好习惯的养成.ppt

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1、 一位没有继承人的富豪，死后将自己的一大笔一位没有继承人的富豪，死后将自己的一大笔遗产赠送给一位常年靠乞讨为生的远房亲戚。接受遗产赠送给一位常年靠乞讨为生的远房亲戚。接受遗产的乞丐立即身价大增，成了百万富翁。新闻记遗产的乞丐立即身价大增，成了百万富翁。新闻记者便来采访这名幸运的乞丐：者便来采访这名幸运的乞丐：“你继承了遗产之后，你继承了遗产之后，你想做的第一件事是什么？你想做的第一件事是什么？”乞丐回答说：乞丐回答说：“我要我要买一只好一点的碗和一根结实的木棍，这样我以后买一只好一点的碗和一根结实的木棍，这样我以后出去讨饭时方便一些。出去讨饭时方便一些。” ” 一根矮矮的柱子，一条细细的链子，

2、竟能拴住一头重达一根矮矮的柱子，一条细细的链子，竟能拴住一头重达千斤的大象，这令人难以置信的景象在印度和泰国随处千斤的大象，这令人难以置信的景象在印度和泰国随处可见。这是为什么呢？可见。这是为什么呢？ 原来那些驯象人在大象还是小象的时候，就用一条铁原来那些驯象人在大象还是小象的时候，就用一条铁链把它拴在柱子上。由于力量尚未长成，小象无论怎样链把它拴在柱子上。由于力量尚未长成，小象无论怎样挣扎都无法摆脱锁链的束缚，于是它们渐渐地习惯了束挣扎都无法摆脱锁链的束缚，于是它们渐渐地习惯了束缚，不再挣扎，直到长成庞然大物。虽然此时它可以轻缚，不再挣扎，直到长成庞然大物。虽然此时它可以轻而易举地挣脱链子，

3、可是大象却放弃了挣扎，因为在它而易举地挣脱链子，可是大象却放弃了挣扎，因为在它的惯性思维里，仍然认为摆脱链子是永远不可能的。的惯性思维里，仍然认为摆脱链子是永远不可能的。 小象是被实实在在的链子拴住，而大象则是被看不见小象是被实实在在的链子拴住，而大象则是被看不见的习惯拴住。要想成为不被束缚的大象，需要我们从改的习惯拴住。要想成为不被束缚的大象，需要我们从改变自己的习惯做起。变自己的习惯做起。 苏联发射第一艘载人宇宙飞船的时候，曾经发生过苏联发射第一艘载人宇宙飞船的时候，曾经发生过一件既细小又重要的事情。一件既细小又重要的事情。2020世纪世纪6060年代，苏联发射了年代，苏联发射了第一艘载人

4、宇宙飞船，宇航员叫加加林。当时挑选第一第一艘载人宇宙飞船，宇航员叫加加林。当时挑选第一个上太空的人选时，有这么一个插曲，几十个宇航员去个上太空的人选时，有这么一个插曲，几十个宇航员去参观他们要乘坐的飞船，进舱门的时候，只有加加林一参观他们要乘坐的飞船，进舱门的时候，只有加加林一个人把鞋脱下来了。他觉得：个人把鞋脱下来了。他觉得： 这么贵重的一个舱，怎么这么贵重的一个舱，怎么能穿着鞋进去呢能穿着鞋进去呢? ?就加加林的这一个动作，让主设计师就加加林的这一个动作，让主设计师非常感动。他想：只有把这飞船交给一个如此爱惜它的非常感动。他想：只有把这飞船交给一个如此爱惜它的人，我才放心。在他的推荐下，加

5、加林就成了人类第一人，我才放心。在他的推荐下，加加林就成了人类第一个飞上太空的宇航员。所以有人开玩笑说，成功从脱鞋个飞上太空的宇航员。所以有人开玩笑说，成功从脱鞋开始。原来得到赏识很简单，养成好习惯就可以了。开始。原来得到赏识很简单，养成好习惯就可以了。 改变习惯，你也能改变命运。你的手中，掌握着改变命运的秘密！改变习惯，你也能改变命运。你的手中，掌握着改变命运的秘密！习惯若不是最好的仆人，便就是最差的主人。 美爱默生起先是我们造成习惯，后来是习惯造成我们。 英王尔德播种一个行动，你会收获一个习惯；播种一个习惯，你会收获一个个性；播种一个个性，你会收获一个命运。 英普德曼心若改变，你的态度跟着

