常用食物的性味归经和功效(53页).doc
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1、-常用食物的性味归经和功效一、粮食类食物(一)益气类粳米为禾本科植物稻(粳稻)的种仁。【性味归经】性平,味甘;归脾、胃经。【功用】补中益气,健脾和胃,除烦渴,止泻痢。【主治】脾胃虚弱,消化不良,霍乱狂闷,烦渴,吐泻无度,赤痢热燥,自汗等。糯米为禾本科植物稻(糯稻)的种仁。【性味归经】味甘,性温;归脾、胃、肺经。【功用】补中益气,健脾止泻,止虚汗【主治】自汗,盗汗、血虚、头晕眼花,脾虚腹泻,消渴溲多。粟米为禾本科植物粟SetariaitalicaLBeaur.的种仁。【性味归经】性凉,味甘、咸;归脾、胃、肾经。【功用】益肾,和中、除热,解毒。【主治】脾胃虚弱、反胃、呕吐、泄泻,或伤食腹胀高粱为禾
2、本科植物蜀黍的种仁。【性味归经】性温,味甘、涩;归脾、胃经。【功用】补气,健脾,益胃。【主治】小儿消化不良,脾胃气虚,大便溏薄玉米为禾本科植物玉蜀黍的种子。【性味归经】性平,味甘;归大肠、胃经。【功用】调中开胃,利尿排石,降脂,降压,将血糖。【主治】脾胃虚弱、反胃、呕吐、泄泻,或伤食腹胀。【膳食举例】玉米须、冬瓜皮、赤小豆各适量,煮汤代茶,持续服用。燕麦为禾本科植物雀麦的种仁。【性味归经】性温,味甘。【功用】补虚,止汗,降脂,降压。【主治】体虚自汗、多汗、易汗、盗汗。蚕豆本品为豆科植物蚕豆的种子,又名胡豆、寒豆。【性味归经】性平,味甘;归脾、胃经。【功用】益气健脾,利湿消肿。【主治】脾胃气虚、
3、胃呆少纳、不思饮食、大便溏薄豇豆本品为豆科植物豇豆的嫩荚壳及种子。【性味归经】性平,味甘,咸;归脾、胃经。【功用】健脾养胃,补肾,止带。【主治】脾胃虚弱,消化不良,食积腹胀,白带,肾虚遗精等。荞麦为蓼科植物荞麦的种子。【性味归经】性凉,味甘;归脾、胃、大肠经。【功用】开胃宽肠,下气消积。【主治】绞肠痧,肠胃积滞、慢性泄泻,噤口痢,赤游丹毒,痈疽发背,瘰疬,汤火灼伤。扁豆本品为豆科植物豆角的嫩荚壳及种子。【性味归经】性平,味甘;归脾、胃经。【功用】健脾,益气,化湿,消暑。【主治】脾虚便溏、饮食减少、慢性久泄,以及妇女脾虚带下、小儿疳积,夏季感冒挟湿。(二)滋阴类小麦为禾本科植物小麦的种子。【性味
4、归经】性凉,味甘;归心、脾、肾经。【功用】养心,益肾,除热,止渴,通淋,止泻。【主治】脏燥,烦热,消渴,泄利,痈肿,外伤出血,烫伤。黑芝麻本品为胡麻科植物脂麻的种子。【性味归经】性平,味甘,无毒;归肝肾经。【功用】滋养肝肾,润燥滑肠。【主治】肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物不清、腰酸腿软、耳鸣耳聋、发枯发落、头发早白等。(三)助阳类刀豆本品为豆科植物刀豆、洋刀豆嫩的种子和果壳, 【性味归经】性温,味甘;归肺、脾、肾经。【功用】温中下气,益肾补元。【主治】气滞呃逆,肾虚腰痛,百日咳等。(四)清热类绿豆本品为豆科植物绿豆的种子。【性味归经】性凉,味甘,无毒;归心、胃经。【功用】清热解毒,清暑利水。【
