斑点,产生猛烈苦痛，从而导致肺癌.2、吸烟往往使牙齿染上黑色特别是下前牙的舌侧牙颈部，刷牙 也不易刷掉，当张嘴一笑，就要露出黑兮兮的牙齿，尤其是在社交场合 这种为难局面很难挽回吸烟者给初次见面者留下难以忘掉的不良影 响。3、烟中尼古丁及一氧化碳影响心脏机能，吸烟者患心脏病的危急 比常人大三倍。假设你有高血压或胆固醇过多，吸烟会加速冠动脉心 脏病的危急，这差不多等于自寻死路。4、长期吸烟者可有脸色灰暗，嘴角和脸上过早地消灭皱纹。5、烟草中含有的大量尼古丁对脑神经也有毒害作用，会使学生记 忆力减退、精神不振、学习成绩下降。6、烟雾进入鼻腔中易发生感

10、冒形成鼻炎.7、烟雾进入耳腔中,能降低听觉的敏锐感，引起耳聋.甲：同学们，你们情愿让自己的安康成为香烟的殉葬品吗？假 设不，就请远离香烟吧！第四局部：指出戒烟的方法途径。主持人：人假设成为了吸烟瘾君子后，要戒烟那该怎么办呢？有谁能说一说戒烟的好方法吗？举手自由发言，12名学生发言。学生发言:戒烟方法对于吸烟成瘾的人，戒烟是件很困难的事。当一个吸烟者决心戒 烟时，肯定要深思熟虑，切忌在心理预备尚不充分的状况下戒烟。否 那么，猛烈的生理反响和心理依靠会使你难以忍受。一阵苦痛、迟疑之 后，你可能重吸烟，并得出“我这辈子是戒不掉烟的”结论。这也是 有的人屡次戒烟、屡次失败的缘由。要充分估量到戒烟的困难

11、，做好 相应的预备工作，通过戒烟磨练自己的意志力，使戒烟成为现实。学生发言:选择适当的目标由于吸烟已成为一种习惯和嗜好，所以戒烟者一开头就完全戒 烟是不明智的，那样，猛烈的生理反响和心理依靠会使你焦虑担忧、 特别苦痛，一旦吸烟的欲望战胜了戒烟的决心，戒烟就不会成功。选 择适当的戒烟目标，实行逐步戒烟的方法，会大大减轻戒烟所带来的苦 痛。第一步是将无意识吸烟变成有意识吸烟、由于你不自觉地去吸烟， 这是一个习惯性动作，吸烟的数量是把握不住的。你应当清楚地意识 到自己吸的每一支烟，打算一下自己每天吸烟的支数、吸烟的时间和 场合，这样你吸烟的数量就会得到把握。其次步是为自己制定比拟可行 的戒烟打算，如

12、一天减一支或是二天减一支。戒烟期间多进展些文体 活动，如看场电影，和朋友们打场篮球等，以缓解戒烟带来的焦虑与担忧。但有一点必需留 意，一旦制定了打算，就要坚决的执行。转变吸烟的环境戒烟者要反 省自己在何种环境下易吸烟，那么就尽量回避这种环境。如一个人独 处时易吸烟，那么就要尽量避开一人独处，而多和朋友、家人在一起。 如与朋友谈天时易吸烟，那么谈天时你就少带烟，或是带瓜子、糖果 之类的东西代替吸烟。并尽可能找不吸烟的朋友谈天。吸烟受环境影 响极大，所以戒烟首先要把握好环境。学生发言:下定决心，永不再回头。把你为什么要戒烟的理由都写 下来，其中包括戒烟后有哪些好处在内。例如，戒烟后你吃东西会 更好

13、地品尝味道、早晨不再咳嗽等等。在你实际行动之前，应使你 自己信任，戒烟是值得试的事情。学生发言:在最初的戒烟困难期内，你可尽量使用任何代替香烟的 东西。嚼口香糖、服食抗烟丸不需医生处方即可买到）都有帮助。 假设你手指缝间不夹支香烟就觉得很空虚的话，那你就交支铅笔或钢笔。止匕外，可做本书所推举的一种松弛运动，以缓和香烟好似能 够为你消退的那种紧急感。第五局部：戒烟行动，我们大家一起来。一争辩与沟通你打算怎样做一名禁烟的中学生?请写出你的做法:一二拓展与延长：1、你知道烟草内有多少种有害物质吗?请在全班进展争辩，你们争辩 的结果是:-一2、你知道这些有害物质对人体各系统功能有哪些损害?（附表）3、实践与创:围绕“制止烟头失火”主题制作宣传标语、宣传画。（附 表）4、对学生在参与活动中的态度，获得的体验，学习方法的把握，实践 力量的进展进展评价（附表）主持人：开心的时间总是过得很快，班会已经接近尾声，最终让我 们向全体青少年朋友们发出建议。请大家起立。建议：1.远离烟草，拒绝吸第一支烟。：2.提倡安康的生活方式。创立无烟安康促进学校。3.催促吸烟者戒烟。假设我们的父母或是身边的朋友、亲人吸烟， 尽可能地告知他们吸烟的危害，以及对四周人的影响。：4.在公共 场所看到有人吸烟，要准时劝阻。：5.稳固树立消退烟害，人人有责的观念，全体教师以身作那么， 努力戒烟。