中考考前心理辅导讲稿.ppt

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1、中考考前心理辅导课件第一页，讲稿共七十五页哦第二页，讲稿共七十五页哦距离中考-?第三页，讲稿共七十五页哦面临面临中中考考,我现在的心态？我现在的心态？请用个词语形容请用个词语形容第四页，讲稿共七十五页哦接受现实、接受现实、接纳接纳心情，以心情，以“奋进心奋进心”迎接中考迎接中考第五页，讲稿共七十五页哦 一、一、心存信赖，登天也会有路！心存信赖，登天也会有路！第六页，讲稿共七十五页哦两兄弟酿酒的故事：两兄弟酿酒的故事： 谷物谷物米米发酵发酵密封在坛子里，九九八十一天，酿酒密封在坛子里，九九八十一天，酿酒师一再吩咐：公鸡三啼之后再打开。弟弟师一再吩咐：公鸡三啼之后再打开。弟弟按捺不住，在公鸡第一次

2、打鸣之后匆匆打按捺不住，在公鸡第一次打鸣之后匆匆打开瓶盖，结果前功尽弃，弟弟的酒是酸的。开瓶盖，结果前功尽弃，弟弟的酒是酸的。老成持重的哥哥铁定了心，一定要等到公老成持重的哥哥铁定了心，一定要等到公鸡唱三唱的时候，结果哥哥酿成了醇香的鸡唱三唱的时候，结果哥哥酿成了醇香的美酒。美酒。第七页，讲稿共七十五页哦故事给我们的启示：故事给我们的启示：1、坚持到底就是胜利。谁能坚持到、坚持到底就是胜利。谁能坚持到最后，谁就是最后的胜利者。最后，谁就是最后的胜利者。2、决定胜负的往往在最后的关键时、决定胜负的往往在最后的关键时刻，也就是我们目前的冲刺阶段。中刻，也就是我们目前的冲刺阶段。中考是综合素质的检测

3、，既是知识、能考是综合素质的检测，既是知识、能力的考查，同时，也是心理素质的较力的考查，同时，也是心理素质的较量。量。第八页，讲稿共七十五页哦一项对高考一项对高考“状元状元”的研的研究究 中科院心理研究所王极盛教授连续5年对高考状元进行跟踪研究，发现在影响高考成功的20因素中，最重要的因素是：考试中间的心态考试中间的心态，其次是考试前的心态考试前的心态，第三位是学习方法学习方法，第四位是学习基础学习基础。第九页，讲稿共七十五页哦二二、迎考迎考的最佳心态及调整的最佳心态及调整目前，目前，迎考迎考的心理状态大致分为三类：的心理状态大致分为三类：1、松散状态、松散状态，自自我我放弃放弃。同学同学请记

4、住请记住：人往往不是被对手打败的，而是被自己打人往往不是被对手打败的，而是被自己打败的。败的。第十页，讲稿共七十五页哦 决不放弃努力决不放弃努力最饱满的最饱满的热情热情最昂扬的最昂扬的斗志斗志最刻苦的最刻苦的精神精神最坚韧的最坚韧的毅力毅力不抛弃任何一个学科不抛弃任何一个学科不放弃任何一点分数！不放弃任何一点分数！第十一页，讲稿共七十五页哦努力努力不一定不一定成功成功不努力不努力一定一定失败失败第十二页，讲稿共七十五页哦 2 2、适度的紧张状态。、适度的紧张状态。 这是主流，大部分同学是处在这种状态。有这是主流，大部分同学是处在这种状态。有些紧张，感觉中考是一种压力，同时也是一种动些紧张，感觉

5、中考是一种压力，同时也是一种动力，因而目前正在进行紧张有序的复习。这是一力，因而目前正在进行紧张有序的复习。这是一种最佳的复习迎考状态。根据心理学家桑尼博士种最佳的复习迎考状态。根据心理学家桑尼博士的理论：适度的紧张是有益的，它会促使学生做的理论：适度的紧张是有益的，它会促使学生做好准备，振作精神，消除杂念，提高注意力，激好准备，振作精神，消除杂念，提高注意力，激发潜能，让我们比平时更出色。所以，适度或者发潜能，让我们比平时更出色。所以，适度或者说稍微的紧张是必须的，也就是我们说的紧迫感，说稍微的紧张是必须的，也就是我们说的紧迫感，它能引领我们走向成功。因此，把这种状态进行它能引领我们走向成功