5、主治】暑热烦渴,水肿,泻痢,丹毒,痈肿,解热药毒等。豆腐豆浆用盐或石膏点后,凝成豆腐花,再用布包裹,滤去部分水分,即成。【性味归经】性凉,味甘;归脾、胃、大肠经。【功用】生津润燥,清热解毒,益气和中,催乳。【主治】赤眼,消渴,休息痢,解硫磺、烧酒毒。(五)利水类大麦为禾本科植物大麦的果实。【性味归经】性凉,味甘、咸;归脾、胃经。【功用】利尿通淋,和胃宽肠。【主治】食滞泻泄,小便淋痛,水肿,汤火伤。赤豆本品为豆科植物赤豆或赤小豆的种子。【性味归经】性平,味甘、酸;归心、小肠经。【功用】利水除湿,消肿解毒,和血排脓。【主治】水肿,脚气,黄疸,泻痢,便血,痈肿。黑大豆本品为豆科植物大豆的黑色种子。【
6、性味归经】性平,味甘,无毒;归脾、胃、肾经。【功用】活血,利水,祛风,解毒。【主治】身面浮肿,肾虚消渴,妊娠腰痛,小儿胎热,小儿丹毒,解毒。菜豆本品为豆科植物菜豆的荚果种子。【性味归经】性平,味甘【功用】滋养,解热,滋阴补肾,利尿消肿【主治】水肿、脚气病【膳食举例】白饭豆四两,蒜末五钱,白糖一两,水煎服,适用于水肿患者。豌豆本品为豆科植物豌豆的种子及嫩苗。【性味归经】性平,味甘;归脾、胃经。【功用】和中下气,利小便,解疮毒。【主治】霍乱转筋,脚气,痈肿,中气不足,产后乳汁不下等。黄大豆本品为豆科植物大豆的黄色种子。【性味归经】性平,味甘;归脾、大肠经。【功用】健脾宽中,润燥消水。【主治】疳积泻
7、痢,腹胀羸瘦,妊娠中毒,疮痈肿毒,外伤出血。薏苡仁为禾本科植物薏苡的种仁。【性味归经】性凉,味甘、淡;归脾、肺、肾经。【功用】利水渗湿,清肺除热,健脾止泻。【主治】脾肺虚弱,风湿痹痛,脾虚泄泻二、蔬菜类食物(一)补气类山药为薯科植物薯蓣的块茎。【性味归经】性平,味甘,无毒;归肺、脾、肾经。【功用】健脾胃,补肺气,益肾精,固涩止遗。【主治】阳萎,早泄,腿软,脾虚泄泻,久痢,虚劳咳嗽,消渴,遗精,带下,小便频数。土豆为茄科植物马铃薯的块茎。【性味归经】性平,味甘;归胃、大肠经。【功用】补脾益胃,缓急止痛,消炎。【主治】胃痛,湿疹,便秘,恶心反胃,溃疡,腮腺炎,烫伤等胡萝卜为伞形科植物胡萝卜的根。【
8、性味归经】性平,味甘;归肺、脾经。【功用】健脾消食,补肝明目,下气止咳,清热解毒。【主治】消化不良、水痘,胃痛,便秘,夜盲症,高血压,久痢等南瓜为葫芦科植物各种南瓜的果实。【性味归经】性温,味甘;归脾、胃经。【功用】补中益气,消炎止痛,化痰排脓,解毒杀虫等。【主治】久咳不愈,哮喘,浮肿,腹水,脱肛,肠寄生虫,肺痈等。猴头菇为齿菌科植物猴头的子实体。【性味归经】性平,味甘。【功用】补脾益气,助消化,抗肿瘤。【主治】饮食减少,消化不良,食管癌,胃癌,肠癌。【膳食举例】鸡1只切块,煮汤取汁,降猴头菇150克切片,放入汤中煮熟食;亦可降鸡肉与猴头菇同煮食,具有补脾益气功效,适用于神经衰弱,头昏心悸,失
9、眠,体倦乏力,有气血虚弱表现者。蘑菇为黑伞科植物蘑菇的子实体。【性味归经】性凉,味甘。归肠、胃、肺经。【功用】补益肠胃,化痰散寒。【主治】急、慢性肝炎,脾虚气弱,食欲不振,咳嗽气逆等证。甘薯为薯科植物甘薯的块茎。【性味归经】性平,味甘;归脾、肾经。【功用】健脾益气生津,宽肠胃,通便秘。【主治】小儿疳积,湿热黄疸,便秘,消渴,飧泄等。香蕈为伞菌科植物香蕈的子实体。【性味归经】性平,味甘;归胃经。【功用】益胃气,托豆疹,止血。【主治】脾胃虚弱,反胃呕吐,子宫出血,子宫颈癌,小儿豆疹干瘪。萝卜为十字花科植物莱菔的新鲜根。【性味归经】性凉,味辛、甘;归脾、胃、肺经;(熟者性温,味甘、平)【功用】健胃消
