小学生的作息时间表(4页).doc

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1、-_魏子轩_的上学日作息时间表时间具体事务备注6:40起床不能磨蹭，懒床6:40-7:10穿衣、洗漱、梳头除了梳头，其他事情尽量自己独立完成。7:10-7:35吃早餐做什么吃什么，不吃就饿着，并罚吃剩的饭菜下顿继续热着吃，期间不能吃任何零时。7:35-7:40出发上学按时完成上述事项，在妈妈时间容许的情况下妈妈送上学7：50-11：50上午课堂学习认真听课，尊重老师、团结同学11：50-12：00回家不能在路上玩耍12：00-12：30洗手、午餐做什么吃什么，不吃就饿着，并罚吃剩的饭菜下顿继续热着吃，期间不能吃任何零时。12：30-12：40饭后自由活动不能剧烈运动，不能看电视12：40-1：

2、30午休不能磨蹭，懒床1：30-1:45 上学前准备（喝水、穿鞋等）1：45-4：20下午课堂学习4:20-4:45回家、吃点水果、零食4：45-6：30做家庭作业如果提早做完作业的，选择可以看电视或玩耍（周一、周三跳舞必须坚持去舞蹈班）家庭作业推迟到8:30分6:30-19:10吃晚饭节约的时间由自己自由支配。19:30-20:20妈妈检查作业，作业改错如果作业完成的认真，整洁没有改错，可以看电视或者去楼下玩、玩玩具等，到点关电视，、上楼、收玩具，如果因为此而发脾气的，取消一周看电视的权利。20:20-21:00看课外书不能在选择那本课外书上浪费时间，看不懂的问妈妈21:00-21:10整理

3、书包21:10-21:30洗漱、准备第二天的衣服21:30上床睡觉全天都表现好可以奖励听一个故事哦！记住，1个！特别说明：因发脾气被取消的任何休息或自由时间，都由父母任意支配，可用来做作业或试卷等。每天按照计划表完成的奖励2张奖票，累计连续10张奖票再多奖励2张！奖票可以换礼物，加油哦！ _的周六作息时间表时间具体事务备注7:30起床7:30-8:00穿衣、洗漱、梳头除了梳头，其他事情尽量不喊妈妈帮忙，自己独立完成。8:00-8:30吃早餐做什么吃什么，不吃就饿着并罚一天不准吃零食，包括：酸奶、水果8:30-9:00出发去练字9:00-10:30练字10:30-11:40回小区玩耍约定俗成，到

4、时间就该回家啰！11:40-12:00回家12:00-12:30吃午饭吃得快的话有更多时间看电视哦！12:30-13:30休息，可以看电视到时间就得关电视，不许找任何理由发脾气，不然取消下周六的这个看电视时间！13:30-14:30复习学而思课程（计算小超市2面）15:00-17:00学而思上课17:00-17:50自由活动可以在小区里玩18:00-19:00做学而思的作业如果学而思的作业做完了，可以做练字作业 19:00-19:30吃饭19:30-20:00写练字作业发脾气就取消后面的自由活动时间！20:00-21:20自由活动可以去溜冰哦！21:30-22:00洗漱22:00上床睡觉故事时

5、间哦！_的周日作息时间表时间具体事务备注7:30起床7:30-8:00穿衣、洗漱、梳头除了梳头，其他事情尽量不喊妈妈帮忙，自己独立完成。8:00-8:30吃早餐做什么吃什么，不吃就饿着并罚一天不准吃零食，包括：酸奶、水果8:30-9:30做一份语文试卷9:30-10:30一个字 ：玩 ！一个总要求：有事好商量，不准发脾气，不然：取消下周日的玩乐时间！10:30-11:4011:40-12:0012:00-12:3012:30-13:3013:30-14:3015:00-17:0017:00-17:5018:00-19:00做一份数学卷子19:00-19:30吃饭19:30-20:00清理房间不准发脾气，不然自由时间取消20:00-21:00自由时间21:00-9:30整理书包、洗漱、准备第二天的衣服21:30上床睡觉故事时间哦！10:00必须睡着特别说明：如果周五没能做完本周作业的，周日先做完作业在玩！-第 4 页-