6、。因此，把这种状态进行到底，一直保持到中考。到底，一直保持到中考。第十三页，讲稿共七十五页哦3、过分紧张。、过分紧张。 表现：比如上课、自修时的表现：比如上课、自修时的烦躁、不静心、低效学习、暂烦躁、不静心、低效学习、暂时的失眠现象等等。因此，需时的失眠现象等等。因此，需要尽快调整。要尽快调整。第十四页，讲稿共七十五页哦小游戏：画图游戏小游戏：画图游戏 画个大圆，个小圆，个半圆，画个大圆，个小圆，个半圆，个三角形，条弧线个三角形，条弧线第十五页，讲稿共七十五页哦目标明确具体目标明确具体 每天给自己布置每天给自己布置明确具体可行明确具体可行的复的复习量！倘若你完成了你当天给自己布置习量！倘若你完

7、成了你当天给自己布置的任务，就会获得这样的心理暗示：的任务，就会获得这样的心理暗示：我我每天都有收获，我每天都在进步每天都有收获，我每天都在进步!这样，这样，你的信心就会越来越强，这比任何思你的信心就会越来越强，这比任何思想工作都有效。想工作都有效。第十六页，讲稿共七十五页哦 父子四人去打猎：一个父亲带着三个儿子到草原上猎父子四人去打猎：一个父亲带着三个儿子到草原上猎杀野兔。在到达目的地，一切准备得当、开始行动之前，杀野兔。在到达目的地，一切准备得当、开始行动之前，父亲向三个儿子提出了一个问题：父亲向三个儿子提出了一个问题：“你看到了什么？你看到了什么？”老大回答道：老大回答道：“我看到了我们

8、手里的猎枪、在草原上奔我看到了我们手里的猎枪、在草原上奔跑的野兔、还有一望无际的草原。跑的野兔、还有一望无际的草原。” 父亲摇摇头说：父亲摇摇头说：“不对。不对。”老二的回答是：老二的回答是：“我看到了爸爸、大哥、弟我看到了爸爸、大哥、弟弟、猎枪、野兔，还有茫茫无际的草原。弟、猎枪、野兔，还有茫茫无际的草原。”父亲又摇摇父亲又摇摇头说：头说：“不对。不对。”而老三的回答只有一句话：而老三的回答只有一句话：“我只看我只看到了野兔。到了野兔。” 这时父亲微微一笑：这时父亲微微一笑：“你答对了。你答对了。”第十七页，讲稿共七十五页哦 合 理 的 期 望 值低矮的果树跳一跳才能摘到的果树 最鲜美最高的

9、桃树轻而易举的吃了很多桃子先吃底下的，然后跳跳再吃跳了无数遍最后没有了力气 撑死了 吃到了最高位置的果子 饿死了第十八页，讲稿共七十五页哦期望适度易成功 期望值高，是对自己能力的首肯，然而过高，期望值高，是对自己能力的首肯，然而过高，却是对自己受压能力的挑战。却是对自己受压能力的挑战。人生的旅途中，适度可以释然的徜徉于风景，但人生的旅途中，适度可以释然的徜徉于风景，但过量却会让你无心顾及。过量却会让你无心顾及。 面对高考的竞争压力，你是否让自己的期望值面对高考的竞争压力，你是否让自己的期望值飞得太远，让自己疲于奔跑？飞得太远，让自己疲于奔跑？ 跳一跳，够得着！跳一跳，够得着！合适的就是最好的！

10、合适的就是最好的！第十九页，讲稿共七十五页哦增强自信 预测一下预测一下3030秒秒钟钟能够鼓掌能够鼓掌 多多少下？少下？实际上绝大多数人一实际上绝大多数人一定有可能比现实中的定有可能比现实中的自己更伟大一些，只自己更伟大一些，只是缺乏一种不懈努力是缺乏一种不懈努力的自信。的自信。 马斯洛马斯洛第二十页，讲稿共七十五页哦语语言言暗暗示示:多用正面语言，多用正面语言， 少用负面语言少用负面语言 第二十一页，讲稿共七十五页哦活动一：活动一： 俩俩相对俩俩相对 “你行，我行，我比你更行！你行，我行，我比你更行！”第二十二页，讲稿共七十五页哦活动二：活动二： “你棒！你棒！” “我棒！我棒！” “我比你