10、食,化痰止咳,下气宽中,清热生津,凉血止血,利尿,解酒,抗癌。【主治】小儿伤风咳嗽,咳嗽痰多,百日咳,扁桃体炎,猩红热,鼻衄,食积饱胀,翻胃吐食等。芡实为睡莲科芡属植物芡实的成熟种仁。【性味归经】性平,味甘、涩;归脾、肾经。【功用】健脾止泻,固肾涩精,祛湿止带。【主治】脾虚泄泻,梦遗滑精,带下,尿频,遗尿等。(二)补血类黑木耳为木耳科木耳属植物木耳的子实体。【性味归经】性平,味甘;归胃、大肠经。【功用】润肺养阴,凉血止血,和血养荣,止泻痢。【主治】肠风,血痢,血淋,崩漏,痔疮,眼流冷泪等菠菜为藜科菠菜属植物菠菜的全草。【性味归经】性凉,味甘;归肠、胃经。【功用】润燥滑肠,清热除烦,生津止渴,养
11、肝明日,开胸膈,降血压,解酒毒,补血。【主治】慢性便秘,高血压,痔疮,口腔溃疡,唇炎,舌炎,皮炎等黄花菜为百合科植物萱草、黄花萱草的花蕾。【性味归经】性寒,味甘;归肝、肾经。【功用】清热凉血,养血止血,利湿热,宽胸膈,安神明目。【主治】胸膈烦闷,夜少安寐,乳汁不下,黄疸,红眼病,小便赤涩,大便出血,咯血,鼻出血等。莲藕为睡莲科莲属植物莲藕的肥大根茎。【性味归经】生者性寒,味甘;熟藕性温,味甘;归脾、胃、心经。【功用】清热生津,凉血止血,散瘀。熟用能补益脾胃,止泻固精,益血。【主治】防暑,失眠,高血压,鼻衄,咯血,久泻久痢,白带,溃疡等。(三)助阳类枸杞头为茄科植物枸杞的嫩苗,常用蔬菜。【性味归
12、经】性凉,味甘、苦;归肝、肾经。【功用】补虚益精,清热,止渴,祛风明目。【主治】虚劳发热,烦渴,目赤昏痛,翳障夜盲,崩漏带下,热毒疮肿。韭菜为百合科植物韭菜的茎叶。【性味归经】性温,味甘,辛;归肝、胃、肾经。【功用】健胃暖中,温肾助阳,散瘀活血,宣痹止痛。【主治】胸痹,噎膈,反胃,吐血,鼻衄,痢疾,消渴,痔漏,脱肛,跌打损伤,肠炎,胸痛,阳痿,早泄,遗精,多尿等。(四)滋阴类银耳银耳科植物银耳的子实体。【性味归经】性平,味甘、淡;归胃、肾、肺经。【功用】滋阴润肺,养胃生津。【主治】虚劳咳嗽,痰中带血,虚热口渴。番茄为茄科番茄属植物番茄的果实。【性味归经】性凉,味甘、酸;归肝、脾、胃经。【功用】
13、清热生津,养阴凉血。【主治】发热口干,暑热烦渴,食欲不振,牙龈出血,口疮,口苦。(五)解表类生姜为多年生草本植物姜的新鲜根茎。【性味归经】性温,味辛;归肺、脾、胃经。【功用】发表散寒,健脾止呕,开痰,解毒。【主治】外感风寒,呕吐不止,痰饮,喘咳,胀满,泄泻,解半夏、天南星及鱼蟹中毒。葱为石蒜科葱属植物葱的茎叶。【性味归经】性温,味辛;归肺、胃经。【功用】发汗解表,通阳散寒,驱虫,解毒。【主治】外感风寒,头痛无汗,阴寒腹痛,虫积腹痛,痈肿,痢疾,二便不通等。雪里蕻为十字花科植物芥菜的嫩茎叶。【性味归经】性温,味辛;归肺、大肠经。【功用】宣肺豁痰,温中利气。【主治】漆疮瘙痒,牙龈肿烂,久咳,寒痰内
