初中体育：七年级投掷实心球教学单元计划及教案.docx

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1、（初中） 投掷实心球单元教学计划教学对象：初一年级3班:学生：男20人;女20人;单元教学目标知识与技能学练体能开展情意与合作表现通过学练，学生能说出双手前抛实 心球的动作方法，掌握动作要领。 90%以上的学生能在练习中运用自 如，10%左右的学生基本能够运用。在学练过程中学生的上、下肢力量， 灵敏、柔韧、协调能力得到提高通过趣味教学和学生自创练习，学生 能体会到与人合作的重要性，同时培 养学生的创新思维与竞争意识。单元教材内容运动知识与技能体能1、轻器械的投掷2、实心球的趣味教学3、原地双手头上前抛实心球4、上步双手前抛实心球换位跳、坐位体前屈、仰卧起传球接力、“投弹药” 游戏、“剪刀、石头

2、、布”游戏、“兔子舞”游戏学时学时内容学时教学目标重、难点教与学组织措施体能练习内容1轻器械的投掷1、通过轻器械的投掷练 习，每个学生能掌握2-3 种投掷方法。2、通过游戏等练习，提 高学生的上下肢力量和 身体灵敏性。3、在练习中，能体会到 投掷的乐趣，提高合作、 环保的意识与创新精神。重点：指腕关 节的协同配 合。难点：指腕关 节的协同配 合。1、激趣，讲解远古人的狩猎活动。2、射击猎物：轻器械投准讲解示 范、激励。3、自主学练4、合作、探究进行游戏、比赛。换位跳2实心球的趣味 教学1、通过本课的学习，学 生能做出多种投掷实心 球的动作，创造出更多的 练习方法，能进一步加深 对投掷运动的认识

3、。2、通过多种练习方法， 学生的上肢力量和身体 协调性、柔韧性得到提 高。3、学生能积极参与各种 练习，在练习中感受到运 动的乐趣，并感悟到与人 合作的重要性。重点：体会运 动、参与运动 难点：体验和 感悟到与他 人合作的重 要性。1、激趣，热身游戏：我的位置在 哪里、六人抢七球。2、讲解、示范、激励、引导学生 自创抛球动作。3、自主合作，创新动作。4、共同展示、探讨、相互评价。坐位体前屈3原地双手头上 前抛实心球1、通过教学,90%以上的 学生能正确进行原地双 手头上前抛实心球的动 作。10%左右的学生基本 能进行正确的动作。2、通过多种练习，开展 学生的上肢、腰腹力*和 身体协调性。3、在

4、练习中，学生能充 分体验成功，感受快乐。 培养学生参与意识和合 作、创新的能力。重点：自卜而 上的发力顺 序难点：正确的 出手角度1、导入：实心球的锻炼价值。2、讲解示范模仿、设疑。3、合作学习、探究释疑4、成功教学法5、素质练习仰卧起传球接 力4上一步双手头 上前抛实心球1、通过教学,85%以上的 学生基本掌握上步双手 前抛实心球的技术动作。2、通过多种练习，开展 学生的上肢力量以及提 高学生的灵敏、协调等素 质。3、以游戏的形式激发学 生的兴趣，培养学生团结 一致，同心协力的思想品 质。重点：上步制 动和腿部发 力蹬地，送靓 展胸的协同 配合。难点：加快上 步、出手速度 和全身的协 调用力

5、。1、复习提示。2、讲解示范，分层教学。3、合作探究，点拨激励。4、学练升华，积极评价。游戏“投弹药”5改进与提高双 手头上前抛实 心球技术1、通过进一步学习，95% 以上的学生基本掌握上 步双手前抛实心球的技 术动作。学会绳子的多种 有趣玩法。2、通过多种练习，开展 学生的上、下肢力量以及 提高学生的灵敏、协调 性。3、培养学生充满自信、 乐观向上的处事态度，提 高学生与人友好相处的 能力。重点：上步和 最后用力的 衔接难点：动作协 调、自如。1、讲解示范，提示回顾动作要领。2、分组合作学习，及时纠正错误 动作，引导学生思考问题。3、学练升华：抛球游戏4、教师引导提示，学生合作创新 绳子的有