11、更棒！我比你更棒！”第二十三页，讲稿共七十五页哦正向语言的应用正向语言的应用1 1、我已经准备很充分，一定可以好好表现一番、我已经准备很充分，一定可以好好表现一番。2 2、我知道我能应付这个考试。、我知道我能应付这个考试。3 3、只管现在考试，不必担心其他事务。、只管现在考试，不必担心其他事务。4 4、紧张是正常的，没关系，做个深呼吸，放松。、紧张是正常的，没关系，做个深呼吸，放松。5 5、考试不是一件可怕的事，尽力而为就可以了。、考试不是一件可怕的事，尽力而为就可以了。6 6、这次考试，没有问题，我有信心。、这次考试，没有问题，我有信心。7 7、没关系，无论考试结果如何，那将不会是最、没关系

12、，无论考试结果如何，那将不会是最 后一次。后一次。第二十四页，讲稿共七十五页哦学会倾诉，学会求助。学会倾诉，学会求助。 第二十五页，讲稿共七十五页哦放松方法调节紧张心理放松方法调节紧张心理 三次深呼吸（有意识地控制呼吸）三次深呼吸（有意识地控制呼吸） 1、安静坐下或站立，可闭上双眼；、安静坐下或站立，可闭上双眼； 2、通过鼻腔吸气，感觉空气充满腹部，、通过鼻腔吸气，感觉空气充满腹部，憋气憋气1秒钟，通过口腔呼气，缓慢排出空气；秒钟，通过口腔呼气，缓慢排出空气；重复重复2次；次； 3、心中墨念、心中墨念“放松放松”。 第二十六页，讲稿共七十五页哦 伸懒腰伸懒腰 促进血液循环，舒展紧绷的身体，帮助

13、你缓解压力促进血液循环，舒展紧绷的身体，帮助你缓解压力 想象放松想象放松 想象一些宁静、优美的景象，直到你感觉到放松想象一些宁静、优美的景象，直到你感觉到放松 喝水喝水 用动作缓解压力，转移注意力用动作缓解压力，转移注意力 第二十七页，讲稿共七十五页哦 甩手放松法甩手放松法 站立，闭目，面带微笑。双手在身前交叉摆动站立，闭目，面带微笑。双手在身前交叉摆动20次，次，双手在身体两侧前、向后摆动双手在身体两侧前、向后摆动20次，双臂各自在身体后部次，双臂各自在身体后部向对面摆动各向对面摆动各20次，腰部随着双臂轻柔摆动。甩手不必太次，腰部随着双臂轻柔摆动。甩手不必太用力，一定要轻松、随意、放松地摆

14、动。用力，一定要轻松、随意、放松地摆动。第二十八页，讲稿共七十五页哦 三、考前一周三、考前一周调整对策：调整对策：(1)(1)复习间歇适当的运动与放松，劳逸结合。复习间歇适当的运动与放松，劳逸结合。考前的紧张复习，会令人感觉满脑子的公考前的紧张复习，会令人感觉满脑子的公式、定律、单词，昏昏沉沉地非常难受。式、定律、单词，昏昏沉沉地非常难受。这时不妨作些适当的运动或娱乐，如散步、这时不妨作些适当的运动或娱乐，如散步、爬山、打球、听音乐等，一可消除脑部的爬山、打球、听音乐等，一可消除脑部的疲劳、二可让我们的紧张的气氛中解脱出疲劳、二可让我们的紧张的气氛中解脱出来。但是有输赢的娱乐活动不宜多做，非来

15、。但是有输赢的娱乐活动不宜多做，非但不能调节情绪，反而使人难以平静，回但不能调节情绪，反而使人难以平静，回复到功课上。复到功课上。第二十九页，讲稿共七十五页哦(2)保持平时做题的习惯和感觉，保持平时做题的习惯和感觉，见过的题型越多，越淡定。所见过的题型越多，越淡定。所以不要忽视平时老师发的练习，以不要忽视平时老师发的练习，练习当作考试，考试时就像做练习当作考试，考试时就像做练习一样如履平地，就要达到练习一样如履平地，就要达到这样的境界。这样的境界。第三十页，讲稿共七十五页哦(3)(3)正确对待失眠。正确对待失眠。晚上复习完后，先做一些轻微的放晚上复习完后，先做一些轻微的放松锻炼，睡觉时不要控制