6、改变；态度改变，你的习惯跟着改变；习惯改变，你的性格跟着改变；性格改变，你的人生跟着改变。 马斯洛习惯是一种顽强而巨大的力量，他可以主宰人生。 英培根 择善而从择善而从之之!习惯是人生在光下的影子,习惯是过程,但习惯也是结果. 成功的结果在不良习惯的面前总归失败,失败的结果在良好习惯的面前有时就是成功. 一个人如果能保持良好的习惯向着他的梦想的方向行进,努力经营他所向往的生活, 他就一定可以获得意想不到的成功. 良好的习惯是一条通向成功的道路,它不一定是一条捷径,但选择它的人一定是正确的。 良好习惯的养成往往需要一个人长久的努力,甚至是一生的努力。 做人的习惯做人的习惯第1种习惯 诚信第2种习

7、惯 礼貌第3种习惯 爱心第4种习惯 乐观第5种习惯 理财第6种习惯 自信第7种习惯 坚强第8种习惯 谦虚第9种习惯 宽容第10种习惯 责任心 做事的习惯做事的习惯第11种习惯 做事有计划第12种习惯 热爱劳动第13种习惯 珍惜时间第14种习惯 自主选择第15种习惯 自我反省第16种习惯自我管理第17种习惯 抵抗挫折 学习的习惯学习的习惯第18种习惯 耐心 第25种习惯 勤奋第19种习惯 专注 第26种习惯 预习第20种习惯 观察 第27种习惯 复习第21种习惯 记忆 第28种习惯 阅读第22种习惯 思考 第29种习惯 质疑第23种习惯 想像 第30种习惯 自我激励 第24种习惯 创造 交往的习

8、惯交往的习惯第31种习惯 与他人交往第32种习惯 倾听他人第33种习惯 与他人分享第34种习惯 与他人合作第35种习惯 幽默第36种习惯 感恩他人如何养成好习惯？如何养成好习惯？有10个步骤！1 1、列出一些好习惯，不妨再一一列出自己的不良习惯，然后，、列出一些好习惯，不妨再一一列出自己的不良习惯，然后，让好习惯取代你自己清单中的每一项让好习惯取代你自己清单中的每一项“恶习恶习”。2 2、每天都尝试去做一点儿你原本不喜欢的事吧，就当成是对、每天都尝试去做一点儿你原本不喜欢的事吧，就当成是对自己的磨练。自己的磨练。这样，你便不会为那些真正需要你完成的义务而感到痛苦，这就是养成自觉习惯的黄金定律。

9、3 3、自我评估、自我评估 我现在是什么样的人？我希望成为什么样的人？你的哪些习惯在阻碍你进步？你注意过它们吗？我们培养好习惯和构建富有成效的日常行为规律的第一个步骤便是自我评估。首先，你必须确切知道你希望培养的好习惯，以及你亟需改掉的坏习惯究竟是什么。 4 4、自我评估结果、自我评估结果请你花几分钟时间，列举几个自己希望改掉的坏习惯，以及期望养成的好习惯。5 5、替换，而不是抹去，用习惯去克服习惯。、替换，而不是抹去，用习惯去克服习惯。习惯不可能根除，只能够被替换。换句话说，你只能够替换、而不是抹去一个坏习惯。替换，而非抹去，二者之间的区别很重要！因此，我们在着手改掉坏习惯之前，必须仔细地思

10、考究竟应该选取哪些好习惯来替换它们。6 6、准确的辨明我们需要替换的习惯，就可以更有把握地着手实施。、准确的辨明我们需要替换的习惯，就可以更有把握地着手实施。这很关键，要知道，如果你还不具体了解你的坏习惯到底是什么的时候，又谈何改掉它呢！一旦清晰界定了坏习惯，那么我们用好习惯替换它们的可能性将大大增加。请你花几分钟时间，列举几个自己希望替换的坏习惯，以及替换这些坏习惯的的好习惯（越详细越好）。7 7、人为设定结果，引起潜意识的注意、人为设定结果，引起潜意识的注意 8 8、心理预演、心理预演 当你注意到这个坏毛病，并确认它发生的具体时间，就是你改掉这一坏习惯所迈出的第一步。 9 9、一天中两个最