6、趣玩法。“剪刀、石头、 布”游戏6双手头上前抛 实心球的测评1、能运用所学技术，在 测试中正常发挥水平。2、通过绳子的多种练 习，开展学生的身体协调 性。3、学生在帮助与被帮助 的过程中享受到集体的 温暖，增强克服困难的信 心。重点：对本单 元学习的自 查自检自评。 难点：增强自 信心，确保水 平正常发挥。1、教师引导，学生分组讨论技术 动作的关键所在。2、学生自由安排小组人员投掷顺 序。3、相互鼓励、评价，找到各自闪 光点。4、教师引导提示，学生合作创新 绳子的有趣玩法。“兔子舞”游戏单元学习测试标准运动知识与技能学练等级体能开展等级情意与合作表现等级1、五星：能快速说出本单兀动作技能 的名

7、称、动作要领以及1-2个相关游戏 的方法、规那么、要求。并能协调做出原 地和上步双手前抛实心球的动作。2、四星：能说出本单元动作技能的名 称、动作要领以及上2个相关游戏的方 法、规那么、要求。并能较协调地做出原 地和上步双手前抛实心球的动作。3、三星：基本能说出本单元动作技能 的名称、动作要领以及1个相关游戏的 方法、规那么、要求。并基本能做出原地 和上步双手前抛实心球的动作。1、五星：体能练习中尽力完成任务， 生理反响明显；2、四星：体能练习中完成任务，生 理反响不明显；3、三星：体能练习中经提醒或帮助 完成任务，生理反响不明显；1、五星：能主动帮助同伴，为同 伴呐喊加油，平安、认真、积极的

8、 完成各项学练内容，在学练中有突 出表现的。2、四星：乐于参与到合作与交流 中，不破坏教学秩序，平安的完成3、三:需靠依靠老师的劝说和 同伴的催促，才能完成各项学练内 容，不破坏教学秩序，平安的完成 各项学练内容。投掷实心球单元教学计划第3课时教案教学对象：初一年级班；男生人；女生人；执教者： ； 年 月日教学目标知识与技能学练体能开展情意与合作表现通过学习，90%以上的学生能正确进行 原地双手头上前抛实心球的动作。10% 左右的学生基本能进行正确的动作。通过多种练习，开展学生 的上肢力量以及提高学生 的灵敏、协调等素质。以游戏的形式激发学生的 学习兴趣，培养学生团结 一致，同心协力的思想品

9、质O过程 / 时间过程内容教师活动学生活动运动负荷时 间强度开始 阶段互动 激趣 阶段掌握 技能 阶段1、课堂常规2、准备活动(1)绕场地器材 进行S形跑和障 碍跑(2)双人操，关 键活动事招、肩、 腰及膝关节。(3)体前体后抛 接球、俯身抓握 球一、学习原地双 手经头上前抛实 心球的技术动 作。1、导入：学习实 心球前抛的锻炼 财价值。2、实心球的提 法1、提醒学生做好课前准备2、明确课的学习目标3、激发学生的学习兴趣4、检查服装，安排见习生1、带着学生进行热身，语言提示 学生行走的路线、方法，强调安 全距离，适时鼓励。2、示范、提示带着学生共同进行 练习，语言激励。2、举例说明投掷实心球能

10、 够帮助我们开展身体的力量 素质和协调发力的能力，在 生活中也会对我们有帮助。3、语言引导学生徒手模仿 握实心球的方法，强调大拇 指成“八”字形，再结合球 进行持握。1、做好课前准备2、精神饱满 3、积极思考，树立学习目 标tfttttttttttttttttttt1、1根据要求积极参与，在跑 动中注意与同伴保持平安距 离。2、跟着教师的动作进行模仿 练习，相互观察，比拟。 HooooooH oO oO oO OOOOOO 体操垫()实心球(。)1、认真听讲，理解实心球 的锻炼价值。准备积极投 入学习。2、模仿动作，相互观察纠 JE. o3、模仿完整动作，体验， 积极思考问题。4、根据要求合作