14、盛,咳嗽多白粘痰,胸膈满闷,肺痈等。芫荽为伞形科植物芫荽的全草。【性味归经】性温,味辛;归肺、脾经。【功用】消食下气,发汗透疹,散热利尿。【主治】小儿麻疹,风疹透发不快,食物积滞,产后无乳等。豆豉为豆科植物大豆的成熟种子经蒸罨加工发酵制成。【性味归经】性寒,味辛、甘、微苦;归肺、胃经。【功用】解表,除烦,宣郁,解毒。【主治】伤寒热病,头痛,烦躁,胸闷。(六)清热类茭白为禾本科植物菰的花茎经茭白黑粉的刺激而形成的菌瘿。【性味归经】性凉,味甘、淡;归肺、脾经。【功用】解热毒,除烦渴,通利二便,催乳。【主治】烦热,消渴,黄疸,痢疾,目赤,风疮,大便秘结,产后缺乳。苦瓜为葫芦科植物苦瓜的果实。【性味归
15、经】性寒,味苦;归心、脾、胃经。【功用】清暑涤热,明目,解毒。【主治】热病烦渴引饮,中暑痢疾,赤眼疼痛,痈肿丹毒,恶疮。百合为百合科植物百合等同属多种植物的鳞茎。【性味归经】性平,味甘、微苦;归心、肺经。【功用】清肺止咳,养心安神。【主治】肺痨久咳,咳唾痰血,热病后余热未清,虚烦惊悸,神志恍惚,脚气浮肿。香椿头为楝科植物香椿的嫩芽。【性味归经】性平,味苦;归肝、胃、脾经。【功用】清热化湿,解毒,消炎,健脾开胃。【主治】肠炎,痢疾,疔,疽、漆疮、疥疮、白秃。茄子为茄科茄属植物茄的果实。【性味归经】性凉,味甘;归脾、胃、大肠经。【功用】清热,消肿利尿,健脾和胃,活血,止痛,消痈。【主治】肠风便血、
16、小便不利、水肿、黄疸性肝炎、脘闷酸胀,食欲不振、冻疮初起未溃者、妇人乳裂、疔疮痈疽、血淋疼痛。空心菜为旋覆花科植物蕹菜的茎、叶。【性味归经】性寒,味甘;归肠、胃经。【功用】清热凉血,利小便,解毒。【主治】鼻衄,便秘,淋浊,便血,痔疮,痈肿,蜇伤,带状疱疹,毒蛇虫咬伤、毒蕈中毒等。旱芹为伞形科旱芹属植物旱芹的茎叶。【性味归经】性凉,味辛、甘【功用】清热平肝,健胃下气,利小便,祛风利湿。【主治】高血压,眩晕头痛,面红目赤,血淋,痈肿。丝瓜为葫芦科丝瓜属植物丝瓜及粤丝瓜鲜嫩果实。【性味归经】性凉,味甘;归肝、胃经。【功用】清热化痰,止咳平喘,凉血通络,安胎,通乳【主治】浮肿、咳嗽、哮喘、百日咳、腮腺
17、炎、咽喉肿痛、筋骨酸疼,身热烦渴,乳汁不通,痈疽疔疮,闭经,肠风痔漏等马齿苋为马齿苋科马齿苋属植物马齿苋的茎叶。【性味归经】性寒,味酸;归大肠、肝、脾经。【功用】清热祛湿,散血消肿,止痢。【主治】肠炎痢疾,尿血,尿道炎,小便热淋,湿疹,皮炎,肺结核,急性阑尾炎等。荠菜为十字花科植物荠菜的茎叶。【性味归经】性凉,味甘、淡;归肝、脾、肾经【功用】和脾,清热利水,凉血止血,清肝明目,降压。【主治】阳证水肿,内伤吐血,痢疾,淋病,乳穈尿,便血,血崩,月经过多,目赤疼痛。苋菜为苋科苋属植物苋的茎叶。【性味归经】性微寒,味甘【功用】清热解毒,利尿除湿,通大便,透疹。【主治】痢疾,大便涩滞,淋证,漆疮瘙痒,
18、二便不通,麻疹不透等。水芹菜为伞形科植物水芹的茎。【性味归经】性凉,味甘、平;归肺、胃经。【功用】清热利水,止血止带。【主治】暴热烦渴,黄疸,淋病,带下,瘰疬,痄腮。甘蓝为十字花科植物甘蓝的茎叶。【性味归经】性平,味甘【功用】清热散结,益脾和胃,缓急止痛。【主治】上腹胀气疼痛,嗜睡,脘腹拘急疼痛。小白菜为十字花科植物青菜的幼株。【性味归经】性微寒,味甘;归肠、胃、肝、肾、膀胱经。【功用】清热除烦,利小便,通利肠胃,下气消食。【主治】肺热咳嗽,便秘,漆疮,丹毒等。莼菜为睡莲科植物莼菜的茎叶。【性味归经】性寒,胃甘,无毒;归肝、脾经。【功用】清热解毒,利水消肿。【主治】疔疮,慢性胃炎,高血压。黄瓜