16、自己的想法，不要说别想了赶松锻炼，睡觉时不要控制自己的想法，不要说别想了赶快睡吧，因为越是提醒自己越是把自己唤醒，身体疲劳快睡吧，因为越是提醒自己越是把自己唤醒，身体疲劳了，就不想那么多了，就入睡了。了，就不想那么多了，就入睡了。第三十一页，讲稿共七十五页哦 (4)(4)紧张的时候不要控制自己情绪，对自紧张的时候不要控制自己情绪，对自己说：己说：“豁出去了，紧张去吧！豁出去了，紧张去吧！”结果结果5 5分分钟之内紧张情绪就过去了。紧张就象一个看钟之内紧张情绪就过去了。紧张就象一个看不到底的黑洞，很深。但只要你勇敢地跳过不到底的黑洞，很深。但只要你勇敢地跳过去，回过头来看看原来是那么简单，可以逾

17、去，回过头来看看原来是那么简单，可以逾越的。越的。第三十二页，讲稿共七十五页哦四四、临场发挥策略、临场发挥策略 1 1、整体把握，先易后难，、整体把握，先易后难，合理取舍合理取舍 2 2、自信从容、自信从容，适度放松，适度放松3 3、对于难题，做到、对于难题，做到“你难我难大家难，我不畏难你难我难大家难，我不畏难”，在心理上就占上风；对于容易题，做到在心理上就占上风；对于容易题，做到“你易我易大家你易我易大家易，我不大意！易，我不大意！”如果怯场，心理暗示：告诉自己：我如果怯场，心理暗示：告诉自己：我能行！我一定行！能行！我一定行！ 4 4、什么时候改变答案？（明显错误，模棱两可，就、什么时候

18、改变答案？（明显错误，模棱两可，就相信自己的直觉）相信自己的直觉） 第三十三页，讲稿共七十五页哦相信相信自己自己 零点乐队零点乐队 多少次挥汗如雨多少次挥汗如雨 伤痛曾填满记忆伤痛曾填满记忆 只因为始终相信只因为始终相信 去拼搏才能胜利去拼搏才能胜利 总是在鼓舞自己总是在鼓舞自己 要成功就得努力要成功就得努力 热血在赛场飞腾热血在赛场飞腾 巨人在东方升起巨人在东方升起 相信自己相信自己 你将赢得胜利你将赢得胜利 创造奇迹创造奇迹 相信自己相信自己 梦想在你手中梦想在你手中 这是你的天地这是你的天地 相信自己相信自己 你将超越极限你将超越极限 超越自己超越自己 相信自己相信自己 当这一切过去当这

19、一切过去 你们将是第一你们将是第一 相信自己相信自己第三十四页，讲稿共七十五页哦不能改变环境，但可以改变自己；不能改变环境，但可以改变自己；不能改变事实，但可以改变态度；不能改变事实，但可以改变态度；不能改变过去，但可以改变现在；不能改变过去，但可以改变现在；不能左右天气，但可以改变心情；不能左右天气，但可以改变心情；不能选择容貌，但可以展现笑容；不能选择容貌，但可以展现笑容；不能预知明天，但可以把握今日；不能预知明天，但可以把握今日；不能事事成功，但可以事事尽力。不能事事成功，但可以事事尽力。第三十五页，讲稿共七十五页哦一、浏览全卷一、浏览全卷心中有数心中有数应试答题策略应试答题策略二、先易

20、后难二、先易后难稳扎稳打稳扎稳打三、快慢结合三、快慢结合准确解答准确解答四、查缺补漏四、查缺补漏修正错误修正错误 考中应考中应怎样应试怎样应试第三十六页，讲稿共七十五页哦一、浏览全卷一、浏览全卷 心中有数心中有数浏览全卷浏览全卷考前考前5分钟分钟了解试卷总页数，查有无漏面、空页了解试卷总页数，查有无漏面、空页了解题型题量，明确各题型的解题要求了解题型题量，明确各题型的解题要求看清试卷，看清试卷，按规定填写：按规定填写：准考证号、座位准考证号、座位号、姓名。号、姓名。第三十七页，讲稿共七十五页哦心中有数心中有数 了解易题数、中档题数，了解易题数、中档题数，并用铅笔作记号。并用铅笔作记号。科学安排