11、练习，分 别体会半躺、跪姿、蹲姿、 站姿下的头上前抛实心球 的不同体验，相互谈论感r75114-6小中 至 大小 至体能练习：仰卧起传球接力技能动作规格：原地双手经头上前抛实心球技能动作规格：原地双手经头上前抛实心球重点：自下而上的发力顺序难点：正确的出手角度3、徒手模仿完 整动作，设疑。放结阶松束段4、四种姿势下的 头上前抛实心球 的体验。5、图示讲解实心 球前施同行方法 要领6、实心球前抛击 垫咫练习7、学生展示，共 同评价受。注意平安。5、根据教师的引导，说出 自己的感受，明确发力部 位。3、带着学生共同模仿完整 动作，引导学生思考问题： 头上前抛实心球的发力部位 及发力顺序？4、示范讲

12、解练习的方法要 求，组织学生两两合作练习。 巡回指导，强调平安。5、引导学生阐述感受，尝试 回答下列问题。语言激励，与学 生共同思考，揭示本课的重 点。6、结合挂图进一步讲解头上 前抛实心球的动作方法及要 领，强调动作的连贯性，说 明发力顺序。5、组织学生两两合作练习， 引导学生相互评价与指导。 语言激励，强调平安，对错 误动作进行个纠与共纠。7、请学生展示，引导学生相 互评价，对学习有进步的学 生进行鼓励。要求：1四种姿势体验练习 中，练习者在垫子上向正 方形场地外围投掷，与同 伴相距5米以上。2、听哨音统一抛捡球。6、认真观察思考，理解动 作方法及自下而上的发力 顺序。7、合作练习，相互观

13、察指 导，比拟与评价。乐于接 受他人的指导，积极改进。 8、积极展示，相互评价、 学习，自我鼓励。要求：1、听哨音统一抛捡球。15-12202、以击中目标为前提，抛 掷距离逐渐加长。二、仰卧起传球 接力男女分成两组， 头脚相连，躺在 垫子上，每组排 头处放有10只 实心球，采用仰 卧起的方式，将 球依次传至下一 名躺在垫上同学 的手中，直至把 球全部传至队 尾，先完成队为 胜。规前一次只能 传一球。1、放松练习：. 全身静力性拉伸 放松薮松 2、共同总结 3、布置课后作 业回收器材，师生 再见。1、讲解示范方法及要求2、语言激励，要求学生遵守 游戏规那么，强调平安。3、组织学生分组比赛。4、担

14、任裁判工作。5、引导学生对游戏进行改 编6、组织新的游戏展示。7、积极评价与鼓励。1、组织带着学生进行放松 练习，语言提示、激励。2、以询问的方式请学生说 一说自己在本堂课的感受，总结评价3、布置课后作业。4、组织回收器材1、认真听讲，明确规那么要 求积极参与比赛。2、相互合作相互加油鼓 励。3、小组合作，积极创新， 体验乐趣。4、共同评价。排头排尾.t t t t tI I t t t t1、模仿教师的动作进行放 松。2、表达自己的看法、感受， 认真听教师总结。3、回收器材。 ttttttttttttItttttt10541大小平安知识技能教育：合作练 习时保持与同伴的平安距 离，持球时手指自然张开包 住球,拇指成“八”字，防 止球滑落。练习密度预计平均心率所需场地器材：实心球20只、体操垫20床45%130-140 次/分课外锻炼作业：俯卧撑10个X4组课后反思：在前三节激发兴趣和初步专项练习课的影响下，学生在 学习本次课的内容时已经有了一定的运动技能和心理基础，再加上 这节课中恰当地运用了激励等多种形式的教学手段，及时鼓励、及 时示范，这样有力地推动了学生学习基本技术要领的进程，使得学 习目标顺利完成。