19、为葫芦科香瓜属植物黄瓜的果实。【性味归经】性寒,味甘。归胃、小肠经。【功用】清热止渴,利水解毒。【主治】烦渴,咽喉肿痛,火眼,烫、火伤等苜蓿为豆科植物紫苜蓿、南苜蓿的茎叶。【性味归经】性凉,味甘。归胃、小肠茎。【功用】清热利湿,排石。【主治】膀胱结石,浮肿等。竹笋为禾本科植物淡竹的苗。【性味归经】性寒,味甘;归胃、大肠经。【功用】清热消痰、利尿消肿,止泻痢。【主治】痰热咳嗽,浮肿腹水,发疹,消食等。冬瓜为葫芦科冬瓜属植物冬瓜的果实。我国各地均有栽培,夏末初秋,果实熟时采摘,去皮,洗净用时去瓤、种子用。【性味归经】性微寒,味甘、淡;归肺、膀胱、大肠经。【功用】清热解毒,除烦止渴,利尿消肿,消痰,
20、减肥【主治】水肿,胀满,脚气,淋病,痰吼,咳喘,暑热烦闷,消渴,泻痢,痈肿,痔漏,解鱼毒,解酒毒等。大白菜为十字花科植物白菜的叶球。【性味归经】性微寒,味甘;归胃、肠、肝、肾、膀胱经。【功用】养胃,利小便。【主治】肺热喘咳,消化不良引起的腹泻,便秘等。莴苣为菊科莴苣属植物莴苣的根和叶,是我国大众化蔬菜之一。【性味归经】性凉,味苦、甘。归肠、胃经。【功用】通经脉,清热利水,通乳【主治】母乳不足,脾虚小便不利,尿血。(七)温里类辣椒为茄科植物辣椒的果实。【性味归经】性热,味辛;归心、脾经。【功用】温中散寒,开胃除湿。【主治】痢疾水泻,食欲不振,疟疾等。胡椒为胡椒科植物胡椒的果实。【性味归经】性热,
21、味辛;归胃、大肠经。【功用】温中,下气,消痰,解毒。【主治】寒痰食积,脘腹冷痛,反胃,呕吐清水,泄泻,冷痢,食物中毒。花椒为芸香科植物花椒的果皮。【性味归经】性温,味辛;归脾、肺、肾经。【功用】温中散寒,除湿止痛,杀虫,解鱼腥毒。【主治】积食停饮,心腹冷痛,呕吐,噫呃,咳嗽气逆,风寒湿痹,泄泻,痢疾,疝痛,齿痛,蛔虫病,蛲虫病,阴痒,疮疖。茴香为伞形科植物茴香的果实。【性味归经】性温,味辛;归肝、肾、脾、胃经。【功用】温肾散寒,和胃理气。【主治】寒疝,少妇冷痛,肾虚腰痛,胃痛,呕吐,干、湿脚气。大蒜为石蒜科葱属植物大蒜的鳞茎。【性味归经】性温,味辛、甘;归脾、胃、肺经。【功用】温中健胃,解毒杀
22、虫,止咳祛痰,宣窍通闭,行滞气,消癥积。【主治】饮食积滞,脘腹冷痛,水肿胀满,泻泄,痢疾,疟疾,白秃癣疮,蛇虫咬伤,百日咳,钩虫病,蛲虫病等。(八)祛痰类茼蒿为菊科植物茼蒿的茎叶。【性味归经】性辛,味甘、平;归肝、肺经。【功用】和脾胃,利二便,消痰饮,降压。【主治】咳嗽痰浓,血压高,头昏脑胀。薤白为百合科葱属植物薤或小根蒜的干燥地下鳞茎。我国各地均有分布,以江苏、浙江产者佳。5月采挖,去苗,洗净,晒干。生用或蒸熟生。【性味归经】性温,味辛、苦;归肺、胃、大肠经。【功用】通阳散结,下气行滞,理气宽胸。【主治】胸痹心痛彻背,脘痞不舒,干呕,泻痢后重,疮疖等。芦笋为百合科植物石刁柏的嫩茎。【性味归经
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