21、时间解题时间。科学安排时间解题时间。一、一、浏浏览览全全卷卷心心中中有有数数第三十八页，讲稿共七十五页哦二、先易后难二、先易后难 稳扎稳打稳扎稳打先易后难先易后难易易题题中档题中档题难难题题易易做做易成功易成功愉愉快快感感思维活跃思维活跃快速准确快速准确思维敏思维敏捷捷破难关破难关第三十九页，讲稿共七十五页哦一、浏览全卷一、浏览全卷心中有数心中有数应试答题策略应试答题策略二、先易后难二、先易后难稳扎稳打稳扎稳打三、快慢结合三、快慢结合准确解答准确解答四、查缺补漏四、查缺补漏修正错误修正错误 考中应考中应怎样应试怎样应试第四十页，讲稿共七十五页哦一、浏览全卷一、浏览全卷 心中有数心中有数浏览全卷

22、浏览全卷考前考前5分钟分钟了解试卷总页数，查有无漏面、空页了解试卷总页数，查有无漏面、空页了解题型题量，明确各题型的解题要求了解题型题量，明确各题型的解题要求看清试卷，看清试卷，按规定填写：按规定填写：准考证号、座位号、准考证号、座位号、姓名。姓名。第四十一页，讲稿共七十五页哦心中有数心中有数 了解易题数、中档题数，了解易题数、中档题数，并用铅笔作记号。并用铅笔作记号。科学安排时间解题时间。科学安排时间解题时间。一、一、浏浏览览全全卷卷心心中中有有数数第四十二页，讲稿共七十五页哦二、先易后难二、先易后难 稳扎稳打稳扎稳打先易后难先易后难易易题题中档题中档题难难题题易易做做易成功易成功愉愉快快感

23、感思维活跃思维活跃快速准确快速准确思维敏思维敏捷捷破难关破难关第四十三页，讲稿共七十五页哦稳扎稳打 由于人的心理活动具有定势倾向，先前所进行的心理活动往往影响同类后继心理活动的方向，使人习惯于按照自己已经形成的思路去思考问题，如果已经出现了错误，往往很难纠正。凡是会做的题，凡是会做的题，要准确，力求做完要准确，力求做完一题，就拿到该题一题，就拿到该题应得的分数应得的分数步步步步为为营营二、二、先先易易后后难难稳稳扎扎稳稳打打第四十四页，讲稿共七十五页哦三、快慢结合三、快慢结合 准确解答准确解答“慢慢”读题、审题速度慢读题、审题速度慢技技巧巧 读读字、句字、句关键词关键词理解题意（画出草图）弄理

24、解题意（画出草图）弄清求解问题清求解问题隐蔽条件隐蔽条件挖挖掘掘找找感感知知显性情况、条件显性情况、条件可用笔标出可用笔标出审审综合题目信息综合题目信息第四十五页，讲稿共七十五页哦“快快”书写速度快书写速度快三、三、快快慢慢结结合合准准确确解解答答解解题题在理解题意的在理解题意的基础上基础上迅速判断快速迅速判断快速找出与所求问题相找出与所求问题相关联的知识关联的知识准确、规范、准确、规范、快速地书写相应的快速地书写相应的重要的论述和方程重要的论述和方程式或表达式式或表达式。回答求回答求解问题解问题字迹清楚、卷面整洁、画图规范、格式正确，字迹清楚、卷面整洁、画图规范、格式正确，也也是获得好成绩的

25、条件之一。是获得好成绩的条件之一。第四十六页，讲稿共七十五页哦怎样做到卷面干净怎样做到卷面干净v选择顺手的考试工具选择顺手的考试工具v试卷折叠好，不用的工具放旁边试卷折叠好，不用的工具放旁边v养成良好的下笔习惯养成良好的下笔习惯v即使试卷很脏，也要擦拭干净些即使试卷很脏，也要擦拭干净些v字再丑也要整洁字再丑也要整洁第四十七页，讲稿共七十五页哦发现题目做错了怎么办发现题目做错了怎么办首先不能慌首先不能慌, ,不妨放下笔不妨放下笔, ,查找错误原因查找错误原因看做错类型看做错类型: :全盘皆错、局部出错、过程出全盘皆错、局部出错、过程出错、结果出错错、结果出错橡皮轻轻擦去错误部分，注意心态和手法，