11、重要的时刻、一天中两个最重要的时刻（1）早晨你每天早晨的想法将决定你一整天的表现。如果你有目的地在每一天的早晨设定好一天中自己希望的行为模式，那么，这意味着你向着自己希望的生活迈出了重要的一步。如何度过每一天的早晨，正是我们自我检验控制能力的试剂。（2）晚上在心中默默整理和评价一下自己一天中完成的事情，并规划好自己第二天应该做的事情，对于 第二天早晨是否能够正确做好计划，以及是否能够拥有一个良好的开端至关重要。制定一天的计划，并坚持执行计划，将让你的工作变得效率更高成绩更大。如果， 每一天你都无法完成自己希望完成的事情，那么，你应该反躬自问一下，症结或许就在于缺乏计划。1010、用笔记下前进的

12、脚步、用笔记下前进的脚步记录的过程中，我们头脑中的抽象思维需要转变成为具体的书面语言这一过程让我们的计划和具体实施方法变得更加详尽更加现实。书面记录自己的计划还将因为它具有很强的确定性，而显示出更大的威力。不仅书面记录下自己的计划很重要，跟踪自己实现目标的进程也同样至关重要。同样根据Hase-Schannen研究机构的调查显示，在有助于人们成功实现目标的诸多要素中，首当其冲的便是“定期考评自己实现目标的进度”。 前几个礼拜我们开展了挑战坏习惯的前几个礼拜我们开展了挑战坏习惯的活动活动接下来请几位同学谈谈自己有哪些坏接下来请几位同学谈谈自己有哪些坏习惯？习惯？以后怎样克服？以后怎样克服？ 好的习

13、惯能让你的理想插上翅膀，鲲鹏展翅九万里；坏的习惯能让你的梦想真正成为黄梁一梦，醒时一切成空。就如镜中花，水中月。学习良好习惯的养成和正确学习方法的确立的确太过重要，我们每个人都应认真对待。要知道：习惯决定成败，态度影响进步。让我们都做一个有着好习惯的人吧！它会使我们受益终生！ Activity： 弟子规 圣人训 首孝弟 次谨信 泛爱众 而亲仁 有余力 则学文父母呼 应勿缓 父母命 行勿懒 父母教 须敬听 父母责 须顺承冬则温 夏则凊 晨则省 昏则定 出必告 反必面 居有常 业无变事虽小 勿擅为 苟擅为 子道亏 物虽小 勿私藏 苟私藏 亲心伤亲所好 力为具 亲所恶 谨为去 身有伤 贻亲忧 德有伤

14、 贻亲羞亲爱我 孝何难 亲憎我 孝方贤 亲有过 谏使更 怡吾色 柔吾声 谏不入 悦复谏 号泣随 挞无怨亲有疾 药先尝 昼夜侍 不离床 丧三年 常悲咽 居处变 酒肉绝丧尽礼 祭尽诚 事死者 如事生 朝起早 夜眠迟 老易至 惜此时 晨必盥 兼漱口 便溺回 辄净手冠必正 纽必结 袜与履 俱紧切 置冠服 有定位 勿乱顿 致污秽衣贵洁 不贵华 上循分 下称家 对饮食 勿拣择 食适可 勿过则年方少 勿饮酒 饮酒醉 最为丑步从容 立端正 揖深圆 拜恭敬 勿践阈 勿跛倚 勿箕踞 勿摇髀缓揭帘 勿有声 宽转弯 勿触棱 执虚器 如执盈 入虚室 如有人事勿忙 忙多错 勿畏难 勿轻略 斗闹场 绝勿近 邪僻事 绝勿问将入门 问孰存 将上堂 声必扬 人问谁 对以名 吾与我 不分明用人物 须明求 倘不问 即为偷 借人物 及时还 后有急 借不难