26、橡皮轻轻擦去错误部分，注意心态和手法，保持卷面整洁而又无破损保持卷面整洁而又无破损提笔改错前，要先思考，避免新的错误提笔改错前，要先思考，避免新的错误第四十八页，讲稿共七十五页哦考试中的考试中的“四心四心”“”“五方案五方案”“四心四心”保持考试中保持考试中最佳最佳的的心理状态心理状态第四十九页，讲稿共七十五页哦考试中突然慌乱怎么办？考试中突然慌乱怎么办？考试中突考试中突然慌乱怎然慌乱怎么办？么办？第五十页，讲稿共七十五页哦面对中考，我们所能做的面对中考，我们所能做的不是不是给自己给自己加压加压，而而是减压，是减压，要保持一种要保持一种稳定的心态稳定的心态，使自己在复习、应，使自己在复习、应考

27、阶段，能够尽可能熟练地掌握所学知识，在中考考阶段，能够尽可能熟练地掌握所学知识，在中考中中高水平发挥高水平发挥，考出理想考出理想的的成绩。成绩。 第五十一页，讲稿共七十五页哦成败感悟：成败感悟： 有时候，失败不是缺乏勤奋，有时候，失败不是缺乏勤奋，也不是缺乏时机，更不是缺乏才也不是缺乏时机，更不是缺乏才华。而是我们在自我追求的过程华。而是我们在自我追求的过程中，不断的压迫自己向前、向前，中，不断的压迫自己向前、向前，再向前。过多的压力，容易造成再向前。过多的压力，容易造成临场的失误。临场的失误。第五十二页，讲稿共七十五页哦做题时应保持这样的心态：做题时应保持这样的心态： 遇到难题：遇到难题：要

28、知我难人也难，越要知我难人也难，越难越喜欢，喜欢出灵感，灵感难越喜欢，喜欢出灵感，灵感来了不一般；来了不一般； 遇到易题：遇到易题：要知我易人也易，越要知我易人也易，越易越仔细，毫厘不放弃，毫厘积易越仔细，毫厘不放弃，毫厘积累得胜利！累得胜利！第五十三页，讲稿共七十五页哦综合做到综合做到“十个一十个一”生活规律一点生活规律一点考前梳理一遍考前梳理一遍信心足一点信心足一点出门清一遍出门清一遍进考场稳一点进考场稳一点接卷后看一遍接卷后看一遍审题细一点审题细一点书写快一点书写快一点卷面规范一点卷面规范一点考后议论少一点考后议论少一点中考应考注意十个中考应考注意十个“一一”第五十四页，讲稿共七十五页哦

29、想一想想一想：人的一生中、有伤、有痛、有挫人的一生中、有伤、有痛、有挫折和失败不为怪，换个角度讲，折和失败不为怪，换个角度讲，是对人意志决心和勇气的磨练，是对人意志决心和勇气的磨练，是对综合实力的检验，失败是成是对综合实力的检验，失败是成功之母，成功更是成功之母。功之母，成功更是成功之母。第五十五页，讲稿共七十五页哦比一比：比一比：与同乡、同学、好友、邻里相与同乡、同学、好友、邻里相比，虽说比上不足，但比下有余比，虽说比上不足，但比下有余。及时调整自己的心态，不因小。及时调整自己的心态，不因小败而失去信心，不因小挫而失去败而失去信心，不因小挫而失去锐气。找找别人的长处，补补自锐气。找找别人的长

30、处，补补自己的不足，再发挥自己的优势和己的不足，再发挥自己的优势和特长，肯定能够一鸣惊人。特长，肯定能够一鸣惊人。第五十六页，讲稿共七十五页哦放一放：放一放：俗话说，忍一忍能风平浪静，俗话说，忍一忍能风平浪静，让一步能海阔天空，时间能证让一步能海阔天空，时间能证明一切。经过慎重选择后，有明一切。经过慎重选择后，有得必有失，得到的会心安理得得必有失，得到的会心安理得，失去的会心甘情愿，失去的会心甘情愿。第五十七页，讲稿共七十五页哦听一听：听一听：听一曲优美动听的歌曲，能使您听一曲优美动听的歌曲，能使您消除疲劳，一首好歌听一千遍一万消除疲劳，一首好歌听一千遍一万遍也不会厌倦，或许会唤起您对美遍也不

31、会厌倦，或许会唤起您对美好的回忆，引发您对美好未来的憧好的回忆，引发您对美好未来的憧憬。歌声是医治忧郁的灵丹妙药，憬。歌声是医治忧郁的灵丹妙药，会把抑郁推向昨天，会把欢乐带到会把抑郁推向昨天，会把欢乐带到今天今天。第五十八页，讲稿共七十五页哦笑迎笑迎中中考考 为自己加油为自己加油第五十九页，讲稿共七十五页哦准备好准备好中中考用品考用品0.5黑色签字笔、黑色签字笔、2B铅笔（两种）、铅笔（两种）、三角板、圆规、橡皮、小刀、雨伞三角板、圆规、橡皮、小刀、雨伞再次温馨提示：再次温馨提示：第六十页，讲稿共七十五页哦提前看考场提前看考场熟悉考场、考桌及厕所位置熟悉考场、考桌及厕所位置第六十一页，讲稿共七

32、十五页哦调准自己的手表、记准考试时间调准自己的手表、记准考试时间第六十二页，讲稿共七十五页哦抬头挺胸抬头挺胸 自信走向考场自信走向考场第六十三页，讲稿共七十五页哦按按中中考要求规范答卷考要求规范答卷沉着 冷静 专心作答第六十四页，讲稿共七十五页哦镇定如山镇定如山细腻似水细腻似水或许你没有敏或许你没有敏捷的思维，但你可捷的思维，但你可以做到认真仔细。以做到认真仔细。 凡事最怕认真第六十五页，讲稿共七十五页哦 启示一：坐在考场上，自己就是最棒启示一：坐在考场上，自己就是最棒的！的！ 启示二：霸气十足，心无杂念！启示二：霸气十足，心无杂念！ 启示三：要保持平时的答题节奏，只要启示三：要保持平时的答题

33、节奏，只要在一开始保持严谨而快速的答题节奏就可在一开始保持严谨而快速的答题节奏就可以，不要出现前面松懈后面紧张的情况，以，不要出现前面松懈后面紧张的情况，你就一定能做的很好。你就一定能做的很好。谨记：做最自信的自己谨记：做最自信的自己 ！第六十六页，讲稿共七十五页哦一定要相信自己一定要相信自己否则你无形中就成为别人的奴隶！否则你无形中就成为别人的奴隶！第六十七页，讲稿共七十五页哦乌云密布你要搏击乌云密布你要搏击第六十八页，讲稿共七十五页哦晴晴空空万万里里你你也也要要搏搏击击第六十九页，讲稿共七十五页哦2015年年中中考黑马谁属？考黑马谁属？第七十页，讲稿共七十五页哦你你就就是是今今年年的的中中

34、考考黑黑马马第七十一页，讲稿共七十五页哦待到夏荷绽放待到夏荷绽放所有的努力都会有回报；所有的努力都会有回报；所有的汗水都会有收获；所有的汗水都会有收获；所有的希冀都会有结果；所有的希冀都会有结果；所有的风帆都要远航所有的风帆都要远航第七十二页，讲稿共七十五页哦祝福祝福看已近在咫尺的看已近在咫尺的中中考考送给大家最后的祝福送给大家最后的祝福:我们的目的一定要达到，我们的目的一定要达到，我们的目的一定能够达到！我们的目的一定能够达到！我们的梦想一定能够实现！我们的梦想一定能够实现！第七十三页，讲稿共七十五页哦 祝愿全班同学都能放下包祝愿全班同学都能放下包袱袱，坚定信念，充满希望，坚定信念，充满希望，甩开步子，奋勇地向前冲甩开步子，奋勇地向前冲刺！刺！第七十四页，讲稿共七十五页哦感谢大家观看8/24/2022第七十五页，讲稿共七十五页哦